Трудные времена

Любовные отношения могут стать оазисом в кризисные времена.

Когда в мире царит хаос, мы обращаемся к нашим партнёрам за безопасностью и стабильностью. Глобальная пандемия, экономический спад и социально-политические потрясения наслаиваются на наши повседневные проблемы.

Вынужденные отойти от привычного распорядка, мы должны вспомнить, что является действительно важным. Любовь сегодня нужна нам, как никогда.

Мы должны быть открытыми и честными с людьми, которые нам небезразличны. Нужно не бояться делиться с ними своими мыслями и чувствами, просить у них поддержки и говорить, что мы в них ценим.

Нужно быть рядом с нашими партнёрами. Нужно слушать и понимать, что они чувствуют, оказывать им поддержку как в хорошие, так и в плохие времена.

Ещё важно давать друг другу перерыв, если это необходимо, и прощать, когда наш близкий совершает ошибку.

В таком нестабильном мире нам всё труднее вкладываться в наши отношения – тратить время на то, чтобы говорить и слушать, просить поддержки или давать её.

Завалены ли мы работой и семейными неурядицами, застряли ли мы дома в условиях карантина, растущий стресс, недостаток сна и другие внешние факторы могут затруднять наши старания быть лучшим партнёром.

Даже если вы пострадали из-за текущего кризиса, вы всё равно остаётесь вместе со своими близкими. Проблемы будут всегда, но это не повод закрываться или срываться на своей семье.

Постарайтесь не ссориться по пустякам, цените людей, которые всегда рядом с вами, слушайте их, благодарите, поддерживайте и проявляйте ваши лучшие качества, чтобы помочь им справиться с неблагополучными временами.

Признаки незрелого мужчины

1. Его отношения с родителями не имеют границ

Когда мужчина вырос, но не дистанцировался от родителей, его нельзя назвать зрелым. Особенно если он продолжает полагаться на них в удовлетворении своих эмоциональных, социальных, бытовых и финансовых потребностей.

2. У него никогда не было серьёзных отношений

Серьёзные отношения – это когда люди в равной степени несут ответственность за их развитие или прекращение. Если мужчина, рассказывая о своих прошлых отношениях, представляет себя невинной жертвой и винит в неудаче бывшую, значит он просто не умеет брать на себя ответственность за свои поступки, решения и свой выбор.

3. Он не хочет работать

Если у мужчины есть родители, жена или друзья, которые поддерживают его в финансовом плане, он может избегать работы. Если он и будет работать, то может делать это слишком халатно, и будет даже рад, когда его уволят.

4. У него нет здоровых способов справляться со стрессом

Эмоционально зрелый мужчина может заняться хобби, довериться другу или заняться спортом для снятия стресса. Незрелый может развить пристрастие к деятельности, которая способствует бегству от реальности, например, к видеоиграм или алкоголю.

5. Он не хочет помогать по дому

Незрелого человека раздражает заниматься приземлёнными аспектами взрослой жизни: оплатой счетов или домашними делами. Он может также не осознавать необходимость заботы о себе – ему нужно напоминать, что нужно чистить зубы, бриться или принимать душ.

Ты же женщина...

Как часто вам приходилось слышать эту фразу от кого бы то ни было? От мужа, мамы, подруги и даже малознакомых людей? У кого-то она вызывает некое смирение, у кого-то возмущение. Давайте разберемся, что за ней стоит на самом деле.

Представим, что мужчина, с которым у вас только завязываются или уже довольно долго длятся отношения, вопрошает: "А что ты мне можешь дать как женщина?" Это может звучать на свидании или в переписке, да и просто в оживленном разговоре. Но в любом случае эти слова означают одно.

Тем самым он как бы говорит: "А ну-ка продай мне себя". Уже не так корректно звучит, не правда ли? И что бы вы не ответили, это будет бессмысленно. Ну расскажите вы про себя, какая вы хорошая, но все же будет видно в действиях.

В целом за этой фразой, неважно от кого она звучит, скрывается один мотив - манипуляция. Человек хочет, чтобы вы "опомнились" и перестали выражать негативные чувства, потому что они неприятны вашему собеседнику. От вас хотят соответствия стереотипам о женщине, которая знает, когда нужно подстроится и промолчать, а когда быть развеселой хохотушкой. А вот видеть вашу другую сторону не хотят.

Какой вывод? Женщиной быть действительно непросто, постоянно приходится сталкиваться с двойными стандартами. Здесь я - вдохновительница, а здесь - профессионал; там - хранительница очага и мама, а тут - отстаиваю свои интересы.

Выручить может коммуникация. Напомните своему собеседнику, который настаивает на том, что вы должны соответствовать гендерным стандартам, что вы - в первую очередь человек, и сейчас хотите быть просто человеком, который имеет право на любые чувства и их проявления.

И в конце концов, вы здесь не для того, чтобы оправдывать чьи-то ожидания.

Реализация мозга

В последнее время модно утверждать, что человек использует мозг лишь на пару процентов. И отчасти это верно.

Что касается функционала, работает он на все 100. Однако в вопросах реализации функционала проблема: человек использует лишь малую часть.

Если провести аналогию, то это похоже на водителя феррари, который едет за городом со скорость 20 км / в час.

И мешают ему разогнаться предрассудки, убеждения, социальные установки, отсутствие стремлений. Всё потому, что с детства на мозг надели смирительную рубашку норм и порядков.

В результате жизнь превращается в посредственную. Нет значительного прогресса на работе за долгие годы. Нет авторитета среди сверстников.

Нет способности фокусироваться на процессе. Забываются даты. Паника. Страхи. Интеллектуальный хаос и бесцельная жизнь.

Эти проблемы рассматривает вебинар «Мозг – суперсила, которую вы не используете».«Мозг – суперсила, которую вы не используете». Участие бесплатно.

Если хотите узнать о том, как двигаться на феррари не со скоростью средневекового наездника, а со скоростью спорткара — регистрируйтесь. регистрируйтесь.

Узнаете об основных проблемах. Узнаете, как их решать. Какие инструменты использовать. Каких результатов можно достичь и массу нового. Не упускайте момент.

Мужчина, который не умеет любить

Иногда мы думаем, что мужчины по своей природе не умеют любить. Или умеют, но только одним местом. Это не так, многие не научены любовь выражать, но испытывать её они могут и хотят. Но есть всё же тип мужчин, для которых любовь является недостижимым состоянием.

Мужчинам сильного склада психики очень сложно любить, многие из них всяческими способами уходят от отношений. Причина – в воспитании: часто отец или мать этого мужчины воспитывали его с запретом испытывать чувства и слишком сильно им командовали. Навык любви просто не сформировался.

У властных родителей, чаще всего матери, также может вырасти сын со слабым складом психики. Им тоже очень сложно полюбить. А других женщин такие мужчины либо боятся – они для него чужие, либо воспринимают как замену мамы.

Часто то, что мужчина не умеет любить, мы узнаём только потом, когда уже влюбились. Поэтому всегда настораживайтесь, если видите странное поведение: взрослые люди чаще всего поступают предсказуемо, а незрелые – непредсказуемо. Человек, который не умет любить – это незрелый человек.

Иногда, чтобы себя обезопасить, важно проявлять в отношениях меньше инициативы: не приезжать самой к мужчине в другой город, не навязывать ему своё общество, не признаваться первой в любви. Держите первое время некоторую дистанцию, чтобы самой понять намерения мужчины и не делать себе больно, если что-то пойдёт не так.

Мужчина боится доверять

Бывает такое, что в новых отношениях мужчина говорит вам, что после расставания со своей бывшей он теперь боится доверять. Он ранен, его предали, ему страшно вступать в новые отношения. Давайте разберемся, что это для вас означает и как стоит реагировать на такое.

Мужчина, который говорит о своем страхе столкнуться с болью, которую он пережил в прошлых отношениях, обычно просит вас не спешить в ваших новых отношениях. Есть девушки, которые ведутся на это, а потом ломают голову, как же доказать ему, что они его не предадут и не обманут.

Теперь подумайте, какие выгоды имеет мужчина, поставивший вас в такое положение. Все просто: теперь вы будете изо всех сил стараться быть для него самой лучшей, верным плечом, супер понимающей и готовой на любые жертвы, лишь бы он, наконец, почувствовал себя с вами комфортно.

Чтобы не попасться на эту манипуляцию, вам нужно понять лишь одно: если у мужчины есть травмы, это не ваша  задача - избавлять его от них. Не нужно принимать на себя роль его спасительницы. Такие отношения могут хорошо начинаться, но дальше в них будут проблемы, потому что очень скоро вы тоже захотите к себе такого же бережного и старательного отношения. Но его может не последовать.

К тому же, часто эти слова - просто отмазка. Он "морозит" вас, так как просто не видит в вас женщину для серьезных отношений, и таким образом держит между вами определенную дистанцию.

Связываясь с таким мужчиной вы в любом случае подвергаете себя манипуляции. Нормальный мужчина никогда не станет возлагать на свою новую возлюбленную ответственность за свои травмы и не будет впутывать её в свои прошлые проблемы.

Дайте мужчине почувствовать себя нужным

Не только женщина хочет чувствовать себя в отношениях любимой. Мужчинам тоже важна любовь.

Главный способ проявления любви к своему мужчине – дать ему ощущение, что он нужен, что без него никак. Любой мужчина, за исключением неадекватов, вдохновляется этим чувством.

Когда вы легко к нему обращаетесь, просите и даете ему обратную связь, тогда он чувствует, что он нужен. В этих отношениях мужчина может ощущать себя героем, лидером. Дарить ощущение нужности мужчине – один из аспектов взаимодействовия с мужским эго.

Но когда женщина начинает своей сильной энергетикой подавлять мужчину и перенасыщать собой пространство, мужчина перестает ощущать свою важность и значимость в этих отношениях.

Женщина с установкой "я сама" легко может подавить своего мужчину в отношениях. Это проявляется в её действиях: я могу, я сделаю, я узнаю, я уточню, я всё сама, как я решила, так и будет... Так вы бессознательно вытесняете мужчину из пространства ваших с ним отношений. И он, конечно, чувствует себя в них ненужным и бесполезным, на вторых ролях.

У мужчины исчезает мотивация что-то делать, он перестает стараться для вас, для семьи, когда вы не даёте ему это делать. Ему некуда бежать – вы уже сбегали, некуда спешить – вы уже всё сделали.

Если вы хотите чувствовать рядом с собой сильное плечо, то не допускайте проявления установки "я сама", позвольте себе положиться на своего мужчину.

Самореализация

Без своей личной реализованности женщине сложнее качественно быть в отношениях – с мужем, с ребёнком, с родителями, с друзьями. Люди хотят видеть личность. Да и самой собой скучно и неинтересно.

Для полноценной жизни недостаточно быть рядом с мужчиной, завести семью и растить детей. Семья может быть самым важным элементом вашей жизни, но не должна быть единственным.

Мы живём в обществе, общаемся, работаем. И, чтобы расти и развиваться, нужно иметь способность идти в новое, делать начинания, рисковать и даже где-то соперничать.

Вроде бы очевидно, но очень многие женщины игнорируют этот аспект своей жизни, посвящая себя семье и забывая, что главный плюс в работе не зарплата и даже не отпуск, а ваша самореализация.

Женщина может оставить в этом мире не только потомство, но нечто большее – повлиять на других людей, развить собственное дело, оптимизировать процессы в компании, создать шедевр искусства... Всё что угодно.

Не сливайте этот аспект своей жизни, ведь только факт того, что вы любите свою работу, может вознести вашу самооценку до небес. А за этим уже последует решение многих вопросов в отношениях с людьми и избавление от комплексов.

Будьте открыты новому и развивайте способность соперничать с собой, это может быть во благо. Так вы будете саму себя подначивать, мотивировать, достигать больших высот и иметь всё, что пожелаете.

Как выражать любовь?

Мы на глубинном уровне понимаем, насколько важно уметь как можно более полно выражать свои позитивные эмоции по отношению к своим любимым, выражать любовь. И словами, и невербально, и поступками.

В женщине это умение заложено природой. Но порой мы забываем о нем в потоке дней, обращая внимание лишь на то, что хотим улучшить.

В первую очередь, важно выражать словами любовь и восхищение, а потом уже какую-то критику. Критику вообще лучше минимизировать.

Когда мы общаемся с близкими людьми, уважаем их, ценим, они нам нравятся. Но если мы им об этом не говорим, они об этом не знают.

Большинство людей проводят жизнь, как ежики в тумане – они не осознают своих сильных черт, особенностей, способностей. Из-за этого они остаются на всю жизнь неуверенными и с заниженной самооценкой. Да, не они, а все мы. Поэтому очень важно говорить о том, что вам в человеке нравится. Заметили – скажите, вот не поленитесь.

Это не только поднимет самооценку вашего близкого человека, но и к тому же сделает вас в его глазах более значимым и даже сформирует привязанность.

Более того, это полезно и для вас, ведь привычка замечать что-то позитивное еще никому не навредила.

Выражаем недовольство экологично

Давайте разберём, как правильно выражать недовольство в паре. Возьмём простой пример с разбросанными по дому носками, которые так раздражают.

Правило первое: не копить негативные эмоции.

Сегодня ты увидела носки – они тебя бесят, завтра – они тебя бесят, послезавтра тебя бесит ещё и немытая тарелка, а послепослезавтра бесит ещё и муж в целом. Через год ты взрываешься и разводишься, а причина была в носках.

Когда негатив накапливается, он становится всепоглощающим и со временем всё сложнее отделять причину от следствия. Лучше вовремя реагировать на раздражающие мелочи, чтобы ваш гнев не стал неконтролируемым.

Второе правило: говорить о себе и о своих чувствах.

Не "ты такой-сякой разбросал носки", а "я расстраиваюсь, когда это вижу", "мне обидно, что ты не следишь за порядком, ведь я постоянно убираюсь". Так вы не переходите на личности и решаете проблему, сохраняя уважение друг к другу.

Третье: указывать на поступок, а не на личность.

Принцип тот же, что и в предыдущем пункте. Говорите: "я вижу, что носки постоянно разбросаны", а не "ты – такой свин, что постоянно их разбрасываешь".

Четвёртое правило: доносить ценность.

Говорите, что для вас важно: "я очень ценю порядок", "мне важно, чтобы дома было уютно". Можно ещё раз сказать про свои чувства.

Пятое: предложить решение.

Мужчина не может догадаться, чего вы хотите – скажите ему об этом, иначе он будет продолжать действовать по инерции привычным образом. Посоветуйте, например, убирать носки в шкаф или бросать их в барабан стиральной машины.

Женская сила

Порой стоит задать себе два честных вопроса. Первый: использую ли я на 100% те силы и ту энергию, что есть внутри меня?

И второй: а правильно ли я их распределяю? Правильно – значит лучше для вас, выгоднее для вашей жизненной ситуации, а не так, как кто-то сказал в соцсетях.

Даже если ваши источники работают хорошо, совершенству нет предела!

Из поколений в поколения люди ведут себя одинаково и в каких-то ситуациях допускают типичные алгоритмы поведения. Одни из них созидательные, а значит они работают на вас, а другие – теневые, их применять не выгодно.

Причём один и тот же алгоритм может оказаться созидательным, а может – теневым. Например, алгоритм с уверенностью конкурировать и достигать цели, может быть созидательным для ваших карьерных планов. Но что будет, если вновь и вновь применять его для конкуренции с собственным мужем? Может навредить.

Нужно просто видеть алгоритмы, которые мы все применяем, и научиться понимать, работают ли они на вас или против вас.

Девочки, чтобы лучше соприкоснуться с самой собой и включить свои скрытые ресурсы, мы можем проанализировать себя, опираясь на типологию архетипов греческих богинь. Эту типологию разработала Джин Шинода Болен и описала её в книге "Богиня в каждой женщине".

Если вам интересно узнать подробнее про богинь внутри себя, ставьте лайк, – будем разбираться.

Созависимые отношения

Что представляют собой созависимые отношения? В первую очередь, для них характерна сильная человеческая привязанность. Люди, у которых есть склонность к созависимости, становятся зависимым от другого человека психологически или физически.

Происходит отказ от себя, от своих желаний, интересов, чувств, потребностей. Человек в таких отношениях бессознательно начинает подстраиваться под партнёра, чтобы закрыть какую-то свою потребность. Это может быть эмоциональная, психологическая, физическая или финансовая потребность.

Чаще всего о созависимости говорят в контексте отношений с человеком, у которого есть какая-то химическая зависимость – алкоголь, наркотики... Мотивация второго человека в таких отношениях заключается в деятельности по спасению своего зависимого партнёра.

Мужчины более склонны к разного рода зависимостям, а некоторые женщины, в свою очередь, склонны таких мужчин спасать. Спасательство проявляется в форме каких-то подачек: билет на метро, тарелка супа... Без конца она его откуда-то спасает: то из дурдома, то из полиции вытаскивает, гасит его долги и так далее.

Все эти действия являются позитивным подкреплением больного поведения. И сами эти действия, очевидно, не  здоровы. Они противоречат инстинкту самосохранения: женщина в таких отношениях уже давно не является приоритетом для себя самой, зато так она закрывает для себя потребность быть хорошей, нужной, святой. И именно здесь зарыт корень проблемы созависимых отношений, с которым нужно работать.

Каких женщин мужчины считают глупыми?

Если, беседуя о чем-то с мужчиной, вы чего-то не знаете и думаете, что он теперь считает вас глупой, это не так. В этот момент мужчина ощущает себя на коне и думает лишь о том, какой он крутой. Но тогда каких женщин мужчины воспринимают как глупых?

1. Доверчивость. Мужчина говорит: "меня командируют на конференцию, буду очень занят. Ты мне не пиши, не звони – ответить всё равно не смогу". Если женщина верит этой лапше, мужчина видит перед собой, конечно, дуру и очень этому рад. Когда вы слишком доверчивы, значит вы очень добрая и порядочная, а других судите по себе. Поэтому вас легко обмануть, использовать мошенникам, пикаперам, женатикам, кому угодно.

2. Baby-style. Когда взрослая женщина начинает молодиться, играть в девочку, она для мужчины реально выглядит, как дура. Если человек начинает притворяться тем, кем на самом деле не является, назвать его адекватным можно с трудом.

3. Воинствующий протест. Само по себе это хорошо – иметь и проявлять собственную позицию. Вопрос в том, как именно это делать. Когда действуешь агрессивно, в ответ можешь получить тоже агрессию. Если у женщины отсутствует чувство самосохранения, умной её не назовёшь.

4. Жертвенность. Женщина, которая подвергает себя страданиям ради каких-то мнимых благ, предаёт себя. Если вы в новых отношениях рассказываете о том, как много времени терпели выходки бывшего, он легко может посчитать вас мягко говоря неумной.

5. Шизотерика. Большинство мужчин крутят пальцем у виска, если женщина делает разные ритуалы на растущую луну, заряжает крем омолаживающей энергией или вешает на люстру красные трусы для привлечения денег. В случае увлечения подобными вещами, мужчинам о них лучше не рассказывать.

Даже отличники путают -тся и -ться

С годами все начинают промахиваться с запятыми и теряться в буквах. Это нормально: мы больше не зубрим правила и не тратим время на упражнения.

Страдает начитанность: вместо качественной литературы мы всё больше поглощаем низкосортный контент в соцсетях.

От позора спасёт канал «Русский язык». Здесь деликатно напомнят о правилах орфографии и правописании частиц, научат борьбе с канцеляризмами и расскажут об истории слов.

Мы не клеймим позором тех, кто пишет «вообщем» и «через чур», но объясняем, почему это неправильно. Подписывайтесь, если у вас тоже дёргается глаз от «ложить» или «придти».

Здоровое чувство любви

Многие женщины не позволяют себе испытать полноту собственной любви и играют с мужчинами в недоступность, мол, «пусть он первый подойдёт», «пусть первым признается», «пусть сам меня добивается, а я буду красавицей в темнице». Неплохая тактика, но всё хорошо в меру.

Другая крайность: женщина, которая в любви растворяется, теряет себя, своё достоинство и превращается в жалкую заискивающую собачонку.

Но есть тип женщин, не впадающих ни в одну, ни в другую крайность: они умеют и инициативу проявить, и дистанцию выдержать. И всё это у них так естественно получается, будто они знают какую-то тайну...

А тайна эта — здоровое чувство любви, подкреплённое глубоким самоуважением и уверенностью в себе. Эта пленяющая женщина очень хорошо осознаёт свою любовь и умеет управлять ею.

Она никого не играет и не изображает, а смело берёт на себя ответственность за свои чувства, делая их даром себе и объекту любви. Она бережно и уважительно относится к своему чувству и может позволить себе свободно действовать под его влиянием — её самоуважение точно не даст «перегнуть палку».

Она относится к партнёру, как к равному, и отделяет от него свою любовь. Умело проникая в его душу, она понимает его эмоции, потребности, проявляет уважительную заботу по отношению к нему, хвалит и критикует, не раня. За счёт этого она созидательна — с ней мужчина становится лучше.

Как стать такой? Ключ — в избавлении от страхов и осознанном отношении к своему чувству любви. Наблюдайте за этим чувством, уважайте себя за него и отделяйте от объекта любви. Находите внутри себя баланс — не подавляйте и не возносите свою любовь. И действуйте исходя из неё, не забывая о чувстве собственного достоинства.

У вас здоровая любовь?

Ингредиенты здорового образа жизни

Говорят, все болезни от нервов, и в этом есть доля истины. Но просто перестать нервничать недостаточно, чтобы оставаться здоровой.

Сон, питание и движение — вот три кита, на которых стоит ваш здоровый образ жизни. Если с ними всё хорошо, то и нервы будут в порядке.

Полноценный сон — первый и самый важный ингредиент здоровья. А ещё это лучшее средство в вашей косметичке. Сон держит в порядке иммунитет, гормоны, метаболизм, нервную систему, делает ум острее, а лицо — симпатичнее.

Второй ингредиент — еда. Что, как и когда есть мы вам рассказывать не будем — в интернете информации достаточно. Зато посоветуем посчитать недельку-другую калории или просто позаписывать, что и сколько едите. Выясните, какие отношения у вас с едой. Недоедаете? Переедаете? Слишком много сладкого? Жирного? А, может, алкоголя? Посмотрите на статистику и поймёте, в какую сторону двигаться.

И третий ингредиент — движение. Вы не апельсинка на ветке, а нормальное такое млекопитающее. У вас в природе бегать, прыгать, плавать и вообще много шевелиться. Современный мир отнял у людей львиную долю необходимого движения: работать можно из дома, и за едой можно не выходить — всё привезут в аккуратных пакетикак, ты только плати.

Блага цивилизации — хорошо, но помнить о потребностях своего тела тоже нужно. Поэтому минимум три часа в неделю выделяйте для активности. Уборка и прогулка не считаются, задача — напомнить всем мышцам в теле об их существовании и предназначении. Лучше всего — фитнес, кому хочется помягче — йога или пилатес.

Ведёте здоровый образ жизни?

Сексуальность мужчин и женщин

Хотя современные активистские движения продвигают идею о том, что мужчины и женщины не такие уж и разные в сексуальном плане, некоторые различия в нашей сексуальности всё-таки есть. Давайте пробежимся по некоторым из них.

❣️Мужчины думают о сексе в среднем чаще, чем женщины. Причём мужские сексуальные фантазии обычно более эгоцентричны.

❣️Мужчины более чувствительны к визуальным сексуальным сигналам, женщины — к запахам.

❣️Для женщин гораздо важнее эротический контекст и эмоции, чем для мужчин. Это и есть причина того, почему на женское сексуальное желание стрессовые факторы влияют больше, чем на мужское.

❣️Женщине важно ощущать нежность, близость к партнёру и осознавать, что она является предметом восхищения. В то время как мужчина более сконцентрирован непосредственно на половом акте.

❣️Мужчины более агрессивны в постели, чем женщины. Это связано это не только с тестостероном, но и с социальной установкой быть более властными в отношении женщин.

❣️Женская сексуальность более гибкая в плане ориентации, чем мужская: женщины чаще оказываются посередине шкалы Кинси, что говорит об их склонности к бисексуальности.

❣️Работающие женщины, особенно занятые умственным трудом, более сексуально активны и получают от сексуальной жизни больше удовольствия, чем домохозяйки. У мужчин такой зависимости не наблюдается.

❣️Грубые и примитивные видео для взрослых вызывают у мужчин нравственный и эстетический протест, а многим женщинам, наоборот, импонируют как что-то запретное и недостижимое в обычной жизни.

Хотите больше статей на интимные темы?

Пора расставаться?

Как понять, что нет больше смысла продолжать нормальные, на первый взгляд, отношения? Есть несколько признаков:

Вам тяжело быть вместе. Вы живёте на одной территории, но в ней будто не хватает воздуха, нет атмосферы, вам обоим почему-то стало нелегко дышать буквально физически. В эмоциях преобладает раздражение, а ваши полюса больше не сходятся, будто их поменяли местами.

Так происходит, когда за время отношений вы накопили много обид, злости, чувства вины, жалости и страхов. Негатива стало больше, чем позитива, и обоим становится тяжело просто быть рядом друг с другом. Изменить это возможно, но если нет желания — задумайтесь о расставании.

Действия мужчины вам вредят. Физическое, эмоциональное — любое насилие и грубое нарушение границ роняет человеческое достоинство. Если в отношениях происходит подавление вашей воли, на выходе получается терпила, а женщина, которая терпит — это ядерная бомба.

К слову, этот признак работает в обе стороны — некоторые женщины очень хорошо умеют подавлять волю и делать из мужика не пойми что.

Нет притяжения. Частенько ловите себя на мысли, что он — герой не вашего романа? Чувствуете, что ошиблись? Есть вещи, которые вы уже несколько лет ну никак не можете принять в нём? Кажется, вам лучше дать шанс друг другу быть счастливыми не вместе.

Предупреждение: такие мысли могут посещать в кризисные времена, поэтому замечая у себя подобные звоночки, убедитесь что вы в целом эмоционально стабильны.

Приходилось расставаться, когда всё вроде бы нормально?

Психология красоты

Красота — это далеко не только про внешность. Красота — это энергия, уверенность в себе, блеск в глазах, ощущение счастья и гармонии внутри себя. Это то, что видно за километр.

Если вы привязываете свою красоту лишь ко внешним её атрибутам — стройности, молодости, модной одежде — вы моментально оказываетесь под их влиянием. Добро пожаловать в замкнутый круг, который приведёт вас к постоянному недовольству собой, сравниванию себя с другими и даже депрессии в особо плохие времена.

Проблема здесь в том, что эти критерии красоты временны: молодость не вечна, мода скоротечна, а стройность в определённые периоды жизни тоже непостоянна.

Быть красивой и уверенной в себе, отказаться от сравнения и зависти сложно, но возможно. Просто помните, что говоря себе каждый день о своих недостатках и пытаясь скрыть их за тонной косметики и модной одеждой, вы лишь укрепляете свою неуверенность.

Вместо этого станьте себе внимательным другом и отпишитесь, наконец, в соцсетях от тех, кто кормит вашу зависть. Перестаньте подгонять себя под стандарты и начните с любовью заботиться о себе.

Питайтесь качественно и занимайтесь спортом не для стройности, а для гармонии и здоровья тела. Наряжайтесь и красьтесь не для восхищённых взглядов чужих людей, а для уверенности в себе. Ухаживайте за кожей не для идеальных фото в Инстаграм, а ради сохранения своей естественной красоты. А стройность, восхищение и красивые фото пусть будут приятным бонусом.

Что для вас красота?

Куда уходит энергия?

Вроде не старая, но уже после обеда никаких сил не остаётся. Работы валом, дети раздражают, с мужем не ладится, а надо ещё приготовить, убрать, постирать...

Как дарить любовь, вдохновлять, развиваться, быть женственной, если энергии ни на что нет? Сегодня будем устранять утечки, поехали.

Прежде всего женская энергия уходит на сопротивление проблемам. Муж не заботится, дети не слушаются, денег вечно не хватает, квартира маленькая, машина старая... Мысли о том, как в жизни всё не так, выжимают вас, как лимон и выбрасывают на обочину жизни, где ещё больше поводов для недовольства.

Другая часть ваших сил сливается на запреты: запрет быть слабой, отдыхать, развиваться, баловать себя, хотеть чего-то, запрет жить. Мужчина через запреты становится только сильнее, а женщина, наоборот, истощается.

Львиная доля энергии уходит на суету: когда вы делаете огромное количество дел, ничего не успеваете, много говорите, нервничаете и носитесь туда-сюда, как электровеник.

Чтобы восполнять свою женскую энергию, нужно сначала устранить самые большие её утечки.

Не уничтожайте себя, а воспринимайте свои проблемы, как задачи — думайте о решениях, а не о проблемах. Извлекайте урок из любой ситуации и двигайтесь вперёд.

Разрешите себе жить, особенно отдыхать. Планируйте отдых заранее и не пренебрегайте его качеством, иначе будете чувствовать себя всё время уставшей.

Помните, что при всех ваших обязанностях, начальниках, детях, мужьях, есть ещё и вы. Так что, девочки, меньше суеты и недовольства, больше радости и заботы о себе!

Как у вас с энергией?