🌍Внутренний мир 🌍
• Мир человека состоит из двух частей: видимой и невидимой.  Видимая часть - физическая Вселенная, а не видимая это Вселенная внутренняя или Земля души.

• У каждого из нас, свой внутренний мир. И он намного шире и богаче внешнего, но не все и не всегда это осознают.

• Именно на Земле души происходит встреча Бога и человека, встреча, которая преображая внутренний мир, делая его - Царством Небесным.

• Землю души можно представить в образе долины, населённой нашими мыслями, желаниями, чувствами.

​​Как жить после изоляции. Чек-лист 10 навыков, счастливой жизни в новой реальности.
⠀
1. Упаковывать и продавать себя онлайн.
⠀
2. Делать то, что для тебя легко, а для других ценно. Все остальное вдруг перестало или перестанет получаться.
⠀
3. Развиваться на опережение, а не когда уже все плохо. То есть всегда и во всех сферах жизни, а не только там, где привыкли.
⠀
4. Любить перемены. Либо ты их полюбишь, либо до конца жизни придётся страдать от того, куда катится этот мир.
⠀
5. Легко избавляться от того, что тебе не нужно в новой реальности. Вещи, проекты, лишние расходы, вес, обиды, грустные истории.
⠀
6. Фокусироваться и укреплять то, что уже хорошо, получается и даёт радость.
⠀
7. Быть счастливым вне зависимости от внешних обстоятельств. Мир будет все более быстрым и неопределенным, крепость счастья не должна зависеть от погоды за окном.
⠀
8. Строить команду. В новом мире неопределённости нужно быть уверенным в людях рядом, на кого ты можешь положиться и не должно быть тех, кто топит цели, мечты, стремления.
⠀
9. Повышать уровень энергии. Либо ты в высоком состоянии, либо в бессилии, апатии, среднее перестанет существовать совсем.
⠀
10. Отдыхать и не относиться к себе как к лошади для пахоты. Отдельный навык научиться не насиловать себя работой и развитием, а двигаться выспавшимся и расслабленным. В суете рождается суета, а полёт в покое.

@Shag_vpered

🔆 Хочу все знать. А надо ли?

📚Стремление человека все знать является естественной потребностью в познании мира. И человек не может остановиться на чем-то одном, а постоянно расширяет темы своего поиска, и ему интересно все, начиная от базовых понятий и заканчивая эзотерикой и прочей мистикой. Правда, в голове у таких людей часто бывает винегрет. Но неистребимое желание знать все толкает их на изучение нового.

📕 Но в голове остается далеко не все, и более половины знаний, которые мы приобретаем, уходит безвозвратно. Выходит, что бесполезно много знать и изучать? Вовсе нет. Расширение кругозора помогает каждому, кто делает это не ради количества, но ради качества. Кроме того, знания должны быть или монетизированы, или применены на пользу. Иначе все эти знания обесцениваются. Человек просто слушает, смотрит, читает, но не закрепляет.

📙 Все на свете знать невозможно. Как бы бесконечно человек ни изучал мир, все равно найдется область, в которую ему лучше не забираться, ведь он все равно в ней не поймет ничего. Поэтому желательно выбирать те области, в которых все становится понятным плюс интересно. Заставлять, принуждать себя изучать что-то нельзя, так как подобные знания вылетают из головы. Даже эрудированные люди не могут охватить своим пытливым умом все на свете, поэтому начинают углубленно изучать какой-то предмет, чтобы докопаться до истины. И на это часто уходят годы труда. Но те, кто хочет все знать, как правило, хватают все по верхам и не углубляются в вопросы, поэтому экзаменовать их бессмысленно.

📘 Интересный вопрос о качестве знаний, ведь добывать сейчас знания легко и просто, интернет в помощь, а вот насколько они достоверные? Чтобы не ошибиться, нужно доверять проверенным источникам, людям, которые занимаются конкретно какой-то деятельностью. Например, нельзя спрашивать у сантехника, почему болит горло, ведь он не врач. А люди читают некомпетентных специалистов, высказывающихся не по своему профилю, и верят им. А уж насколько люди доверяют сплетням и домыслам, и говорить не приходится. Все это формирует ложные и опасные представления о мире. Но само стремление человека к знанию похвально, ведь подавляющее большинство людей вообще ни о чем не знают, не ведают и знать не хотят. Они уверены, что и так слишком умны, чтобы распылять себя на всякую ерунду. Но не надо им уподобляться. Лучше стремиться к познанию, к всеобъемлющему охвату мира, нежели вариться в своем мирке и не видеть ничего дальше своего носа.

@Shag_vpered

💎Смысл жизни ....

🌱 Люди часто задаются одним вопросом ...
" в чём смысл жизни? "
Но него нет конкретного ответа .
🌱Кто то говорит ,что смысл жизни это успешная карьера , любовь , деньги и тд.
🌱Но как правило , смысл таится в вас .
То есть смысл жизни это вы сами , ваши увлечения , ваши знакомые , ваши вещи, ради которых вам много и усердно приходится трудится ...
🌱Многие люди спрашивают себя- в чём смысл , но обычно об этом думают одинокие или подавленные люди, ну есть ещё те кто просто не выбрал свой точный путь в этой жизни ...
🌱Счастливый человек не задаётся таким вопросом......
ему это не зачем , потому - что он и так счастлив , у него всё хорошо ...
🌱И ты, мой читатель пойми одно - смысл мы создаём себе сами ,так же как и счастье ... Так что будь проще!
Надеюсь у тебя всё будет хорошо !!!

🚩Живите счастливо! Сегодня и всегда!

⚖️ Выбор за нами

Дорогу по которой идём
Мы всегда выбираем сами
Но куда мы однажды придём
Нельзя описать словами

Мы движемся в жизнь, как в лабиринте
Лабиринт - словно наша судьба
Словно в чаще густой по тропинке...
Но придём не известно куда

А все что с нами происходит
Лишь отголоски нашего пути
Исход от прошлых дел зависит
И в сторону уже не отойти.

Лишь то что выбрали мы сами
Решит исход нашей судьбы
Все то что мы когда-то выбирали
Во все лишь виноваты только мы

И если хочешь заглянуть вперёд
Задумайся о выборе своём
Твоя дорога тебя приведёт
Туда, куда сам себя ты повёл...

@shag_vpered

​​Избавишься от этих привычек - поднимешь самооценку!

В̲с̲е̲ ̲э̲т̲и̲ ̲п̲р̲и̲в̲ы̲ч̲к̲и̲ ̲п̲а̲г̲у̲б̲н̲о̲ ̲о̲т̲р̲а̲ж̲а̲ю̲т̲с̲я̲ ̲н̲а̲ ̲т̲в̲о̲е̲й̲ ̲с̲а̲м̲о̲о̲ц̲е̲н̲к̲е̲.̲ ̲И̲ ̲э̲т̲о̲ ̲н̲е̲ ̲т̲о̲л̲ь̲к̲о̲ ̲ ̲л̲и̲ч̲н̲о̲е̲ ̲н̲а̲б̲л̲ю̲д̲е̲н̲и̲е̲,̲ ̲н̲о̲ ̲и̲ ̲м̲н̲е̲н̲и̲е̲ ̲м̲н̲о̲г̲и̲х̲ ̲и̲м̲е̲н̲и̲т̲ы̲х̲ ̲п̲с̲и̲х̲о̲л̲о̲г̲о̲в̲.̲

◾️Вера в себя. Если у тебя нет привычки верить в себя и свои силы, то скорее всего у тебя уже низкая самооценка и с этим срочно нужно что-то делать. Нужно понимать, что ты самостоятельно можешь решить многие проблемы и вопросы. Стоит только поверить в себя и свои собственные силы. Перестань надеяться на других.

◾️Оправдываться перед другими людьми. Если ты всегда извиняешься, когда нет для этого повода или даже имеешь привычку брать на себя вину за других - это очень плохо. Прекращай это занятие как можно скорее , ведь этим ты принижаешь себя в глазах других.

◾️Сравнение. Это очень бесполезная привычка. Нужно принять тот факт, что в этом мире есть и более красивые, и более умные и более успешные люди. И это нормально и уж точно изменить ты этого не сможешь. Но есть большой смысл работать над самим собой. Сравнивать можно только себя настоящего с собой вчерашним. Вот это реально будет полезно!

◾️Занимать место в последнем ряду. Эта привычка у многих формируется ещё в детстве, в школе. Такие люди пытаются не привлекать внимания. Для них оказаться в центре внимание - настоящий стресс! Но всегда ли хорошо быть "серой мышкой"? Не факт. В большинстве случаев ты упускаешь тем самым возможность выгодно выделиться.

Сидеть на последнем ряду целесообразно только в кинотеатре, если ты планируешь целоваться со своей второй половинкой. Во всех остальных случаях - очень зря.
                                                                                                                                  Ну что, сможешь бросить эти привычки прямо сейчас? Нет? А надо!

@Shag_vpered

🔆Добрый день, дорогие подписчики!                                                                                    

⚡️Сегодняшний  пост посвящается  теме: У̲в̲е̲р̲е̲н̲н̲о̲с̲т̲и̲ ̲в̲ ̲с̲е̲б̲е̲  Наверняка вы замечали, что некоторые люди уверены в себе, в своем успехе, в том, что достигнут цели. И рано или поздно это получается.

⚡️А есть те, кто постоянно сомневается в себе, в своих способностях, в жизненных обстоятельствах. Там, где есть место сомнению – дела идут, к сожалению, хуже. Продвижение замедляется, нет четкого направления движения, так как человек то уверен в том, что шаги его имеют смысл и верны, то не уверен в том, что делает. А для любых изменений вначале нужны наши именно последовательные действия, а также время и пространство. В суете не рождаются стоящие вещи. И вот те, кто колеблется, испытывает разные чувства и, как следствие, совершает разнонаправленные действия, просто не дает возможности воплотиться всему задуманному в жизнь.

⚡️То есть, когда мы ставим перед собой определенную задачу, важно также нащупать внутреннюю точку опоры. Задать вопрос себе: действительно ли это реалистичная задача? Ощущаю ли я уверенность в том, что у меня получится? Какой внешней поддержкой я могу заручиться? И обязательно периодически сверяться с собой, спрашивать себя. Все ли я делаю из возможного, чтобы прийти к своей цели? Может быть, я что-то упускаю? Что мне может дать уверенность? Могу я поверить в себя, довериться своим силам? Кто из моего окружения верит в меня? Кто может быть моей опорой?

⚡️Конечно, мы не можем чувствовать уверенность, если у нас нет опыта или мы ставим перед собой слишком амбициозную задачу. Может быть, для начала стоит поставить промежуточную задачу, которая будет вам близка, которая будет вам по силам? Тогда проще и обрести уверенность в своих силах.

⚡️И, конечно, важно чаще задавать себе следующий вопрос. Вот передо мной есть задача, я много делаю для ее достижения, но по каким-то причинам нужного результата пока нет. Может быть, еще не время? А может быть, я что-то упускаю из виду? Что еще я могу сделать для того, чтобы прийти к желаемому?
То есть следует посмотреть на ситуацию с другой стороны, собрать новые идеи и мысли. Иногда мы очень фиксируемся на одном способе действий, на своих представлениях и упускаем ценные возможности.

⚡️Когда вы ставите перед собой цель, задачу и какое-то время упираетесь, что называется, в стену и не можете реализовать то, что задумано, это всегда повод посмотреть действительно ли этого хочу и что препятствует, и есть ли иные способы достижения желаемого. Может быть, я чего-то не вижу.

🔆🔆🔆
5 Мудрых четверостиший      

💤Ты пригоршнями сыплешь серебро,
Твоя рука каратами лучится,
А мне милей душевное добро,
Которым можно в горе поделиться.

💤Если в доме уют и светло,
Если видишь до храма дорогу,
Значит в жизни тебе повезло
На любовь и на дружбу от Бога.

💤Мы старости своей не замечаем
И нам вредны в квартирах зеркала.
Мы по друзьям своим определяем
Каким крылом задела нас пора.

💤Когда бездарность получает власть
Она, гордясь, натягивает тогу,
Зачеркивает в прошлое дорогу
И в унижении людей находит сласть.

💤Судьба дарит и радость , и ненастье,
И всяким благом в меру дорожи.
Но есть одно немеренное счастье,
Найти истоки собственной души.

@Shag_vpered

​​К̲а̲к̲ ̲п̲о̲в̲ы̲с̲и̲т̲ь̲ ̲у̲в̲е̲р̲е̲н̲н̲о̲с̲т̲ь̲ ̲в̲ ̲с̲е̲б̲е̲?̲!                                                                                      

Большинство людей не уверенны в себе большую часть своей жизни. Это возникает  из-за того, что они прекращают доверять себе, у них пониженная самооценка. Вы можете быть закомплексованы своей внешностью, своим существованием или чем-либо ещё.Это происходит потому что община утвердила определённые стереотипы, и мы, дескать, обязаны испытывать вину в своих поступках, что не подходим под них.                                                                                                                                                  
                                                                                                                                                                                                                                         🍃Начните менять себя!
Первоначально  развивайте свою личность, и это непосредственно заметит общество. Что практически притягательно, так это:

• харизма
• разумность
• речь
• жесты
• точка зрения
• решимость                                                                                                                                                                
                                                                                                                                                                                                                                        🍃↬↬↬Самореализуйтесь,читайте много об этом, следите  за теми людьми,которых вы считаете образцом для подражания, которые много добились.                                                                                                                      Уверенность -это наше состояние души, положительная самооценка  играет важную роль.Если мы будем угнетать себя негативными мыслями, я такой плохой, не заслужил ничего хорошего, все наше окружение и признают вас таким слабым.                                                                                                                                                                                                    
                                                                                                                                                                                                                                        🍃↬↬↬Начните доверять себе, своему слову, станьте открытым не только для себя, но и для вашего окружения. Не стесняйтесь не сдерживайте себя-выразить свое мнение. Едва вы ощутите все особенности, изложенные выше, вы обретёте уверенность в себе. Скорее всего не сразу , но это материал  посеет зёрнышко в вашем сознаний, которое непременно взойдёт.

Эффективная самопрезентация
⠀
Успешно построенная самопрезентация позволит управлять вниманием, которое говорящий производит на аудиторию с целью повлиять на нее, преподнести себя в выгодном свете, выгодно продать себя, товар, идею или продукт.
⠀
Для того, чтобы самопрезентация произвела нужный эффект, следует:
⠀
1. Поздороваться с аудиторией.
Во время приветствия необходимо каждому дать понять, что он – главный слушатель. Не стоит чрезмерно выражать благодарность за внимание, но желательно создать впечатление того, что для вас очень значимо внимание аудитории. Сделав акцент на этом, вы на шаг приблизитесь к основной задаче — удержать это внимание.
⠀
2. Дать краткое описание вашей личности как профессионала.
Не стоит пускаться в биографические копания. За основу нужно взять год рождения, данные об образовании, а так же путь, который привел вас к актуальному на данный момент роду деятельности.
⠀
3. Рассказать об этапах своего роста в рамках профессии.
Для достижения большего эффекта, расскажите о наиболее значимых моментах вашего опыта в сфере своей деятельности или смежных, в которых вы получили наибольший профессиональный опыт. Говорите с благодарностью, которую вы испытываете за ту или иную оценку вашей работы. Никогда не стоит проявлять хвастовство – это будет воспринято как дурной тон.
⠀
4. Обозначить перспективы роста и развития вас как личности.
Личная эффективность – важная составляющая в реализации вашего потенциала. Вера в достижение своих целей определяет большую часть их выполнения. Посещение тренингов, развивающих курсов, семинаров даже не профессиональной тематики создадут образ развитой личности.
⠀
5. Выразить благодарность.
После речи, всегда следует благодарить публику, так как благодарность имеет свойство «заражать» зрителя и формировать дальнейший характер отношений.

Как научиться отдыхать, если вы трудоголик

От профессионального отношения к работе до болезненного трудоголизма — один шаг. Здорово, когда вы хотите, чтобы компания развивалась и вкладываете в это все свои ресурсы. Но бешеный ритм и зацикленность на рабочих задачах может привести к стрессу, ослаблению иммунитета. В итоге, вы потеряете больше, чем приобрете от такого бешеного ритма жизни.
⠀
Необходимо соблюдать баланс между трудовой деятельностью и отдыхом.
⠀
1. Планируйте отдых.
Забываете отдохнуть? Тогда запишите это в свой планер. Когда будете просматривать рабочие задачи, увидите пункт «Отдых» и уже точно не пропустите время релакса.
⠀
2. Установите границы.
Умение разделять рабочие и личные задачи — важное условие для качественного отдыха.
⠀
3. Отдых вне зависимости от результатов.
Время для перезагрузки и восстановления ресурсов — это не награда, а обязательное условие для плодотворной работы. Поэтому отдыхайте вне зависимости от выполненного объема работы или результата.
⠀
4. Замечайте отдых.
В режиме мультитаскинга задача «Отдохнуть» может пройти незамеченной, потому что мозг еще не успел переключиться на режим релакс. Мысли все еще будут о работе.
⠀
5. Разрешите себе отсутствие цели.
Пусть ваш отдых приносит вам удовольствие, не обязательно он должен быть полезным. Не стоит стремиться пробежать 10 километров, если для выполнения нормы по активному отдыху вам достаточно двух. Не читайте определенное количество страниц перед сном. Так вы будете гнаться за выполнением плана, а не релаксировать.
@Shag_vpered

​​Как получать результаты⁉️              

☀️ В современном мире со всех сторон нас призывают действовать и трудиться до  седьмого пота, преодол евать препятствия, бороться за место под Солнцем, круглосуточно обучаться, достигать успеха. Но одно то, что мы живем в Эпоху Кали, говорит о ложности этих стремлений. Считается что конечной целью всех действий человека является - получение результатов, но тогда почему большинство людей их не получают?!)

☀️ Введенные в заблуждение своим неправильными представлениями мы думаем, что именно мы сами являемся - совершающими действия, но на самом деле мы просто играем свою роль в естественном круговороте причин и следствий этого мира. Вот мы и бегаем кругами в попытках добиваться поставленных целей, и обижаемся когда не получаем желаемого. По невежеству мы просто не знаем, что результаты от нас не зависят!

"Гораздо важнее не что мы делаем, а как мы это делаем" Э. Толле

☀️ Мир устроен иначе, чем мы привыкли о нем думать. Мы ежедневно должны действовать так, как будто выполняем долг, исполняем Волю Вселенной (Бога). При этом, мы не должны ориентироваться и рассчитывать на получение результатов, тем более они от нас не зависят. Отпуская - получаем, помните? Сосредоточение на самом процессе, как на выполнении долга, дает нам ощущение целостности, присутствия Здесь и Сейчас

"Делай что должен, и будет что будет" Седьмой принцип жизни самурая

☀️ Человек не способен ощущать счастье, до тех пор пока упорно будет отождествлять себя со своим телом и эго, пока будет чувствовать свою разобщенность с окружающим миром. Ежеминутный фокус внимания должен быть на высшей цели, нам нужно учится смотреть гораздо дальше видимого горизонта. Посвятив себя, все свои действия и саму жизнь познанию законов мироздания, своей роли и места в этой вселенной и действую на материальном уровне непредвзято и привязываясь к результатам этой деятельности, как следствие мы получаем и спокойствие в душе и… результаты на материальном уровне

🙏 Не бывает не состоятельных людей, бывают лишь люди не ведающие. Да будет у вас в жизни все хорошо, понятно и уютно!

🤩Как повысить самооценку?
Сегодня поговорим про самооценку и как ее поднять.

🚺Давайте разберемся для чего нужна самооценка:

1.С хорошей самооценкой вы становитесь уверенней
2.Легче достигать результатов
3.Вы становитесь счастливее
4.Меньше шансов войти в депрессию

🚹Что такое самооценка?!

Самооценка — это оценивание человеком самого себя, своих возможностей, качеств и потенциала в обществе. Это что то большее, чем  уверенность в себе.

🚼Что же делать?

1. Нужно замечать и маленькие успехи
Успел пройти на зеленый цвет? Молодец
Не успел пройти на зеленый цвет, на ладно не страшно
Прошел 5 км пешком? Классно
Не прошел? Тоже не страшно.  

2.Встаньте перед зеркалом и скажите себе что у вас все получится.И так каждое утро и вы увидите результат

3. Анализ.
Проанализируйте свое окружение и самого себя. И вы увидите что дело не в вас.
Желаем всем счастливой жизни и большой самооценки!

@Shag_vpered

​​Вредные привычки, которые мешают развиваться и достигать целей
⠀
Человек достаточно сильно подвержен привычкам, многие из которых пагубно влияют на нашу жизнь, продуктивность и успех.
⠀
1. Рассеянность
Умение фокусироваться на своей основной задаче — это то, что нужно, чтобы двигаться вперед.
⠀
2. Многозадачность
Наукой доказано, что в режиме мультизадачности работать эффективно может лишь 2% населения. В большинстве случаев многозадачность делает человека напряженным и испытывающим непрерывное давление на мозг. Многие люди думают, что занятость несколькими делами параллельно сделает их более продуктивными и успешными, но количество далеко не всегда побеждает качество.
⠀
3. Нежелание учиться
Обучение чему-то — вещь не простая: многие никогда не заканчивают книги, языковые курсы, изучение программ. Здорово, когда обучение не ограничивается окончанием университета, но во взрослой жизни сложно найти время, силы и даже желание учиться чему-то новому.
⠀
4. Неумение говорить «нет»
Научитесь говорить «нет» в моменты, когда вам нужно время для собственных проектов и задач. И не думайте, что это бессовестно.
⠀
5. Вечная самокритика
Выключайте негативный и вечно критикующий внутренний голос и включайте вместо него позитивный. Когда вы допускаете ошибку, извлеките из нее урок и двигайтесь дальше. Не зацикливайтесь на неудачном опыте.
⠀
6. Перфекционизм
Стремление к идеальному выполнению задания приводит к тому, что вы никогда не довольны своими результатами. Детали важны, но если вы будете уделять им слишком много внимания, вы будете терять массу времени на не очень важные небольшие задания.
⠀
7. Делать то, что вам не нравится
Работая на работе, которая вам не нравится настолько, что вы с нетерпением ждете выходных и впадаете в депрессию перед каждым понедельником, вы лишь снижаете свои возможности, становитесь несчастными и испытываете стресс.

​​7 книг про мотивацию
⠀
1. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Брайан Трейси
В книге представлен результат более чем 30-летнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.
⠀
2. «Почему никто не рассказал мне это в 20?» Тина Силиг
Эта книга про то, как найти свой путь в любом возрасте, не быть зависимым от чужого мнения и не воспринимать жизнь как экзамен, где правильным может быть только один ответ. Она о том, что мы ограничены только своей энергией и воображением.
⠀
3. «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева
Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов.
⠀
4. «Между надо и хочу» Эль Луна
Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. Кто из нас не задавался вопросом, как найти свое истинное призвание. Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» — это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» — то, о чем мы мечтаем в глубине души.
⠀
5. «Сила воли» Келли Макгонигал
Из этой книги вы узнаете, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. А также о том, что сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. А все потому, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.
⠀
6. «В этом году я...» М. Дж. Райан
Как найти свою «формулу успеха» для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, добиться поставленных целей и осуществить задуманные планы? «В этом году я...» ответит на все эти вопросы. М. Дж. Райан нашла решение этой проблемы, объединив знания по психологии, нейрофизиологии и философии. Ее советы помогут вам наконец воплотить то, что вы когда-то загадали.
⠀
7. «Начинай с малого!» Оуэйн Сервис и Рори Галлахер
Для больших достижений нужно начинать с малого. Эта книга поможет вам выбрать подходящие для себя цели, увидеть простые, прямые пути к их достижению и сделать мир немного лучше для себя и других.

@Shag_vpered

​​📚 Отрывок из книги Ицхака Пинтосевича "Действуй! 10 заповедей успеха"
⠀
Алгоритм сохранения позитивных изменений
⠀
Выполнение этих рекомендаций поможет тебе сохранить ВСЕ позитивные изменения, которые уже начали в тебе происходить и будут только усиливаться. Просто делай это! Just do it!
⠀
🔥Обычный человек – продукт воздействия окружающей среды. Ребенок – как чистый белый лист, на котором все окружающие записывают свои убеждения о том, как устроен и работает этот уникально сложный мир. Ребенку дают язык, слова и выражения, способы реакции на то, что приносит удовольствие, и на то, что приносит страдания.
⠀
🔥Когда «компьютер» запрограммировали, он выходит в мир и начинает действовать. Его постоянно пытаются «перепрограммировать» окружающие. Его воспитывают семья, школа, друзья, учителя. Все наши решения, цели и мечты – тоже продукт этих программ, которые в нас «заложили» окружающие.
⠀
🔥Таким образом, они – это пресс, который создает ту форму, которую мы называем собой. Когда мы пытаемся сделать хотя бы одно не вписывающееся в их представления движение или решение – они возмущаются и пытаются вернуть нас обратно.
⠀
Помнишь Гулливера из книги «Гулливер в стране лилипутов»? Он уснул, а когда проснулся, то оказалось, что он опутан огромным количеством маленьких веревочек. Прибит к земле колышками и гвоздиками за края одежды. Хотя он был очень сильный, ничего не мог поделать. Так наше желание изменить свою жизнь рушится в тисках представлений о том, какими мы должны быть. Эти тиски создают окружающие люди своими мыслями.

@Shag_vpered

​​7 базовых правил успешного спикера
⠀
Советы, которые помогут стать успешным оратором. Так же набраться уверенности в себе и своих силах!
⠀
1. Произведите положительное первое впечатление.
Будьте уверены в себе. Даже если внутри вы сомневаетесь, слушателям об этом знать необязательно.
⠀
2. Привлеките к себе внимание.
Не начинайте говорить, пока на вас не обратят внимание. Просто помолчите. Аудитории станет интересно, почему вы вроде как выступать вышли, а на самом деле молчите. На вас обратили внимание? Вот теперь можно начинать говорить.
⠀
3. Контролируйте вашу речь.
Избегайте «мусора» в вашей речи. «Ээээ», «нууу», «как бы» очень портят впечатление о спикере.
⠀
4. Выдерживайте паузы.
Слова и звуки-паразиты занимают значительную часть нашей речи. И когда вы от них избавитесь, их нужно будет чем-то заменить. Замените их паузами. Паузы помогут аудитории усвоить услышанное, а вам — собраться с мыслями.
⠀
5. Жестикулируйте.
Жесты отлично дополняют паузы, переключают внимание аудитории и делают вас более естественными. А еще жестикуляция помогает избавиться от волнения.
⠀
6. Будьте разнообразны.
Добавьте в речь эмоций. Меняйте скорость, с которой говорите. Играйте словами и звуками в них.
⠀
7. Уходите красиво.
Не заканчивайте выступление, будто это защита научной работы: «Спасибо, доклад закончил». Подведите аудиторию к окончанию логически и интонационно. И не спешите уходить. Договорили — постойте несколько секунд. Если слушателям понравилось, насладитесь аплодисментами. Если до аплодисментов не дошло, аудитория точно поймет, что вы закончили.
⠀
Самое главное — постарайтесь получить удовольствие. Невозможно плохо делать то, что вам нравится. И практикуйтесь побольше. Успех приходит к тем, кто регулярно работает над собой.

@Shag_vpered