AK
Что значит осознанное питание?
Полагаю что это понимание того, из каких ингредиентов состоит твоя пища, и как она влияет на твой организм
Size: a a a
2017 January 02
D
именно настолько она и бюджетна
В магазинах за такую цену паста зара или барилла по мне так они далеки от итальянского качества
DF
Барилла кстати оч популярна в Италии. но та что продается в РФ сделана не там, поэтому ну её.
Паста Зара чем вам не угодила? Rummo еще можно за эти деньги прикупить
Паста Зара чем вам не угодила? Rummo еще можно за эти деньги прикупить
D
Тем что, когда берёшь что-то от 130-150 по вкусу более грубая текстура, примерно как рис и бурый рис
bm
Тем что, когда берёшь что-то от 130-150 по вкусу более грубая текстура, примерно как рис и бурый рис
Бурый рис и гречка наше всё. В основном эти два гарнира и готовим. Ну и овсянка с мёдом по утрам. В последнее время кстати появилось много смесей злаков для утренней каши. Очень прикольные кстати есть.
D
Недавно еще где-то услышал, что у риса басмати самый низкий ги
D
Не удивительно за его цену
GK
А что есть связь между ги и ценой?
D
А что есть связь между ги и ценой?
Я к тому, что должен быть еще какой-то бонус кроме вкусовых качеств
bm
Не удивительно за его цену
Кстати у многих действительно полезных продуктов цена очень демократичная. Когда стал заморачиваться по здоровому питанию - оказалось, что это даже дешевле. Есть такое правило, что основу рациона должны составлять местные продукты. А они как раз самые недорогие. Например яблоки те же.
D
Местные и плюс, которые идут в сезон. Всякие хурма, гранаты вполне гуд, когда сезон
bm
Кстати у многих действительно полезных продуктов цена очень демократичная. Когда стал заморачиваться по здоровому питанию - оказалось, что это даже дешевле. Есть такое правило, что основу рациона должны составлять местные продукты. А они как раз самые недорогие. Например яблоки те же.
Мы например на даче собираем кучу яблок, режем их и сушим(но не прям до сухофруктов, а чуть подвяленые получаются). Это очень классная штука. Всем гостям очень нравится, когда угощаем.
D
Наподобие яблочных чипсов - здоровская штука👍
bm
Местные и плюс, которые идут в сезон. Всякие хурма, гранаты вполне гуд, когда сезон
Кстати да, сезоные тоже не дорогие и свежие. 👍
DF
Кстати у многих действительно полезных продуктов цена очень демократичная. Когда стал заморачиваться по здоровому питанию - оказалось, что это даже дешевле. Есть такое правило, что основу рациона должны составлять местные продукты. А они как раз самые недорогие. Например яблоки те же.
ну, да. например оч полезные салаты можно делать просто из капусты, морковки и свеклы. цена у них 15-20р за кило.
RB
Что значит осознанное питание?
Это питание на основании потребностей организма, а не пищевых привычек, которые у каждого из нас есть. Почему мы едим торты, конфеты, и прочую "вредную" пищу. Чаще всего это привычки, или уход от негативного эмоционального состояния, когда мы "заедаем" нервы
D
Что теперь мёдом все стрессы заедаь
DF
торты и конфеты это первое с чем расстается человек, пытающийся начать питаться более-менее полезно)
DF
мед кстати ВОЗ считает свободным сахаром, там 80г углей на 100