Загляните внутрь себя и наведите там порядок!

Если вы не можете выбраться за пределы привычной жизни, облегчить свое моральное состояние, жить без оглядки на прошлые ошибки и доводить начатые дела до конца… 😔

Попробуйте научный метод работы с подсознанием🔎
Это станет отправной точкой к воплощению жизненных перемен, о которых Вы мечтаете!

Благодаря медитациям 8D, которые окутают Вас атмосферой спокойствия и полного погружения вглубь себя, Вы прикоснетесь к своим истинным чувствам и познаете весь спектр ощущений и эмоций, который таится внутри каждого из Вас. Это огромный потенциал для создания своей идеальной жизни!

✨ Выйдите на новый уровень осознанности и чувствования
✨ Стабилизируете эмоциональное состояние
✨ Сможете нейтрализовать любую деструктивную программу в Вашем подсознании и управлять своей реальностью

Подписывайтесь на telegram-канал «Исцеление подсознания» и создавайте жизнь своей мечты! 🥰

Притча о куклах

Мужчина и женщина прожили вместе много-много лет и вместе состарились. Они всегда поддерживали друг друга и всё делали вместе, а люди удивлялись, насколько крепок их брак.

Но была у женщины одна тайна... Когда они обустраивали свой дом, жена попросила мужа никогда не трогать шкатулку на верхней полке кладовки. Все вопросы о шкатулке не получали ответа, и в конце концов мужчина и вовсе забыл про загадочную шкатулку.

Шли годы, и однажды женщина серьёзно заболела – врачи говорили, что жизнь её подходит к концу. Муж заботился о жене и сам занимался домом. Как-то раз он наводил порядок в кладовке и наткнулся на ту самую шкатулку. Он принес её к постели умирающей жены и попросил её всё-таки поведать ему секрет, который в ней таится.

Женщина согласилась, и когда её муж открыл коробку, он не поверил своим глазам: в ней лежали две тряпичные куклы и 95 тысяч долларов. Мужчина непонимающе смотрел на жену, и та сказала ему:

– Моя мама дала мне один совет перед свадьбой. Она попросила меня каждый раз, когда я буду на тебя злиться, сдержаться и промолчать, а затем сесть и сшить одну куклу.

Это тронуло старика, его глаза намокли от слёз. Он вспомнил, что жена действительно никогда не ругалась с ним и не спорила. Но в шкатулке лежала лишь пара кукол, значит, она была недовольна только два раза за долгие годы жизни?

– Я никогда не думал об этом, и теперь я понял, – сказал муж. – Но деньги? Откуда здесь столько?

– А, деньги... Я скопила их от продажи остальных кукол.

Как не стать «тёткой»?

Синдром «тётки» не описан ни в одном диагностическом справочнике, однако страдают им многие. Симптомы: состояние усталости и уныния, постоянное ворчание, строгий взгляд, противозачаточное лицо и нежелание мечтать. В общем, концентрация негатива.

«Тёткой» становятся не сразу. Сперва она иногда забегает в гости к вашей «внутренней девчонке», чтобы пошипеть на домашних и бардак, который они навели.

Затем гостья заглядывает чаще, а может и насовсем к вам переехать, прихватив вещички: скуку, хандру, головные боли и лишний вес. Она установит свои порядки: каблуки больше не носим, сексуальное бельё и одежду тоже. А на крючке в ванной уже весит безразмерный халат с сиреневыми цветочками.

Как вам картинка? Страшно? Даже если вы ещё не начали превращаться в «тётку», есть все шансы, что однажды это случится. Поэтому спешим вооружить вас советами для победы над незваной гостьей:

1. Что внутри, то и снаружи, поэтому делайте всё с любовью и лёгкостью. Ощущение счастья и кайфа от жизни — главный защитник вашей «внутренней девчонки».

2. Балуйте свою женственность и наслаждайтесь ею. Радуйте себя походом в салон красоты, красивой одеждой, бельём, и разноцветными баночками-скляночками.

3. Долой насилие над собой! Пыль лежит? И вы прилягте. Домашние проголодались? Закажите пиццу. Забота о доме — дело, конечно, полезное. Но не делайте обслуживание близких миссией своей жизни — позволяйте себе полениться.

4. Наплюйте на чужое мнение. Вы не должны быть такой, какой хочется вас видеть маме, соседке или коллегам. Вы должны себе — быть собой и быть счастливой.

5. Между борщом и сексом — выбирайте секс. Отговорки про «нет сил» и «голова болит» — это для «тёток», которым от мужчины нужна только зарплата. А как же удовольствие?

Не превращайтесь в занудную тётку» — будьте той версией себя, которая умеет любить, мечтать и вдохновлять!

Вы умеете?

Шаг в профессию мечты

Все мы разные, но есть то, что нас объединяет — желание реализовать свои уникальные таланты. Сделать это можно разными способами, один из них — найти профессию по душе.

На бесплатном курсе Нетологии «Диджитал-старт: первый шаг к востребованной профессии» вы изучите рынок современных профессий и узнаете, сколько сможете зарабатывать. Пройдёте шесть шагов выбора профессии и составите свою карьерную карту.
Среди самых активных участников курса Нетология разыграет грант на обучение, а также проведёт персональные карьерные консультации.

Сделайте очередной шаг к мечте → https://netolo.gy/his

Бросили: как понять, что вы очнулись и готовы к новым отношениям

Вы пережили разрыв и оплакали потерю того, кто казался когда-то принцем. Залечили синяки на душе, утихла сердечная боль. Так, покалывает иногда ледышками воспоминаний...

Как понять, что пора очистить пепельницу от истлевших надежд и отправиться на поиски новых отношений?

Начните с понимания того, что произошло в старых. Задайте себе ряд вопросов – только отвечайте честно.

Измерили ли вы свою долю ответственности за разрыв? Интимная связь двух людей состоит из сложных слоев – нет черного и белого, сплошные полутона и тени. Каждый внес свой вклад в потерю любви. Попробуйте вычленить и не брать провальные действия в новый сценарий романа. И не используйте черновики прошлого, пусть это будет пачка чистой белой бумаги.

Подумайте, чего вы ждете от партнера. Какая степень заботы нужна, каким он вообще должен быть, этот принц. Может, пора пересмотреть критерии и выбирать не по златым кудрям и белому коню?

Действительно ли вам нужен кто-то сейчас или просто боитесь одиночества? Может, пока достаточно завести кота или собаку. Или просто побольше общаться с людьми. Не бойтесь, что больше никого не найдете, а поезд уйдет. Это пауза в расписании, а не вокзальный тупик 😉

Что сделать, чтобы мужчина перестал на вас экономить?

Начнём с причин. Почему он на вас экономит? Может, просто жмот попался?

Есть мужчины прижимистые, которые таковы из-за особенностей своего психотипа. Причём есть те, кто экономит вообще на всём: и на себе, и на качестве своей жизни, и, соответственно, на своей избраннице. А есть те, которые себя любимого не обидят, а вот на женщину тратиться не считают нужным.

Даже если мужчина изначально жадноват, то с одной женщиной он будет более щедрым, а с другой — менее. От чего это зависит? Ответ прост: зачем покупать корову, если молоко и так дают...

Раз он перестал вкладываться, значит он всё от вас получает и так. Зачем стараться, если можно не стараться? Купит он вам цветы или нет, вы всё равно будете такой же милой и любящей. И смысл тратиться?

Не соглашайтесь на меньшее, чем вам достаточно для счастья. Отключайте свою теплоту и ласку, когда не получаете должного к себе внимания и вложений. На вопрос «что с настроением?» отвечайте прямо: хочется на шопинг, букет цветов или в ресторан. И сразу же включайте тепло обратно и не жалейте эмоций, когда получили, что хотелось. Мужчина должен отразиться в ваших глазах крутым — ему это тоже понравится.

И ещё один совет. Повышайте свою ценность в собственных глазах, взращивайте свою потребность в большем. Без внутреннего чувства, что вы достойны всего самого лучшего, ничего не получится. Желание мужчины вкладывать в вас ресурсы будет расти по мере роста вашего чувства собственной ценности и достоинства. Просто проверьте.

Ваш мужчина вкладывается или экономит на вас?

Невозможно найти подходящий курс, мастер-класс или видеоурок, приходится облазить сотни разных сайтов, многие из которых окажутся ненадёжными. Знакомо?

За любым обучением гоу в «Буболаб», удобный и полезный агрегатор. На сайте размещаются топовые организаторы курсов и мастер-классов, и каждый студент Bubolab получает скидку от 5%. Можно найти курс почти на любую тематику, в том числе бесплатные, или дешевле, чем у организаторов, с надежной онлайн-оплатой.

Подписывайтесь на канал @bubolab и следите за новыми интересными курсами и мастер-классами ✅

Блогер Мария Шахова решила узнать (и рассказать) как изменилась Россия за последние три десятилетия.

На YouTube при поддержке Института развития интернета вышел новый авторский проект этой эффектной блондинки - "Мы и они".

Задумка крутая, кстати. Герои - иностранцы которые приехали жить к нам и наши, уехавшие за рубеж и вернувшиеся. Герои ответят на вопрос, почему они выбирают жить и работать именно в России и поговорят о культурных, социальных, экономических, а также типичных бытовых условиях жизни в разных странах.

Нам давно пора оглянуться и понять смысл пословицы "везде хорошо, где нас нет".

Делайте комплименты незнакомым женщинам

Вам когда-нибудь говорили, что у вас красивое платье и шикарные волосы? Обычно мы слышим такое от лучших подружек, коллег и поклонников. И не всегда верим.

Другое дело, если это сказала абсолютно посторонняя девушка, в метро или на улице. День сразу становится солнечным, даже если вокруг туман и дождь стеной. Но как часто вы сами говорите приятные вещи незнакомым женщинам?

Мы делаем комплименты людям, потому что у них есть то, чего никак не может быть у нас. Восхищаемся стилем, талантом, успехом. Но то, что мы хвалим в других, говорит больше о нас, чем о них. Выдаёт тайные желания и мечты.

Делайте комплименты чаще – это может помочь вам определить, какие навыки прокачать, какие области проапгрейдить. Или что вам нужно уже купить безумное платье бохо, а не брючный костюм серого цвета. Начните носить то, что вам нравится на других — и, парадокс, но это поможет развить собственный неповторимый стиль.

Попутно можно многому научиться. Простой комплимент откроет путь в копилку знаний женского братства: вы узнаете о новых брендах, реальных распродажах, кодах на скидки.

Делать комплименты должно быть естественно, но для многих это почему-то сложно. Может быть, вы застенчивы от природы или не знаете, как начать разговор? Ничего страшного. Не торопитесь, просто в следующий раз не гасите свой искренний порыв!

Обижаться, как девочка, или анализировать, как взрослая

📌 Ситуация: за ужином вы рассказываете мужу о своем споре с трудным клиентом на работе. И слышите: “Ну ты сама виновата, надо было по-другому разговаривать!”

Есть два варианта развития событий:

1️⃣ Обидеться на мужа и замолчать, сдерживая слезы.

2️⃣ Спросить: “Что именно и как лучше было сделать, на твой взгляд?”

Часто мы реагируем из детской позиции: “Не поддержал, не похвалил, не любит!” Но это происходит не потому, что мы НЕ ХОТИМ взрослеть.

Мешают прошлые травмы, которые нас никто не учил проживать правильно. Для того чтобы реагировать по-взрослому в любой жизненной ситуации, нужно вырасти как личность.

Ведь взрослая личность знает, чего хочет, и уверенно к этому идет. Именно у нее появляются и отношения, и деньги, и тот образ жизни, что вы хотите 🦋

Как наконец стать взрослой и открыть источник любви в самой себе —

читайте в канале Елизаветы Бабановой, автора более 15 программ по саморазвитию, основателя сообщества Система Сферического Развития, где уже более 400 тысяч женщин.

🔺 Более 7 лет психологического консультирования и коучинга
🔺 Счастливые взаимоотношения с мужем
🔺 Баланс отдыха, ухода за собой и любимой работы
🔺 Книги-бестселлеры “К дзену на шпильках”, “Лучший год моей жизни”

Подписывайтесь на канал, чтобы присоединиться к сообществу развивающихся женщин и получать ответы на свои вопросы.

Красивая и умная = одинокая?

Часто ли ты задаёшься вопросом: почему у меня нет мужчины? Ведь я выгляжу как с обложки, владею бизнесом, занимаюсь йогой, а в свободное время пишу картины и читаю Диккенса в оригинале. А замуж никто не зовет... Вон, даже у страшненькой соседки – муж и дети, всё как у людей. Что со мной не так? Давай разбираться.

Почему многие мужчины выбирают скромных и ничем непримечательных девушек? Всё просто: они неплохо вписываются в не слишком высокий уровень самооценки этих мужчин, что позволяет им доминировать в отношениях.

А ещё такие девушки создают иллюзию идеальных жён и матерей. Такая не будет умничать перед мужем и затмевать его своими карьерными успехами. Она будет бегать с тряпкой по дому. Она не будет париться над тем, как выглядит, и мужу не придётся расчехляться на ноготочки. Идеально? Да!

Представь, какого мужчину ты видишь рядом с собой. Принца на белом BMW? Если так, то твои ожидания слегка завышены. Да, ты красивая и успешная, знаешь себе цену и не хочешь растрачивать себя на абы кого. Но не бывает идеальных мужчин. Всегда один будет умным и успешным, но жадным, другой – красивым, но с ужасным чувством юмора. Нужно учиться мириться с недостатками, а не перебирать мужчин, как петрушку на грядке.

Невозможно найти того, кто будет сочетать в себе только положительные качества, как герой любимого сериала. И это нормально – мир не идеален, никто не идеален, даже ты сама.

Мужчине тяжело тебя зацепить? Неудивительно. В современном обществе мало мужчин, которые на досуге занимаются своим развитием, а не сидят в танчиках или тиктоке. Поэтому общаясь с умной девушкой, они просто не выдерживают интеллектуального напора, им проще найти серую мышку, а тебе – продолжить поиски подходящего варианта.

Как сделать завтрак полезнее?
Добавьте в него белок!

Протеин – очень питательное вещество, поэтому, употребив порцию белка на завтрак, человек долго не испытывает чувство голода и в то же время чувствует себя бодрым и полным сил.

Несколько вариантов вкусного белкового завтрака:
- отварные яйца и киноа
- бутерброды с авокадо и куриным филе
- белковый омлет с помидорами или спаржей
- протеиновый коктейль

Протеиновый коктейль– быстрый и удобный вариант завтрака, который может помочь добавить дополнительные питательные вещества в рацион и сохранить чувство сытости. А протеиновый коктейль Herbalife Nutrition Формула 1 со вкусом нежного шоколада еще и может стать отличным решением для сластен, которые привыкли начинать свой день с шоколада.

5 ошибок в отношениях

Отношения между мужчиной и женщиной — это не только романтические прогулки и ласковые слова. Партнёры должны проявлять понимание и уметь идти на компромиссы. Часто пары допускают ошибки, которые разрушают их отношения:

• Ложь.Ложь. Настоящие отношения основываются на доверии. Существует закономерность: если супруг обманул в чем-то незначительном, значит он сможет солгать и в серьезных вещах.

• Воспринимать партнёра как должное.Воспринимать партнёра как должное. Со временем мы перестаем оказывать друг другу внимание и больше не обращаем внимания на мелочи. Партнер должен знать, насколько он важен для вас — показывайте друг другу это.

• Неуважение.Неуважение. Если в конфликте чувства берут верх, стоит взять паузу и успокоиться, чтобы не ляпнуть лишнего. И ещё моментик: если вы принимаете важные решения, не учитывая мнение супруга, этим вы проявляете к нему неуважение.

• Подозрительность и недовериеПодозрительность и недоверие. Чтобы отношения были успешными, важно качественное доверительное общение. Четко выражайте свои потребности, мысли и желания. И не делайте поспешных выводов.

• Непринятие интересов супруга.Непринятие интересов супруга. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь собственных друзей, увлечения или просто побыть наедине с собой. Предоставляя себе пространство, вы не отдаляетесь друг от друга, а, наоборот, — укрепляете основы своих отношений.

Синдром Золушки: избавляемся от комплекса хорошей девочки

Ты – идеальная хозяйка, всегда хорошо выглядишь, имеешь высшее образование? Пытаешься соответствовать всем запросам современного общества, а счастья всё нет. В чём проблема? Сейчас обсудим.

Ответь на вопрос: что значит быть настоящей? Выражать свои неподдельные эмоции и чувства? Совершать самостоятельный выбор, не ориентируясь на мнение окружающих? Если наши ответы не совпадают, то придётся тебя огорчить: скорее всего, у тебя синдром Золушки.

Женщина с этим синдромом, как правило, хорошая домохозяйки, умница и скромница. Но за этой вылизанной картинкой нередко прячутся подружки-сплетницы, муж-изменник и замалчивание обид.

Причины формирования синдрома Золушки нужно искать в детстве. Скорее всего, такая женщина выросла в семье, где к ней предъявляли высокие требования. Девочку не хвалили, пока она не добьётся высоких результатов. Отсюда стал развиваться комплекс, она начинает считать себя недостойной внимания и одобрения родителей, пока не сделает всё идеально в учёбе, работе или семейной жизни.

Как помочь себе? В первую очередь необходимо осознать, что нужно менять форму поведения. И решиться на это. Научиться говорить «нет», отстаивать свою точку зрения. А главное, разрешить себе ошибаться. Так получится полюбить себя просто за то, что ты есть – такая неидеальная!

Синдром Золушки – это про вас?

Хотите стать психологом и помогать людям? Учитесь в интерактивном онлайн-формате на дистанционных программах Факультета психологии «Среды обучения»!

Психологическое консультирование, клиническая психология, коучинг, рационально-эмотивно-психологическая терапия, гештальт-подход и другие актуальные направления под руководством опытных практикующих преподавателей теперь доступны полностью онлайн из любой точки мира.

Превращайте мечту в призвание, используя возможности онлайн-образования!

Только до конца ноября дополнительный курс в подарок при поступлении на программы переподготовки - подробности на сайте Факультета психологии и у специалистов Приемной комиссии: https://is.gd/BJ8v3m

Держимся за руки

Сегодня расскажем о книге, которую стоит прочитать каждой женщине: Сью Джонсон “Обними меня крепче”. Если вы отношениях, то вам однозначно стоит хотя бы взглянуть на нее.

Автор говорит, что всё, чего мы хотим в отношениях больше всего, сводится к трём элементам: к безопасности, пониманию и доверию. Думаете чего-то не хватает? Любви? Любовь – это и есть безопасность, понимание и доверие. Без этих основ отношения рушатся, как дом без хорошего фундамента.

Неосторожные слова или действия могут пошатнуть мир и чувство безопасности в отношениях. Что делать в этой ситуации? Самое главное, дать друг другу отдохнуть, и остыть. Если вам, чтобы остыть, нужно 5 минут, то вашему партнеру может потребоваться день или два. Проявляйте понимание в этом вопросе: уважайте партнера, давайте ему это время.

Помните, что ссор избежать нельзя. Ссоры – один из признаков здоровых отношений. Идеально тихо может быть только на кладбище...

Чтобы обеспечить понимание, необходимо искренне говорить, и выражать свои чувства. Делайте это мирно, не обвиняйте партнёра в том, что испытываете. Ваши чувства – это ваш выбор и ответственность. Даже если причины этих чувств где-то снаружи.

Говорите открыто о своих болях, которые связаны с отношениями, о своих страхах. Это нормально. Это позволяет обеспечить доверие и близкую связь с партнером. Да, это очень страшно, ведь вы обнажаете все болезненные места. Но возможность доверить их близкому человеку необходимо для вашего психического здоровья.

Читали “Обними меня крепче”?

Найти Свою цель и Свою половинку – две наиболее сложные и важные задачи в жизни.
Все остальное второстепенно.

ЕСЛИ ВЫ:

✔️Не можете создать отношения.
✔️Все ваши отношения проигрываются по одному и тому же сценарию.
✔️Встречаете один и тот же тип мужчин.
✔️Повторяете родовые программы
✔️Не счастливы в существующих отношениях.

В чём причина...?

✔️Кто ваш мужчина?Случайный попутчик,учитель или кармический партнер?
✔️Почему именно он пришел в вашу жизнь?

✔️Что мешает найти его...,того самого.
✔️ Что мешает создать и сохранить отношения.
✔️Как работает карма .
✔️Как изменить свою жизнь
✔️Найти причины кармических проблем и устранить их.

И многое другое...

Личные консультации @linamurr
Только то ,что точно работает!!!

А лучше сразу подписаться на канал — https://t.me/karmama1

О женском одиночестве

Быть одиноким человеком не модно. Это желчно замечают люди, задавая бестактные вопросы на тему жениха, замужества, детей и сорок кошек в старости. Если психика неустойчива, подобные вещи легко заставляют женщину сомневаться, и скатываться в мысли о том, а нормальная ли она.

Не будет рассуждать о том, что не иметь партнера – это нормально. Пожалуй, поговорим об одиночестве в чистом виде.

Человек рождается одиноким, и одиноким уходит из этого мира. Самые близкие люди с начала жизни – мама и папа. Да, не всем везет выстроить с ними прочные отношения. Но, по факту, ты сам и твои родители, это единственные люди, которые будут всегда тебя любить.

Одиночество – прекрасная почва для того, чтобы заняться самопознанием. Вы даже не представляете сколько интересного может быть в самом человеке, какая глубина может быть в нём. Не обязательно делиться ею с кем-то. Когда человек один, у него есть максимальное количество времени и эмоциональных ресурсов чтобы узнать, что он любит, что ему нравится, какие темы для него важны.

Одиночество – идеальное состояние для того, чтобы знакомиться с собой и подружиться со своим внутренним миром.

Успешная счастливая женщина ради собственного блага должна уметь находиться в одиночестве: без друзей, без партнера и без родителей. Это необходимо для восстановления ресурсов и налаживания контакта с собой.

Одиночество не страшно, если уметь его готовить.

Как вам наедине с собой?

Это приятное чувство - знать, что у тебя все самое лучшее. И это сейчас не о туфлях, и не о сумках. Российская вакцина "Спутник V" показала лучшую эффективность среди ведущих препаратов своего "класса".

Наш отечественный "Спутник" обскакал во время последних исследований AstraZeneca, Pfizer, SinoPharm и Moderna.

"Спутник V" имеет эффективность 85,7% против коронавируса, а от летальных случаев защищает на 98%.

Для злопыхателей: исследования проводили не мы, а венгры по данным вакцинации 3,7 млн человек.

Эти вещи в доме расскажут о хорошем вкусе хозяйки

А что, если известную поговорку перефразировать так: покажи мне свой дом — и я скажу тебе, кто ты? О вкусе и статусе владельцев жилья поведают следующие составляющие интерьера:

• Качественный текстиль.• Качественный текстиль. Ковры, декоративные подушки, шторы, покрывала, салфетки должны быть умело подобраны и присутствовать в меру. Текстиль важен для создания стиля и гармонии, он помогает расставить акценты в интерьере.

• Натуральные материалы и живые цветы.• Натуральные материалы и живые цветы. Безликие пластиковые композиции смотрятся дёшево и зачастую портят облик дома. Цветы оживляют атмосферу, делают пространство ярким и притягательным. А натуральное дерево — признак статуса и благородства.

• Картины молодых авторов.• Картины молодых авторов. Использовать репродукции известных полотен — банально. Популярные постеры, яркие наклейки тоже не являются показателем вкуса. Выбирайте для своего дома работы молодых талантливых художников. Даже если автор пока не популярен, картины добавят в интерьер свежести и продемонстрируют хороший вкус.