Так вот. Есть у меня шейная мигрень, она же синдром позвоночной артерии. Это когда часть питающих мозг сосудов пережимается -- отчасти потому что нет привычки держать спину прямо, отчасти потому что мышцы шеи и плеч каменные (а это в том числе из-за стрессов).
В начале приступа может быть апатия и сонливость, потом приходит головная боль (с одной стороны, как при обычной мигрени), а дальше, если ничего не сделать, будет укачивать от любых движений и поворотов головы, причём так адски, что теоретически можно погибнуть от обезвоживания. Последнее стоило мне вызова скорой в Мск (приехал хороший дядя, что-то вколол и посоветовал носить ортопедический воротник) и ночи в хреновой лондонской больничке (это звездец, товарищи). Но теперь я ношу с собой джентльменский набор таблеток и неплохо справляюсь)
Недавно я стала замечать, что приступы коррелируют с депрессивными факапами. То есть бывают психологические причины, и этот год кошмара начался именно с них, но если всё вроде в порядке, а всё равно вдруг хочется в окно -- скорее всего, это она, злоебучая шейная мигрень на начальном этапе.
Я обсудила это предположение на предыдущей терапевтической сессии, которая оказалась мегаудачной. Моя терапиня по первому образованию врач, так что шарит вообще отлично. Догадку она подтвердила: если мозгу тупо не хватает кислорода, он может реагировать в том числе и так. Связь тут двусторонняя (от стресса мышцы спазмируются сильнее и может прийти песец), но если вокруг всё в порядке, а мне хреново -- скорее всего именно мигрень это вызвала, а не загадочные эндогенные механизмы, которые ещё хрен вылечишь.
Посоветовала мне зарядку, контрастный душ на загривок для тренировки сосудов и массаж/рефлексотерапию, чтобы убрать спазмы мышц.
На массаж и лечебные иголки я пока не заработала, а первые два метода теперь практикую. Сегодня утро началось с зарядки для плечевого пояса. И отчасти поэтому во время депрессивного приступа я не подумала о том, что это снова всего лишь фигня с сосудами: мол, как же так, я же уже улучшила кровообращение, это не может быть оно.
А головная боль сказала, что нет, вполне может. Это значит, что проблемы всё ещё объяснимы, чинить их можно и примерно понятно, как. Так что я съела все нужные таблетки, успокоилась и тихо радуюсь теперь -- ну здорово же, когда всё проще и понятнее, чем казалось. Теперь хочу не умереть, а заработать на массаж или получить рецепт на него в Амстере. Неплохая разница, согласитесь :)
Проблемы с настроением -- штука сложная и запутанная, но часто они вызваны физическими причинами. Может быть, не полностью -- стрессы и привычки мозга тоже всегда хоть как-то влияют -- но какая-то часть депрессивной лажи часто оказывается вполне осязаемым сбоем организма. У меня вот сосуды шеи, у кого-то проблемы с щитовидкой, куча возможных причин -- и во многих случаях перед тем, как использовать антидепрессанты и другие препараты, стоит проверить, а только ли в нейрохимии дело (это мнение не с потолка, а от нескольких знакомых врачей). У кого-нибудь окажется, что АД тоже нужны, но только в составе комплексной терапии, одними ими не справиться. Кто-то обойдётся без них, а у кого-то действительно нейрохимия. Мораль тут в том, что надо быть внимательными (смешно звучит на канале про СДВГ, но всё-таки)) и рассматривать все варианты. Берегите себя :)
