Смейтесь чаще 😁

Нет лучшего средства от хандры чем смех.

Скачивайте и смотрите фильмы и передачи, которые заставляют вас смеяться.
Встречайтесь чаще с теми людьми, после общения с которыми у вас болят от смеха щеки.
Читайте книги и блоги, которые повышают вам настроение.

Это не сложно, и это точно работает!

👍👍👍

Стильные пижамки 😍

#fashion

Рецепт антицеллюлитного скраба

Этот скраб – просто волшебный! Правда! 😊

Он не просто стирает признаки целлюлита, но и в целом делает нашу кожу гладенькой и нежной, и даже борется с растяжками! 😱

Что нам понадобится:

🔸½ стакана кофе (спитого или просто перемолотого)
🔸1 ст.л. кокосового масла
🔸1 ст.л. меда

Как делать:

👉Перемешиваем все ингредиенты и отправляемся в ванную
👉Чтобы усилить воздействие скраба, сначала принимаем горячий душ (или ванну), чтобы хорошенько разогреть тело
👉Наносим скраб массажными движениями по направлению к центру тела (от стоп – к животу, от кистей – к груди).
👉Оставляем минут на 10 – особенно это важно, если есть растяжки. В это время можно почистить зубы, заняться эпиляцией, уделить время пяточкам и стопам.
👉Смываем скраб теплой водой без мыла.
👉Масло после душа наносить не нужно!

❗️Используйте его каждый раз, когда принимаете душ (но минимум 2-3 раза в неделю)

#уход

Не стесняйтесь жить своей жизнью!

Позволяйте себе любимое мороженое, улыбайтесь симпатичным прохожим, тратьте время и деньги в книжном, уважайте свою работу, а также тех, кто ходит на нее вместе с вами.

Разрешите себе хотя бы мечтать о море и собственном загородном доме!

Открывайте двери новым возможностям и захлопывайте их перед теми, кто говорит, что по жизни нужно «не высовываться».

💫💫💫

Быстрая прическа своими руками 👌🏻

#прически

Выигрышные образы с кардиганом 😍

#fashion

Тренды в макияже 2020:

Макияж персикового цвета 🍑
Натуральный летний макияж с красными губами 💋

#макияж

Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить все намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью. ❤️

Счастье капризно и непредсказуемо, как бабочка: когда ты пытаешься его поймать, оно ускользает от тебя, но стоит отвлечься - и оно само опустится прямо в твои ладони.

Как избавиться от черных точек

1️⃣ Самый простой способ — удалить их при помощи мануальной или ультразвуковой чистки. Доверить эту процедуру лучше косметологу, а в качестве меры по уходу в домашних условиях применять следующую схему 👇

🔸После очищения обработать кожу скрабом или химическим пилингом, чтобы облегчить абсорбентам очищающей маски доступ к порам;

🔸Нанести очищающую маску на всю поверхность лица или только на проблемные участки (нос, подбородок, Т-зона);

🔸Оставить маску на коже не более чем на 20 минут, смыть теплой водой;

🔸Нанести на кожу увлажняющий крем или (опционально) увлажняющую маску, чтобы восполнить уровень влаги.

2️⃣ Альтернативный вариант — салонные процедуры. Самой эффективной из которых является чистка. Вариантов может быть несколько: механическая при помощи вакуумного аппарата, мануальная (ручная) или ультразвуковая чистка.

❗️Но имей в виду, процедура чистки не из приятных и может сопровождаться болезненными ощущениями.

🤗🤗🤗

#уход

Маникюр с геометрическими элементами 😍

#маникюр

​Очищение кожи летом

Ты прекрасно знаешь о том, насколько важно очищать кожу утром и вечером. Перед нанесением макияжа необходимо очистить кожу, чтобы не закупоривать плохие элементы на коже. А перед сном обязательно смыть косметику, чтобы микробы не размножались. Если ты не привыкла к демакияжу, попробуй представить, что на твоей коже на протяжении 12 часов замотана пищевая пленка. Под таким парниковым эффектом и находится твоя кожа, с которой ты не снимаешь макияж. 😬

Летом кожу вообще не рекомендуется перегружать, ведь солнце только способствует появлению под слоем косметики закупоренных пор, а это провоцирует акне и другие воспаления. 👎🏻

Стоит очищать кожу чаще, чем утром и вечером. Возьми сумочку побольше и носи с собой тоник или специальные салфетки для демакияжа. Лучше смыть потекший макияж и нанести его заново, чем дать микробам возможность портить твою кожу. 😇

Если у тебя сухой тип кожи - используй эмульсии и флюиды. А если жирная или комбинированная кожа - гели, себорегулирующие сыворотки или легкие эмульсии с матирующим эффектом.

Помни, что на лето лучше забыть о стойких тональных кремах и не использовать несколько слоев косметики. Используй корректор или консилер, для маскирования синяков под глазами или мелких воспалений и купи легкую пудру.  😉

#уход

Еда, которая заряжает энергией на весь день 🏃‍♀️💃

Чтобы держать в форме тело и интеллект, необходимы не только тренировки — наше самочувствие и энергетический ресурс прямо зависят от того, что мы ежедневно кладем в свою тарелку.

Калорийная еда на самом деле только лишает нас сил: после плотного обеда организм сосредоточен лишь на том, чтобы переварить жирную отбивную, картошку-фри или кусок шоколадного торта.

Сбалансированное меню поможет сохранять энергию в любое время суток — а чтобы его составить, важно научиться выбирать здоровые и полезные продукты.

Бурый рис 🍚

Шпинат 🥬

Бобовые 🌽

Морковь 🥕

Лосось на пару 🐟

Яйца 🍳

Миндаль 🌰

Бананы 🍌

Мед 🍯

Йогурт без добавок 🥛

Яблоки 🍏

Апельсины 🍊

#питание

Юбки в клетку. Повседневный образ 👌🏻

#fashion

Будешь улыбаться – станешь красивой женщиной. 😊 К тебе придет сила, с помощью которой ты станешь красивой. И сможешь использовать эту силу – красивую силу, – чтобы добиться в жизни того, чего хочешь. ❤️

Женщина творит мужчину своими мыслями о нём. Мужчина творит женщину своим отношением к ней.

©️Мария Мавэла

​Начните выходить за пределы зоны своего комфорта

В тот момент, когда вы пытаетесь добиться прогресса, проявляется ваше истинное «Я». Гораздо мудрее потратить десять минут на то, что находится за пределами вашей зоны комфорта, чем целый час на привычные для вас вещи.

Вы должны выходить за пределы своих способностей хотя бы раз в день – вам необходимо испытывать трудности и дискомфорт в течение определённого времени. Но большинство из нас не хотят испытывать дискомфорт, поэтому мы постоянно бежим от него.

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Проблема заключается в том, что когда мы бежим от дискомфорта, мы ограничиваем себя участием только в той деятельности и использованием только тех возможностей, которые лежат в пределах нашей зоны комфорта. И поскольку наши зоны комфорта являются относительно небольшими, мы отказываемся от самого ценного опыта в своей жизни и застреваем в изнурительной погоне за собственными целями. 👎🏻

Мы продолжаем делать то, что делали всегда, и, следовательно, получать те результаты, которые получали всегда. Наш истинный потенциал продолжает оставаться нераскрытым.

Покидайте свою зону комфорта! Делайте то, что расширяет ваш ум. Проводите время с людьми, которые вдохновляют вас. Читайте книги. 📚 Развивайтесь. Становитесь лучше. Качество вашей жизни напрямую зависит от вас. 💫

#советы

​Как скрыть отросшие корни 👇

🔸Используй спреи для волос или тонирующие бальзамы
Спрей наносится прямо на корни, что невероятно просто и удобно. Но есть и минус: спрей держится до первого мытья шампунем. Если хочется чего-то более стойкого, обрати внимание на бальзамы. Наносить их чуть сложнее (лучше всего — с помощью кисти), но и держатся они на порядок дольше.

🔸Добавь объема у корней
Создай объем у корней и текстуру по длине. Добавь прикорневого объема с помощью пудры и создай текстурные пляжные локоны с помощью утюжков — такая комбинация позволит визуально сгладить резкий контраст оттенков. В этих же целях можешь использовать сухой шампунь, который освежит волосы и придаст небольшой объем. Если нет ну совсем ничего из стайлинговых средств, то просто помой голову — грязные волосы только усиливают резкий переход.

🔸Меняй сторону
Если изо дня в день ты носишь волосы одним и тем же способом, то будь готова к тому, что в месте пробора волосы станут немного более плоскими, а отросшие корни — намного заметнее. Измени укладку, поменяй одну сторону на другую, сделай пробор крест-накрест или вовсе создай на голове небольшой беспорядок. Иногда это не помешает!

🔸Играй со светом
Если с помощью окрашивания ты пытаешься скрыть седые волосы, то возьми себе на заметку, что светлые пряди на волосах будут притягивать взгляды. Что и говорить, закон физики: более яркое притягивает внимание, а серое будет оставаться в тени. Если ты брюнетка, то не переусердствуй с цветом: пряди должны быть всего на тон или два светлее, чем твой естественный цвет волос.

🔸Откажись от пробора
Убери волосы назад. Отличный способ скрыть отросшие корни — это заплести косу, сделать пучок или завязать модные нынче узлы. Главное, чтобы в твоей укладки не было проборов. В этом случае одна коса хорошо, а две — просто ужас.

#уход

Инвестиция в счастье ✨

Счастье – понятие относительное и очень субъективное, но не зря говорят, что счастье – это выбор.

Вы можете выбрать быть счастливым человеком, и сознательно идти к тому, чтобы наполнять свою жизнь счастливыми моментами и переживаниями.

Отказаться от работы, которая приносит деньги, но при этом делает вас несчастным, убрать из своего окружения токсичных людей и так далее.

Почему это инвестиция? Потому что счастливая жизнь – это процесс, а не цель. Это дорога, которая состоит из маленьких ежедневных шагов, и выборов, делая которые вы каждый раз задаете себе вопрос «а сделает ли это меня счастливее?..»

И если ответ — «да», то перед вами открываются мир возможностей, каждая из которых – отдача, которую вы получаете потратив время, деньги и силы на саморазвитие и заботу о себе.

🥰🥰🥰