Мицеллярная вода: простые, но важные правила

Сейчас это средство №1 для смывания макияжа. Она мягко работает за счет мельчайших частиц жирных кислот (мицелл), которые притягивают и удаляют загрязнения и остатки макияжа.

На мицеллярку возможна аллергия, если в составе есть минералы, увлажняющие компоненты, эфирные масла или цветочные экстракты. Просто замените это средство на другое, исключив аллергены из состава.

Смывать мицеллярную воду нужно! Даже если на упаковке написано другое. В некоторых средствах могут быть агрессивные компоненты. И оставшиеся на коже частички загрязнений тоже лучше смыть.

Наносить крем и другие средства лучше не ранее, чем через 30 минут после использования. Если вы плохо смыли мицеллярку, она может вступить в реакцию с другими средствами, что плохо отразится на коже.

#макияж

«Очарование – это невидимая часть красоты, без которой никто не может выглядеть по-настоящему красивым».

©️ Софи Лорен

Спортивные брюки-джоггеры

Последнее время такие штаны стремительно набирают популярность. Действительно, они очень удобные и имеют огромное количество вариантов. С чем же можно их сочетать?

🔸 С белой футболкой или топом. Классический и беспроигрышный вариант. Футболку лучше выбирать без принта, чтобы образ не стал домашним.

🔸 С рубашкой. Но правильно дополнить образ помогут строгие аксессуары и обувь.

🔸 С оверсайз-жакетом. Лучше со светлой футболкой и небольшим количеством аксессуаров.

🔸 Со свитшотом. Идеальное сочетание, поэтому ошибиться очень сложно. Добавьте любимые кроссовки, поясную сумку и смело идите гулять.

#fashion

Внутренняя энергия

Это ваш личный внутренний источник. Замечали, как он некоторых женщин веет хорошим настроением, теплом и уютом? Они моментально приносят свет, только появившись на горизонте. Именно глядя на таких начинаешь светиться в ответ.

Запомните, вы всегда заряжаете всех вокруг. Каким настроением - зависит от вас. Поэтому прочь плохое настроение, улыбайтесь каждую минуту и делайте счастливыми себя и окружающих!

#советы

Начните с мелочей

Если вам с трудом удается начинать какие-либо дела или работу, попробуйте настроить себя на рабочий лад. Для этого начинайте каждый день с выполнения простого и несложного действия: приготовьте вкусный чай, оплатите счета, отправьте письмо или смску. Любым небольшим действием вы даете сигнал мозгу, что пора работать.

А вот приступив к основной работе, начинайте с самого сложного. Ведь выполнив самую трудную задачу вам будет гораздо приятнее переходить к менее важным. 😉

Зачем нужна маска для волос

Обычно девушки с короткими волосами считают, что подобные средства для волос им совсем не обязательны. Но это совсем не так. Некоторые шампуни достаточно агрессивны и, если он подобран неправильно, волосы теряют блеск и будут выглядеть не ухожено. Именно маска лучше всего питает ваши волосы, так как наносится после шампуня на 5-10 минут. Её можно наносить на корни и всю длину, что дает максимальный эффект (в отличии от бальзама и кондиционера).

❗️Врачи рекомендуют с осторожностью применять маски с горчицей, перцем и подобными ингредиентами, так как они могут жечь кожу и привести к различным заболеваниям.

#уход

Монохромный макияж💋
 
Не путайте с мономакияжем - "моно" хоть и подразумевает использование одного цвета, но, по сути, это нюдовый макияж в любой цветовой гамме.
 
Как сделать монохромный макияж?

Тени, румяна и помада, либо карандаш для губ и глаз должны быть одного тона. Можно смело пользоваться цветной тушью, например. Если ты подберешь продукты с мерцающими элементами, то позаботься о том, чтобы отблеск был в одной тональности - либо ближе к холодному, либо к золотистому.

В этом году в моду вернулась обувь с квадратным носком. Что скажете, дамы, как вам такой тренд? 🤔

#fashion

Тональный крем

Выбирается по типу вашей кожи и по цвету: нанесите на запястье/кисть и посмотрите оттенок под разным освещением. Для здоровой кожи используются легкие и жидкие средства, для проблемной более плотные. Выбирайте оттенок крема в пределах одного тона от цвета кожи. Сам тональный крем так же имеет несколько видов:

🔸BB-кремы: маскируют недостатки и выравнивают тон; питают, увлажняют и успокаивают кожу. На водно-гелевой основе с глицерином и растительными экстрактами. Имеют легкую текстуру.

🔸СС-кремы: скрывают покраснения, бледность, тусклость, темные круги под глазами, сосудистые сеточки, пигментацию, зрительно освежают кожу. Выпускаются с SPF-фильтрами.

🔸DD-кремы: защищают от вредных веществ в воздухе (пыль, выхлопные газы). Из-за своей легкой текстуры используются в комбинации с другими средствами.

🔸Кушон: это формат выпуска. Пудра, с пропитанной тональным средством подушечкой, и спонж. Или туба с губкой. Большое преимущество в удобстве, и гигиеничности.

#макияж

Чем полезна йога?

Ежедневные физические и эмоциональные нагрузки негативно влияют на общее состояние девушек. Йога - хороший способ отдохнуть и привести в порядок свои мысли, а так же развить гибкость тела и поддерживать здоровье! 💫

Она напрямую влияет на укрепление иммунной системы, улучшает осанку, а так же включает в себя различные дыхательные практики. При правильном выполнении упражнений можно добиться снижения веса в проблемных зонах и предотвратить развитие некоторых патологий. Даже психотерапевты рекомендуют посещать подобные занятия!

❗️Что бы не навредить своему организму, рекомендую не начинать занятия самостоятельно, а обратиться к тренеру.

#спорт

Научись просить помощи!

Я серьёзно. Отдохнувшая женщина - счастливая женщина. Как давно ты просила помощи у своей семьи/друзей? Перестань тащить весь быт и работу на себе. Позволь себе отдохнуть, сходить на массаж, запишись на танцы и т.д.☝️

Я знакома со многими успешными женщинами. Когда я спрашиваю, как им удалось достичь таких успехов, они говорят что просто научились делить работу и давать себе отдых. Работая 24/7 ты устаешь, накапливаешь стресс и, чаще всего, начинаешь забивать на то, как ты выглядишь. Кому захочется встречаться с женщиной, которой "не до себя"? Никому. Поэтому, моя дорогая, научись говорить со своим окружением. Найди себе помощницу, попроси мужа/сестру/маму, освободи немного времени для себя 😉

Уход за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз не имеет подкожного жира и мышц, поэтому склонна к появлению мелких морщин уже к 25-30 годам. Что бы сохранить её красоту, придерживайтесь нескольких простых правил:

✔️ Не спите в косметике. А лучше и вовсе откажитесь от регулярного плотного макияжа.
✔️ Используйте средства предназначенные только для этой зоны! У них более легкая структура, что не закупоривает поры.
✔️ Используйте солнцезащитные очки. Часто щурясь на солнце вы способствуете появлению мелких морщинок.
✔️ Не применяйте антивозрастные средства в раннем возрасте. Они стимулируют выработку коллагена, которая в норме в 20-30 лет.

В 20 вы можете использовать профилактические меры (гимнастика для лица, сбалансированное питание и т.д.), после 30 можно добавить увлажняющие маски, а применение специальных средств рекомендуется после 40 лет.

❗️Косметологи не рекомендуют использовать патчи для глаз каждый день. А при ношении дольше 30 минут они начинают забирать влагу обратно.

#уход

Необычные косички для коротких волос 👏

#прически

Устраивайте свидания

Не важно, вы только начали отношения или уже 10 лет в браке. Позвольте себе устроить романтический ужин или поход в кино/театр. Главное что вы должны сделать - откажитесь от телефонов. Действительно, интернет итак забирает много времени, а бытовуха и того больше. Позвольте себе насладиться приятным вечером, обсудите какие-то планы, отношения или поделитесь чем-то, что у вас на душе.

Ещё можно сделать это небольшой традицией. Каждый вечер устраивайте небольшое семейное чаепитие на 30-40 минут, так же без телефонов. И пусть каждый член семьи поделиться своими планами, новостями или просто чем-то приятным 💞

#советы

«Перестань тянуть за собой чемодан без ручки!»

Самая мудрая фраза, которую я слышала в своей жизни. А ведь действительно, мы, женщины, очень любим тянуть за собой токсичных партнёров, нелюбимую работу, тяжелое прошлое и т.д. Только вот зачем? Научитесь отпускать плохое. Не нужны вам эти вещи. Да, тяжело это оставить, но ведь они не приносят вам ничего хорошего. Отбросьте всё ненужное, впустите в свою жизнь новое и интересное! 💫

Добавим ярких красок.
Какой понравился больше?

#маникюр

Быстрая помощь при солнечных ожогах

В летний период очень легко получить солнечные ожоги, особенно если у вас бледная кожа. Предлагаю несколько простых правил, которые помогут вам снять покраснение:

✔️ Примите холодный душ. Это поможет коже расслабиться и немного остыть. Если вы просто перегрелись на солнце - покраснение уйдет сразу.

✔️ Сок алоэ или кубики льда с алоэ. Намажьте воспаленную кожу соком, что бы снять покраснение. Если используете лёд - заверните его в мягкую ткань или полотенце.

✔️ Используйте йогурт. Возьмите немного йогурта с пробиотиками и нанесите его на место ожога. Подождите 5 минут, затем промокните кожу чистым влажным полотенцем.

✔️ Носите свободную одежду из натуральных тканей. Она поможет коже дышать и снизит риск инфекции.

И конечно, если под рукой есть крем после загара или мазь от солнечных ожогов, используйте их.

#уход

Срок годности косметики

Бывало ли так, что вам жалко выкидывать тональный крем или тушь, особенно если средства осталось ещё много? Если ваш ответ да, то хочу вам напомнить, что косметика с истёкшим сроком годности может вызывать: покраснения, раздражение, зуд, пятна и другие неприятные побочные эффекты.

Открытые крема в баночках, старая палитра теней - это те вещи, в которых мы часто забываем следить за сроком годности. Поэтому советую вам провести ревизию в косметичке и избавиться от ненужных и просроченных средств.

#макияж

Сегодня выбираем пляжный вариант. Какой? 😌

#fashion

Творог вечером: польза или вред?

Фитнес-тренер Алексей Столяров недавно поделился интересной информацией. По его словам, вечером следует есть белковую пищу: рыбу, курицу, яйца. А вот съеденные на ужин углеводы неминуемо отложатся в излишки на боках.

Почему же не следует есть творог? Дело в том, что во сне начинает вырабатываться соматропин (гормон роста), который помогает расщеплять жировые клетки. А творог (и любые молочные продукты, содержащие казеин) вызывает сильный инсулиновый отклик, что замедляет их расщепление. Поэтому, если вы планируете похудеть, лучше употребляйте творог утром или как перекус. 👍

#питание