Тенденции модных причесок на длинные волосы 2020

🔸классические косы;
🔸хвост – высокий и низкий;
🔸прямой пробор;
🔸мягкие волны;
🔸объемные укладки;
🔸прически с украшениями для волос.

#прически

Встречают по одёжке...

Конечно, любой мужчина обратит внимание на ваш наряд, насколько вы элегантны, ухоженны и как цепляете взгляды окружающих. Но если он настроен серьезно, вам нужно быть не простой красивой, а быть как леди.

Обычно противоположный пол привлекают дамы, ради которых хочется свернуть горы, написать песню и не важно, в дорогом она платье или просто одета со вкусом и без излишеств. Станьте музой, излучайте уверенность, чувство стиля и окружающие непременно вас заметят!

#советы

Нюанс или контраст?

Нюансное сочетание цветов очень нежное и мягкое, не зависимо от используемого цвета. Чтобы образ был более гармоничным, можно взять оттенки, близкие к чистым (ярким и насыщенным тонам) и разбавить их аксессуарами в белом цвете. Но пастельная гамма, как на фотографии, тоже отлично смотрится!

Контрастное сочетание подходит тем, кто хочет выделиться из толпы. Это цвета, которые резко отличаются друг от друга по светлоте или насыщенности. Например: черный и белый, красный и зеленый, желтый и фиолетовый... Так же контрастом могут выступать принты и материалы.

Как вариант вам больше нравится?

#fashion

ТОП-5 вредных продуктов

Отказавшись от этих продуктов (или снизив употребление до минимума) вы сохраните своё здоровье и красоту на долгие годы. Именно они в бОльшей степени приводят к ожирению и изменениям гормонального фона:

1️⃣ Сахар. Плохо влияет на кожу, систему пищеварения и кровеносные сосуды, а ещё приводит к психологическим проблемам (смена настроения, хроническая усталость и т.п.).

2️⃣ Маргарин. Регулярно добавляют в магазинную дешевую выпечку и сдобу. Нарушает работу эндокринной и сердечно-сосудистой системы.

3️⃣ Фитнес-батончики. Обычно покупные батончики имеют совсем небезобидный состав и приводят к заболеваниям щитовидной и поджелудочной желез. Лучше делайте их самостоятельно или покупайте в проверенном месте!

4️⃣ Лапша быстрого приготовления. Специи и добавки в таких продуктах часто приводят к гастриту и язве желудка.

5️⃣ Алкоголь. Пагубно влияет на работу всего организма. Так же возможны отёки по утрам и сухость кожи.

#питание

Лучшая мотивация должна начинаться с утра!

Если вы начнёте рано просыпаться – у вас будет некоторое количество времени, которое можно потратить на себя и на свое развитие. Начните день с массажа, медитации или чтения книги. Включите музыку, возможно вы захотите потанцевать перед зеркалом в своём новом платье... Такие простые мелочи могут поднять настроение на весь день, ведь вы начали его с заботы о себе!

Забудьте про горячую воду

Вы знали, что горячая вода может нанести вред коже головы? А если вода будет слишком холодная, мытье может быть неэффективным.

Основные задачи воды — это взаимодействие с шампунем, растворение и смывание загрязнений и жиров. Именно в теплой воде шампуню проще промывать грязь, которая скапливается на коже головы.

Слишком горячая вода раздражает кожу головы, что делает её более уязвимой к повреждениям, средствам для укладки или микроорганизмам, из-за которых появляется перхоть. Идеальная температура (около 38°) позволяет поддерживать баланс качественного мытья волос и обеспечения здоровья кожи.

#уход

Как научиться любить себя?

Если вы безразличны к своему внешнему виду, постоянно критикуете и считаете, что вы не достойны лучшего — вам срочно нужно это исправлять! Научиться любить себя во взрослом возрасте непросто, но возможно. Как же это сделать?

1️⃣ Искусство маленьких шагов. Всегда обращайте внимание даже на небольшие очаги дискомфорта и старайтесь их устранить. Например, если что-то болит, помассируйте это место.

2️⃣ Заботливый внутренний Родитель. Перестаньте себе отказывать в мелких желаниях. Регулярно балуйте себя, любите и хвалите.

3️⃣ Личные границы. В контакте с другими людьми своевременно обозначайте эти границы. Регулярно слушайте себя и свои желания. Например, если вы очень устали, а дети зовут вас гулять, позвольте себе отдохнуть и поговорите с ними об этом.

Маленькие или большие сумки, каким вариантом вы чаще пользуетесь?👇

#fashion

Не подпирайте голову руками

Привычка прикасаться к лицу руками в течении дня по несколько раз выработана в нас годами. А теперь вспомните, как давно вы брали в руки телефон, трогали дверные ручки или ездили в общественном транспорте... Представляете, сколько грязи вы могли перенести на кожу?

Вот несколько полезных привычек, которые помогут сохранить красоту и здоровье кожи лица:

▫️Отучите себя прикасаться к лицу без необходимости;
▫️Не трите глаза, что бы  не травмировать кожу век;
▫️Не растирайте лицо полотенцем после умывания, лучше просто промокните;
▫️Старайтесь держать телефон на расстоянии от лица при разговоре.

Вреден ли автозагар?

Для начала, давайте рассмотрим как он работает:

Автозагар работает благодаря реакции Майяра (химическая реакция между сахарами и аминокислотами). В состав обычно добавляют дигидроксиацетон (ДГА), именно он меняет цвет белков на более тёмный. Учитывая индивидуальный состав средства и кожи, эффект у всех будет разный. Кстати, этой реакцией объясняется и специфический запах.

ДГА работает только в верхних слоях кожи, где расположены мёртвые клетки. Поэтому "загар" проходит быстро, по мере отшелушивания клеток. Так же хочу отметить: он не защищает от УФ-лучей. А в первые 24 часа после нанесения кожа даже более уязвима перед ними.

Использование автозагара является более безопасным, чем естественный загар от солнца или солярий. Он не вреден и не вызывает фотостарение кожи.

#макияж

Крутая идея для длинных волос 😍

#прически

Как побороть нерешительность

Очень часто мы упускаем возможности из-за нашей нерешительности. Мечтали в детстве стать певицей, художницей или актрисой? А что вы для этого сделали? Обычно здесь следует множество причин, почему вы так и не начали.

В следующий раз, когда вы чего-то искренне захотите, но у вас будет множество "причин" этого не делать, воспользуйтесь следующей техникой: распишите себе все плюсы (что вы получите, если сделаете это) и все минусы (что вы упустите, как будет проходить ваша жизнь без этого). Уверена, у вас появится ещё больше желания воплотить это в жизнь! 😉

Драйбрашинг или массаж сухой щеткой

Такой вид массажа набирает всё бОльшую популярность. Он очень полезен, так как очищает и подтягивает кожу, а так же борется с целлюлитом! Ещё из плюсов: укрепление лимфатической системы, снижение отеков и стимуляция кровообращения.

Рекомендую использовать щетку с натуральной щетиной. Она прослужит дольше и эффект от неё будет лучше. Совершать движения нужно плавно, не травмируя кожный покров, снизу в верх (от стоп и кистей - к сердцу). Вся процедура будет занимать около 5 минут. Кожа после массажа должна быть розовой, но не красной!

Не рекомендуется делать массаж на груди. А так же если у вас есть раздражение или раны, дождитесь пока ваша кожа заживет.

#уход

Необычное решение! Как вам?

#макияж

Правило «трех минут»

Это простое правило помогает сохранить тепло и близость внутри ваших отношений на долгие годы. Оно заключается в том, чтобы всегда встречать парня или супруга в хорошем настроении. Вам нужно просто обнять его, сказать, что вы очень соскучились и спросить как прошел его день. Обычно именно в первые минуты встречи человек готов с вами всем поделиться. 💞

#советы

Лето - прекрасная пора, что бы носить лёгкие разноцветные платья. Они помогают легче перенести жару, за счет материала и обычно светлой расцветки. Правильно подобранный наряд придаёт уверенность в себе и привлекает внимание окружающих к вам.

Цвет 2020 года по версии института цвета Pantone: синий. Но это совершенно не прослеживается в разнообразии летних луков. Фасон платья подбирается в зависимости от типа фигуры и цвета кожи. Длина так же на ваше усмотрение.

Что выберете?

#fashion

Цени людей, которые относятся к тебе хорошо

Научись определять, относятся к тебе хорошо, потому что любят или потому что так удобно/выгодно. Вторая категория людей обычно не готова помогать в ответ, но всегда приходит когда нужно самим. Именно такие люди не приносят нам ничего хорошего. Лучше освободи место тем, кто действительно дорожит твоим вниманием, отношением, кто всегда готов тебе помочь даже просто так. Общаясь с ними, ты будешь чувствовать себя лучше 💫

Сегодня выбираем тёмный маникюр. Какой?

#маникюр

Яично-овсяная маска для лица

Ингредиенты:

🔸1 яичный желток
🔸1 ст. л. меда
🔸1 ст. л оливкового масла
🔸1\2 чашки молотой овсяной крупы

Способ применения:

1️⃣ Смешайте все ингредиенты и хорошо перемешайте.
2️⃣ Нанесите полученную маску на лицо на 15-20 минут.
3️⃣ Промойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Такая маска обладает успокаивающим и подтягивающим эффектом, а так же помогает матировать жирную кожу.

#уход

Какой образ выберешь сегодня?

#fashion