Size: a a a

2018 July 01
I can!
Meanwhile [2]
источник
I can!
Так, мне надо что-то делать с вегетативной нервной системой)) Прислали неофициальный ответ на собес от голландской PhD-позиции: you are the best candidate for our position. Это ещё не от ычаров, а от руководителя, и хз как оно сложится, но ааа! И моя реакция: кружится голова, пульс 100 ударов в минуту, немного мутит и истерически ржу. Спокойнее надо быть, спокойнее 😅😅
источник
2018 July 02
I can!
Эта идея тут уже была в другой формулировке, и её очень важно запомнить: болезненные мысли сами по себе норм, плохо только в них застревать. В устойчивом состоянии -- например, во время медитативной письменной практики или прогулки, как сейчас -- они длятся доли секунды и тут же сменяются следующими, уже нейтральными или приятными. В состоянии уязвимом (тот же вечерний душ) могут приводить к трындецу, недавно его описывала. Моя задача -- больше времени проводить в устойчивых состояниях, отслеживая и запоминая, что так-то всё могу, и окружать костылями состояния неустойчивые (ноутбук с музыкой в ванной недавно вполне помог). И да, как же здорово считать всю эту фигню экспериментом, а себя исследователем)
источник
I can!
Тем временем я нашла способ залипать в телеграм с пользой для здоровья) у этой штуки педали крутятся, и сопротивление норм такое: пока писала пост, успела немного устать
источник
I can!
Идут чьи-то испаноязычные болельщики, распевают на мотив O Bella Ciao: о Месси чао, Месси чао, Месси чао-чао-чао 😄
#вместотвиттера
источник
I can!
Вы ж не против такого? Твиттер довольно мерзкий, а записывать забавное увиденное где-то надо)
источник
I can!
То чувство, когда родители мужа гордятся мной больше, чем мои 😔 Удивииительно, откуда же у меня ниибический невроз и проблемы с самооценкой, да?
источник
I can!
Кажется, если бы я всё-таки сдалась и выпилилась, они бы не так уж много потеряли. Только кажется, конечно – но прямо сейчас думаю так
источник
2018 July 03
I can!
И всё-таки мне норм, восстанавливаюсь гораздо быстрее, чем думала. Кажется, мозг привыкает, что ему должно быть норм. Мозг, ты молодец, так держать!
источник
I can!
А это одна из главных составляющих нормального настроения и уверенности в себе
источник
I can!
Нужны сторис для телеграм-каналов: это скоро удалю. Срыв, избила себя руками вот до такого. Но будет лучше
источник
I can!
В общем, я по внешним причинам (уже другим) сорвалась и натворила рекордного селфхарма, но сейчас веду себя на удивление адекватно: съела анвифен, обработала синяки гепарином и даже иду в спортзал, как собиралась. Значит, прогресс всё же есть
источник
I can!
В целом полёт нормальный, хотя обидно, что до сих пор не победила это полностью и что повреждения сильнее, чем когда-либо (ну или вторые по силе, был незадолго до защиты похожий факап). Но я быстро восстанавливаюсь и после этого действую вполне спокойно, сил только меньше становится, а соображалка в полном порядке. И когда-нибудь я совсем отучусь от этого, правда?
источник
I can!
Еду домой никакая. Было немного страшно оставаться там одной, но теперь понимаю, что даже если будут стрёмные мысли, физически не смогу ничего плохого сделать, тупо не хватит сил. А настроение ровное, но мутно-серенькое, казалось, что я уже заслуживаю чего-то более приятного. Посоветуйте хорошую отвлекающую киношку, что ли?
Ну или есть опция доползти до вписки, на которую хорошие люди звали, но там я умру от стыда за сам факт своего существования, вероятно. Или не умру?)
источник
I can!
Но есть и хорошие новости
источник
I can!
Положила в рюкзак две бутылки сидра и отправилась искать приключений на ночь глядя, чтобы спасти свой день и набраться впечатлений) Слабоумие и отвага (оптимизм и гиперактивность, как больше нравится)
источник
I can!
(фак тут не специально, честно))
источник
I can!
Ну ладно, на самом деле я скучная, искать приключений = выбраться на вписку к прекрасной девушке, до которой ехать 10 минут. И сама я даже сидр не пью, эх) но как звучит-то
источник
2018 July 04
I can!
Победа, и вроде даже никто не заметил мои жуткие синяки на руках. Всё равно чувствую себя везде лишней as usual (даже когда всё ок и все ржут над моими шутками), но хотя бы интересных впечатлений прибавилось) Теперь можно и поспать немного. А завтра в Ригу на (не)заслуженный отдых :)
источник
I can!
Незнакомые люди не верили, что мне 23. Даже не знаю, хорошо это или наоборот))
источник