Meanwhile [2]

Так, мне надо что-то делать с вегетативной нервной системой)) Прислали неофициальный ответ на собес от голландской PhD-позиции: you are the best candidate for our position. Это ещё не от ычаров, а от руководителя, и хз как оно сложится, но ааа! И моя реакция: кружится голова, пульс 100 ударов в минуту, немного мутит и истерически ржу. Спокойнее надо быть, спокойнее 😅😅

Эта идея тут уже была в другой формулировке, и её очень важно запомнить: болезненные мысли сами по себе норм, плохо только в них застревать. В устойчивом состоянии -- например, во время медитативной письменной практики или прогулки, как сейчас -- они длятся доли секунды и тут же сменяются следующими, уже нейтральными или приятными. В состоянии уязвимом (тот же вечерний душ) могут приводить к трындецу, недавно его описывала. Моя задача -- больше времени проводить в устойчивых состояниях, отслеживая и запоминая, что так-то всё могу, и окружать костылями состояния неустойчивые (ноутбук с музыкой в ванной недавно вполне помог). И да, как же здорово считать всю эту фигню экспериментом, а себя исследователем)

Тем временем я нашла способ залипать в телеграм с пользой для здоровья) у этой штуки педали крутятся, и сопротивление норм такое: пока писала пост, успела немного устать

Идут чьи-то испаноязычные болельщики, распевают на мотив O Bella Ciao: о Месси чао, Месси чао, Месси чао-чао-чао 😄
#вместотвиттера

Вы ж не против такого? Твиттер довольно мерзкий, а записывать забавное увиденное где-то надо)

То чувство, когда родители мужа гордятся мной больше, чем мои 😔 Удивииительно, откуда же у меня ниибический невроз и проблемы с самооценкой, да?

Кажется, если бы я всё-таки сдалась и выпилилась, они бы не так уж много потеряли. Только кажется, конечно – но прямо сейчас думаю так

И всё-таки мне норм, восстанавливаюсь гораздо быстрее, чем думала. Кажется, мозг привыкает, что ему должно быть норм. Мозг, ты молодец, так держать!

А это одна из главных составляющих нормального настроения и уверенности в себе

Нужны сторис для телеграм-каналов: это скоро удалю. Срыв, избила себя руками вот до такого. Но будет лучше

В общем, я по внешним причинам (уже другим) сорвалась и натворила рекордного селфхарма, но сейчас веду себя на удивление адекватно: съела анвифен, обработала синяки гепарином и даже иду в спортзал, как собиралась. Значит, прогресс всё же есть

В целом полёт нормальный, хотя обидно, что до сих пор не победила это полностью и что повреждения сильнее, чем когда-либо (ну или вторые по силе, был незадолго до защиты похожий факап). Но я быстро восстанавливаюсь и после этого действую вполне спокойно, сил только меньше становится, а соображалка в полном порядке. И когда-нибудь я совсем отучусь от этого, правда?

Еду домой никакая. Было немного страшно оставаться там одной, но теперь понимаю, что даже если будут стрёмные мысли, физически не смогу ничего плохого сделать, тупо не хватит сил. А настроение ровное, но мутно-серенькое, казалось, что я уже заслуживаю чего-то более приятного. Посоветуйте хорошую отвлекающую киношку, что ли?
Ну или есть опция доползти до вписки, на которую хорошие люди звали, но там я умру от стыда за сам факт своего существования, вероятно. Или не умру?)

Но есть и хорошие новости

Положила в рюкзак две бутылки сидра и отправилась искать приключений на ночь глядя, чтобы спасти свой день и набраться впечатлений) Слабоумие и отвага (оптимизм и гиперактивность, как больше нравится)

(фак тут не специально, честно))

Ну ладно, на самом деле я скучная, искать приключений = выбраться на вписку к прекрасной девушке, до которой ехать 10 минут. И сама я даже сидр не пью, эх) но как звучит-то

Победа, и вроде даже никто не заметил мои жуткие синяки на руках. Всё равно чувствую себя везде лишней as usual (даже когда всё ок и все ржут над моими шутками), но хотя бы интересных впечатлений прибавилось) Теперь можно и поспать немного. А завтра в Ригу на (не)заслуженный отдых :)

Незнакомые люди не верили, что мне 23. Даже не знаю, хорошо это или наоборот))