Сорян, на всех спроецировала, мне никуда))

Меня не вводит, у меня есть самое главное правило саморефлексии - себя не ругать. Поэтому саморефлексия это просто осмысление «а как это у меня, какой я человек». Потом подавить усилием воли желание себя поосуждать и поругать, принять себя такую как есть, и жить дальше с лучшим пониманием себя😀

@indikov13 @adamauskas очень интересные вещи пишете, нужно с вами приобщиться. Работа мозга и его влияние на наше "я" и вообще на мир, который в голове по факту — всегда тема была уделом эзотериков, а теперь выходит на уровень "иди, пощупай".

Сори, пропустил ветку, но ты не пробовал к психиатру? Краткий курс АД ещё чего нибудь?

да, согласен) и не просто пощупай, да еще и проверь эффективность с научной точки зрения 🤓

померяй это. бомба! очень странные формулировки

'ощутите вес пространства' это покруче хлопка одной ладони
это как Ъ вслух громко сказать!😄😁😁😁😂🙈😜

Btw, fun fact - щупать мозг можно тоже лишь средствами самого мозга) замкнутый круг типа)

На эту и похожие системы лучше смотреть не как на круг, а как на  спираль. С движением вверх или вниз. И это движение может происходить как из одной, так и с другой стороны

В какой то книжке Джоан Стайн есть практика дневника в контексте подружить свои я. Там ты задаешь вопросы и отвечаешь от другого своего я. Имеется ввиду не шизо-сплит личности, а Я типа я герой-покоритель, я стартапер, я мудрец, я писатель, я герой-любовник, я прокрастинатор итп. Ответы некоторых я по идее должны вас удивить честностью, так как самообманываться за все я нереально. Впрочем, я давно читал эту книжку

Смотреть можно как угодно, смотря для чего, согласитесь)

Поделитесь пожалуйста техниками и чтением на тему доведения дел до конца. Такая проблема, что хватаюсь за многое и не довожу начатое до конца

Вдруг кому оо пригодится

Всё-таки правду говорили те, кто утверждали, что медитация в будущем станет такой же нормой, как чистка зубов :)

я ж давал табличку -- это в прямую. есть непрямые техники -- развивать таки интеграцию себя. куча упражнений в книге 'новый код нлп' Тимура Гагина

тут прямые техники

Нейл  Фьоре-Легкий способ перестать откладывать дела на потом