Size: a a a

Trisch about life

2019 June 25
Trisch about life
День 71. О сложных решениях

Кажется понятие взрослости приходит тогда, когда ты начинаешь делать осознанные решения о well-being других живых существ и нет никого, кто мог бы тебе помочь. Есть только вероятности положительного исхода в одном или в другом случае. И есть только одно твое решение и тебе за него держать ответственность. В целом это конечно не только об ответственности за других. Но за других это страшнее и сложнее, чем за себя. Писать много сегодня не хочется, сорри
источник
Trisch about life
День 72. Об уточках и еде

Сидя на озере и наблюдая за девочкой, которая кормит уточек решила написать полезный пост

Птиц на водоемах нельзя кормить! Желательно не кормить вообще, но абсолютно запрещено кормить хлебом. И уточек и лебедей, и гусей. Таким образом им наносится большой вред, но почему-то так мало людей об этом знают 😐

🦆 все такие птицы в культурных водоемах уже находятся под защитой специальных людей, которые следят за популяций, ухаживают за птицами, особенно зимой. Возможно не во всех странах, но в Германии точно

🦆 птицы перестают сами искать еду и начинают надеяться только на людей, у которых обычно нет полезной для них пищи

🦆 хлеб разбухает у птиц в желудке, нарушает пищеварение, провоцирует понос и другие проблемы с кишечником. Плюс они не могут контролировать сколько они его съели, и каждый человек думает, что немного его хлеба не повредит. Но таких людей в солнечный летний день очень много. Это очень вредная еда для птиц

🦆 если сильно хочется кормить, максимум зернами можно, и не в воду кидать, а на берегу, чтобы не загрязнять водоем. но все же стоит себя и в этом ограничивать, как уже писала, птицы получают и так достаточно еды из природы

🦆 помимо прочего из-за проблем с желудком птиц и разбухших остатков хлеба в воде страдает и качество самой воды в озере, что приводит к нарушению водной микрофлоры - рыбы и растения страдают

Так что постарайтесь не кормить животных и распространяйте эту информацию дальше.
источник
2019 June 26
Trisch about life
День 73. О банах

Я всю жизнь придерживаюсь решения, что банить человека в своей жизни (начиная от чатиков и заканчивая отношениями) означает незаконченность отношений, а не наоборот. При этом я не имею ввиду всякий спам, а вот именно когда с человеком не хочется дальше общаться по разным причинам, и люди добавляют других людей в черный список, чтобы даже не видеть сообщений.

Для меня всегда вот такое поведение означает, что человек не готов решать сейчас проблему, и поэтому хочет просто отстраниться на время, подумать, вотевер. Иногда не хочет подумать, а считает, что это правильный способ забыть человека, но нет.

Нельзя забыть человека, когда ты просто поставил блок в душе или мыслях. Более того, именно по факту блока этого человека никогда и не получится забыть, потому что эти мысли и чувства всегда будут внутри. Самый верный способ забыть кого-то - это прожить эти чувства, страдать, плакать, кому что помогает, главное не закрываться от них, и в конце всегда придет облегчение. И да, это требует какое-то время, чаще много времени, но оно того стоит, потому что в результате не остается незакрытого гештальта. А заблокировать в себе и в соцсетях кого-то - больших сил не требует, но и результата не дает.

Я понимаю людей, которые это делают, так проще, так легче, но это приносит лишь временное облегчение (если и его), проблему это не решает.

Поэтому я по жизни никого и не добавляю в блоки, как виртуальные так и реальные. Решаю проблемы с людьми здесь и сейчас по мере возможности. А вы?
источник
2019 June 27
Trisch about life
День 74. О круговороте вещей в Германии

Германия помешана на экологичном способе жизни, хотя конечно и тут много людей, которым все равно, но средняя температура по стране высокая. Одним из способов такой жизни немцы считают раздачу (продажу) ненужных вещей вместо того, чтобы просто их выкинуть. В народе очень популярны блошиные рынки (Flohmarket), на которых можно найти все, что угодно и которые частично даже становятся легендами города. У каждого района обычно есть свои устоявшиеся места для рынков. Плюс летом очень часто соседи организуют минимаркет и выставляют помимо вещей еще тортики и всякую другую домашнюю еду.

В дополнение к этому есть разные аппликейшн для телефона, где можно онлайн выставить свои вещи платно или бесплатно - начиная от всем известного раздела от ибей - Ebay Kleinanzeige, до мелких Kleiderkreisel, Shpock,  Zadaa. Сюда же наверно можно отнести приложение по поиску еды подешевле, такие как Too good to go либо Foodsharing - там можно тоже получить либо бесплатно либо за большую скидку еду вечером - рестораны и кафе вместо того, чтобы выкидывать, могут предложить забрать эту еду всем желающим.

Но отдельным списком для меня стоит возможность бесплатно (ну или почти без денег) найти себе все, что надо. Как и в приложениях, так и просто на улицах. Очень часто можно увидеть набор всяких вещей, которые уже не нужны хозяевам, и они просто выставляют все это добро на улицу в коробке и любой прохожий может выбрать себе, что либо если захочет. Например во время прошлого переезда мы вынесли на улицу диван, который не хотели брать с собой. Через пару часов диван уже исчез. Не нужен старый велосипед, кухонная утварь, игрушки, да любые вещи - все это можно выставить. Вообще это интересная штука, что то, что тебе не нужно, может понадобиться другому человеку, даже если эта вещь сломана, старая, неприглядного вида. Мы кстати себе так нашли деревянную скамейку на балкон.

Я недавно провела ревизию шкафов, уже 30 кг одежды отдала. Плюс еще стоит ждет своей очереди ящик со всяким барахлом, как будет получше с погодой, выставлю тоже на улицу для прохожих.

Мне нравится эта идея, что на мусор уходит то, что реально никому уже и не нужно. А вы как относитесь к такому?
источник
2019 June 29
Trisch about life
День 75. Об умениях

Три четверти позади ) Заодно давайте поговорим о том, необходим ли талант для того, чтобы достичь успеха в деле.

В моем понимании, если не учитывать природные склонности и их влияние, человек может добиться всего. Известная формула в 10 тысяч часов - для того, чтобы стать мастером в каком-то деле, надо потратить на него как минимум 10к часов практики. Да, у кого-то есть склонности и ему легче в одном либо другом деле, у еще меньшего количества людей есть талант, но это все вспомогательные вещи, которые помогают в начале пути.

Но вот конец пути - в моем понимании это скорее результат настойчивости, усидичивости, работы над собой, чем просто какой-то талант. Человек, который день за днем работает над чем-то, продвинется дальше, чем человек, который талантлив, но забивает. Да, первому надо дойти еще до уровня второго, но при усидичивости это реально. Возможно за исключением именно таланта в этой области, причем под талантом я понимаю даже не знания, а именно озарение, видение и т.д. Потому что знания как раз таки легко получить, сделать из них выводы, новые открытия, продвинуться дальше - иногда для этого реально нужен талант, а иногда просто усиленная ежедневная работа.

Поэтому я считаю, что человек может быть успешен во всем, за что бы он ни взялся. Главное подходить к каждому делу правильно и с желанием как минимум постичь то, что дают, распыляться не нужно конечно и быть мастером во всем, на это просто не хватит времени. Но вот пытаться сделать работу каждый раз оптимально и на высшем уровне - это хороший скилл для любого человека.
источник
Trisch about life
День 76. О жаре

По такой погоде думать сложно. У нас всю неделю выше 30 градусов, завтра обещают 35 по прогнозам, что в реальности будет наверно все 40 на улице, если не больше. В этом июне побили кстати Hitze-Rekord - этот июнь теперь считается самым жарким в Германии с момента записывания, и прошлый рекорд продержался больше 70 лет.

Народ спасается озерами, которых в нашем альпийском районе достаточно и мороженым - в супермаркете все вынесли с холодильника. Счастливы те люди, у которых новые офисы с кондиционерами. В Германии кстати почти нет кондиционеров на домах. И дело даже не в деньгах, хотя они и стоят недешево. А во внешнем виде дома. Человек не может просто так взять и установить себе дома кондишн - во-первых надо разрешение города, во-вторых разрешение всех жильцов дома, в третьих - подавление шума. Если вдруг будет сильно шуметь и мешать соседям - придется деинсталлировать.

С одной стороны мне нравится такая традиция - город не изуродован этими белыми ящиками, мне все время вспоминается в связи с этим мурал в Киеве с кондиционером в районе глаза 🤦🏻‍♀️ Плюс в Германии все же жара обычно не сильно большая летом. Скорее даже наоборот, скорее холодное лето, чем наоборот. Но вот последние 3 года ситуация поменялась и летом аномальная для района жара. Поэтому раньше эта проблема с кондиционерами и не стояла остро, но если такое будет продолжаться из года в год, возможно люди поменяют свое мнение и как минимум будут строить дома уже с встроенным кондиционированием.

Я спасаюсь холодным арбузом. И ожиданием следующей недели, когда обещают понижение температуры до 25 градусов
источник
2019 July 01
Trisch about life
День 77. О вождении

Когда я первый раз попала в Германию, то была приятно поражена тому, как все близко и доступно в плане путешествий. Встал, сел и поехал в любое место. Поэтому я поняла, что надо получать права. До этого я как-то особо не интересовалась вождением и машинами, мне было неуютно в Украине в этом плане, я видела и слышала как учат водить, поэтому у меня даже не возникало желания пойти получить права. Слишком стремно было ездить. Поэтому когда пришло такое решение, несмотря на то, что я тогда еще жила на две страны, я однозначно решила для себя - получать права буду с нуля в Германии и этому решению я очень рада. Потому что меня действительно научили правильно ездить, да и ездить вообще, и потому что у меня не было наработанных неправильных привычек - всем известно, что учить новое всегда быстрее и правильнее, чем переучивать старые привычки.

Я кстати ощутила это на себе - буквально после получения прав я приехала ненадолго в Донецк погостить. Ну и раз права уже были, решила проехаться на нашей машине. Несмотря на вечер и отсутствие потока, я потом еще полгода отходила в Германии, потому что мне казалось, что я еду слишком медленно и вот та машина сзади меня сейчас объедет и подрежет из-за этого, либо что вот эти люди сейчас просто побегут под машину. У меня реально был стресс, так как не было еще наработанной привычки водить, сейчас то после стольких лет за рулем на меня такое не повлияет, а вот на тот момент у меня из-за букально одной поездки в агрессивной среде выработался небольшой нервный тик

Кстати по моему опыту, в Мюнхене водят более агрессивно, чем в других городах Германии. Связано ли это просто с большим количеством людей и машин либо с тем, что много понаехавших с другим стилем езды, которые еще (ли?) не переучились. Тут я намного больше встречаю людей, которые едут быстрее либо не включают поворотники либо перестраиваются криво. Хотя это конечно уже проблемы первого мира - стоит приехать ненадолго в Киев и Мюнхен покажется отличным городом для машин. Да даже просто выехать в Италию, чем южнее, тем больше напоминает Украину - как по машинам так и по стилю езды 😅

Недавно в фб видела какой-то опрос, пристегиваетесь ли вы сзади в машине и есть ли у ваших детей детские кресла. Я была честно говоря в шоке с ответов - пристегиваюсь только если за городом (причем в городе ведь за счет трафика вероятность аварии выше), ребенок в кресле плачет, я держу на руках, у меня муж таксист, я ему доверяю и подобные комментарии 🤦🏻‍♀️  Хорошо, что в Германии о таких вопросах даже речь не стоит
источник
Trisch about life
Первый день недели, первый день месяца, первый день второй половины года. Это прям знак, если он кому-то нужен 😉
источник
Trisch about life
День 78. О судьбе -  Schicksal

Вы верите в судьбу? Вот это все, типа заранее предначертано, фатум, рок, ничего нельзя изменить, вся наша свобода выбора это просто имитация выбора, и на самом деле наш "выбор" заранее предопределен?

У меня двоякое ощущение по этому поводу. Иногда мне кажется, что мы можем менять все в своей судьбе, что мы действительно принимаем решения и можем влиять на результат чего-то, даже если опосредствовано, то есть когда грубо говоря мечтаешь о чем-то и оно осуществляется. Но вот это ощущение двойственности мира, когда с одной стороны ты владелец своей вселенной и можешь все в ней менять, потому что все вокруг лишь плод твоего воображения, а с другой - ты лишь фигура в чьей-то симуляции и ничего менять не можешь. И я постоянно немного разрываюсь между этими на самом деле противоположными сторонами.

Это правда не мешает мне смотреть позитивно в будущее и всегда верить в лучший вариант развития событий. Хотя как говорила уже, после смерти папы у меня как будто что-то надломилось в этом понятии - я стала больше переживать вообще без повода, думать о том, что если вдруг будет херня, раньше таких мыслей у меня просто даже не было, а сейчас мне приходится иногда контролировать себя, чтобы они не превратились в что-то большее
источник
2019 July 02
Trisch about life
День 79. О больницах и врачах

Очень частая тема среди понаехавших, о том, что в Германии врачи не очень. Причем претензии часто как к способу лечения, так и к их доступности. Я напишу за оба пункта на основе своего опыта (и обезличенного опыта знакомых и друзей)

Итак насчет способа лечения - в Германию приезжают (или стремятся приехать) все, кому предстоят сложные операции, связанные с рисками либо новыми методиками либо просто с качеством. Сразу скажу, что конечно как и везде могут быть какие-то проблемы, недосмотренные моменты да и просто невезение или человеческий фактор, и факт того, что обследование или операцию провели в Германии не означает сразу, что все будет отлично, но вероятность этого намного выше. И думаю я - не зря они так хотят сюда приехать. Но обычно все жалобы на врачей идут не со стороны операций, а со стороны того, что вот я пришел с простудой, а мне сказали идти домой лежать, пить много воды и если что ибупрофен. Где спрашивается список лекарств, где антибиотики?!? Почему меня не лечат, что за медицина такая в Германии, если они не могут даже простую простуду мне вылечить. В общем я такое даже комментировать не вижу смысла, но почему то до сих пор встречаю в фб группах подобные посты возмущения. В то же время у меня есть знакомые, которые лежали с серьезными операциями, да я сама и лежала в больнице, и не раз была в Notfallaufnahme со сломанными костями и разорванными тканями, и мне делали сложные обследования. Мне нравится подход врачей даже в случае серьезных проблем, что они всегда пытаются решить проблему как можно более проще. Иногда например проще сделать операцию и все поправить, чем ждать, пока организм сам все сделает, но они на самом деле очень часто полагаются на природные силы и не пытаются напичкать таблетками. Единственное, что я заметила, они не любят боль и всегда дают что-то от боли. У меня только один раз в жизни была ситуация, когда я не могла боль терпеть и тогда я пила сильный ибупрофен, в остальном же я отношусь к боли нормально, поэтому мне лично попытка убрать любую боль кажется преувеличением, но возможно для многих людей это важно.

О доступности врачей или попросту говоря терминах. Тоже излюбленная тема, что вот у меня что-то болит, а термин мне назначили через 2 недели (3 месяца). Сразу скажу всем, кто может не знает (иначе бы таких тем не возникало) - при острой боли или просто боли или просто нестандартных вещах, происходящих в теле - вас примут в тот же день! Если днем, можно идти в ближайший праксис, если вечером - то надо уже идти в дежурное отделение больницы, но нет такого, что у вас проблема, а вас не приняли. Даже когда у меня не простуда, а просто надо сделать какое-то обследование или возник вопрос, я просто иду к своему домашнему врачу и просто жду приема. Я кажется даже ни разу не делала у нее термин, потому что он обычно не имеет смысла, заранее нельзя знать, что ты болен. Да я заранее знаю и всегда соглашаюсь, что мне надо будет подождать в праксисе пока меня примут, это может занять и час и больше, но если мне надо сейчас, то меня всегда принимали сейчас. Если же что-то более крупное, рентген, МРТ и т.д. то там зависит от ситуации, если ты сломал ногу, то тебе в больнице тоже сразу сделают все обследования, если же это просто проверка - то там и так понятно, что она будет через 4 недели например и ты сейчас делаешь термин на дату через 4 недели. Или вот зубной врач, я знаю, что мне надо через полгода сделать проверку/чистку. Я сегодня и сделаю термин через полгода, в чем проблема то. Вообще если вам что-то важное надо, рекомендую идти в праксис всегда и говорить о своей проблеме лично, а не по телефону, даже если она вдруг не такая срочная, преимущества личного контакта никто не отменял.
источник
Trisch about life
Здесь еще надо отличать мнительность, ой мне кажется у меня все плохо и мне надо 10 обследований сделать, чтобы узнать, что все в порядке от реальных необходимых процедур, которые назначает врач. Почему-то (возможно потому что качество врачей в разных странах бывает сомнительное и каждый давно с помощью интернета стал себе врач) люди любят лечиться сами и назначают себе витамины, противозачаточные, антибиотики и т.д. просто потому что реклама в инстаграме хорошая была. Плюс могут пойти и сделать себе кучу анализов и самостоятельно их проинтерпретировав с помощью интернета назначить себе лечение 🤦🏻‍♀️ Интересно, люди думают, что врачи учатся 7 лет плюс интернатура + куча практики потому что это так все просто и легко и написано в интернете? Я не спорю, надо выбирать всегда хороших врачей, а не идти к кому попало, люди везде разные есть. Плюс вы всегда можете пойти со своей проблемой к еще одному врачу такого же профиля и еще к одному, больше 50% немцев всегда выбирают второе Meinung - посещают еще одного врача, чтобы услышать, что он скажет и сравнивают ответы. И это все оплачивается страховкой. Но если у вас есть какие-то сомнения по поводу здоровья, а врач не спешит назначать какие-то анализы, это не значит, что врач плохой, да и как минимум вы всегда можете у него спросить, а стоит ли делать вот это или почему вы это не делаете - я всегда задаю врачам интересующие меня вопросы, если вдруг мне что-то непонятно и еще никто мне не ответил - я врач, я знаю как надо, все всегда объясняли причины. И если вам попался плохой врач, вы не обязаны с ним оставаться, найдите себе хорошего, их достаточно много.

В общем как вывод могу сказать одно - не так плоха немецкая медицина как может показаться по группам понаехавших ) скорее даже наоборот, а все эти жалобы - это скорее неоправданные ожидания и/или устоявшиеся привычки
источник
Trisch about life
кстати и Яна написала вот о том же https://miumau.livejournal.com/3099933.html

и еще кстати я забыла упомянуть скорые, которые не приезжают на кашель. Почему то люди не думают о том, что скорая это действительно для жизненоопасных случаев, а не для того, чтобы отвезти кого-то в больницу, для этого можно и такси взять, страховка потом оплатит. Я бы не хотела быть тем человеком, из-за вызова которого какой-то человек умер, потому что поехали ко мне, а не к нему.

Кстати напомню еще раз о популярном мифе, что скорую вызывать это себе дороже, приедут и потом огромный счет выставят, если вдруг она не нужна будет. Не бойтесь, если вдруг вам кажется, что дело серьезное. Вы не врач, если вы думаете, дело идет о жизни и смерти - звоните, говорите симптомы и вам скажут, что делать, куда ехать либо сами пришлют машину.
источник
2019 July 03
Trisch about life
День 80. 😱 Еще раз о любви

Не знаю, может я писала уже об этом частично или даже часто. Но хочется еще раз сказать о том, что такое для меня и возможно многих других людей любовь.

Для меня это отсутствие ожиданий, это отсутствие обязанностей (да именно так), это присутствие рядом с человеком, потому что ты хочешь рядом с ним быть, это желание сделать приятное либо помочь в чем-то, потому что ты любишь, а не потому что так надо, так как вы в паре. Со мной часто не согласны насчет обязанностей, но у каждого свое понимание отношений и важно, чтобы у пары оно совпадало, а кто там что думает за пределами - это к моим личным отношениям не относится.

Именно поэтому я считаю что официальный брак ничего не решает (за исключений формальностей со стороны государства) в плане отношений. Он может решать в плане чувств, кому-то хочется быть в браке, называться официально мужем и женой, носить другую фамилию и кольцо, и вот в этом отношении я считаю, что если одному человеку из пары это важно, то второй должен уважать это желание, потому что см п.1 - если я люблю, я стараюсь сделать человеку приятное. Но вот именно в плане отношений друг к другу печать в паспорте ничего не меняет - отношения не станут лучше или хуже, прочнее, надежнее. Я вообще не понимаю как какие-то внешние такие признаки могут влиять на отношения внутри пары 🤷🏻‍♀️

Во время еще своих самых первых отношений я сказала своему парню, что нам хорошо вместе, но если вдруг ты или я найдем другого человека, с которым нам лучше, то эти отношения закончатся. Без всяких упреков или истерик. На тот момент я верила только во взаимную любовь (я не знаю сейчас во что я верю в этом смысле), и исходя из этого - если один не любит, то и второй в общем-то тоже, это могут быть какие то сильные чувства, но не любовь. Такие же слова я сказала и своему первому мужу, мне казалось, что мы договорились о том, что если кто-то найдет кого-то еще, то мы просто расстаемся. В жизни всякое бывает, и всегда есть вероятность того, что мы повстречаем другого человека, и при этом оставаться в старых отношениях - это нечестно по отношению ко всем. Поэтому например я даже не могла поверить в то, что он изменил, потому что не понимала зачем, мы же договорились, к чему это все, если можно было просто расстаться. Потом-то я поняла всю подоплеку, но на тот момент мне даже в голову не приходило, так как в моем понятии отношения это просто и легко, хочешь быть с кем-то - будь

И еще важным дополнением к отношениям я считаю отсутствие ожиданий. Ты отдаешь себя без ожидания чего-то в ответ. Вместо того, чтобы ожидать, что если вот я, то и ты. Или что если это мужчина (женщина), то он(а) должен(на) делать то и это. У меня было мало таких ожиданий, я вообще не особый любитель любых ожиданий, но до сих пор иногда проскальзывает в голове такое, хотя я стараюсь осознавать эти моменты и отслеживать почему они появляются.

Уже много лет в одной из соц сетей у меня висит в заголовке фраза "делай добро и бросай его в воду". Вот она как раз про отсутствие ожиданий, про "просто так", про действия потому что любовь в ее общем понятии. Для меня эта фраза до сих пор актуальна и надеюсь останется такой на всю жизнь.
источник
2019 July 04
Trisch about life
День 81. О реальности в соцсетях

Пока вчера лежал фб и инстаграм, хорошее время подумать о том, как мало мы знаем о людях по ту сторону экрана. Давным давно одна девочка написала своим подписчикам, почему вы думаете, что если я не выкладываю что-то в инстаграм, это означает для вас, что этого у меня в жизни нет? Не выкладываю походы в спортзал == не хожу в спортзал, не выкладываю своих детей или парня == я живу одна и т.д. Когда инстаграм превратился в зеркало нашей реальности?

А ведь даже не в инстаграме дело, если взять просто людей из нашего круга общения, как часто мы знаем, что происходит с человеком, что у него в душе, даже если он наш друг? Исходя из моего опыта - намного реже, чем хотелось бы. Человек может выглядеть нормальным, смеяться, а у него в душе депрессия, неуверенность, потерянность. Не все могут/хотят проговаривать это вслух и делиться даже с близкими друзьями.

Блоги и соцсети дают нам какой-то срез того, что происходит у человека в душе или в жизни. Но этот срез такой односторонний, каждый показывает только то, что хочет показывать. И в результате складывается однобокое восприятие человека. И потом удивление, как же так, я ведь думал(а) ты такой, а ты иной. Все, что я пишу в своем блоге, это только часть меня и вообще мало показывает что-то обо мне, the cake is a lie.
источник
2019 July 05
Trisch about life
День 82. О движении

Я кажется уже говорила, что считаю движение самым основным в жизни. Для меня это какой-то абсолютно естественный процесс, не нуждающийся даже в доказательствах - жизнь происходит именно в движении. Все, что застывает, все, что перестает двигаться, теряет жизненную силу, становится больным. Я при этом говорю и в прямом и в переносном смысле. У меня есть много примеров из жизни, которые мне показывали как важно быть в движении.

Например в Германии при сломанных костях или операциях НЕ рекомендуют находиться без движения, лежать в кровати и стонать. То есть возможно первый день или дни, когда сильная боль. Но чем раньше человек начнет двигаться, тем быстрее у него все заживет. Активный приток крови к поломанным участкам тела == быстрое заживление. В то время, как в Украине до сих пор ограничивают человека, "пока заживет", а там можно и двигаться начинать. При сломанном позвоночнике в Украине до сих пор дают специальный корсет, и говорят его носить месяцами! в Германии же такие корсеты используют мало (или даже совсем нет), разговаривала когда-то со своим другом врачом и он мне об этом как раз рассказал, что корсеты вредны, они мешают мобильности тела и наоборот препятствуют быстрому заживлению. Тут тоже нет крайности и гипс тоже делают для мобилизации сустава, чтобы срослось правильно, а еще часто просто делают операцию, после которой период заживления не месяц(ы) как при обычном переломе, а несколько недель.

Второй пример из жизни - мои зубы. У меня в целом они кажется всегда были плохие, были проблемы с деснами. И в Германии мне их вылечили, еще правда в процессе, но результат заметен. Проблема в том, что десна отстают от зубов, там поселяются бактерии, которые не вычищаются щеткой, что приводит к воспалению десны и в результате десна отходит все больше и больше, и таким образом можно потерять зуб в конце концов. И знаете как мне их вылечили - не уколами и не каким-то супер средством. Мой врач сказала мне - я не смогу (и никакой врач) тебе лично ничего сделать, ты должна сама каждый день заниматься своими деснами и тогда будет результат. И все что десна требуют - это движение! Несмотря на кровь поначалу и на неприятные ощущения мне нужно специальной щеткой каждый день массажировать промежутки между деснами, чтобы приливала кровь, и таким образом десна становится более крепкой и здоровой. Я поначалу отнеслась к ее словам типа, а, что там будет, разве это работает. Но через полгода, когда я опять пришла на контроль, и она меня пожурила, что вижу, плохо работаешь, я поставила себе это в трекер привычек и с тех пор уже больше года делаю этот массаж ежедневно. Расстояния между деснами и зубами у меня уменьшились в два! раза. Процесс не быстрый, но и развивалось это все тоже не за месяц. Но главное, что прогресс есть и причем от такого простого упражнения - деснам тоже нужно движение для развития.

Я как-то давно писала, что для меня есть либо движение вперед либо движение назад, человек не стоит на месте во времени, поэтому необходимо постоянное развитие, иначе ты теряешь в уровне, а не остаешься на нем. Поэтому движение в любом его контексте для меня - это основа всех жизненных сил для человека!
источник
2019 July 07
Trisch about life
День 83. О блошиных рынках

Не верится, что осталось 17 дней. И что я скорее всего не сделаю их все.

Сегодня быстрый пост о том, о чем писала не так давно. Сегодня я первый раз участвовала в Flohmarkt - блошином рынке. У нас сегодня на районе все соседи выставляли всякое разное не нужное за деньги и бесплатно :) мы об этом узнали, когда собирались уже уезжать по делам. А я помните писала, что у меня образовалась куча вещей, которые я бы хотела раздать/выкинуть - старые журналы, ненужные рабочие запчасти, подсвечник, игрушки детские, чашки, да много чего, чем я не пользуюсь, выкинуть вроде жалко, а место занимает.

Так как времени не было, я просто выставила все это на улицу с надписью бесплатно и мы уехали. Это было ошибкой 😅 Еще пока выставляли все, подходило много людей и хотели заплатить даже за старые журналы, на что я отвечала, забирайте все бесплатно. Пока мы собирались, там половину вещей уже вынесли.  А могла бы продать, хоть по 50 центов, уже бы насобиралось евро 20 😃  По возвращению я еще выставила одежду ненужную  и по мелочи вещей, но людей уже не было, все уже близилось к завершению и основной поток уже прошел. Поэтому мой заработок был 8 евро 😅 - один блокнот и 2 кофточки. Но я все равно очень рада, что разобрали те вещи, которые я думала уже выкидывать, а они в результате пригодились кому-то 🤗

Вообще это крутая штука, прям захотелось еще в таком поучаствовать, жаль, что такой районный рынок происходит раз в год всего, иначе конечно можно поехать на общие, но мне кажется это уже другой калибр продачи старого барахла, не моя лига😅
источник
Trisch about life
День 84. О сексуальности

Многие из тех, на кого я подписана в инстаграме/фб/телеграме пишут о своей сексуальности и отношению к телу, сексуальных отношениях, мыслях, проблемах. И я очень рада видеть сейчас эту открытость в отношениях и в своих чувствах. Ведь секс это не просто Geschlechtverkehr (половой акт), это в первую очередь понимание своего тела, понимание чужого тела, работа с комплексами и с расширением сознания. В моем понимании секс и сексуальность своего тела не должно и не может быть закрытой табу темой. Я вообще против табу тем в нашем восприятии, чем больше таких моментов, тем больше поле для развития комплексов и нарушений в собственном сознании.

Помимо прочего, я придерживаюсь мнения, что сексуальность она есть в каждом человеке и это скорее совсем не про кубики пресса и внешний вид. Он несомненно влияет, но лично для меня главная эрогенная зона другого человека - это его ум. В целом это конечно же комплекс как физических черт - строение тела, феромоны, так и ментальных - обаяние, уверенность, ум! А так как разным людям нравится разное и в разных пропорциях, то на каждого человека найдется другой человек, который будет от него без ума.

Кстати, если говорить о чужой сексуальности, то наверно второе важное качество для меня помимо ума - это уверенность в себе. Именно уверенность, а не самоуверенность. Зрелость и понимание своих сильных и слабых сторон. Хотя возможно оно идет как раз таки вместе с наличием мозгов. Но правда я это рассуждаю сейчас уже с позиции своих лет, в 18 лет меня немного другое интересовало, хотя уже тогда мозги были для меня самой важной составляющей сексуальности 😅

Так вот изначально хотела написать, что считаю вот эту открытость в существующем мире (хоть и не во всем) очень важным шагом на пути к пониманию себя, собственного тела и других людей. И чем больше людей будут не стесняться обсуждать эти темы, тем в более открытом и толерантном обществе мы будем жить.
источник
2019 August 29
Trisch about life
День Х. О любви

6 июля 2019 года у меня стоял срок для родов, моему ребенку было ровно 40 недель. Пару недель до этого я каждую неделю приходила в больницу на контроль, потому что было подозрение, что ребенок большой и возможно нужно вызывать роды. Но все время у меня был граничный случай, ставили примерно 4 кг, иногда меньше, а это еще не показания для того, чтобы их вызывать. Я всегда была за естественные роды, особенно учитывая, что не было других показаний, и врачи были за то, чтобы роды начались сами, когда организм наиболее готов к этому.

После срока делают каждые 2 дня контроль, проверяют сердце, узи, в субботу мне все проверили, все было отлично и назначили термин на пн. В пн я утром проснулась в 5 утра, потому что мне было тревожно, что я давно не чувствовала ребенка. Я не могла из-за этого уснуть и поэтому мы с самого утра поехали в больницу. Я ехала и думала, что я наверно крейзи мама и переживаю ни о чем и сейчас мне скажут, что все ок

Я наверно всю жизнь буду помнить это узи и слова главного доктора es tut mir leid. У ребенка не билось сердце. В какой то момент с субботы вечера, когда я точно помню ее два удара по животу до понедельника утра остановилось сердце у малышки. На тот момент у меня был шок и непонятно было как, почему, как дальше жить, как доставать ребенка из моего живота. Оказалось, что в этом случае рекомендуют нормальные роды, это лучше для возможной будущей беременности, и это, как я поняла потом, лучше для моего ментального здоровья. У меня начали вызывать роды и во вторник вечером 9 июля я родила мою девочку неживую.

Почему я обо всем этом пишу. Я хочу выговориться. Для меня это важно, это помогает упорядочить свои мысли и чувства. Я хочу написать причины, почему я сейчас могу нормально жить дальше насколько это возможно, а не валяться в слезах и без желания жить. И хочу я это написать, вдруг кому-то это поможет, потому что для меня стало откровением, что такое происходит с вероятностью один случай из тысячи. тысячи!! это настолько часто, что в это сложно поверить. У нас были проверки и моего организма и плаценты, и ребенка - все было отлично, никаких инфекций, нарушений работы или подобного, просто так случается. Есть такая вещь как синдром внезапной смерти младенца (Plötzlicher Kindstod), когда у малышей до года внезапно просто останавливается сердце без видимых причин, и как мне объяснили врачи, при отсутствии каких-то патологий по сути это произошло и с нашим ребенком, только еще у меня в животе.
источник
Trisch about life
Что мне помогает оставаться адекватной
🖤 Сережа, который не отходит от меня в течение всех этих долгих 4 недель с того момента, как я проснулась утром в понедельник. Который, несмотря на свою собственную боль, помогал мне пережить шок и рыдания в больнице, который считал вместе со мной время схваток, поил и кормил меня с ложечки во время родов, помогал мне рожать и который так же как и я влюбился в нашу девочку с момента как ее увидел. В больнице было легко - была боль, таблетки, врачи, кто-то о тебе постоянно заботился, дома поначалу было сложнее - боль, слезы, детские вещи вокруг, температура, ощущение собственной никчемности и беспомощности и нежелание жить. Все это я смогла как-то преодолеть благодаря именно ему и его любви. Я не представляю как такое можно пережить одному и не сойти с ума.

🖤 Возможность родить ребенка и пробыть с ним долгое время, и возможность дарить ему свою любовь пусть всего лишь в течение нескольких часов. Я не знаю, кто это придумал, но мне кажется помимо поддержки Сережи, это главный момент, который помог мне остаться в своем уме. Я не знаю, почему это работает и как, возможно это гормоны, но я реально была счастлива во вторник. Я рыдала и была при этом счастлива, что могу в руках держать свою девочку. Мы провели с ней всю ночь и следующее утро до обеда. И это помогло отчасти пережить и принять этот факт. Для кого-то это может показаться странным, ведь ребенок уже неживой, но она совсем не поменялась за все это время. Наверно это для всех покажется странным, кроме людей, которые пережили это. Я все еще плачу и иногда мне не хватает смысла жизни либо понимания за что и как быть, но мне кажется я держусь намного лучше, чем если бы этих двух описанных моментов не было в моей жизни

🖤 врачи и вся больница. я не знаю как часто это происходит у них. ну точнее знаю вероятность, но вот как часто это именно происходит у них, во время чьего-то дежурства. у всех, у кого я спрашивала, у них у всех уже были такие случаи в практике. и при этом они все остаются людьми. Я безумно благодарна врачам, моей акушерке, с которой я родила, всем медсестрам, которые были со мной за эти 4 дня. Это наверно практика, но у них у всех была такая смесь сочувствия тебе и при этом адекватности, что ты не ощущаешь, что тебя жалеют, но в то же время ты понимаешь, что им не все равно. И именно вот это помогает нормально отвечать на вопросы врачей, нормально думать, не отстраняться. Тяжелая это работа быть врачом в таких ситуациях.

🖤 сам процесс работы с родителями, у которых случилось такое горе. Таких детей называют Sternenkinder - звездные дети. И есть специальная организация, которая помогает в первые дни да и потом. К нам пришел бесплатный профессиональный фотограф после родов, которая сделала нам фото и потом привезла их распечатанные домой. Больница дает папку с объяснением всего, что будет происходить, что делать сейчас, что делать потом, в какие организации обращаться. Когда ты убит горем, сложно думать о чем-то вообще, и такие вещи помогают. Так же можно получить консультации психолога сразу или потом, тебе реально помогают многие люди и часто просто так.

🖤 друзья и близкие родственники. Все, кто писал, приходил, общался, рассказывал о своей жизни. Казалось бы такие мелочи, да и кто-то может подумать, зачем это все, когда человеку не до этого, но в этом и смысл, они спасают, отвлекают, заставляют не думать о своем, не крутить постоянно в голове одни и те же мысли.
источник
Trisch about life
вообще все это безумно сложно, потому что постоянно пытаешься понять почему все так, за что. Но все врачи повторяли и это очень важно принять для себя - ты ни в чем не виноват. Ты не мог предугадать это заранее, или сделать что-то. Это могло произойти в любой момент до и после родов, во время сна, даже если ты в больнице - никто бы ничего не успел сделать. В этом нет твоей вины. И это самое важное, что необходимо вынести, иначе очень легко можно сойти с ума. А еще общение с людьми, у которых такое было. Несмотря на слова врачей о том, что все это просто случается, и потом эти люди приходят к ним рожать здоровых детей, общение с людьми, у которых так и было - большая поддержка и облегчение. Как ни странно, в моем окружении оказался человек, у которого такое было и тоже на 40 неделе. И после этого она смогла родить еще 3х детей. Когда общаешься с такими людьми, во-первых очень легко, потому что они понимают, как это и что это такое. А во вторых - ты напитываешься надеждой, что все будет хорошо.
источник