Прикольная новость для сладкоежек: Россия опередила Швейцарию и заняла десятое место в мире по экспорту шоколада в этом сентябре.

Наши конфеты и шоколадки знают и любят в 92 странах. Главные потребители - Китай и страны Таможенного союза, но этими соседями наш экспорт не ограничивается: российские шоколадки захватывают Сербию, Бразилию, Нигерию и страны Ближнего Востока.

Благородное дело все-таки делают наши "шоколадники", ведь их товар помимо прочего помогает поднять настроение и снять стресс. Ну и популяризировать российские сладости за рубежом.

Было такое, что садясь за работу, вы три часа ковыряли легчайшую задачу, отвлекаясь на инсту и ютуб?

Ставили десяток задач на день и ни одной не выполняли?

А может жизнь не меняется уже который год и вас сильно грызёт мысль о том, что самореализоваться так и не получилось?

Все эти проблемы — стандартный набор человека. И неважно, сколько вам лет, какого вы пола, зарабатываете ли вы сто тысяч или миллион.

В современном мире тяжело быть продуктивным и энергичным, когда вокруг почти ВСЁ высасывает жизненные силы.

Но выход есть.

В понедельник, 13 декабря, стартует бесплатная рассылка, в ходе которой автор поможет вам разобраться с хронической прокрастинацией и научиться управлять своим временем.

А результатом станет высокая продуктивность, стабильное настроение и личностный рост, чтоб его. Ведь начинать изменения нужно в первую очередь с головы.

Ещё раз — старт 13 декабря.

Просто попробуйте — рассылка здесь.

С чем носить дублёнку?

В текущем сезоне дублёнка — один из самых востребованных элементов гардероба. По популярности и функциональным свойствам она не отстает от пуховиков, а по стилю и выразительности зачастую превосходит все предметы верхней одежды. Особенно если правильно сочетать её с другими вещами.

Вот самые стильные образы этой зимы:

• Дублёнка и брюки клеш.• Дублёнка и брюки клеш. Этот комплект возвращает нас к стилистике 70-х годов прошлого века. Актуально в сочетании с обувью на устойчивом каблуке.

• Дублёнка и вязаное платье.Дублёнка и вязаное платье. Предпочтительная цветовая гамма — оттенки бежевого, серого. Трикотажное платье и высокие сапоги выигрышно смотрятся как с длинной, так и с короткой дублёнкой.

• Дублёнка и мощные ботинки.Дублёнка и мощные ботинки. Брутальная обувь на тракторной подошве — ещё один хит сезона. Универсальные ботинки прекрасно сочетаются с леггинсами, тёплым оверсайз свитером и укороченной дублёнкой.

Экспериментируйте и внедряйте новые образы в свой зимний гардероб. Они не дадут замерзнуть и будут выглядеть уютно и стильно.

Выход из семейного конфликта

Даже самые любящие друг друга люди порой вступают в конфликты. И это нормально. Это говорит о том, что пара жива, а партнёры небезразличны друг другу. К тому же чем ближе люди, тем острее могут восприниматься слова и поступки.

Каждый человек имеет своё мнение, привычки, взгляды на жизнь. Мнение одного может кардинально отличаться от мнения другого. Но в гармоничных отношениях взгляды и мнения на самые важные жизненные вопросы должны быть, как минимум, схожи. Иначе любое спокойное обсуждение превратится в бурный спор.

Если в паре никто не может спокойно выразить своё несогласие и всё время молчит, возникает напряжение. Его не видно, но оно есть, и раз за разом усиливается. Велик риск, что в какой-то случайный момент это напряжение перерастёт в конфликт.

И тут есть одна любопытная закономерность: чем мельче повод для начала конфликта, тем сильнее и масштабнее накопившаяся злоба. И начинается скандал на ровном месте.

Как выйти из сложной ситуации? Нужно научиться слушать и слышать. Стоит заранее себя настроить, что мнения могут быть разными, и не нужно навязывать своё. Озвучить его не помешает, но только один раз.

Нужно успокоить себя и унять свою злость. Неважно, какими способами: посчитать до десяти, пойти прогуляться (но не хлопнув дверью), выполнить несколько спортивных упражнений (имеется ввиду вовсе не драка).

Говорить обязательно нужно, и с холодной головой это делать намного проще. Только не предъявляйте претензии интонацией, не терпящей возражений. 😉

Как начать шарить в маркетинге

❌ Дурацкий способ. Потратиться на непонятные курсы и слишком умные книжки, подписаться на VC и офигеть от потока не понятной инфы.

❓Сложный способ. Заморочиться с вышкой или взять кредит на MBA — выбирай, если хочешь стать маркетинговым историком и копаться в теориях 20 века.

✅ Простой эффективный способ. Добавь в подписки @Push_Marketing и не парься: топовые новости, креативы и бизнес-идеи будут падать к тебе в ленту ежедневно.

После подписки будешь уметь в маркетинг не хуже Илона Маска 🚀

Принцесса Диана: история сильной женщины

Говорят, любовь слепа. И иногда в буквальном смысле! Как часто мы прощаем обидные поступки наших вторых половинок, порой даже измены? Обвиняя при этом себя за слабый характер или даже уходящую молодость?

Стоит перестать недовольно копаться в себе, в своей внешности, ведь даже такой женщине как принцесса Диана изменяли. Она была красивой, элегантной, иконой стиля для всего мира, самой фотографируемой женщиной с заразительной улыбкой.

Когда мы слышим имена Чарльза и Дианы, многие представляют себе идеальный союз, романтическую сказку о принце и принцессе. Придётся вас разочаровать, ведь здесь совсем другая история.

Чарльзу было 36 лет на момент знакомства с Дианой. В королевском дворе поговаривали, что он уже засиделся в холостяках, а престолу нужен наследник. Леди Диана была хорошим вариантом: родовитая, красивая и невинная. Принц долго сомневался, но всё же сделал предложение.

Они поженились в соборе Святого Павла. Она родила ему двоих детей, но так, как любовь народа, любовь Чарльза Диана не заслужила. Их брак просуществовал недолго. Чарльз закрутил роман с давней подругой Камиллой, что в конечном итоге привело к разводу.

По Диане сходили с ума миллионы мужчин — а муж променял её на старую любовницу, которая не блистала красотой.

Подводя итог, хочется спросить: кто же она сильная женщина? Наверное, та, которая не упадёт, споткнувшись о камень под названием «предательство».

Когда пора делать грудь?

Пластическая хирургия постепенно становится не привилегированной услугой, а обычным делом. Ваша подруга пошла и сделала новую грудь. Вы удивились? Ну, может, слегка.

В медиа транслируется идея о том, что если тебе что-то в себе не нравится и заставляет грустить, то это легко пойти и переделать. Пластика протянула свои руки не только ко взрослым женщинам, но и к молоденьким девушкам.

Если девушке 22 года, и она делает новую грудь — у неё проблемы с головой, причем немаленькие. В таком юном возрасте психика ещё не устоялась, в этот период стоит избегать модификаций тела. Лучше поработать над самооценкой и эмоциональным интеллектом.

Женщине 35+ и она выкормила трёх младенцев? Совершенно логично сделать маммопластику, ведь грудь совершенно потеряла форму. Это здоровое отношение к своему телу зрелого человека.

Если вам не много лет, но тянет срочно что-то в себе изменить, загляните внутрь себя. Иногда лучше сначала отправиться к психологу, чем к пластическому хирургу.

Согласны?

​Министр моды? Не хотели в детстве им стать? Помню, не умея писать, я даже выпускала свою версию «Бурды» (те, «кому за», этот журнал вспомнят).

У детей сегодня гораздо больше возможностей. Российское движение школьников создало свое «Министерство школьной моды». Речь правда не о сером бюрократическом бетонном здании, а о конкурсе и обучении у профессионалов.

Проект «Министерство школьной моды» предполагает как обучение будущих стилистов и модельеров, так и конкурс. Один из них, особенно популярный, - на создание школьной формы для детей. Другой – модное сейчас направление апсайклинг – когда старым вещам дают вторую жизнь.

На конкурс пришло уже более 1,5 тысячи заявок практически из каждого региона страны. Но вы не завидуйте молодежи, а присоединяйтесь - образовательный блок доступен и для взрослых.

Не «люби» мне мозги!

Мы, женщины, часто жалуемся, что не можем наладить нормальное общение со своим мужчиной. На любое проявление наших эмоций мы слышим грубую фразу: «не люби мне мозги!» Что она значит?

Мужчины используют эту фразу, когда эмоционально не вывозят происходящее. Они не готовы обсуждать проблемы, им проще поставить нас в неловкое положение и просто огрызнуться.

В таких отношениях женщина будет свои искренние чувства обесценивать, стараться не говорить лишнего, чтобы не доставлять мужчине лишнего дискомфорта. В последующем это может обернуться замыканием в себе.

Действительно, зачем говорить партнёру о своих переживаниях, если всё время слышишь в ответ критику?

Из вышесказанного можно сделать только один вывод: это не твоя проблема. В ситуации, когда мужчина говорит «не люби мне мозг», он раздражён и недоволен лишь самим собой. Держите это в своей красивой голове. 😉

Не записывать голосовое. Не дружить с начальником

Деловой этикет — это не только галстуки и рукопожатия. Он помогает создать безупречную репутацию — самое дорогое, что есть у профессионала.

• Как правильно вести деловую переписку?
• Что надеть на собеседование?
• Кто должен перезвонить, если связь прервалась?

Когда подпишетесь на «Бизнес-этикет», у вас будет кейс для любой непонятной ситуации.

Не знаете, как поступить — поступайте по этикету: @BizEtiquette

Как перестать обижаться?

Да, никак! Не нужно начинать!

Обидчивость — признак эгоцентризма в острой форме. Обидчивая девушка может вызвать умиление, когда ей 3 года, и она надувает щёчки. Когда тёте 35, и она обижается, это вызывает острое желание её покинуть и больше не лицезреть этот цирк без коней.

Чтобы не обижаться, надо зарубить себе на носу (или ещё на чём-нибудь), что вам никто и ничего не должен.

Обидчивость — признак того, что уровень вашего эмоционального интеллекта стремится к нулю. А ещё это признак того, что вы боитесь брать ответственность за свои мысли, действия и чувства. “ Я обиделась, потому что они...” Нет, обиделись вы только потому, что сами так решили, и теперь яростно лелеете свою обиду.

Эмоции человека поддаются контролю. Не все, но всё-таки. Чувство обиды можно контролировать. Если вы обиделись, это означает, что ваши ожидания не оправдались. Кто-то не сделал так, как вы хотели. А с чего вы вообще взяли, что другой человек должен хотеть и думать так же, как и вы?

Чтобы перестать обижаться по пустякам, и не тратить свои эмоциональные силы на разрушительное чувство, необходимо выяснить, почему вы думаете, что всё должно быть по-вашему?

И да, помните о том, что люди не умеют читать ваши мысли. Если вам что-то неприятно, или вы с чем-то не согласны, этим можно поделиться в корректной форме.

Вы обидчивая?

Ты не дура, Бриджит! Как работать с внутренним критиком?

Всем нам знаком фильм «Дневник Бриджит Джонс». Это история 32-летней женщины, которая комплексует по поводу лишнего веса. Как это знакомо, правда?

Мы, женщины, постоянно себя критикуем, не признаём свои успехи. Поэтому Бриджит Джонс буквально воплощает на экране комплексы всех женщин планеты.

В каждой из нас живёт «внутренний критик». Это голос в сознании, который нас принижает. В психологии это называется негативной самооценкой. Если будешь постоянно себя критиковать, в конечном итоге это приведет к низкой нестабильной самооценке и весьма затруднит счастливую и уверенную жизнь.

Откуда берётся внутренний критик? Когда мы дети, мы подобны губкам, впитывающим всё, что их окружает. Родители всегда хотят для нас лучшего, однако иногда это приводит их к действиям, которые негативно влияют на хрупкую детскую психику.

Своей чрезмерной критичностью, требовательностью или амбициозностью они взращивали внутри нас того самого внутреннего критика.

Допустим, родители хотели, чтобы ты преуспела в жизни. Они считали, что твоё образование — это самое важное. Поэтому каждый раз, когда ты получала четвёрку, они говорили: «Почему не пятерка?» И внутренний критик получал подпитку для роста.

Как сделать внутреннего критика тише? Составить список своих положительных черт и успехов. Держать этот список при себе и регулярно дополнять. Обращаться к нему, когда внутренний критик подаст голос.

Не нужно избавляться от критика полностью, но необходимо сделать его голос тише и показать, кто здесь главный.

Как у вас с внутренним критиком?

Когда мама не любит ребенка...

Нам кажется, что когда ребёнок появляется на свет, то мать автоматически его любит. На самом деле — это заблуждение: любовь далеко не сразу рождается в материнском сердце.

С точки зрения психологии, новорожденный — это уже человек, а полюбить кого-то за считанные дни очень сложно.

В медиа-пространстве сформирован стереотип о женщине, которая во время беременности испытывает буквально эйфорию, а когда на свет появляется её ребёнок, то она испытывает самое больше счастье за всю свою жизнь.

Нет, это не так. Это совсем не так. Если вы родили и тут же, мгновенно, ощутили вселенскую любовь, значит вы, скорее, исключение, чем правило.

Родив, вы чувствуете только навалившуюся ответственность и страх? Это нормально. Вы не плохая мать, не плохой человек. Вы просто попали в новую, крайне непростую ситуацию: вы впервые учитесь заботиться о маленьком человечке, и ничего удивительного и неправильного в вашем страхе нет.

Любовь к малышу придёт, это заложено природой. Но не нужно насильно торопить этот момент. На это может уйти несколько месяцев, а у кого-то — и целый год. Это тоже нормально, и корить себя не нужно. Просто дайте себе время.

Вы быстро полюбили своего малыша после родов?

Успешная женщина не приговор для любви

Вы когда-нибудь наблюдали картину, когда семья, где правят любовь и уважение, спустя время распадается? Интересно, что случилось?

Всё казалось идеальным. Однако женщина в этой семье была лидером, управляла семейными делами, финансами и зарабатывала больше мужа. Согласитесь, не каждый «самец» будет это терпеть. Так всё-таки успешная женщина это приговор для семьи или нет?

В современном мире не редкость, что женщина в карьере достигает бо́льших успехов, чем её мужчина. Многие семьи не испытывают из-за этого никакого дискомфорта. Но порой успех женщины оборачивается для пары целым испытанием. Внутри семьи начинается конкуренция в работе и доходах.

Что делать, чтобы ваш успех не отразился на семейной жизни? Если вы являетесь успешной леди, которая «ходит по головам», не нужно пытаться занять главенствующее положение в доме. Оставь это своему мужчине. Пусть он решает вопросы с жилищем, пропитанием, отпуском, Давайте ему понять, что без него не обойтись.

Браки распадаются не из-за цифр на счетах супругов. Женщины часто пытаются сделать акцент на своей состоятельности, а мужчины реагируют на это довольно резко. Поэтому не успешность как таковая может стать приговором для семьи, а то, как вы её преподносите.

Кто больше зарабатывает в вашей паре: вы или мужчина?

Обращение в брачное агентство — вовсе не признак безнадёги, как многие думают, а продуманный ход.

Кто знает больше о гармоничных отношениях, чем те, кто работает в этом бизнесе?

Их опыт — миллионы анкет, тысячи знакомств и сотни браков. Раньше их знания и лайфхаки хранились в секрете, но сейчас они готовы быть love-коучами и консультировать в поиске любви всех желающих.

Одна из таких экспертов, психолог Юлия Ланске, завела авторский канал, где бесплатно делится реально работающими техниками и алгоритмами, разбирает живые истории и помогает тем, кто и знакомств-то боялся, создать счастливую семью.

Никакой магии — чистая психология, мотивация и заряд любви:

5 причин женского одиночества

Любая женщина хочет быть любимой. Но почему же тогда так много одиноких? Психологи назвали пять основных причин:

1. Незаконченные отношения
1. Незаконченные отношения
Чтобы обрести новые отношения, необходимо закончить прошлые. Не только снаружи, но и внутри себя. Не цепляйтесь за ушедшее, не закрывайте себе дорогу к новому счастью. Здесь как с прочитанной книгой: прочли, уяснили урок, закрыли и отпустили.

2. Завышенная самооценка
2. Завышенная самооценка
С детства вас убеждали, что у вас должно быть всё самое лучшее. Предъявляя слишком высокие требования к будущему избраннику, есть риск остаться одной навсегда. У каждого есть недостатки: у кого-то больше, у кого-то меньше. Присмотритесь, может это и не недостаток, а милая изюминка?

3. Ещё слишком рано
3. Ещё слишком рано
Сначала учёба, карьера. Многие так считают и делают. Лет в 40-50 понимают, что это оказалось не главным. Не откладывайте любовь на потом.

4. Разочарование в мужчинах
4. Разочарование в мужчинах
Если вам не повезло с мужчиной, это совсем не значит, что не повезёт с другим. Может быть, в неудавшихся отношениях есть и ваша вина? Попробуйте переосмыслить. Да и мужчины все разные. Посмотрите вокруг, чаще улыбайтесь и не ждите плохого. Вы обязательно встретите того самого, единственного.

5. Сильно хочется замуж
5. Сильно хочется замуж
При знакомстве с мужчиной вы уже в мыслях нянчите детишек? Не торопитесь. Проявляя излишнюю навязчивость, вы просто отпугнёте мужчину. А ведь любой из них очень ценит свободу. Не стоит слишком быстро привязываться к мужчине. Отвечая на его заинтересованность лёгким флиртом, вы сможете быстрее влюбить его в себя.

Одиночество не приговор. Проанализируйте свои поступки, сделайте выводы и шагайте вперёд — к своему счастью.

Совет на 2022 год: занимайтесь бизнесом, а именно стартапами. Статистика показывает, что за последний год количество стартапов, которые заработали миллионы долларов увеличилось в разы.

У вас есть крутая идея, но нет понимания, что с ней делать и куда идти? Стоит подписаться на @startupif, команда канала разбирает публично все идеи, которые им присылают и еженедельно дарят по 500$ за лучшую.

А если ваш стартап станет лучшим в году, вы получите 15.000$ и возможность получить инвестиции на сотни тысяч долларов.

Вы ничего не теряете, подписывайтесь, наблюдайте и возможно у вас появится своя крутая идея для стартапа: @startupif

Принцип взаимности: как сделать так, чтобы он вас заметил

На светском мероприятии вы заметили симпатичного парня в другом конце комнаты. Сколько шансов, что он заметит вас? Вероятность велика, если в тусовке человек десять. Но если больше, то он может даже не добраться до вашего места. Вы должны что-то сделать, чтобы привлечь внимание.

Нет, можно поступить как девочки-подростки. Нарядиться во все лучшее сразу, сесть в углу, улыбаться и ждать. Но мы уже выросли и знаем, что такое прокатывает редко.

Есть способ получше – и это принцип взаимности.

Нельзя сидеть, сложа руки, и надеяться, что поймаете его взгляд. Такое важное дело не оставляют на волю случая. Вы – единственный человек, который знает, какие парни вам нравятся. Ушли в прошлое времена, когда женщины ждали, пока их выберут из толпы. Можно самим выбирать интересных партнеров – так используйте это.

В следующий раз, когда увидите привлекательного мужчину, не надейтесь, что он подойдет сам. Подумайте, что вы можете дать ему. Как бы вы могли немного повысить ценность его дня.

Все мы любим, когда замечают нашу уникальность. Мужчины не часто получают комплименты, делайте ставку на это. Не ждите ничего взамен – подойдите, скажите пару приятных слов и откланяйтесь.

Тут должен сработать принцип взаимности – «подарок» заставит его захотеть ответить чем-то хорошим тоже. Но есть нюанс: слова с комплиментом должны быть искренними и не пахнуть лестью.

Мужчины ценят смелых женщин. Им тоже нравится чувствовать себя избранными. Выберите его, и он может ответить взаимностью.

Знакомились когда-нибудь первая?