11 признаков того, что он – тот самый

1. Он всегда найдёт время для вас. Несмотря на то, что он много работает, если вы попросите его пойти вместе на важное для вас мероприятие, он найдёт способ сделать это.

2. Он уважает ваши границы и понимает, что у вас могут быть и другие обязательства, помимо того, чтобы быть его девушкой – хобби, работа, дружба, родственники.

3. Вы можете на него положиться по мелочам. Парень, который без нытья заберёт ваш заказ из пункта самовывоза, купит для вас предметы женской гигиены или завезёт вашу одежду в химчистку – настоящее золото.

4. Он слушает вас. А главное – слышит, что вы говорите и умеет подбодрить и дать дельный совет. И вы делаете то же самое для него.

5. Он не пренебрегает саморазвитием и поддерживает ваше стремление к личностному росту. Вы оба понимаете, что в здоровых отношениях партнёры растут и меняются вместе, и принимают перемены друг в друге...

6. Он заботится о ваших близких. Если у кого-то из ваших подруг или родственников проблемы, он всегда предложит свою помощь.

7. Он делает вам неожиданные комплименты. Особенно ценно, если он хвалит вас, когда вы чувствуете себя на нуле.

8. Даже после многих лет отношений он – всё ещё ваш рыцарь, который всегда откроет для вас дверь и понесёт ваши пакеты.

9. Вы можете плакать при нём, не стесняясь, ведь он знает, когда вам нужна поддержка, а когда вы просто растрогались из-за мелодрамы.

10. Он не пытается вас изменить. Он знает о ваших недостатках и относится к ним с пониманием и принятием, потому что просто любит вас.

11. Независимо от того, что происходит в мире, вы чувствуете себя в эмоциональной, физической и психологической безопасности рядом с ним.

5 способов научиться снова доверять после измены

1. Осознайте, что ваше будущее будет отличаться от прошлого

Тот факт, что вам было больно в прошлом, не означает, что вы снова пострадаете. Однако, если вы обнаружите, что вступаете в отношения с мужчинами, которые изменяют снова и снова, на это стоит обратить внимание.

2. Меняйте свои убеждения

Наши убеждения могут либо двигать вперёд, либо сдерживать. Во что бы вы ни верили, вы это привлечёте.

Возможно у вас есть шаблон поведения, или вы постоянно выбираете одинаковых мужчин, а измены продолжают повторяться. Выявите ошибки, которые вы совершаете, вступая в отношения и начните жить с чистого листа.

3. Снова начните доверять себе

Это настоящий ключ! Когда нам трудно доверять другим, обычно это происходит потому, что мы не доверяем себе.

Возможно, вы вините во всём себя и уже просто не в силах поверить, что вы – замечательная. Но тот факт, что вы в чём-то ошиблись, не делает вас хуже. Важно поверить в себя снова, восстановить свою самооценку и начать бесстрашно двигаться дальше.

4. Поймите, что дело не только в вас

Когда нас предают, первый вопрос, который приходит на ум: «Почему он причинил мне боль?» Возможно, вы никогда не узнаете, почему с вами так поступили, но чаще всего целью измены не была попытка сделать больно вам. Настоящая причина кроется не в вас, а в вашем нерадивом мужчине.

5. Берегите себя

Делайте для себя приятные вещи, и это докажет, что вы можете позаботиться о себе и что вы этого достойны. От этого сразу станет легче. Это очень мощный инструмент – делать для себя что-то, когда вам ничего не хочется.

Не сплетничай

Девочки, есть у всех нас одна проблема. И все мы о ней знаем — это сплетни. Мы готовы часами обсуждать что-то или кого-то. Но почему мы это делаем?

Лучше ведь заняться чем-нибудь полезным вместо такой бесперспективной траты времени, не так ли? Можно почитать что-то, можно поделать что-то — что угодно, только не сплетничать.

На самом деле, как бы яро мы не хотели обсудить поведение парня подруги или собственного ухажера, или знакомой знакомого, или начальника придурка — всё это пустая болтовня. На самом деле.

И причина тому одна — мы обсуждаем проблему и играем в негласную игру, у кого проблем больше и у кого они серьезнеё. Вместо того, чтобы обсуждать способы решения проблем, мы их только раздуём.

Мы расходуем наши драгоценные эмоции и время на пустоту, ничего при этом не приобретая. Только распыляем себя, да и всё.

Но разве это то, что нам нужно? Сплетничая мы не только расточительствуем собой, но и усугубляем положение.

Чтобы это исправить, мы хотим бросить вам вызов. Именно вызов, а не просьбу. А звучит он так: спорим, что вы не продержитесь хотя бы и дня без сплетен? Продержитесь? Докажите. Самой себе!

7 предпосылок для крепких отношений

1. У вас хорошая сексуальная химия. Если ваш партнёр в целом хорош, но в сексе вам не хватает искры или банального понимания, это может повлечь проблемы в будущем.

2. Вы оба хотите одного и того же. Будь то желание иметь много детей, стремление регулярно заниматься спортом или намерение переехать поближе к морю... Вы знаете, что находитесь на одной волне по важным для вас вещам, ведь вы не раз их обсуждали.

3. Вы можете вместе путешествовать, не ссорясь. Даже когда ваш 18-часовой рейс задерживается, вы оба знаете, что это не конец света, и попытаетесь пережить эту проблему как одна команда. Способность дружно переносить утомительные неурядицы – верный признак гармоничной пары.

4. Вы заботитесь друг о друге. Хотя в любых отношениях должны быть поддержка и забота, важно чтобы эти вещи были взаимны. Если в вашей паре это не игра в одни ворота – вы на верном пути.

5. Вы пережили отношения на расстоянии. Это было тяжело и страшно, но вы любите друг друга так сильно, что смогли преодолеть всё, чтобы быть вместе.

6. Вы открыты и честны друг с другом. Если вам нужно скрывать или оправдывать свои покупки для души или занятия, чтобы просто побаловать себя после тяжелой недели, это не очень хорошо. Но если вы, ребята, можете быть полностью открытыми и честными в своих делах и не чувствуете необходимости что-либо скрывать, это хороший знак.

7. Вы уважаете личное пространство друг друга. Даже если вам комфортнее было бы жить одной, вы всё равно с нетерпением ждёте конца рабочего дня, чтобы снова побыть вместе.

5 индикаторов того, что вас любят

Как понять, что мужчина вас не использует и не манипулирует, а действительно любит?

1. Ваша внешность. Вы стали лучше или хуже выглядеть в этих отношениях? Рядом с любящим мужчиной вы расцветаете, ваша внешность преображается, приобретает сияние и излучает радость жизни.

2. Женственность и сексуальность. Если в отношениях вы становитесь более сексуальной и женственной, получаете удовольствие от себя самой, это хороший сигнал.

3. Самооценка. До отношений вы осознавали степень значимости своей личности в мире, а после встречи с мужчиной, наверняка, начали замечать изменения в своей самооценке. Если рядом с этим мужчиной вы становитесь более наполненной, уверенной и расправляете крылья, значит с вами находится любящий человек. А если наоборот, то вряд ли это любовь.

4. Удовольствие. Получаете ли вы от жизни больше удовольствия, находясь с этим мужчиной, чем вы получали без него? Если да, то всё круто. Но если нет, то зачем вам отношения, если вам было лучше без них?

5. Умиротворение. Когда женщина находится в отношениях с правильным мужчиной, она ощущает душевное спокойствие и если тревожится, то очень мало. А в нелюбви вы не можете расслабиться и выдохнуть.

Не обманывайте себя! Помните, что там где любовь, там вам хорошо, там вы кайфуете.

Советы для борьбы с чёрными точками

1. Очищающее средство с салициловой или гликолевой кислотой поможет держать проблему чёрных точек под контролем. Но не стоит использовать его слишком часто, чтобы не пересушить кожу.

2. Отшелушивайте кожу: эксфолиант может быть физический (скраб) или химический (кислоты) – второй способ более щадящий. Проводите отшелушивание регулярно, но слишком часто.

3. Глиняные и угольные маски вытягивают грязь из пор и подсушивают воспаления. Обязательно используйте увлажняющий крем после процедуры.

4. Если у вас крупные и глубокие чёрные точки, проведите чистку лица у косметолога. Удаляя их самостоятельно, вы даёте порам слишком широко раскрываться, в то время как косметолог использует специальный инструмент, не допускающий чрезмерного раскрытия.

5. Если вы всё же пытаетесь самостоятельно удалить свои чёрные точки, немного охладите кожу кубиком льда: так вы снизите риск чрезмерного раскрытия пор и предотвратите воспаление.

6. Попробуйте ввести в уход за лицом ретиноиды: это производные витамина А, которые ускоряют процесс обновления кожи, что полезно для борьбы с акне, уменьшения признаков старения, лечения гиперпигментации и многих других состояний, в частности чёрных точек.

5 очаровательных женских привычек по мнению мужчин

1. Когда вы краснеете

Мужчины находят очаровательной ту женщину, которая в неловкой ситуации заливается краской и начинает смущаться. Когда вы где-то ошиблись, запнулись, сглупили, а по вашему лицу разлился румянец смущения, мужчину это приводит в восторг и блаженство. Как вы думаете, что напоминает ему ваш румянец?

2. Когда вы посапываете во сне

С точки зрения психологии, у мужчины включается инстинкт защитника, когда вы беззащитно спите возле него и что-то бормочите.

3. Когда вы выражаете детский восторг

Мужчина считает ваше проявление радости и восторга своей заслугой. В эту секунду он чувствует, что делает вас счастливой.

4. Когда вы поёте или танцуете в абсолютной уверенности, что вас никто не видит

Девушка, которая поёт и танцует, уходя в свой волшебный мир, притягивает и возбуждает мужчин.

5. Когда вы теребите волосы у шеи

Мужчины могут и не знать о том, что им это нравится, ведь это его подсознательная реакция. Зона шеи является самой уязвимой, и её демонстрация говорит мужчине, что вы ему доверяете.

​6 идей новогоднего макияжа, для воплощения которых не нужно быть профессионалом

Красные губы

Самый простой способ украсить свой образ за считанные секунды — нанести яркую помаду. Остальная часть вашего макияжа может оставаться естественной — пусть драма будет лишь в одном месте.

Сияющие глаза

Это эффектный макияж глаз, не требующий больших усилий. Растушуйте по веку мерцающие кремовые тени и добавьте блёсток во внутренний уголок глаза. Можно нанести немного блёсток и на нижнее веко. Главное — не забудьте завершить макияж тушью.

Монохром

Используйте один и тот же продукт для глаз, щек и губ. Для этого макияжа лучше брать кремовую текстуру. В качестве завершающего штриха можно добавить в уголки глаз немного контрастного цвета.

Благородные тени

Тени для век с оттенком драгоценных камней — хорошая идея. Выбирайте изумрудные, сапфировые или золотые оттенки матовых теней и сделайте взгляд более дымчатым, затемнив область возле ресниц. Такой насыщенный макияж глаз не требует яркой помады.

Акварельные губы

Новогодняя вечеринка идеально подходит для того, чтобы воплотить в своём образе популярный бьюти-тренд — губы с эффектом омбре. Нанесите помаду на центр губ, используйте пушистую кисть или палец, чтобы растушевать помаду к периферии.

Абстрактная деталь

В этом году измените стандартную подводку для глаз, создав абстрактную форму. Нанесите жидкую подводку, как обычно, на линию роста ресниц, а затем продублируйте линию над складкой. Нанесите немного шиммера в уголки глаз, чтобы придать образу сияние.

Праздничное настроение заказывали? Оно уже здесь🎉

Теперь вы точно не забудете поздравить всех с наступающими праздниками. Да ещё сделаете это красиво и со вкусом!

На канале @Pozdravlenie делятся трогательными и тепло-сердечными открытками для любого праздника.
Кстати, это наш канал, рекомендуем подписаться😉

Женская красота

Одни женщины ухаживают за собой больше, другие — меньше. Одних больше заботит внешний вид, фигура, состояние волос и кожи, других — меньше, а некоторых это вообще не напрягает.

Но что заставляет одних женщин забывать о своей красоте, а других, наоборот, поддерживать её?

Многие женщины, которые следят за собой, делают это во имя того, чтобы чувствовать себя классно и нравиться себе самой.

А других женщин на создание и сохранение своей красоты вдохновляет что-то, обязательно связанное с мужчинами, — им важно привлечь или удержать самца. Фитнес и правильное питание стали модными не столько из-за здоровья, сколько потому, что противоположный пол обращает внимание, а другие женщины захлебываются от зависти. И здесь кроется самая большая женская ошибка — ориентация на чужое мнение.

Есть сотни и тысячи других женщин, которые стараются для кого-то, сравнивая себя с другими. И эта гонка не имеет ни финиша, ни победителя. Зато она провоцирует появление многочисленных женских тренингов а-ля «Как стать женственной» или «Как удержать мужчину».

Не все тренинги — зло, но часть из них — откровенный лохотрон, на котором вам втюхают искусственную модель поведения, которая и близко не стоит с адекватным индивидуальным подходом. И главная их проблема — вам предлагают стать кем-то другим ради кого-то другого.

Это путь в никуда — вечно подводить себя под образ, который нравится кому-то. Единственный человек, для которого вы должны быть красивой и ухоженной — это вы сами. Ваша естественная обязанность — быть красивой и наполнять жизнью, добротой и красотой окружающий мир.

Стремитесь к тому состоянию, в котором вы чувствуете себя уверенно, и делайте это ради себя.

С чистого листа

Вы дали себе обещание начать жизнь с чистого листа в Новом году? Знаете, что повысит ваши шансы осуществить свой план? Правильный настрой!

Именно он определит, сможете ли вы привести в порядок фигуру к пляжному сезону, улучшить взаимоотношения со своим мужчиной или получить повышение на работе.

Чтобы обеспечить себе правильный настрой, первым шагом переосмыслите свои цели. Откажитесь от подхода «всё или ничего». Сформулируйте свои планы менее расплывчато и определите, что даст вам достижение каждого пункта вашего списка.

Вместо того, чтобы обещать себе «улучшить семейные отношения», попробуйте поставить себе более конкретную задачу, например, стать более мягкой и принимающей.

Вознаграждайте себя по мере прогресса. Если ваша цель — сбросить 10 килограммов к лету, достичь её станет легче, если вы будете поощрять себя за каждый килограмм покупкой обновки, косметики или походом в театр.

Посмотрите на свои обещания объективно, разбейте их на более мелкие реалистичные шаги — теперь воспринимать и выполнять их стало проще. Если с каким-то пунктом сделать это не получилось, убедитесь, что эта сфера находится в зоне вашего контроля. Вы способны делать много удивительных вещей, но вы не можете контролировать то, что делают другие люди.

Вы — женщина, а значит всегда можете попросить помощи. Не бойтесь поделиться своими желаниями с близкими — эти люди, как никто, могут оказать вам поддержку и дать дополнительную мотивацию.

Мы поздравляем вас с Новым годом и желаем исполнения всех ваших желаний в нём! Но как бы то ни было, помните, даже без всех своих будущих достижений вы всё равно остаётесь красивыми, любимыми и удивительными! Оставайтесь собой, любите себя и будьте счастливы! С Новым годом! ✨

Новогодние посиделки с друзьями и родственниками, вечеринки и доставка еды на дом — всё это может нехорошо сказаться на здоровье вашей пищеварительной системы.

Поедание большого количества жирной и сладкой пищи неизбежно нарушит баланс бактерий в вашем кишечнике. Но вы можете кое-что сделать, чтобы помочь своему организму в этот период:

✔️употребляйте в пищу пребиотические продукты — чеснок, лук, различные злаки, йогурт, кефир, квашенную капусту;

✔️ешьте крахмалистую еду (особенно в сочетании с красным мясом) — зерновой хлеб из непросеянной муки, фасоль и чечевицу, твердые бананы, картофель, а также некоторые макароны и рис;

✔️выбирайте свежие, необработанные фрукты и овощи;

✔️по возможности избегайте добавления сахара;

✔️помните, что если вы увеличите количество клетчатки в своем рационе, вам нужно будет пить больше воды.

И не забывайте заниматься спортом во время новогодних каникул. Даже прогулка быстрым шагом может привести метаболизм и пищеварение в норму.

Отличия любви от влюблённости

Влюблённость и любовь являются достойными чувствами, но это разные чувства.

Влюблённость может переходить в любовь, а может заканчиваться. Если вы выходите замуж и рожаете детей от человека, в которого вы только влюблены, а потом эта влюблённость проходит, то страдания в семейной жизни обеспечены. Чтобы не ошибиться, стоит научиться отличать любовь от влюблённости.

Знайте: влюблённость дарит не только позитивные эмоции, но и негативные. Помимо трепета и любви, влюблённость несёт страхи, опасения, тревогу и недоверие: любит или нет, покинет или нет. А у полноценной любви гораздо меньше негативных эмоций, и присутствует много других позитивных — радость, интерес, благодарность, вера, вдохновение, доверие.

Влюблённость — это гормональный всплеск, а значит интенсивность этого чувства гораздо выше, чем интенсивность любви. Это приводит к тому, что влюблённость сложно контролировать — это она контролирует вас. А настоящая любовь — более спокойное зрелое чувство, которое легче осознавать и контролировать.

При влюблённости больше хочется получать любовь, а при любви — отдавать. Любовь дарит ощущение «дружбы», а у влюблённости на первом месте — сексуальное желание.

Влюблённость обостряет внутренние проблемы, а любовь может их излечить. Девушка, ощущавшая себя некрасивой, влюбившись будет переживать и сомневаться в себе. Но любовь способна, наоборот, подарить ей чувство свободы и уверенности в себе.

Надеемся, что эта заметка помогла вам разобраться, что же происходит в вашей душе. Любви вам, дорогие наши девушки!

Простить или отпустить?

Что делать, если мужчина изменил? Простить или отпустить? А, может, отомстить?

Если измена случилась, закрывать на неё глаза нельзя. Когда вы узнали об измене, появляются очень сильные эмоции: обида — злость — взрыв, вы начинаете падать. И ваша задача в этот момент — себя подхватить.

Может быть сложно, но вы просто обязаны повернуть фокус на себя. Не питайте энергией ни мужчину, ни его любовницу — энергия теперь нужна вам самой, ведь пришло время роста и перемен.

Поймите, что вы не виноваты, но вы, так или иначе, — участник этой игры. Это даёт вам право поговорить с мужчиной и выяснить, чего ему не хватает в отношениях, чего он ищет. Ответы могут быть уклончивы, поэтому используйте свою чуткость и постарайтесь выявить, что он замалчивает. Ведите разговор на равных, избегайте роли жертвы и щенячьих глазок.

Переоцените ситуацию и саму себя, но поймите, что как раньше уже не будет. Если есть возможность, поживите отдельно и минимизируйте общение: вы разбираетесь с собой, он — с собой. Задумайтесь, почему вы хотите сохранить отношения. Вы его любите или просто боитесь остаться одна?

Если вы начинаете заново, делайте это без вины и жажды мести. Время без общения нужно, чтобы проработать негативные порывы и чувства. А если расстаётесь, проработка и переосмысление поможет не наступить на те же грабли в новых отношениях.

Не общайтесь с любовницей, не выясняйте, чем она лучше вас. Не мстите и не шантажируйте — это выглядит убого, от этого мужчина будет бежать ещё быстрее.

Но почему он вообще бежит? Мужчина уходит не к кому-то, а к чему-то, что дарит ему другая женщина... Они редко уходят к другой, а просто идут туда подкормиться, но сильных привязок не создают.

Однако, бывают мужчины, в системе координат которых мужская измена — это норма. И какие бы потребности вы ему не закрывали, ничего не изменится. С таким либо смириться, либо бежать.

Как оставаться интересной женщиной?

Как оставаться независимой, свободной и желанной для себя и своего мужчины на протяжении всей жизни?

Первое и самое главное, что необходимо, это умение идти за собой.

Для этого нужно знать, чего именно вы, как женщина, хотите. Именно вы! Не ваша мама, которая считает, что с партнёром нужно вот так или вот эдак. Не ваш партнёр, который уже много раз повторял, чего он хочет от вас и ваших отношений.

Как вы можете идти за собой, если не знаете, куда идти? Вы должны знать, чего вы хотите не как мама, не как жена, а как женщина, как личность. Важно иметь свои желания, свои убеждения и принципы, свой wish-list и свой to-do-list. Это то, что вы должны в этой жизни обязательно сделать, попробовать, получить. Независимо от того, разделяет ли эти желания ваш партнёр.

Вы должны иметь личные увлечения, которые доставляют вам удовольствие и поднимают настроение именно вам, а не кому-то другому.

Обязательно выделяйте время для себя любимой и не кладите всю свою жизнь на алтарь благополучия ваших близких. Ничего плохого не случится, если вы не приготовите сегодня ужин для всей семьи — пусть иногда его приготовит муж. И мир не рухнет, если вы решите провести целый день, занимаясь только своими любимыми делами.

Не стесняйтесь тратить на себя деньги. Семейные нужды важны, но вы — часть вашей семьи, а значит достойны отдельной статьи семейных расходов. Посмотрите, как легко справляются с этой задачей мужчины, и повторяйте за ними.

Будьте у себя на первом месте, любите себя и живите свою жизнь для себя! Забыть о близких вы вряд ли сможете — забота о них всегда в вашей природе. Но забота о себе — навык, который необходимо развивать каждой!

А какое у тебя психическое расстройство?

Выбирай депрессию, если раним и не хочешь мириться с реалиями жизни.

Не умеешь управлять эмоциями? Твой выбор — биполярка.

Ты коварен и непредсказуем? Психопатия — то, что нужно.

Шутки в сторону! Быть психом больше не модно! Модно разбираться в психологии и быть сбалансированной личностью.

С первым поможет канал «Психология». А со вторым ты поможешь себе сам, если подпишешься!

4 неочевидных убийцы отношений

1. Отсутствие личного времени и пространства

Всем людям нужна возможность побыть наедине со своими мыслями, заняться хобби или просто отдохнуть от любимого человека. Но слишком долгая разлука так же плоха, как и отношениях, в которых вы словно приклеены друг к другу. Поэтому поймите, сколько времени вам нужно на себя, и ищите баланс.

2. Синдром тихого ужина

Иногда пары, которые вместе много лет, считают, что знают о своем партнёре всё. В какой-то момент они перестают задавать друг другу вопросы, интересоваться внутренним миром друг друга и теряют способность открывать новое в любимом человеке.

Вместо этого во время ужина они могут просто молчать или начинают говорить о чём угодно – о политике, о работе, о детях, о доме - только не о себе. Но потеря любопытства друг к другу может стать губительной для отношений.

3. Ожидание особых случаев, чтобы выразить любовь

Некоторые пары совершают ошибку, ожидая особых случаев или праздников, чтобы выразить друг другу свои нежные чувства. Но иногда внезапный чмок в щёку или спонтанный комплимент – это всё, что нужно, чтобы партнёр почувствовал себя любимым и ценным.

4. Видеть только плохое

Многие люди говорят только о том, что в их отношениях идёт не так. В конечном итоге они сосредотачиваются на негативных аспектах своих отношений. Поверьте, вы будете гораздо счастливее, если будете также концентрироваться и на том, что в ваших отношениях хорошо, и укреплять это.

Мистер Чувствительность

Если вы ввязались в отношения с самым неповторимым, особенным, загадочным, непризнанным гением, который выедает чайной ложечкой ваш мозг, эта статья для вас.

Начинается всё неплохо. Вам хочется влюбиться в какого-нибудь прикольного парня, и вот, он вам попадается... И ваши отношения такие восхитительные, классные, как в кино, а вы рядом с ним чувствуете себя особенной.

До какого-то момента всё идёт нормально, но потом вы вдруг натыкаетесь на забор, за который он вас не пускает и даже отталкивает от себя. Он не открывает вам себя полностью, оставляя некую загадку.

Вы видите, что в прошлом, этот человек пережил столько всего, что «вряд ли вы поймёте...» Возможно, это было трудное детство, или травмирующая первая любовь...

Вы — всего лишь обычная девушка, а вот он — тайна, покрытая мраком, которая по факту занимается тем, что устраивает вам эмоциональные качели. Он то романтичный и любящий, то закрытый и обвиняющий.

Главное, что нужно понять — такое поведение является мягким абьюзом. Для вас это не безопасно, ведь абьюз бывает не только физический и прямолинейный, но и скрытый, манипулятивный.

Ваше стремление отогреть его только всё испортит, вы сами себя погрузите в хронический стресс.

Нельзя быть в гармоничных отношениях с человеком, о котором вы знаете так мало. С ним вы никогда не ощутите надёжность и не увидите перспективу ваших отношений. Ему всегда будут интересны только его чувства, ведь его натура так глубока, что вы и в сравнение с ней не идёте.

Вы его не переделаете, только себя измучаете. А счастливы вы будете с тем, кто надёжен, кто ценит вас наравне с собой и не издевается над вами.

Про ревность

Если у вас обострено чувство ревности, это говорит о проблемах с самооценкой — вы не умеете собой восхищаться и не верите в то, что вы классная, полная ресурсов, восхитительная женщина. Работать нужно не с ревностью, как таковой, — она лишь симптом, — а со своим самоощущением.

А что до ревности... Не надо пытаться искать что-то там, где этого нет. Когда вы своей ревностью начинаете мужчину доставать, напрягать его своими переживаниями, он, в конце концов, может сделать то, в чём вы его всё время подозреваете или обвиняете.

Когда женщина изводит себя подозрениями, контролем, частыми звонками, проверкой телефона, отношения рушатся. В них нет ключевого элемента — доверия.

Если вы залезете в телефон своего мужчины, любая невинная смска может закончиться разводом. Подозревающая женщина очень хорошо способная раздуть из мухи слона. Причём в этот момент она перестаёт быть женщиной, а становится следователем и транслирует уже совсем другую энергию.

Возьмите себе за правило — никогда не лезть в телефон вашего мужчины. Это личное пространство, а тотальный контроль и слежка — уже за гранью нормы.

Займитесь собой. Выявите те аспекты, в которых вы можете стать лучше для себя самой. Начинайте с самого простого и постепенно продвигайтесь на пути к лучшей версии себя. Это подтолкнёт вашу самооценку вверх и подарит понимание, что вы хорошая и достойная женщина, а не та, которой скорее всего изменяют...

Оправдания вашей жизни

Давайте представим женщину, которая живёт с мужчиной. Он её обижает, не обеспечивает, ведёт себя недостойно... А она говорит: «У меня дети, они так любят своего папу. Я живу с ним ради детей».

Вместо того, чтобы взять ответственность за свою жизнь, женщина использует эту отговорку, которая навсегда оставляет её в болоте собственного несчастья.

Кому бы она не рассказывала о своей несчастливой доле, все проявляют к ней лояльность, поддерживают её суждения и закрепляют её в мысли, что так жить нормально. Хотя на самом деле просто понимают, что спасение утопающего — дело рук самого утопающего: если она сама не захочет изменить что-то, то так и будет барахтаться в своих неприятностях до конца дней.

Это очень удобная позиция. Все её жалеют, понимают, осуждают нерадивого мужа — это вторичная выгода, которая будет удерживать нашу героиню в несчастье.

А часто ли вы, в попытке стать счастливой, оправдываете себя и придумываете различные отговорки — ссылаетесь на отсутствие денег, на несчастливую судьбу, на детей? Все эти причины мешают вам стать счастливой, успешной и преодолеть свои страхи.

Перестаньте оправдываться, прекратите спускать собственную жизнь в унитаз, опираясь на пустые отговорки. Всё, что есть в вашей жизни, — результат ваших убеждений и принятых решений. И никто, кроме вас не поможет вам изменить свою судьбу.

Всё — в вашей голове, в вашем желании и в вашей ответственности. Для всего можно найти отговорку, но нужна ли она вам? Отговорки — это рассуждения, а действия-то где?