DK
марафон закончился, прошло около 2 недель. все как обычно. на третью неделю начались проблемы со сном
Size: a a a
2020 March 17
DK
2-3 часа удавалось спать максимум, потом тебя просто подкидывает с кровати
D
Энергия пошла)
DK
наложилось отсутсвие физ активности
DK
видимо тело было в шоке немного
DK
потом па. вторая. третья. потом тишина
DK
начал гулять по 2-3 часа. стало легче
DK
изза недосыпа тело оч офигевало. пришлось прибегнуть к снотворному
D
наложилось отсутсвие физ активности
Если хочешь вернуться к этой теме, но не вгонять себя в стресс. Попробуй как выше советовали видео Майи Файнс.
Моя тренер говорила, что во-первых, надо делать столько, сколько комфортно. То есть, если чувствуешь дискомфорт, просто подожди следующее упражнение, не должно быть на износ, завтра сделаешь подольше и тд.
Моя тренер говорила, что во-первых, надо делать столько, сколько комфортно. То есть, если чувствуешь дискомфорт, просто подожди следующее упражнение, не должно быть на износ, завтра сделаешь подольше и тд.
D
Во-вторых, надо идти последовательно
D
Сначала первая чакра (40 дней без перерывов, даже если очень не хочется, то сделать халтурно), потом вторая
D
А не то, что сначала первая, потом пятая
D
Потому что энергия идёт снизу в верх, последовательно
D
И вообще у неё была идея, что на 6-7 делать нам новичкам нельзя
DK
у меня получился эффект открываемого шампанского
D
Типа должен быть бэкграунд, должен быть образ жизни определенный, питание, ограничения и тд, а не просто взяли начали прокачивать теменную чакру внезапно
DK
так что мастера лучше выбирать очень внимательно :) разумеется все это было не бесплатно
АА
Напрягает эзотерическая составляющая. Конечно, literally false - metaphorically true.
Но важно понимать, чем вообще занимаешься и как это работает.
Но важно понимать, чем вообще занимаешься и как это работает.
DK
для себя понял, что база это сон 8-9 часов, физ. активность, хорошее питание
D
Напрягает эзотерическая составляющая. Конечно, literally false - metaphorically true.
Но важно понимать, чем вообще занимаешься и как это работает.
Но важно понимать, чем вообще занимаешься и как это работает.
Да! Я такой скептик, я из ИТ, ну какая энергия... это как у Пелевина «не ищи нигде тайный смысл, а то найдёшь на свою голову». Так и тут, можно увлечься, переключиться на волну «эзотерики», и реально начнёшь физически это ощущать