Size: a a a

Спасись и сохранись 💾 Fellow

2019 June 07
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Буддист со славянской философией
История Валентина.

Рубрика #Fellow_видео #ИсторияFellow

Философия жизни, ее принципы и мы — маленькие люди в вечных поисках их смысла. Так и Валентин искал, пока не нашел суть своего бытия. Смотри и вдохновляйся.

Твой Fellow  ❤️
источник
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Что такое нервные срывы и как с ними бороться?

По сути своей, нервный срыв — это защитная реакция при эмоциональных или умственных перегрузках. Врачи называют его обострением невроза.

Как и любой механизм, наш организм требует перезагрузки. Если этого не происходит, он начинает выходить из строя.

Чаще всего нервный срыв вызывают резкие перемены (утрата близких, разрыв разного рода отношений, переезд, новые отношения) или наоборот большая нагрузка на мозг и организм в непрерывном ритме (умственное или физическое переутомление, конфликты в социуме).

Нервный срыв — это реакция организма на отсутсвие норм в его жизни. Он — ещё больший любитель стабильности, баланса и цикличности, чем мы с вами.

Как с ним бороться?
Попробуем его предотвратить!

Для окружающих нервный срыв нередко кажется внезапным и неожиданным. Однако на самом деле он не возникает «на ровном месте». Существуют признаки, которые позволяют предположить приближение нервного срыва.

Нервный срыв — это не момент, а процесс, который подразделяется на несколько стадий.

Поэтому лучшее лечение — это профилактика.

Начни с простого: разгружай тело отдыхом и сном, вымещай эмоции во время физических нагрузок и тренируй мозг только определенное количество часов в сутки.

Попробуй девиз, по которому живут все австралийцы: 8 на 8 на 8.

8 часов — работай
8 часов — отдыхай
8 часов — спи

И вот, твои 24 часа становятся самым приятным времяпрепровождением для твоего организма!

Давай дружить со своим «Я» не только внутри, но и снаружи ✨

Твой Fellow ❤️
источник
2019 June 08
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Как определить, что я не перегибаю палку?

Рубрика #мотивашка #ободряшка #Fellow_о_личном

Баланс — ключевое слово для многих аспектов жизни, от которых мы требуем счастья.

Но что делать, если это счастье нужно приобрести путём ограничения количества людей или их присутствие в ней?

Как понять, что мы не перегибаем палку с пофигизмом относительно других людей?

Давай попробуем определить это с помощью короткого теста?

Отвечай на опросы ниже и говори, что у тебя вышло!

Твой Fellow ❤️
источник
Спасись и сохранись 💾 Fellow
После долгого рабочего дня ты сразу же идёшь
Анонимный опрос
20%
🧡 Гулять с друзьями
80%
💚 На получасовой перерывчик
Проголосовало: 121
источник
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Когда ты последний раз что-то приобретал для себя?
Анонимный опрос
32%
🧡 Эмм... никогда. Ну, давненько
68%
💚 Недавно
Проголосовало: 126
источник
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Как часто ты делаешь то, что тебя просят люди?
Анонимный опрос
41%
🧡 Всегда, я же хороший
59%
💚 Когда как
Проголосовало: 128
источник
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Каких ответов у тебя было больше?

Давай посмотрим, что они означают?

🧡— дружище, пора задуматься над заботой о себе ☹️

💚 — ты в меру заботишься как о себе, так и о других 😌
источник
2019 June 09
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Как ты думаешь, ты классный друг?
Анонимный опрос
14%
А какой еще нужен?
13%
Не оч
25%
Смотря в каких ситуациях
8%
Сам себе? Конечно!
41%
Вроде ничего)
Проголосовало: 158
источник
2019 June 10
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Проснись и пой!
Лето ведь на дворе!

Рубрика #шортрид

Айда строить наполеоновские планы, пока тепло!

Давай делись в комментариях, что там у тебя в планах на три месяца вперед, а мы, в свою очередь, подкинем еще идеек на этой неделе!

Твой Fellow ❤️
источник
2019 June 11
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Мы нашли сыворотку!

Как преодолеть лень?

Рубрика #Fellow_видео #QA #Fellow_о_личном

О да, та самая сыворотка от лени! В нескольких пунктах и так четенько от Дена!

Смотри и пользуйся на здоровье.

Твой Fellow ❤️
источник
2019 June 12
Спасись и сохранись 💾 Fellow
50 дел за одно лето.

Рубрика #подборка #лонгрид

Хотели написать 100, но это может быть слишком для первого раза. Начнем с короткой дистанции.
Реди. Стеди. Гоу.

1. Выспаться.
2. Съесть килограмм клубники/черешни.
3. Успеть купить у бабули букет пионов.
4. Выбраться на пляж возле озера, моря, речки или водоема.
5. Сходить в ботанический сад.
6. Устроить тест-драйв машины, о которой ты всегда мечтал.
7. Покататься на велосипедах с друзьями.
8. Устроить пикник с друзьями.
9. Встретить рассвет на крыше.
10. Сменить имидж. Можно даже кардинально!
11. Сходить на свидание.
12. Посмотреть фильм на кинодроме.
13. Прочитать минимум 5 книг, которые бы прокачали твои скилы.
14. Попасть на концерт одного из любимых исполнителей.
15. Пережить минимум одну «дольче фарньенте» в день, что с итальянского означает «сладость ничегонеделанья».
16. Сходить в музей.
17. Съесть мороженное, которое ты еще не пробовал.
18. Посетить театр.
19. Бросить нелюбимую работу и начать свое дело.
20. Съездить в другой город на выходные.
21. Купить солнцезащитные очки, которые делали бы тебя — тобой.
22. Начать свой блог. Ты ж эксперт, камон.
23. Cказать нет одной плохой привычке.
24. Купить удобную обувь на лето.
25. Написать автопортрет.
26. Проверить как там Fellow.
27. Мемуары? Почему бы нет.
28. Сходить к психологу, если реально необходимо.
29. Устроить день без соцсетей и телефона.
30. Съесть минимум 1 дыню, 1 арбуз и 1 абрикоску.
31. Покататься на гидроцикле.
32. Обгореть и обмазаться сметаной.
33. Помолиться, вдруг сработает?
34. Cъездить к бабушке на дачу.
35. Поработать.
36. Отложить деньги на хорошую и дорогую вещь, о которой ты давно мечтал.
37. Собраться с друзьями в поход.
38. Сходить хоть разочек в Церковь. Серьезно.
39. Научиться говорить «да» возможностям в своей жизни и «нет» ненужным вещам.
40. Устроить день ПП.
41. Написать нам на Fellow и рассказать как у тебя дела.
42. Начать готовиться к осени.
43. Расставлять приоритеты.
44. Написать письмо себе в будущее.
45. Сказать отцу, что ты им гордишься и любишь его.
46. Ценить близких.
47. Пойти против системы и составить свой список дел на лето.
48. Познакомиться минимум с 5-ю новыми людьми.
49. Составить плейлист на лето.
50. Написать список из 100 дел на лето или остальные 50.

Твой Fellow ❤️
источник
2019 June 13
Спасись и сохранись 💾 Fellow
32850 дня до смерти

Или меньше.

Но если серъезно, это
Рубрика #мотивашка #ободряшка

Смотри и думай. Пожалуйста.
Думай и делай. Просим.

Твой Fellow ❤️
источник
2019 June 15
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Как не проспать лето, но и отдохнуть нормально?

Планируй. Очень просто.

Маленькое личное наблюдение: если ты не запланировал свой отпуск или отдых — ты никуда не поедешь 😕

Вот поэтому, чтобы реально отдохнуть и так хорошо, присядь на секунду и подумай: что, сколько, куда, зачем, для чего ты хочешь поехать в классный отпуск. Желаем тебе приятного отдыха!

Твой Fellow ❤️
источник
2019 June 16
Спасись и сохранись 💾 Fellow
А какое у тебя настроение на это лето?
Анонимный опрос
29%
Унылая горячая кукурузка 🌽
37%
Отдыхающий энтузиаст 🙌🏻
34%
Преданный сотрудник 👨🏼‍💻
Проголосовало: 139
источник
2019 June 17
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Что такое свобода?

Рубрика #шортрид #Fellow_о_личном

Данность? Привилегия? Что-то абстрактное или это то, что можно пощупать?

Свобода, по сути своей, характеризует полную независимость от внешних факторов, включая природные. Современная этимология трактует ее происхождение от индийского слова  svapati (сам себе господин: «svo» — свой и «poti» — господин).

Получается, свобода в широком ее понимании, это полная независимость конкретного человека. Но если поразмышлять логически, возможна ли свобода в ограниченной среде. На природу или реакцию людей мы же не можем влиять. Или на то, когда мы рождаемся. Тогда в чем свобода и возможна ли она вообще?

У нас точно есть воля (с греч. это тоже самое, что свобода). Воля — это свобода выбора. Значит, у нас есть выбор. Это то, на что распрастраняется наша свобода.

Отсюда вывод: все, на что распрастраняется наша свобода — выбор. Как мы им распорядимся? В лучшую или худшую сторону для себя? Это уже наш выбор)) Воспользуйся им правильно, пожалуйста.

Твой Fellow ❤️
источник
2019 June 18
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Мог быть как все, а стал собой

Заурядная жизнь? Разучился видеть хорошее в людях? Потерял интерес к своей мечте?

Ну-ну, успокойся, и это пройдем. Вот у Артема, например, получилось. А значит, получится и у тебя!

Твой Fellow ❤️
источник
2019 June 19
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Что для тебя свобода?
Анонимный опрос
26%
личное пространство
63%
выбор
3%
мнимое чувство выбора
9%
что-то, чего у меня нет
Проголосовало: 152
источник
2019 June 20
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Дружище, давно не виделись с тобой. Но мы нашли выход исправить ситуацию!

Сегодняшний прямой эфир в 17:00 (по киевскому времени) — наше с тобой место встречи!

Мы тебя даже познакомим с режиссером последнего видео — Бодей!

Ждем тебя тут:
Instagram
YouTube
Facebook

Твой Fellow ❤️
источник
2019 June 21
Спасись и сохранись 💾 Fellow
СВОБОДУ ПОПУГАЯМ!

Рубрика #Fellow_о_важном #лонгрид

Бывало у тебя такое: сидишь, никого не трогаешь и тут бац — нарушают твоё личное пространство, указывают как жить, а потом ещё дополняют это всё осуждением и забирают остаток твоего достоинства и свободы выбора?

Нет? Фух, ну мы так и думали. А вот Попугаю Кеше повезло меньше. Он был ограничен не по собственному желанию.

Неожиданно для Кеши, он становиться частью большой системы, которой управлять — нельзя, менять — невозможно, а подчиняться — не очень-то и приятно.

КАКОВ ВЫХОД ИЗ ПОРОЧНОГО КРУГА ОГРАНИЧЕНИЯ СВОБОДЫ?

Мы нашли свой.
Это свобода в Боге и Христе. Пока ты саркастически хмыкаешь, мы попробуем объяснить как это.

В нашей любимой Книге (Библии) есть очень интересная мысль: «Только там, где есть Бог, там есть настоящая свобода».

Мы поэкспериментировалили, поверили в это и пришли к выводу: это реально так.

Когда вокруг мы сталкиваемся с трудностями жизни, на которые не вправе повлиять, изменить и управлять ими, мы просто полагаемся на Христа.

Откуда у Него столько компетенции?
Ну, во-первых, очевидно, Он — Бог.

Во-вторых, в той самой Книги написано ещё кое-что: «Христос освободил нас, чтобы мы были свободными. Поэтому стойте твердо и не подвергайтесь вновь рабству».

Рабству чего?
Страха, смерти, отчаяния, горя, лжи, греха. От всего того, что всегда приносит горечь во рту, даже если процесс был сладок.

Да, это неприятная и неудобная правда, но только она сможет сделать нас с тобой свободными по-настоящему. Только Истина справится с такой большой клеткой ограничений. Только Христос.

Хочешь пообщаться больше об этом? Пиши нам сюда 👉 @fellowaskbot

Твой Fellow ❤️
источник
2019 June 22
Спасись и сохранись 💾 Fellow
Не все те свободны, кто смеется над своими цепями.

©️Готхольд Эфраим Лессинг

Рубрика #ободряшка #цитата #Fellow_о_важном

Сильно. Правдиво. Отрезвляюще.

Поразмышляй, пожалуйста, на досуге над этой фразой великого немецкого поэта.

Твой Fellow ❤️
источник