​​Постоянная занятость — тренд нынешнего времени. «Я не успеваю», «У меня нет на это времени», «Я занят до следующего года». Умеем, знаем, практикуем? Но действительно ли у современных работающих людей так уж мало времени?
⠀
1. Вы ничего не успеваете, потому что вы вообще не знаете, что делать.
Парадокс, но если вы не определились, что нужно успеть в течение дня (недели/месяца), то вам и не к чему стремиться. Сваленные в кучу дела, разумеется, сами собой не решатся, а их количество будет лишь расти и расти.
⠀
2. Вы не умеете планировать.
Распределяйте время на следующий день с вечера. Да, поначалу это кажется нудным, в конце концов, вы же не робот какой-то. Но зато это работает. Просто сядьте и распишите свой день — утром спорт, потом работа (работу тоже подробно распишите, что во сколько будете делать), затем общение с детьми или супругой/встреча с друзьями, перед сном оставьте 20 минут на чтение.
⠀
3. Вы не умеете расставлять приоритеты.
Ну что, правда-правда ни на что нет времени? А во сколько вы просыпаетесь? А чем занимаетесь по дороге на работу? А спать во сколько ложитесь? А в обеденный перерыв что делаете?
Ответьте себе на эти вопросы, и, возможно, окажется, что со временем все отлично, а вот с приоритетами — не очень.
⠀
4. Эй! Да вы же как раз все успеваете!
С утра йога, в обед деловая встреча, по пути домой аудиокнига, вечером английский, в субботу рафтинг? Ого! И вы говорите, что не успеваете заниматься гимнастикой? Бросьте! Все-таки превратить 24 часа в 30 часов даже с нашими советами невозможно!
⠀
Выдохните. Не гонитесь за всем и вся. Иногда можно и отдохнуть. Иначе рискуете перегореть, а тогда уже никакой план не поможет!

​​5 советов по сохранению баланса между работой и личной жизнью
⠀
Для многих работа — не только источник дохода, но и возможность для обучения и личного развития. Вместе с этим следует помнить, что когда работа и личная жизнь находятся не в равновесии — уровень стресса растет. Публикуем практичные советы, которые помогут поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
⠀
1. Управляйте своим временем и реально оценивайте силы
Если нет времени и ресурсов — лучше откажитесь или поручите другому рабочие задачи, с которыми не сможете справиться.
⠀
2. Планируйте
Эффективное планирование поможет лучше сфокусироваться на задачах и оставить время на семейные дела.
⠀
3. Учитесь говорить «нет»
Если вас просят выполнить дополнительное задание — внимательно подумайте. Выполнение просьб из чувства вины или обязательства может забрать ваше личное время, которое вы могли бы потратить на вещи, имеющие больший смысл для вас.
⠀
4. Делайте перерывы на работе
Преимущественно люди могут поддерживать максимальный уровень концентрации не более 90 минут. После этого значительно снижается умение обрабатывать информацию.
⠀
5. Оставляйте работу на работе
Важно отделять рабочее время от личного. Поэтому стоит создать своеобразные правила, когда работа и личная жизнь не могут пересекаться.

@Shag_vpered

​​Подготовка к деловым переговорам, не мало важно на пути к успеху
⠀
В чём кроется успех переговоров? Конечно, в их содержании! Поэтому самым важным моментом является подготовка собственно к переговорному процессу. Что вам нужно сделать?
⠀
⭐Проанализировать главную тему (проблему) встречи, то есть чётко сформулировать её и определить возможные пути решения.
⠀
⭐Определить свои задачи и цели.
⠀
⭐Определить задачи и цели оппонента. Когда вы будете иметь чёткое представление об интересах каждой стороны, вы сможете найти максимально удобный выход из сложившейся ситуации как для вас, так и для ваших оппонентов. Соберите о них как можно больше информации, чтобы быть в курсе действительного положения дел при переговорах.
⠀
⭐Сформировать возможные предложения и варианты. Составьте на бумаге список сравнения, указав цели, интересы и задачи каждой стороны. Вы увидите, что некоторые из них различны, другие – зависят друг от друга, а третьи и вовсе одинаковы. Имея на руках такой список вам будет гораздо легче сформировать предложения и варианты решения проблемы, приемлемые для обеих сторон.
⠀
⭐Оформить переговоры материально, то есть подготовить документы и наглядную презентацию.
⠀
Чем тщательнее вы подготовитесь к деловым переговорам, тем более предсказуемым будет их результат.

@Shag_vpered

​​5 вопросов, которые нужно задавать себе каждый день
⠀
Эти важные вопросов напомнят о вашей внутренней силе.
⠀
1. «Не обманываю ли я себя?»
Насколько вы честны с самим собой? Правильный ответ на такой вопрос поможет переоценить собственные поступки, поведение и жизненную позицию в целом. Действительно ли вы довольны своей работой, бытом, личной жизнью или просто не хотите поднимать этот вопрос, чтобы не разочароваться?
⠀
2. «Выкладываюсь ли я на полную?»
Или делаю все вполсилы, чтобы лишний раз не напрягаться? Прежде чем жаловаться на судьбу и вселенскую несправедливость, стоит задуматься, что сделали именно вы для собственного счастья и благополучия.
⠀
3. «Умею ли я прощать и быть щедрым?»
Обида, злость и жадность разрушительно влияют на нашу жизнь. Не ждите помощи от кого-то, начните помогать сами. Не ищите виноватых, находите варианты.
⠀
4. «Что я сделал сегодня, чтобы быть лучшим завтра?»
Успех не приходит к тем, кто наглухо захлопнул двери. Каждый день вы должны делать хотя бы маленький шажок в сторону своей мечты.
⠀
5. «Люблю ли я себя?»
Нужно не давать себе спуску, требовать большего, стремиться, расти. Но важнее всего — научиться любить себя таким, какой вы есть. Чтобы ради этого себя преодолевать трудности, решать проблемы и совершенствоваться.

@Shag_vpered

​​5 золотых правил лидера
⠀
Следуя этим правилам многие начальники зарекомендовали себя с лучшей стороны и сумели повысить эффективность своих помощников.
⠀
1. Будьте невозмутимы.
Главная отличительная черта хороших руководителей — это умение держать себя в руках. Когда вы уверенны в себе и спокойны, окружающие это чувствуют и испытывают подсознательное желание следовать за вами.
⠀
2. Будьте уверенны в себе.
Говорите не “у нас должно получиться”, а “у нас получится!” Не “вы не могли бы помочь мне с этим отчетом”, а “сделайте этот отчет!” Почаще используйте утверждения и вовсе исключите из своего лексикона “возможно” и “может быть”. Ведите себя так, словно вы всегда и до конца уверены в своих словах, а каждое ваше действие — обосновано.
⠀
3. Нарушайте правила!
Психологи пришли к выводу, что люди, которые “идут против системы” очень сильно вырастают в глазах окружающих. Решайтесь на то, на что не могут пойти другие.
Здесь главное не переусердствовать. Нарушайте правила намеренно и до определённых пределов.
⠀
4. Ваше тело может выдать вас.
Проблема существенная, если вы на самом деле очень неуверенный человек. Правда, не совсем понятно, зачем вы тогда метите в лидеры.
Но тут есть один секрет, который может вам помочь. Научитесь чувствовать уверенность и ваше тело начнёт демонстрировать её, как радиоприёмник транслирует пойманный сигнал.
⠀
5. Будьте достаточно гибким.
Умейте не только подстраивать обстоятельства под себя, но и подстраиваться под них. Ведь даже у самого сильного лидера есть начальство и/или вышестоящие инстанции. Хороший руководитель должен уметь и подчиняться при необходимости, а не только властвовать и диктовать условия.
⠀
@Shag_vpered

​​6 способов стать незаменимым сотрудником
⠀
Практически в каждом коллективе есть незаменимый сотрудник. Такой себе супергерой. Он всегда в курсе событий, знает все ходы-выходы, его любят и ценят за профессионализм и доброжелательность. Если вы хотите присоединиться к отряду незаменимых - вот 6 способов.
⠀
1. Вести себя, как спортсмен.
Конечно, имеется в виду не сама способность быстро бегать или высоко прыгать, а умение мыслить по-спортивному. Дисциплина, ежедневная работа над собой, умение работать в команде и в многозадачном режиме — вот что поможет вам стать ценным сотрудником.
⠀
2. Анализировать себя.
Периодически пересматривайте свой прогресс, задавайте новые цели и планируйте, что нужно сделать, дабы достичь следующего этапа. Такая самопроверка покажет ваши сильные и слабые стороны.
⠀
3. Повышать планку.
Устанавливая новые цели, подумайте, каких еще показателей вам нужно достичь, чтобы они помогли стать незаменимым. Включите эти задачи в свой план действий.
⠀
4. Говорить.
Учитесь эффективно общаться с руководством и коллегами, предлагайте новые идеи. Коммуникативные навыки важны для того, чтобы вы хорошо делали свою работу.
⠀
5. Работать так, как будто вы владелец компании.
Что бы вы ни делали (будь то проектная работа или составление электронной таблицы), относитесь к своей работе так как собственник компании. Такое отношение помогает стать бесценным сотрудником. Также не бойтесь брать на себя ответственность в любом деле.
⠀
6. Помогать руководству и коллегам.
Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, чтобы быть незаменимым, помочь начальнику и сослуживцам преуспеть в каком-то деле. С таким подходом вы попадете в сознание человека, с которым работаете, и поймете, чего он хочет достичь.

@Shag_vpered

​​8 советов высокоэффективным менеджерам от Google
⠀
Делимся с вами манифестом менеджеров Google, который был разработан на основании более 10 000 наблюдений, чтобы делать из хороших специалистов лучших руководителей.
⠀
1. Будьте хорошим тренером.
Соблюдайте баланс между отрицательным и положительным, давайте конкретную и конструктивную обратную связь.
⠀
2. Расширяйте возможности каждого в команде и не страдайте микроменеджментом. Предоставьте сотрудникам свободу действий, но в то же время оставайтесь рядом, чтобы дать совет. Ставьте задачи, выполнение которых требует больше возможностей и ресурсов, чем есть сейчас, чтобы сотрудники каждый раз преодолевали бо́льшие проблемы, приобретая новые навыки и знания.
⠀
3. Интересуйтесь индивидуальными успехами и благополучием каждого в команде. Стремитесь познакомиться с сотрудниками как с личностями за пределами работы.
⠀
4. Нет суете: будьте продуктивным и ориентированным на результат. Фокусируйтесь на достижении командных целей и на том, как каждый сотрудник сможет помочь в их достижении.
⠀
5. Будьте коммуникабельным и слушайте свою команду. Поддерживайте коммуникацию, где команда и руководитель слышат, слушают и делятся своими мнениями.
⠀
6. Помогайте сотрудникам профессионально развиваться.
⠀
7. Всегда имейте четкое представление о стратегии. Даже в моменты неразберихи и хаоса вокруг удерживайте внимание команды на задачах, поддерживайте общий уровень продуктивности, а также вовлекайте сотрудников в решение текущих проблем.
⠀
8. Помогайте команде советом и делом. При необходимости закатайте рукава и работайте вместе с командой. Разбирайтесь с необычными проблемами в работе.
⠀
@Shag_vpered

​​8 признаков того, что вы успешнее большинства
⠀
1. Вы легко сходитесь с людьми и налаживаете контакты
Гарвардские ученые утверждают, что уровень успеха и счастья человека зависит от наличия теплых и доверительных отношений с друзьями, родными, коллегами и знакомыми.
⠀
2. Вас сложно вывести из себя
Люди, которые способны сохранять внутреннее и внешнее спокойствие независимо от обстоятельств, могут похвастаться крепкими нервами и высокой стрессоустойчивостью. Если вы из таких, это говорит о вашей внутренней зрелости.
⠀
3. Вас уважают коллеги и друзья
Ваш профессионализм и личные качества ценят окружающие люди. Коллеги и друзья обращаются за советами, а руководство считается с вашим мнением. Если вы ощущаете свою ценность, это явный признак успеха.
⠀
4. Вы любите свою работу
Даже если вы не получаете миллионов, но при этом работа делает вас по-настоящему счастливым, это успех.
⠀
5. Вы нашли баланс между работой и личной жизнью.
То состояние, когда утром хочется идти в офис (на предприятие), а вечером — домой, и есть частью личного и профессионального успеха.
⠀
6. Вас не волнует, что говорят за вашей спиной.
Уверенному в своих силах человеку безразлично, о чем толкуют в его отсутствие. Поэтому, если вы полагаетесь лишь на советы и замечания людей, которым доверяете, а сплетни и слухи вас не трогают, остается только позавидовать вашей выдержке!
⠀
7. Вы не боитесь рисковать.
Успешные люди открыты для новых идей и рисковых авантюр. Они не боятся, что их идеи окажутся провальными. Не получились? Это повод попробовать снова. Именно вдохновленные мечтатели и энтузиасты чаще всего достигают высоких целей.
⠀
8. Вы щедры.
Успешные люди не боятся расставаться ни с деньгами, ни с идеями. Притом делают они это бескорыстно, не надеясь ничего получить взамен. Это дает им ощущение полноты и осмысленности жизни.
⠀
@Shag_vpered

​​Прощай, прокрастинация! Спасите свое время
⠀
С вами случалось, что за весь день вы не сделали ничего полезного? И это несмотря на миллион задач и горящие дедлайны. Если да, давайте разберемся, как прекратить тратить время впустую.
⠀
1. Четкие рамки — наше все
Ставьте четкие и «осязаемые» ограничения. Запишите: в 13:00 приступить к выполнению задачи. К 16:00 должна быть выполнена такая-то часть работы и так далее.
⠀
2. Не ждите вдохновения
Оно не придет, если вы не будете предпринимать никаких попыток к действию. Просто принимайтесь за работу. Через не хочу, через сопротивления ленивого мозга, через кино и Ютуб, через «еще пять минут, и иду». Встаньте и займитесь делом!
⠀
3. Пробуйте разные методики
Например, метод лягушки. Представьте, что неприятное задание — это гадкая, скользкая, отвратительная лягушка. И вам ее нужно проглотить. Вот так. Глотайте лягушку перед тем, как съесть пирог с вишенкой, то есть приступить к более приятной задаче. Каждый раз, приступая к чему-то интересному, уделяйте 15 минут нелюбимой задаче.
⠀
4. Хвалите себя
Выдержали полчаса, и ни на что не отвлеклись? Какой же вы умничка. Вы просто царь времени! Не оно управляет вами, а вы им. Браво. А еще полчасика сможете? Класс, дерзайте!
⠀
5. Делитесь успехом
Выполнили ⅔ задания? Похвастайтесь коллегам, шефу, жене, сыну. Расскажите, как вы добились такого результат за отведенный срок, что вам помогало. Почувствуйте себя экспертом в области тайм-менеджмента.
⠀
6. Не останавливайтесь
Ошибка начинающих борцов с прокрастинацией в том, что они слишком рано начинают пожинать успехи. Не расслабляйтесь, пока не избавитесь от привычки отвлекаться на факторы, не связанные с текущей задачей. Да, это на всю жизнь. Да, вы должны навсегда расстаться с прокрастинацией. Иначе ваш ленивый мозг все равно победит, и вы станете рабом собственного безделья.

@Shag_vpered

​​Почему без плана вы не добьетесь успеха
⠀
Без плана любая затея превращается в провал. Потому что, когда у вас нет никакой стратегии, вам не на что ориентироваться. Рассказываем о преимуществах планирования по мотивам книги Дэна Вальдшмидта «Будь лучшей версией себя».
⠀
План — это не часть успеха, но это способ его добиться
Наличие плана поможет увидеть конкретные шаги, которые нужно совершить, чтобы дойти до финиша. Не нужно придумывать ничего сверхъестественного — просто следуйте заранее подготовленному сценарию.
⠀
План помогает дисциплинироваться
По мнению Дэна Вальдшмидта, именно дисциплина — залог успеха. Вот чтобы ее придерживаться вам и понадобится план. И лучше бы этому плану быть по-настоящему экстремальным. Чем сложнее — тем лучше. Чем жестче условия, тем дисциплинированнее вам нужно быть. Хватит довольствоваться малым.
⠀
План не оставляет шансов для отговорок
Все, что вы можете представить, вы сможете осуществить. Главное — приложите усилия. Нечеловеческие. Балансируйте на пределе своих возможностей. Потому что по-другому не бывает. Или успех или забвение. Выбор за вами.

@Shag_vpered - Полезно? Поделись

​​Вдохновение от Илона Маска, или как стать не таким, как все
⠀
Хочешь изменить мир — начни с себя. Такой главный посыл Илона Маска всем, кто хочет добиться большего и в жизни, и в карьере.
⠀
1. Найдите убедительную цель.
Цели, которые ставит перед собой Илон Маск, вдохновляют не только его, но и многих других. Эти цели ориентированы на будущее и на улучшение настоящего.
⠀
2. Будьте реалистом.
Примите как должное то, что вы можете сделать что-то неправильно, и советуйтесь с надежными друзьями. Или, как выразился Маск:
«Постоянно ищите критики. Конструктивная критика так же ценна как золото».
«Получите столько отзывов о своей работе, сколько сможете, от как можно большего количества людей».
⠀
3. Тяжело работайте.
Наверное, этот совет Илон Маск дает чаще всего, и понятно почему. И хотя он сам управляет не одной компанией, его посыл начинающим предпринимателям не такой амбициозный:
«Просто сосредоточьтесь на одной компании и уделяйте ей столько времени, сколько возможно. Работайте с утра до ночи. Думайте о ней во сне. Семь дней в неделю. Без перерывов. Это то, с чего вы должны начинать, развивая свою компанию».
⠀
4. Подружитесь с неудачей.
Маск любит цитировать своего друга, который высказался о попытке добиться успеха в бизнесе: «Это похоже на то, когда ты ешь стекло и смотришь в пропасть». Что это значит? А то, что неудача — это не враг, а цена, которую придется заплатить за то, чтобы попробовать что-то новое.
⠀
5. Осознайте, что у вас есть свобода выбора.
Маск со скепсисом относиться к ситуации, когда все остается без изменений. Если что-то было сделано предыдущим поколением, это не значит, что оно и дальше должно оставаться таким же. Если вы прожили свою жизнь так, это тоже не означает, что вы обязаны продолжать в таком же духе. В ваших силах все менять и самим меняться.

@Shag_vpered - Полезно? Поделись

​​После провала: 9 важных шагов
⠀
Предприниматель и маркетолог Дэн Вальдшмидт, автор книги «Будь лучшей версией себя», объясняет, как правильно действовать, если вы потерпели поражение.
⠀
1. Понять, что неудача — не конец света
Пусть эта попытка не увенчалась успехом, но следующая принесет результат.
⠀
2. Анализируйте провал
Потратьте время на то, чтобы покопаться в причинах своей неудачи. Не забудьте взять блокнот и ручку, чтобы записать результаты. Не щадите себя. Вы должны добраться до причины, почему ничего не получилось.
⠀
3. Дайте себе время, чтобы остыть
Возможно, вам поможет кроссфит, бег, езда на велосипеде, тхэквондо или парилка. Физические упражнения помогают отвлечься, сделать шаг назад и немного честнее осмыслить то, что произошло.
⠀
4. Стройте связи
Используйте нетворкинг. Составьте короткий список людей, которые могли бы помочь вам избежать неудач в будущем.
⠀
5. Планируйте
Спланируйте свою следующую попытку достичь успеха, используя новые знания о том, что не работает. Уделите внимание деталям и вложите все, что можете, в этот следующий шаг.
⠀
6. Развивайтесь
Каждый день выделяйте время на обучение, чтение и профессиональный рост.
⠀
7. Найдите наставника
Наймите классного тренера или найдите ответственного партнера, который, возможно, сможет указать на допущенные вами ошибки.
⠀
8. Делайте хоть что-нибудь каждый день
Ежедневно делайте по одной маленькой вещи, которую вы можете назвать успехом. Это может быть звонок другу, разработка новой идеи или просто возвращение в офис на несколько дополнительных часов.
⠀
9. Слушайте себя
Каждый день выделяйте время для самоанализа, медитации или тишины. Зачастую ваша суета маскирует реальные проблемы. Когда вы останавливаетесь и начинаете размышлять, ваша мечта становится наваждением, и вы автоматически определяете, как быстрее добраться туда, куда вы хотите.

​​5 советов, как стать успешнее
⠀
Успех — понятие относительное. Ведь то, что для одних — предел мечтаний, для других — лишь ступень на лестнице к вершине. Кто знает, возможно, вы просто не осознаете своего успеха или остаетесь всего лишь в шаге от него. Так подойдите поближе. Но для начала необходимо избавиться от 5 вредных привычек, которые мешают вам стать лучше.
⠀
1. Не нужно сравнивать себя с другими
Осознайте, что сравнение — дело бесконечное. Всегда найдутся люди, которые будут лучше вас, или наоборот. Но вы — уникальная личность, со своими талантами, умениями, идеями, у вас своя дорога.
⠀
2. Забудьте, что значит лениться
Если вы хотите работу получше, должность повыше, стремитесь трудиться на себя, превратив хобби в бизнес, то должны забыть, что значит лениться. Ведь успешными не рождаются, ими становятся.
⠀
3. Отдыхайте
Оставляйте работу на работе. Отдыхайте полноценно, полностью переключая свое внимание с вашей основной деятельности. И главное — не испытывайте чувство вины за заслуженное безделье.
⠀
4. Не копите обиды
 Обижаясь, мы не уступаем место хорошим эмоциям, теряем время, здоровье и успех. Запретить себе обижаться тяжело, но возможно. Попробуйте принять обиду и забыть. Ситуация уже произошла, оставьте ее в прошлом и живите дальше. Через несколько месяцев она не будет для вас значить ровным счетом ничего.
⠀
5. Избавьтесь от хаоса
И речь идет не только о тех ненужных вещах, которые вы храните дома и на рабочем месте, но и обо всех лишних мыслях, мешающих вашей продуктивности.
Организованность — это не врожденная способность, а навык, которым можно овладеть. Научитесь делать в два раза больше за меньшее время, отделять важные дела от второстепенных, ставьте цели и определяйте приоритеты, планируйте.

@Shag_vpered - Полезно? Поделись

@Shag_vpered - Полезно? Поделись

​​Как работать в два раза меньше и все успевать?
⠀
Вы не поверите, но можно успевать делать 90% своей работы в первой половине дня. Но как? Читайте 10 простых советов по увеличению продуктивности.
⠀
1. Планируйте свой грядущий день вечером
Каждый вечер необходимо перечислить все свои задачи и определиться, когда именно вы собираетесь их сделать на следующий день.
⠀
2. Научитесь каждый вечер убираться в своем кабинете
Нет, мы вовсе не заставляем вас мыть полы, вытирать пыли и выносить мусор. Оставьте это уборщице. Просто приучитесь наводить порядок.
⠀
3. Просыпайтесь очень рано
Чтобы все успевать, нужно вставать вовремя. Специалисты рекомендуют промежуток с 5.30 до 6.30 утра. Если ваши утренние ритуалы отнимают больше времени, можно встать чуть-чуть пораньше.
⠀
4. Делайте физические упражнения
Наука не раз доказывала, что утренние физические упражнения помогают нам лучше думать, лучше работать и быть более производительными.
⠀
5. Строго придерживайтесь графика
Не отклоняйтесь от намеченного ранее курса. Времени у вас не так уж много. Не позволяйте себе вести график, пусть график ведет вас, и тогда вы сможете успевать больше.
⠀
6. Дайте себе 20 минут, чтобы войти в ритм
Потоковое состояние наступает, когда вы полностью поглощены своим делом, сфокусированы на нем и добиваетесь результата на высоком уровне и в быстром темпе.
⠀
7. Принимайте решения за 60 секунд
Принятие решений — воронка, которая высасывает время. Когда вы сталкиваетесь с необходимостью принять решение по ходу работы, дайте себе строго одну минуту.
⠀
8. В первую очередь беритесь за самые сложные дела
Марк Твен писал: «Если с утра первым делом съесть лягушку, то худшее уже позади».
⠀
9. Пишите тексты как можно раньше
Составление текстов — одна из самых интеллектуально требовательных задач. Однако это помогает сфокусировать мозг и повысить производительность.
⠀
10. Окружите себя комфортом
Сделайте все, что нужно лично вам, чтобы настроиться на успех. Если для этого нужно принять душ, побриться, съесть завтрак, сделать запись в дневнике, помедитировать, покормить собаку, открыть шторы — сделайте это.

​​Почему всегда стоит хотеть большего
⠀
Если вы думаете, что достигли максимума, значит вы еще даже не начинали свой путь к успеху.
⠀
1.Кто не идет вперед, тот идет назад.
Давайте представим, что жизнь — это велосипед. Когда мы крутим педали, он набирает скорость, разгоняется и несет нас вперед. Когда мы устаем и делаем перерыв, велосипед продолжает ехать еще некоторое время. Постепенно сбавляя скорость, замедляясь и останавливаясь. То же самое происходит с жизнью. Пока вы полны энергии, желаний и действий, вы развиваетесь и растете, но стоит только остановиться, и все придется начинать сначала.
⠀
2. Постоянное развитие — путь к победе.
Старайтесь всегда оставаться в курсе последних изменений. Подпишитесь на тематические рассылки, посещайте семинары и тренинги по интересующей вас теме. Станьте лучшим в своей отрасли и постоянно совершенствуйте собственный уровень. Тогда вас не будут интересовать вопросы о том, кем работать после 40 лет, и почему вам из раза в раз отказывают на собеседованиях.
⠀
3. Границ не существует.
Если вы думаете, что достигли потолка в своем деле, вы ошибаетесь. Потому что этого потолка попросту нет. Вы — лучший аналитик в своей компании и это признают коллеги и руководство? Отлично. Но можете ли вы назвать себя лучшим в городе, стране, мире? Нет? Значит, вам все еще есть над чем работать.
⠀
Всегда требуйте от жизни большего, не останавливайтесь на достигнутом, мечтайте глобально, будьте смелы в своих желаниях и не сдавайтесь на полпути.

@Shag_vpered - Полезно? Поделись

​​📚 Отрывок из книги Джо Диспенза "Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал".
⠀
Мы, люди, обладаем уникальной способностью к изменениям. Именно с помощью лобной доли мы в состоянии выходить за рамки предустановленных схем поведения, генетически прописанных в человеческом мозге в виде исторической хроники нашего вида. Благодаря тому что лобная доля развита у нас сильнее, чем у любого другого вида организмов на Земле, мы обладаем потрясающей приспособляемостью, а вместе с ней свободой выбора, намерениями и полным осознанием происходящего. Мы наделены продвинутой биотехнологией, позволяющей нам учиться на наших ошибках и недочетах, запоминать и модифицировать наше поведение, чтобы мы могли лучше проявить себя в жизни.
⠀
Это правда, что значительная часть человеческого поведения генетически предустановлена. Все формы жизни предопределены существовать в соответствии со своим генетическим выражением, и мы должны признать, что многое из того, что мы собой представляем как человеческие существа, предустановлено в наших генах. И тем не менее мы не приговорены к тому, чтобы проживать свою жизнь, ничего не добавляя в той или иной форме к человеческой эволюции на благо будущих поколений. Мы можем внести свой вклад в развитие нашего вида здесь на Земле, потому что, в отличие от прочих видов, теоретически обладаем аппаратом, позволяющим сделать это в течение одной жизни. Новое поведение, проявляемое нами, дает новый опыт, который должен записываться в гены – как для нашего личного воспроизведения, так и для последующих поколений. И это заставляет задуматься: много ли нового опыта мы освоили за последнее время?


@Shag_vpered - Полезно? Поделись

​​Как отличить псевдолидера от настоящего лидера
⠀
Есть два характерных признака, которые помогают увидеть за ширмой лидера псевдолидера.
⠀
1. По концепции вождя
Настоящий лидер исповедает концепцию творца, а не концепцию вождя. И поэтому он не считает необходимым защищать свою территорию от посягательств других лидеров. Он (лидер) знает, что кто бы там не посягнул на его территорию, авторитет или инициативу — получит лишь временную победу. Со временем все вернется на круги своя.
⠀
А вот псевдолидер этого всего панически боится. Поэтому ему приходится в грубой форме защищать свои территории. И в конечном итоге он приходит к тому, что только этой защитой и занимается, порождая в себе синдром «паранойи вождя».
⠀
2. По принципам принятия решений
Лидер каждое свое решение тестирует на правильность. То есть он допускает, что может ошибаться. А вот псевдолидер никогда не сомневается в правильности своих решений. И критерием в принятии решения ему служит не тест на ошибочность, а количество бурных аплодисментов толпы.

@Shag_vpered - Полезно? Поделись

Что мешает самоконтролю
⠀
Контролю мешает всё, как нам может казаться. А на самом деле существует 5 основных вредителей самоконтроля.
⠀
1. Рассеянность
Решение, требующее волевых усилий, нельзя принимать на автопилоте — мозг по умолчанию выберет наименее утомительный вариант. Когда люди отвлекаются, они более склонны поддаваться искушениям. Поэтому в момент выбора важно быть сосредоточенным, иначе можно незаметно для себя поддаться соблазну.
⠀
2. Нехватка глюкозы
Мозг периодически ослабляет самоконтроль из соображений экономии: он тратит энергию, когда ее запасы высоки, но бережет, если ресурсы истощаются.
⠀
3. Чрезмерные усилия
Сила воли в чем-то похожа на мышцу: она тоже способна уставать и восстанавливаться после отдыха.
⠀
4. Благие намерения
Ученые из Колледжа Баруха Городского университета Нью-Йорка заинтересовались странной статистикой в Макдональдсе: продажи бигмаков значительно выросли после того, как в меню появилась более здоровая пища. Это происходит потому, что человеческий разум склонен принимать будущее решение (или даже возможность такого решения) за уже совершенное действие.
⠀
5. Чувство вины и страх
Пытаясь помочь человеку взять себя в руки, окружающие часто пытаются надавить на его чувство вины. Но это не самый удачный подход. Ведь чувство вины вызывает стресс, а мозг, чтобы справиться с неприятными ощущениями, начинает искать источник приятных эмоций. Поэтому, чувствуя себя виноватыми, люди начинают больше есть, пить, делать покупки и играть в видеоигры. Подобную реакцию вызывает и страх.


@Shag_vpered - Полезно? Поделись