Часто снятся кошмары, просыпаюсь мутной и уставшей. Примечательно, что в них я не безвольная жертва, а типа герой: бегаю, строю планы, всё разруливаю и спасаю мир, чаще успешно. Терапиня говорит, это хороший знак: я сильнее, чем кажется изнутри.
Не знаю, достаточно ли сильнее. За эту неделю было три эпизода селхфарма, самый свежий сегодня. Синяки и царапины не успевают заживать, и я иногда боюсь случайно перегнуть палку (так осенью появился шрам на ноге, бесит каждый раз, когда вижу).
Самое отстойное, что в такие моменты я чувствую, будто не заслуживаю никакой помощи и защиты, даже поесть не заслуживаю, еле заставила себя сегодня.
Иногда хочется сдаться врачам, но что они будут лечить -- депрессию, тревожность, сдвг? Большинство веществ меня пугает (особенно после истории с хреновым врачом пару лет назад, который нашёл несуществующую биполярку и накормил нейролептиком, еле догадалась перепроверить). Кажется, у меня слишком много всего намешано, чтобы врач сразу разобрался -- но при этом в средненьких формах, так что самой ползти пока можно. Попробую снова фенибут, он выручал не раз и приехал со мной сюда в количестве нескольких пачек. Или вот конопляное масло (CBD, оно не опьяняет и не вызывает зависимость, но вроде снижает тревожность и что-то там делает с серотониновыми рецепторами). Вариантов масса, но сцуко так сложно одной, сама себе лекарь и упоротый шаман.
Завтра ещё ехать в Лондон, который я ненавижу. Там, правда, встречу хороших людей и проведу время с коллегами, но страшно и непонятно, как оно будет. Или мы с ним помиримся, и из города-источника депрессии он станет приятным местом (где сообщество русских программистов, съёмки Доктора и ещё много всего хорошего), или распидорасит воспоминаниями и я снова с собой что-нибудь сделаю. Постараюсь не, но хрен знает.
Но всё-таки я сильнее, чем кажется, и даже сама в это верю.
