Да тут вряд ли что то новое поможет (такое же бывает и при избыточном количестве контактов в офисе)
- mute того что не критично, проверка по расписанию (но разрешить себя тегать, чтобы важная инфа просачивалась)
- выходить из не нужных чатов (там где ты понимаешь, что без тебя могут решить)
- чтение по расписанию сообщений в целом, и предупредить людей об этом
Можно добавить умное про культуру, но она всегда начинается с одного человека (ой кажется ляпнул все таки!)