RB
Мы так и до веганства в чатике дойдем. А сильно не хочется. Потому что это чистой воды холивар
Size: a a a
2017 January 02
bm
Мы так и до веганства в чатике дойдем. А сильно не хочется. Потому что это чистой воды холивар
Весь кайф этого чатика, в том что тут до холивара никто не опускается. 😇
D
В том же кишечнике живут разные бактерии - симбионты и паразиты.
Меньше животного белка и микрофлора станет симбиотной
DF
ну, вот люди бегают IronMan без всякой очистки от паразитов и шлаков - просто начинают тренироваться, питаться по часам и КБЖУ и проплывают 3.8км, проезжают 180 на веле и марафон еще бегут. И всё одним днем, за 9-10 часов.
Для меня это показатель того, что всё с организмом современного человека хорошо
Для меня это показатель того, что всё с организмом современного человека хорошо
bm
Меньше животного белка и микрофлора станет симбиотной
Интересное утверждение. Сам не разбираюсь в этом.
bm
ну, вот люди бегают IronMan без всякой очистки от паразитов и шлаков - просто начинают тренироваться, питаться по часам и КБЖУ и проплывают 3.8км, проезжают 180 на веле и марафон еще бегут. И всё одним днем, за 9-10 часов.
Для меня это показатель того, что всё с организмом современного человека хорошо
Для меня это показатель того, что всё с организмом современного человека хорошо
Соглашусь, что к эффективному телу можно прийти без шоковой терапии(голодание). Просто интересно еще и в психологическом плане каково это - ничего не есть.
DF
Меньше животного белка и микрофлора станет симбиотной
с тех пор как начал считать КБЖУ понял, что чтобы набрать 1.5г белка на кг веса в сутки и не вылезти за рамки калорий без животной пищи надо прямо заморочаться. В орехах слишком много жира, в бобовых - углей. Только в мясе, рыбе, яйцах и твороге белок без бесплатных приложений
DF
а диета с недостаточным количеством белка - страшная вещь для организма
D
Интересное утверждение. Сам не разбираюсь в этом.
Просто на мой взгляд голодание и всякие сухие голодания это радикальные методы, когда уже есть серьезные проблемы и алопатическая терапия не помогает.
D
с тех пор как начал считать КБЖУ понял, что чтобы набрать 1.5г белка на кг веса в сутки и не вылезти за рамки калорий без животной пищи надо прямо заморочаться. В орехах слишком много жира, в бобовых - углей. Только в мясе, рыбе, яйцах и твороге белок без бесплатных приложений
Как раз триатлонцы предпочитают питание с примерно одинаковым количеством белков и углеводов.
D
У Семенихина было в разборе их типа питания
D
Классное видео)
DF
а можно ссылку пожалуйста?
D
D
D
Такое видео первое нашел, но в подписи вся полная инфа есть со ссылками
D
спасибо
Всегда рад поделиться)
D
Перед триатлонистами можно преклониться, перед их выносливостью.
DF
меня триатлон интересует с той точки зрения, что там организм работает на пределе, и любые косяки в питании сразу сказываются на результатах.
Какую-нибудь диету Дюкана или кетодиету нельзя проверить так просто, о том, как она скажется на организме в долгосроке можно только гадать.
А с триатлонистами всё просто - не доел белков или углей - упал и не добежал
Какую-нибудь диету Дюкана или кетодиету нельзя проверить так просто, о том, как она скажется на организме в долгосроке можно только гадать.
А с триатлонистами всё просто - не доел белков или углей - упал и не добежал