Mindsets и их влияние на психологическое благополучие при переезде за границу *и 8 марта (неожиданно!)
Перед тем, как читать объяснение, сделайте, пожалуйста, небольшой
тест (всего 8 вопросов). После прочтения поста, будет слишком очевидно, как его надо делать “правильно”.
***
В 2006 году вышла книга Кэрол Дуэк “Mindset:The New Psychology of Success”. Отечественные книгопечатники видимо посчитали название слишком кликбейтным и назвали её “Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей”.
Книга стала бестселлером и была признана книгой года Мировой федерацией образования.
Кэрол Дуэк говорит о том, что одни люди считают, что их успех основан на врожденных способностях, интеллекте, талантах (
fixed mindset - установка на данность).
Другие - что их успех - это результат работы, усилий, обучения, упорства и настойчивости (
growth mindset - установка на рост).
Человек с установкой на данность будет бездействовать, если его достижения низкие, а если высокие, то будет панически бояться их потерять. Эта установка ограничивает достижения и заставляет топтаться на месте, превращает других людей в судей нашего успеха.
Напротив,
человек с установкой на рост не боится трудностей и идёт навстречу вызовам, если они его развивают. Он уверен, что любые качества и навыки можно улучшать. Установка на рост способствует развитию наших талантов и приносит реальные результаты в учёбе, работе, любви и бизнесе...
Хочется
от себя добавить:... и при переезде за границу и адаптации на новом месте.
Те, у кого сильно выражена
установка на данность испытывают серьёзные сложности при переезде, часто считают, что если у них нет способностей к языку, то им никогда его не выучить. Часто психологическое “зрение” сужено до настоящего момента: мне сейчас плохо, грустно, трудно и так будет всегда. У многих есть мысль: “Мы всегда останемся для местных людьми третьего сорта”.
Те, у кого выражена
установка на рост видят переезд за границу, как новый вызов, шанс сделать свою жизнь по тем или иным параметрам лучше. Они понимают, что это не снизойдет на них с неба, что потребуется много усилий для преодоления сложностей, что язык будет улучшаться, если его развивать и настойчиво и упорно идут по этому направлению.
Можно ли поменять свою установку?Да, например так, как описывалось в предыдущем
посте.
Для интересующихся:
Краткое содержание книги можно посмотреть
здесь. Видео продолжительностью 7 минут.
Выступление Кэрол Дуэк на TED с результатами её исследований
здесь.
#практика
Теория - хорошо. Перейдём к тематической практике.
Вот вам два
рандомных поздравления с 8 Марта с одного известного
сайта:
“В этот прекрасный день я хочу искренне поздравить прекрасную половину человечества, желаю оставаться такими же нежными, мудрыми, красивыми и потрясающими”.
“С праздником весны, очарования, красоты и женственности! Пусть каждый день будет таким, как этот: наполнен улыбками, восхищением, любовью, заботой и радостью. Будьте счастливы, ощущая себя женщинами, принцессами, королевами. С 8 Марта, милые дамы!”
#опрос
С какой установкой сформулированы поздравления?☑️ Оба сформулированы в установке на данность.
🌱 Оба сформулированы в установке на рост.
⚖ Одно - на рост, другое на данность.
💐 Какая разница! Это же всего лишь поздравление!
P. S. Завтра, поздравляя своих близких и далёких, любимых и разных, пожалуйста,
анализируйте, как ваши послания могут влиять на их жизнь.🌷