⭐️ Часто небольшое количество информации дает нам больше, чем большое. Так, эксперименты ученых из Университета Карнеги–Меллона показали, что студенты усваивают материал лучше и запоминают больше информации, когда читают краткое изложение главы учебника, а не полный ее текст. Даже через год после исследования те, кто читал краткое содержание, могли вспомнить больше тех, кто читал целые главы.

Чтобы читать много и продуктивно, важна не только мотивация, но и владение специальными техниками. И кто как не мы можем вам о них рассказать! Специализируемся на нехудожественной литературе с 2015 года. Ежегодно через наши руки проходят сотни книг, из которых мы выбираем лучшие.

Сегодня объявляем набор на корпоративный курс по эффективности.

Курс продлится 7 недель. За это время вы узнаете идеи 21 бестселлера, изучите сотни полезных для жизни и работы методик, научитесь правильно читать и излагать свои мысли.

Узнайте подробности и записывайтесь. Старт курса уже 28 сентября!

https://makeright.ru/main/kurs-dlya-korporativnyh-klientov/

Наш мозг меняется в течение всей жизни, а его способность к пластичности и адаптации просто восхищает! В то же время, мы все еще очень мало знаем об этом удивительном органе. А когда узнаем что-то новое, то не перестаем удивляться.

В этом году Дэвид Иглмен, нейробиолог и автор международного бестселлера о мозге «Инкогнито», выпустил новую книгу, которую назвал «Живая проводка. Внутренняя история постоянно меняющегося мозга». В своей новой книге Дэвид рассказывает о том, как пластичен человеческий мозг, какой высокой адаптивностью он обладает и как важна для его развития внешняя среда.

Несколько интересных фактов из книги:

🧠Человеческий мозг приходит в мир неразвитым, а для развития требуются опыт и новые впечатления, причем своевременно, в течение быстро закрывающегося окна времени. Если оно закроется, наверстать упущенное уже невозможно или очень трудно.
🧠Если по каким-то причинам отдельные участки мозга перестают получать информацию, за них это делают соседние участки. Во время сна наше зрение бездействует. Чтобы уберечь зрительную систему от захвата другими нейронами, мозг запрограммирован на сны, которые мы «видим».
🧠Мозг учится расшифровывать любые сигналы, которые в него поступают. Сейчас мы живем в мире, переполненном информацией, так что, возможно, скоро перейдем от доступа к большим данным к более непосредственному их восприятию.
🧠Интерфейсы «мозг-машина» могут не только восстанавливать поврежденные чувства, но и добавлять нам новые. Ничто не мешает расширить наши двигательные возможности далеко за пределы биологических ограничений, свойственных нам от рождения.
🧠Для разных задач мозга есть свои чувствительные периоды, потому что не все области мозга одинаково пластичны. Одни нейронные сети неподатливы, а другие пластичны, одни чувствительные периоды длятся долго, а другие всего несколько лет. Однако это не значит, что стареющий мозг ни к чему не пригоден. Его пластичность уменьшается, но не исчезает, он тоже обладает живучестью. Обучение может происходить в любом возрасте, просто с годами процесс будет медленнее.

Сегодня мы опубликовали ключевые идеи нового бестселлера Дэвида Иглмена, которые вы можете прочитать у нас на сайте в удобных форматах. Обязательно сделайте это, если вам интересна тема работы и развития мозга: https://makeright.ru/library/livewired-by-david-eagleman-book-sprint/

📚 Что почитать? 3 книжные новинки, которые должны быть в вашей библиотеке.

1. «Греческие и римские мифы. От Трои и Гомера до Пандоры и Аватара» Филипп Матышак. Эта книга — путеводитель по основным сюжетам, героям и мотивам — поможет собрать разрозненные фрагменты в единую величественную картину. Автор рассказывает о жизни каждого мифа после Античности — в языке, литературе, живописи и кино. Эта книга поможет вам понять не только древний мир, но и современный.
«Аид правит подземным царством, получившим его имя. Оно значит «скрытный», посколько у Аида есть шлем, который делал его невидимым для всех — даже для его отца Кроноса. У Аида было не так много храмов и почитателей, поскольку он особенно не интересовался живыми. В любом случае бог в конце концов получал всех: царей и крестьян, атеистов и верующих. Аид был холоден и беспристрастен, редко поступал несправедливо и, безусловно, не считался злым.»

2. «Главное в истории архитектуры» Сьюзи Ходж. Эта книга пригодится всем, кто хочет разбираться в архитектуре. Автор исследует 50 архитектурных творений — от Великих пирамид до современных небоскребов — и связывает их с персонами, основными стилями и материалами. Прочитав эту замечательно оформленную книгу, у вас будут все инструменты для понимания архитектурного мира!
«Высоко в скалах, на месте двух замков меньшего размера, король Людвиг II приказал построить замок Нойшванштайн, однако к моменту его смерти в возрасте почти 41 года строительство было завершено только на треть. В проекте использованы многие особенности средневековых замков, но помимо этого присутствуют и удобства XIX века — водопровод, туалеты с системой смыва, центральное отопление и телефонные линии.»

3.  «Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим» Тим Спектор. Вопросы, связанные с диетами и питанием, интересуют очень многих. Однако чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на эти вопросы нельзя ответить однозначно. Автор книги показывает, что многие постулаты, кажущиеся незыблемыми, на самом деле являются заблуждениями. Что потенциальный вред и польза некоторых продуктов на самом деле не доказаны и что для достижения здоровья и стройности нужно сначала разобраться с потребностями своего организма. Эта книга будет отличным подспорьем для всех, кто интересуется вопросами правильного питания, уже успел осознать, что диеты не работают и тех, кто хочет больше узнать о своем организме.
«Нас убеждают, что питательные вещества из сока усваиваются без всяких усилий, в процессе неким образом изгоняя все токсины. Что такое эти «токсины», никто толком не объясняет. … подробные сказки, повторяющиеся от книги к книге и от сайта к сайту, — полная чепуха, что, увы, печально. Нутриенты в соках — вещь, конечно, полезная, однако псевдонаучные заявления о детоксикации организма с помощью соков выглядят полной тарабарщиной для любого ученого или врача.»

Читайте много. Читайте правильные книги. Читайте вместе с MakeRight!

⚡️ Продолжаем набор на книжный марафон для ваших сотрудников. 

7 недель. 7 этапов. Главные идеи 21 бестселлера. Десятки мощных практик для улучшения работы, поддержания здоровой атмосферы в команде, поиска прорывных идей для бизнеса.

Цели курса:

— Повысить работоспособность и стрессоустойчивость ваших сотрудников;

— Дать им полезные инструменты для развития;

— Привить интерес к чтению полезной литературы и поиску новых идей;

— Улучшить взаимодействие в команде; 

— Развить коммуникативные навыки;

— Показать сотрудникам вашу заботу в трудные времена.

Стартуем 28 сентября. Успейте записаться!

https://makeright.ru/main/kurs-dlya-korporativnyh-klientov/

🥇Какой у вас тип игровой личности? Определите свой.

По мере взросления мы начинаем отдавать предпочтение определенному виду игровой деятельности. Стюарт Браун, автор книги «Игра», заметил, что у разных людей есть преобладающие типы игры, каждого человека (с определенной долей условности) можно отнести к одной из восьми категорий игровой личности. Иногда люди могут играть в режиме, не характерном для их типа, но у них есть преобладающий тип.

Первый тип — шутник, любитель розыгрышей. Часто эта категория игровой личности становится своего рода социальной стратегией. Человек с ее помощью завоевывает признание окружающих.
Второй тип — кинестет. Кинестеты — это люди, которые чувствуют себя счастливее, когда двигаются — занимаются спортом, танцами или просто ходят. Они могут принимать участие в соревнования, но для них главное — движение, а не состязание с другими.
Третий тип — исследователь. Все мы рождаемся исследователями окружающего мира. Исследованием может быть путешествие по новым местам, поиск новых эмоций и занятий, создание воображаемых миров.
Четвертый тип — соперник. К этому типу относятся люди, которые любят соревноваться и бороться за победу в реальном или виртуальном мире. Также это могут быть активные болельщики. Часто страсть к соперничеству такие люди переносят в область бизнеса и карьеры.
Пятый тип — режиссер. Такие люди любят организовывать, планировать и создавать. Их тяга к власти может давать как положительные плоды, так и проявлять себя манипуляциями.
Шестой тип — коллекционер. Для него самая большая радость — владеть большой коллекцией вещей или переживаний.
Седьмой тип — художник/творец. Его вдохновляет создание вещей. Иногда они выставляют свои произведения на всеобщее обозрение, иногда — нет. Смысл их игры — в создании того, что не существовало прежде.
Восьмой тип — рассказчик, его игра заключается в его воображении. Это не только те, кто придумывает новые миры (писатели, сценаристы, лекторы), но и те, кто обожает погружаться в миры, придуманные другими, или исполнять в них роли. Благодаря своей фантазии любое, даже самое заурядное действие они могут превратить в захватывающую игру.

Подробнее об идеях бестселлера «Игра» Стюарта Брауна вы можете узнать у нас на сайте в удобном формате! https://makeright.ru/library/igra-sprint-knigi-styuarta-brauna/

Активный и регулярный интернет-серфинг оказывает на мозг воздействие, схожее с тяжелыми наркотиками, считает Пол Долан, автор бестселлера по психологии «Счастье по расчету».

Чтобы направлять внимание на то, что делает нас по-настоящему счастливым, важно уметь противостоять отвлечениям, вызванных внутренним беспокойством. Автор приводит результаты исследования, которое показало, что активный и регулярный интернет-серфинг оказывает на мозг воздействие, схожее с воздействием тяжелых наркотиков, будто сжимая некоторые его области. Кроме того, отвлечения и быстрые переключения между разными видами деятельности требуют переходных затрат. Каждый раз, когда вы переключаете свое внимание на электронную почту или другие дела, вы тратите ресурс внимания и вам труднее сосредоточиться на главном деле. Предусматривайте запланированные перерывы, чтобы снизить склонность к спонтанным отвлечениям.

Частые переключения приводят к прокрастинации. Чтобы справиться с ней, решите, действительно ли вы хотите выполнить стоящую перед вам задачу, нужна ли она вам вообще? Возможно, затягивая с началом, вы пытаетесь беречь силы или неправильно оцениваете время, нужное для подготовки. Многие считают, что лучше работают в условиях дедлайна. Но исследования показали, что учащиеся, откладывающие задания на потом, обычно получают более низкие оценки и демонстрируют менее творческий подход, чем те, кто грамотно распределяет свое время.

Справиться с прокрастинацией помогает обратная связь. Вспомните, какие ощущения вы испытываете, когда достигаете своих целей, какая среда этому способствует, какие люди вас окружают. Имеет смысл прислушаться к советам друзей и замечаниям со стороны, которые помогут вам правильно рассчитать время.

Чрезмерная строгость к самим себе тоже приводит к откладыванию дел. Постоянно ругая себя за невыполнение планов, вы будете прокрастинировать еще больше.

Усиливайте положительные ощущения благодаря новым знакомствам, посещению новых мест, участию в новых для вас видах деятельности. Развивайте осознанность — умение пребывать в настоящем моменте и прислушиваться к своим ощущениям.

Читайте подробнее об идеях книги Пола Долана «Счастье по расчету» и о том, из чего складывается ощущение счастья, в удобных форматах у нас на сайте: https://makeright.ru/library/schast-e-po-raschetu-pol-dolan-sprint-knigi/

📚 Что почитать детям и их родителям? Рекомендуем три полезные и очень познавательные книги. 

1. «Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогами» Кэти Кресвелл и Люси Уиллеттс. Книга авторов, которые являются детскими психологами, расскажет вам о техниках, с помощью которых вы сможете научить ребенка не прятаться от собственных страхов, а постепенно, шаг за шагом, самостоятельно с ними справляться.
«Большинство детей скажут, что чувствуют меньшее беспокойство, когда их внимание сосредоточено на мире вокруг. Если ваш ребенок научится сосредотачиваться на чем-то внешнем в спокойном состоянии, то сможет использовать этот прием и во время приступов тревоги. 

2. «Растения и деревья. Природа вокруг нас» Книга-перевертыш от Памелы Хикман и Кэролин Гэйвин. Под обложкой находится сразу две книги. Первая расскажет юному читателю о многообразии растений. Он научится распознавать те виды, которые можно встретить на прогулке, узнает о самых необычных и опасных представителях флоры и многое другое. А вторая книга поближе познакомит малыша с одними из самых многочисленных растений — деревьями. Он узнает, где и как они растут, как меняются на протяжении года, как цветут, опыляются, плодоносят и не только

3. «Год в лесу» Хелен Апорнсири. Эта книга — сборник заметок о природе, о чудесах, которые случаются каждый сезон. Уникальность книги не только в информации, которую вы из нее получите, но и в необычных иллюстрациях, которые создавались не с помощью красок и кисти, а из засушенных листьев, стеблей и даже ягод. Прочитайте эту книгу вместе с ребенком и откройте волшебство и чудеса каждого времени года! 

Не забывайте о нашем самом главном девизе: Читайте каждый день, читайте только полезные и проверенные книги! А мы с командой профессионалов MakeRight вам в этом поможем 😉

🏰 5 интересных фактов из жизни Роберта Айгера, который в течение пятнадцати лет занимал пост президента и CEO компании The Walt Disney.

1. У Айгера-старшего было сильно развито гражданское чувство: он остро реагировал на неправильную политику правительства, участвовал в политических акциях, и за это ему часто доставалось от очередного начальства. Но он не мог идти против своего чувства справедливости. Отец Айгера часто защищал слабых и обиженных, бывая при этом несдержанным в высказываниях.
2. У Айгеров была огромная библиотека, и отец прочел все книги от корки до корки. Айгер-младший не испытывал тяги к чтению, пока не закончил школу, но сразу после этого он открыл вместе с книгой целый мир, и именно отец привил сыну любовь к чтению.
3. Чем старше Роберт становился, тем явственнее понимал, что рассчитывать может только на себя. С восьмого класса он подрабатывал на любой работе: убирал снег, сидел с детьми, был продавцом в скобяной лавке. На лето он убирал школьные здания, вычищая парты и отскабливая от них прилипшую жевательную резинку. Так он научился не бояться никакой работы.
4. Глядя на отца, он понимал, что тот не нашел свое призвание и мучается на нелюбимой работе. Роберт не мечтал о больших деньгах, но он сказал себе, что работа никогда не станет для него источником отчаяния и неудовлетворенности.
5. Когда Роберт стал генеральным директором Disney, он пригласил отца в ресторан и рассказал ему, как много от него получил, как ценит то, что отец и мама сделали для них с сестрой. Ему хотелось, чтобы эта благодарность помогла отцу понять, что его жизнь прошла не зря. Он считает, что многие черты характера, которые помогли ему с карьерой, сформировались именно под отцовским влиянием.

Книга о жизненном пути Роберта Айгера, «Поездка длиною в жизнь», еще не издана на русском, но уже есть у нас на сайте в формате ключевых идей. Переходите по ссылке, читайте и слушайте в удобных форматах: https://makeright.ru/library/the-ride-of-a-lifetime-by-robert-iger-book-sprint/

Книгу «Психокибернетика» написал Максвелл Мольц — пластический хирург, который наблюдая за своими пациентами, пришёл к ряду важных выводов о психологии человека.

Книга вышла довольно давно, однако её идеи вполне актуальны и сейчас. Публикуем несколько важных из них:

1. У каждого человека есть представление о себе — образ собственного «я». Именно этот образ определяет все мысли, чувства, поступки, жизненный успех или неудачи человека. Если человек внутренне плохого мнения и себе, то все его действия будут подтверждать его «недостойность». Даже изменив внешность в лучшую сторону и став очень красивым, этот человек не изменится, а начнёт выискивать у себя новые недостатки.
2. Чтобы понять как изменить жизнь к лучшему, нужно узнать как формируется образ собственного «я». Уже имея образ собственного «я», человек фильтрует информацию и ищет подтверждения своему мнению. Если информация согласуется с этим мнением, то он воспринимает её, а если нет, то отбрасывает, вне зависимости от того, насколько информация соответствует действительности. 
3. Чтобы жить жизнью, о которой вы мечтаете, необходимо быть убеждённым в ценности своей личности и отказаться от прежних ложных убеждений. Главное — иметь адекватное, целостное и реалистичное представление о себе. Относиться к себе без стыда, с доверием, понимать свои слабости, ценить свои сильные стороны, уметь принимать и понимать себя.
4. Для изменений нужна цель. Доктор Мольц был уверен, что человек — существо, которое всегда ориентировано на достижение цели. Даже если человек не ставит перед собой целей, его бессознательной целью будет бесцельная жизнь. И все его действия будут направлены на то, чтобы утвердиться в правильности выбранной цели. 
5. Стремящемуся к счастью человеку нужно формировать свой опыт успеха. Начиная что-то новое, решая сложную проблему, вам нужно быть уверенным, что её решение существует, и что вы сможете его отыскать.

О психокибернетике, науке личных изменений и книге Максвелла Мольца вы можете прочитать в формате ключевых идей у нас на сайте: https://makeright.ru/library/nauka-lichnyh-izmenenij/

🏆📚 Друзья, объявляем набор на курс «Книжные чемпионы» для всех желающих в самые короткие сроки прокачать свою эффективность, развить мышление, научиться эффективно общаться и убеждать собеседников, понять основные принципы стрессоустойчивости, а также существенно расширить свой кругозор!

Курс продлится 7 недель. За это время мы с вами пройдем 7 ключевых этапов, изучим идеи 21 бестселлера, а также возьмем на вооружение десятки полезных техник.

Что вы получите на курсе

1. Подписку на три месяца на сервис ключевых идей нон-фикшн литературы MakeRight.ru с возможностью читать и слушать любые материалы на сайте.
2. В течение семи недель и три раза в неделю, начиная с 5 октября 2020 года:
— Задания на прочтение (обзоры ключевых идей деловых бестселлеров) с тестами для проверки знаний;
— Рассылки с полезными упражнениями и практическими советами.
3. Систему геймификации для лучшего вовлечения в обучение.
4. Индивидуальный подход: помощь, советы и обратная связь от куратора курса.
5. Множество ценных идей для развития.

Почему нам можно доверять

Специализируемся на нехудожественной литературе с 2015 года. Ежегодно через наши руки проходят сотни книг, из которых мы выбираем лучшие. Кураторы курса — настоящие профессионалы своего дела и топовые сотрудники MakeRight.

Курс стартует уже 5 октября, успейте записаться!

https://makeright.ru/main/knizhnye-chempiony7/