Любить себя

Представьте, что у вас есть такой человек, который каждый день звонит или пишет вам с вопросами о том, поела ли ты, выспалась ли, чем ты хочешь заняться сегодня. Он напоминает вам, чтобы вы проявляли больше заботы о своем теле и душевном комфорте. Приятно, не правда ли? Так вот, этот человек – вы сами.

Смотрите на себя как на своего лучшего друга, которого вы безумно любите и желаете ему только лучшего. Слушайте себя, свое тело и свою душу. Подбадривайте себя, удовлетворяйте свои потребности в отдыхе, питании, движении, общении, признании… Создавайте вокруг себя среду, где можно свободно быть самой собой и самовыражаться. Просите своих близких обнять вас, когда вам этого хочется. Не стесняйтесь просить людей просто выслушать вас. И не нужно бояться отказать кому-то, если чувствуете, что нарушаются ваши границы.

Если вам хочется отдохнуть – сделайте это, если не хочется идти с кем-то куда-то – не надо. В большинстве случаев это возможно. Помните, что единственный человек, который пострадает, если вы будете на себя давить, это вы сами.

Совсем не обязательно постоянно соревноваться с кем-то в успешности, красоте или в чем угодно. Не обязательно соответствовать стандартам, которые показывают нам в интернете другие люди. Живите свою жизнь каждый день, каждую минуту. Живите ее с заботой о себе.

Вы в ответе за свое счастье. Никто кроме вас самих не может сделать вашу жизнь, такой, как вам по-настоящему хочется. Никто не сможет позаботиться о вас лучше, чем вы.

Любите себя!

Реализация мозга

В последнее время модно утверждать, что человек использует мозг лишь на пару процентов. И отчасти это верно.

Что касается функционала, работает он на все 100. Однако в вопросах реализации функционала проблема: человек использует лишь малую часть.

Если провести аналогию, то это похоже на водителя феррари, который едет за городом со скорость 20 км / в час.

И мешают ему разогнаться предрассудки, убеждения, социальные установки, отсутствие стремлений. Всё потому, что с детства на мозг надели смирительную рубашку норм и порядков.

В результате жизнь превращается в посредственную. Нет значительного прогресса на работе за долгие годы. Нет авторитета среди сверстников.

Нет способности фокусироваться на процессе. Забываются даты. Паника. Страхи. Интеллектуальный хаос и бесцельная жизнь.

Эти проблемы рассматривает вебинар «Мозг – суперсила, которую вы не используете». Участие бесплатно.

Если хотите узнать о том, как двигаться на феррари не со скоростью средневекового наездника, а со скоростью спорткара — регистрируйтесь.

Узнаете об основных проблемах. Узнаете, как их решать. Какие инструменты использовать. Каких результатов можно достичь и массу нового. Не упускайте момент.

Какие женские качества ценны в отношениях?

Начнем с того, что мужчине нужны не какие-то ваши качества, ему нужно его собственные эмоции. Рядом со своей женщиной ему хочется быть героем, хочется что-то делать, чего-то достигать, кого-то защищать и вести за собой. Ему важно его самоощущение.

Когда мужчина уходит от женщины, он уходит не от её качеств, он уходит от своих неприятных эмоций, которые он переживает рядом с этой женщиной.

Важно понять, кто такой мужчина и что он хочет ощущать рядом с вами.

Так же и женщине не так важны качества мужчины, как важны эмоции, которые она может рядом с ним испытывать. Мужчина может быть смелый, сильный, решительный и романтичный... Но если он не для вас сильный, смелый, решительный и романтичный, то эти качества уже не так важны, правда?

Он может весь мир спасать, но если он забывает при этом о вас, то никакие качества его не спасут. Или он может быть щедрым к вам, но потом попрекать за расточительность. И кому нужна такая щедрость?

И мужчина от женщины ждет, что она все свои достоинства она будет проявлять для него. Быть красивой для него, быть ласковой с ним, благодарить его, поддерживать его, а не кого-то другого. Бывают разные женщины: и мозг выносят, но мужчина терпит это, потому что рядом с этой женщиной он реализует свои роли и потребности.

Получается, что важны не какие-то конкретные качества, а ваша готовность делать что-то для своего мужчины, создавать для него атмосферу, в которой ему будет комфортно. По сути в этом и заключается суть семьи - жить вместе, чтобы делать жизнь друг друга лучше и комфортнее не только в бытовом, но и в психологическом смысле.

Статистика чтения

Мировая статистика печальна. В течение жизни человек прочитывает 15 книг. Кто-то 1030, кто-то 159, а большинство — ни одной. Отсюда и цифры.

Полезность чтения очевидна. Однако участь книжного червя серийных романов и любителя научно-популярной литературы отличается.

Какие книги лучше читать, а какие оставить на полке — личное дело каждого. Другой, более острый аспект чтения — скорость. А третий — уровень усвоения прочитанного.

Если вы прочли за свои годы больше 15-ти книг, не спешите обольщаться. Не с теми себя сравниваете. Оцените другие показатели статистики:

Скорость чтения взрослого человека составляет 100-200 слов в минуту, а уровень запоминания — 50%.

Эти данные — не норма, а средний результат большинства.

Хороший результат — 500 слов в минуту и 70% запоминаемость. Однако на это способны лишь 3% читающих.

Удовлетворительный — 300-400 слов в минуту, 50-70% запоминаемость.

Проверить, насколько вы хороши, можно в тесте на скорость чтения. Радоваться и продолжать, либо грустить и переучиваться — вот, что предстоит выяснить.

5 вещей, которые никогда нельзя делать для мужчины

1. Приносить себя в жертву и преклоняться перед мужчиной. Довольно часто мужчины этим пользуются. Стремление угождать, приносить себя в жертву – это не признак любви. Это говорит лишь о том, что женщина имеет комплекс недолюбленности, а партнёр автоматически перестаёт её уважать.

2. Оправдывать его физическое и эмоциональное насилие в отношении вас. Когда у женщины заниженная самооценка, она говорит: "Да, он сорвался, но я сама виновата, я его спровоцировала, а вообще он хороший". Это ложь самой себе.

3. Решать проблемы мужчины вместо него. Так он превратится в подкаблучника, в альфонса или станет просто инфантильным. Когда женщина переключается на роль заботливой матери, она автоматически переключает мужчину в режим ребёнка. И некоторые мужчины легко переключаются, потому что эта позиция может быть очень комфортной.

4. Отказываться от себя и принимать ультиматумы. Вот он сказал, и всё, и точка. Ультиматум в форме требования –это шантаж и абьюз. Возможны здоровые компромиссы: говоря другим "да", убедитесь, что не говорите себе "нет".

5. Жалеть мужчину. Тем самым вы опять же загоняете его в роль ребёнка. Жалость унижает мужчину и ранит его эго. В мужчину нужно верить, а не жалеть.

Творческое мышление

Как выразился однажды Стив Джобс, мыслить творчески — это мыслить просто, а не сложно. Объединять «обычные» вещи для создания необычных.

Чтобы попасть на вакантное место в «Apple», «Microsoft» или «Google», соискателей проверяют. Предлагаем пример одной из таких задач от «Apple»:

Имеются символы: «A, B, C, D, _». Нужно продолжить последовательность. Букву «E» не рассматривать.

Обычный человек склонен «поворачивать не туда» в своих мыслях. В результате предложить решение задаче не способен. А правильный ответ — это буква «F».

Всё дело в том, что «_» уже имеется. Необходимо добавить остальные чёрточки, а в роли них выступает буква «F». Получается по итогу «E».

Поговаривают, что творческое мышление — это думать не так как все. И проблема «всех» в том, что они думают комплексно.

К сожалению, серию постов на тему развития творческого мышления мы устроить не можем. На все паттерны и аспекты понадобится около 20-ти постов. А тема интересует не каждого. Предлагаем компромисс.

Если вы хотели бы узнать больше, взгляните на курс по развитию творческого мышления. Инструменты и методики в игровой форме. Лёгко и просто о сложном.

А если не интересно, не беспокойтесь. Сегодня вы просто расширили свой кругозор. Целый месяц навязывать одну и ту же тему мы вам не будем.  

Тем не менее, мыслительная лаконичность — залог успеха не только на работе, но и в быту. Подавлять свою склонность к усложнению рассуждений полезно любому.

9 признаков женщины в созависимости

1. Игнорирование личных потребностей – они будто уходят на второй план.

2. Полная отдача другим людям, их желания и интересы – превыше собственных. Женщина даже может сама себе объяснить, что это же и её желание, её интерес. Например, "я не хочу идти в горы, но я объясняю себе, почему мне тоже важно пойти". Или "я не хочу жить в этом доме, но смогу подстроиться".

3. Постоянное чувство неуверенности в себе.

4. Желание получать любовь и повышать чувство собственной значимости за счёт проявления гиперзаботы к окружающим людям и попытки быть для них удобной. Через эту подстройку женщина может получать в ответ внимание, благодарность или закрывать другие свои потребности.

5. Внутренняя убеждённость в том, что другой человек не может любить её просто за то, что она есть – любовь нужно заслужить.

6. Неумение определять собственные границы: проблемы, чувства, желания – всё общее, всё делится на двоих, а личные границы размываются.

7. Глубинная потребность быть нужной, самой хорошей и святой. На самом деле, это подсознательный эгоизм.

8. Поведение созависимых людей проявляется в сильнейшем желании спасать других. Это спасательство может наблюдаться в разных аспектах: забота, финансы...

9. Жизнь в сценарии сильной женщины. Для "сильной женщины" быстрее и эффективнее спасти человека, чем давать ему возможность самому решать свои проблемы.

Тренд: писатель.

21-й век можно назвать эпохой контента. Кто-то делает ролики на «YouTube», кто-то записывает подкасты, а кто-то, извините, пишет рэп. Однако самый популярный тип контента — текстовый.

Настолько популярный, что цифра разбросанных по интернету статей на несколько нулей «тоньше» текстового лидера — личного блогина.

Описание аккаунта в «Telegram», цитата под фотографией на стене в «VK», мнение о политической ситуации в стране или советы по уходу за волосами в «Instagram» — всё это писательство. Контент. Блоггинг.

Феномен скорее плюс, чем минус. Стремление поделиться информацией с друзьями, либо же монетизировать свой персональный бренд — это неплохо. Деньги из воздуха. Уверенность в себе. Признание. Уважение. Однако имеется и обратная сторона медали.

Несмотря на то, что уровень грамотности большинства создателей контента хромает, вразумительный стиль изложения мысли — явление крайне редкое. И эта проблема замечена мною давно.

В качестве решения, с января всей кафедрой языков занялись «благотворительностью» — заставил ректорат. Брейнстормингом и консультациями с экспертами «рожали» онлайн-тренажёр. Называется он нескромно — «Писатель».

Он будет полезен, если вы ежедневно имеете дело с текстами.  Как под грифом вашего личного бренда, так и при работе с корпоративными сообщениями.

Попрактикуетесь в изложении, в грамотности. С вероятностью в 93% откроете для себя что-то новое не только в орфографии, но и в стилистике текста.

А если с написанием у вас всё хорошо, я только рад. Пока вы будете «держать марку» и дальше, наша кафедра будет, как говорится, держать за вас кулаки.

Как взаимодействовать с мужским эго?

Мужское эго - субстанция хрупкая и бережно оберегаемая каждым мужчиной. Вы наверняка замечали, как легко можно задеть мужчину, когда вы, например, публично его критикуете или сравниваете его с кем-то, кто лучше его.

Женщина обижается, когда о ней мало заботятся. Мужская же обида связана чаще всего с критикой его достижений, поступков и его самого.

Поэтому, если вы не хотите мужчину ранить и задеть его эго, всегда перед тем, как высказать критическое замечание, подумайте: а что изменится, если я ему это выскажу? Очень часто мужчина и сам понимает, что накосячил и ваше замечание только усугубит ситуацию.

Если же вы считаете, что промолчать нельзя, предварите критическое замечание комплиментом. Например, вам неприятно, что мужчина много матерится при разговоре с вами. Сперва скажите, что он умный и воспитанный, потом попросите использовать меньше мата и завершите фразой вроде "я знаю, ты понимаешь, почему для меня это важно" или "мне будет очень приятно, если ты сделаешь это для меня".

Ещё мужское эго могут задевать споры. Мы не говорим о том, что нужно соглашаться с любым мнением мужчины, но стоит вести диалог в более мягкой форме.

Это означает, что когда вы высказываете свою точку зрения, не нужно яро на ней настаивать и переубеждать мужчину. А уже тем более говорить ему, что он чего-то не понимает. Придёт время, он поймёт, что вы были правы и сам скажет вам этом или покажет делом.

Что опустошает ресурс женщины?

Опустошать женщину могут ее мысли, если они негативны. Чаще всего мысли - это программы, которые прокручиваются в вашей голове на автопилоте, а вы даже не отдаете себе в этом отчет. Например, негативные мысли о том, что нужно всего бояться, никому нельзя доверять, да кому я нужна, никто мне не поможет и так далее.

Мысли создают соответствующий им эмоциональный фон, который влияет не только на настроение, но и даже на гормональную систему и физиологию в целом. И этот негатив способен просочиться во все сферы вашей жизни, опустошая ваши энергетические ресурсы.

Большинство мыслей вы, скорее всего, даже не отслеживаете. Какая-то навязчивая мысль крутится, а вы занимаетесь себе каким-то делом. А потом заметили, что "вдруг" настроение испортилось. Ещё бы, вы же перед этим целый час думали о том, что, например, вам муж изменяет. О каком счастье здесь может идти речь?

Негативные мысли вас обесточивают, опуcтошают. Они не сами по себе плохие, ведь иногда уместно и о чем-то попереживать. Но важно вовремя себя отслеживать и прерывать этот поток негатива в своей голове, пока он не поглотил все ваши мысли.

К негативному мышлению привыкнуть очень и очень легко, ведь наш "древний мозг" заточен на поиск того, что может помешать нашей спокойной жизни. Но ведь уже давно на человека не нападают дикие звери, да и за пропитанием уже не нужно ходить на охоту или в лес. Сегодня мы должны сами уметь себя переключать и работать со своими состояниями. Главное помнить об этом и стараться быть на страже своего хорошего настроения.

Ресурсное состояние женщины

Ресурсное состояние женщины - это прежде всего о том, как она себя чувствует и насколько в ней есть энергия и любовь к жизни. Это состояние очень связано с умением получать от жизни удовольствие. Казалось бы, простая вещь, а на самом деле неимоверно глубокая.

Если вы отслеживаете в себе это состояние, то мы можем за вас только порадоваться. Но давайте все же рассмотрим его подробнее.

Удовольствие заключается в способности получать наслаждение, радоваться, испытывать счастье даже без каких-то внешних факторов. Просто так.

Очень просто испытывать удовольствие, когда вы в роскошном отеле на Мальдивах, правда? Но насколько вы умеете получать удовольствие от жизни, когда вы в своей квартире просто пьете чашку кофе и не имеете каких-то объективных причин для радости - всего лишь чашка кофе?

Ресурсная женщина умеет получать удовольствие от очень простых вещей. А мужчины, кстати, умеют очень хорошо и быстро это считывать, на уровне инстинкта. Мужчины очень ценят в женщине способность радоваться простым вещам и на глубинном уровне понимают, что с этой женщиной ему будет легко воплощать все свои роли и делать ее счастливой.

Но если вы пока не очень умеете радоваться мелочам, эту способность можно развить так же, как и любую другую. Это вопрос практики и привычки. Необходимо приучить себя обращать внимание на все, что способно порадовать: лишний раз посмотреть в окно, погладить кошку, заметить улыбку прохожего и так далее. Со временем вы привыкнете к этому и будете видеть в окружающем мире больше приятных и радующих вас вещей.

Внутренние конфликты

Когда женщина находится во внутреннем конфликте, это не может не сказываться на ее жизни и отношениях. Ведь внутренние конфликты всегда влекут за собой негативные эмоции - гнев, неприятие, возмущение...

Внутренний конфликт - это когда ваши настоящие желания и импульсы расходятся с вашим понимаем правильного поведения. Например, вы убеждены, что хорошие девочки не злятся, и одна ваша часть говорит: "не злись, не протестуй, нельзя". А другая иногда испытывает эти чувства. Но вы уходите в состояние жертвы, которой не позволено их выражать.

Вы настолько с собой боретесь, что просто остаетесь без сил, которые нужны, чтобы быть радостной и счастливой. Вы подавляете свои истинные чувства, которые все равно найдут выход, и чаще всего просто образуется ссора на пустом месте.

Кроме того, ваши внутренние конфликты считываются другими людьми, ведь, как мы знаем, большую часть информации от человека мы воспринимаем не из его слов, а из невербальных проявлений, иллюстрирующих его настроение и энергетику. Ваши близкие чувствуют, что вы можете быть напряжены, но не понимают причину. И их такое ваше состояние может даже ранить, ведь, например, ваши дети подумают, что это они виноваты, что мама не улыбается.

Освобождение от внутренних конфликтов может оказаться долгой и кропотливой работой, связанной с проработкой психологических травм и избавлением от навязанных стереотипов о том, какими мы должны быть. Помочь в этом может специалист, а также литература и другие ресурсы по психологии.

Признаки мужчины-тирана в отношениях

Он унижает вас. Например, он говорит: "в этом у тебя нет таланта", "у моей предыдущей девушки фигура была получше, чем у тебя", "ты глупая", "ты косноязычная", "ты этого не знаешь"... И вы ощущаете стыд и чувство вины, а значит в ваших границах образовалась пробоина.

Он злоупотребляет алкоголем или наркотиками. А вы, видя в нём позитивные черты, уповаете на то, что скоро-скоро вы эти зависимости вместе вылечите, а потом у вас в отношениях всё будет хорошо. Не будет, зато вы будете в таких отношениях выполнять функцию костыля, который обеспечивает выживание своему партнёру.

Он кардинально меняется при посторонних. Например, с вами он жадный и прижимистый, а другим людям легко даёт в долг. Или с вами он грубый и вспыльчивый, а с другими – снисходительный и заискивающий. Запомните, насилие всегда живёт только в закрытых семейных системах, за закрытыми дверями. Чем более живой и естественный человек, тем более он одинаков в разных обстоятельствах: и дома, и на работе, и в магазине.

Он вас запугивает. Если вы испытываете страх от любых его действий, то задумайтесь, хотите ли вы здесь оставаться? Следующий шаг после запугивания – рукоприкладство. Если вас что-то пугает, безопасности в этих отношениях быть не может. Спасайте себя – вы у себя одна.

Он контролирует вас. Это основной признак тирана: мужчина относится к вам очень ревностно, как к своей собственности. Он точно знает, какой вы должны быть, как должны одеваться, какого цвета должны быть ваши волосы, с кем вы должны общаться, а с кем нет, чем должны заниматься и так далее. Он не предоставляет вам возможности решать самой, а берёт на себя право определять, какой у вас будет ваш "я-идеал".

Нормальный мужчина будет высказывать критику и свои пожелания в отношении вас в лояльной форме, с небольшим сомнение в себе, как своё собственное мнение и не будет его навязывать. Он будет прощупывать ваш диапазон того, в чём вы готовы меняться, а чем не поступитесь. Но ломать вас, менять, делать из вас другого человека он не станет. А для тирана в этом нет ничего плохого, вы же – его собственность.

Созависимые отношения

Что представляют собой созависимые отношения? В первую очередь, для них характерна сильная человеческая привязанность. Люди, у которых есть склонность к созависимости, становятся зависимым от другого человека психологически или физически.

Происходит отказ от себя, от своих желаний, интересов, чувств, потребностей. Человек в таких отношениях бессознательно начинает подстраиваться под партнёра, чтобы закрыть какую-то свою потребность. Это может быть эмоциональная, психологическая, физическая или финансовая потребность.

Чаще всего о созависимости говорят в контексте отношений с человеком, у которого есть какая-то химическая зависимость – алкоголь, наркотики... Мотивация второго человека в таких отношениях заключается в деятельности по спасению своего зависимого партнёра.

Мужчины более склонны к разного рода зависимостям, а некоторые женщины, в свою очередь, склонны таких мужчин спасать. Спасательство проявляется в форме каких-то подачек: билет на метро, тарелка супа... Без конца она его откуда-то спасает: то из дурдома, то из полиции вытаскивает, гасит его долги и так далее.

Все эти действия являются позитивным подкреплением больного поведения. И сами эти действия, очевидно, не  здоровы. Они противоречат инстинкту самосохранения: женщина в таких отношениях уже давно не является приоритетом для себя самой, зато так она закрывает для себя потребность быть хорошей, нужной, святой. И именно здесь зарыт корень проблемы созависимых отношений, с которым нужно работать.

Эмоциональный интеллект

Дейл Карнеги на легендарных курсах ораторского мастерства и завоевания друзей обучал студентов эмоциональному интеллекту.

Обучал миллионеров, писателей, президентов, преподавателей. А из ныне живущих — миллиардера Уоррена Баффета.

В начале прошлого века понятие «эмоциональный интеллект» ещё не существовало. Однако Карнеги мудро уделял внимание эмоциям: страху, гневу, печали. Самой сути.

Почему? Потому что ключ к сердцу любого человека — это понимание, что у него на душе. Понимать, что скрывает взгляд. Улыбка. Походка. Сложенные руки.

А ключ к успеху в обществе — умение грамотно презентовать. Не говорить лишнего. Отодвинуть в сторону эго. Заставлять испытывать других выгодные «состояния».

Эффективные манипуляции — это комбинация в применении высших эмоций. И в этом деле можно попрактиковаться онлайн. 3 тренажера:

Тренажёр страха:Тренажёр страха: игра с реальными ситуациями. Вычисление натянутых улыбок. Анализ жестов. Манипулирование «высшими» чувствами. Гайд по ненавязчивому давлению.

Тренажёр гнева:Тренажёр гнева: через игровую форму показывают людей. Всю суть: эмоции и к чему они приводят. Как использовать. Как вызывать нужные. Учит прогнозировать поведение других.

Тренажёр печали:Тренажёр печали: больные темы в бодрящей игровой форме. Когнитивные сигналы, импульсы в поведении. Инструменты для борьбы. Реальные ситуации.

Принципы обучения Дейла Карнеги бессмертны. «Взять за душу» знакомого, потянуть за нейронные нити себя — не дар с рождения, а навык. Такой же, как катание на велосипеде или ходьба. Если перспектива быть «лохом» не привлекает — дерзайте.

Свобода в отношениях

Свобода - это когда вы не нарушаете личностные границы вашего партнера. Это право на собственные решения, которые могут абсолютно отличаться от ваших.

Свобода - это ещё и возможность спокойно отказывать, говорить "нет", не получая в ответ осуждения, претензий, обид и манипуляций.

Свобода - это когда нет контроля, но есть доверие и возможность нести ответственность за собственные поступки. Это свобода в выборе, в решениях, в жизненном опыте, свобода в праве на ошибку. Чем больше вы это право даёте, тем больше мужчина ошибается, и тем сильнее он становится.

Хотя женщины более интуитивны, не стоит навязывать мужчине это в формате советов и контроля. Со стороны женщины некоторые решения мужчины могут казаться какими-то нелепыми или абсурдными. Многие решения могут стоить больших денег. Но несмотря на это поддержите его.

Можно вскользь один раз сказать о том, что у вас плохое предчувствие или мягко выразить своё мнение. И всё, больше ничего не нужно говорить.

И если сегодня из-за своего решения мужчина потерял большую сумму денег или своё время, он получил опыт. А значит шансов, что он снова повторит подобное решение уже намного меньше.

Но если бы вы его постоянно останавливали, он не получил бы этот опыт и не сделал бы никаких выводов, кроме одного - его женщина знает лучше... К тому же нельзя допускать вероятность того, что у него всё получится, а вы были не правы.

Роль отца в жизни женщины

В возрасте до 3-х лет, у нас очень сильна связь с мамой, и многие эмоции, чувства, состояния мы бессознательно копируем у своей мамы.

Затем в возрасте от 3-х до 7-ми лет у нас происходит отделение от мамы, и девочка больше начинает тянуться к папе. Это происходит потому, что ей интересен внешний мир, она хочет его познавать, она начинает чувствовать, что мама и папа - разные. Через папу ребенок начинает знакомство с внешним миром.

Папа - это первый мужчина у девочки, через папу она узнаёт, кто такие мужчины.

В этот период влияние папы на дочку очень сильно. Она получает опыт, модели поведения и другую информацию о мире, которая "записывается" в её подсознание. Во взрослой жизни эта информация уже просто воспроизводится.

Примерно так и создаётся наш жизненный сценарий. Если опыт с отцом был наполнен позитивом и созиданием, такой женщине легко идти во внешний мир, взрослеть, строить свою жизнь и создавать свои осознанные отношения.

Если же было много конфликтов и негативного опыта, то во взрослой жизни мы будем испытывать много тревог, обид, нам будет сложно доверять этому миру. Может быть также развита установка "я сама", когда женщина строит свою жизнь и отношения так, что вынуждена всегда брать инициативу в свои руки.

Любой жизненный сценарий является следствием того, что вы заложили в его основу. Но даже если ваш опыт с отцом был негативный, не всё потеряно. В современном мире нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться к психологу и проработать свои детские травмы. Работать со своими подсознательными установками можно и самостоятельно, но этот путь более длинный.

Ты же женщина...

Как часто вам приходилось слышать эту фразу от кого бы то ни было? От мужа, мамы, подруги и даже малознакомых людей? У кого-то она вызывает некое смирение, у кого-то возмущение. Давайте разберемся, что за ней стоит на самом деле.

Представим, что мужчина, с которым у вас только завязываются или уже довольно долго длятся отношения, вопрошает: "А что ты мне можешь дать как женщина?" Это может звучать на свидании или в переписке, да и просто в оживленном разговоре. Но в любом случае эти слова означают одно.

Тем самым он как бы говорит: "А ну-ка продай мне себя". Уже не так корректно звучит, не правда ли? И что бы вы не ответили, это будет бессмысленно. Ну расскажите вы про себя, какая вы хорошая, но все же будет видно в действиях.

В целом за этой фразой, неважно от кого она звучит, скрывается один мотив - манипуляция. Человек хочет, чтобы вы "опомнились" и перестали выражать негативные чувства, потому что они неприятны вашему собеседнику. От вас хотят соответствия стереотипам о женщине, которая знает, когда нужно подстроится и промолчать, а когда быть развеселой хохотушкой. А вот видеть вашу другую сторону не хотят.

Какой вывод? Женщиной быть действительно непросто, постоянно приходится сталкиваться с двойными стандартами. Здесь я - вдохновительница, а здесь - профессионал; там - хранительница очага и мама, а тут - отстаиваю свои интересы.

Выручить может коммуникация. Напомните своему собеседнику, который настаивает на том, что вы должны соответствовать гендерным стандартам, что вы - в первую очередь человек, и сейчас хотите быть просто человеком, который имеет право на любые чувства и их проявления.

И в конце концов, вы здесь не для того, чтобы оправдывать чьи-то ожидания.

Женщина должна быть загадкой

Многие мужчины высказывают следующее требование к своей спутнице: женщина должна быть загадкой, с ней должно быть интересно и нескучно. Многие женщины и сами пытаются быть загадочными и недоступными, стараясь пробудить к себе интерес. При этом у некоторых это получается совершенно естественным образом, что, в принципе, не плохо.

И вот мы такие загадочные скрываем свою настоящую натуру, играем и убегаем. На первых этапах отношений это может иметь место и даже довольно весело. Но с течением времени эту игру нужно постепенно спускать на нет, ведь адекватная дистанция между людьми и лицемерие, переходящее в шизофрению, - разные вещи.

В любых близких и доверительных отношениях мы должны иметь возможность так или иначе быть самими собой.

Также хотим вас предостеречь, что часто на такие "загадочные" стратегии привлекаются мужчины с определенными запросами. Им важно, чтобы с женщиной всегда была какая-то интрига, чтобы он чувствовал себя достигатором и завоевателем.

Но, опять же, вы не сможете сохранять эту интригу бесконечно. И рано или поздно для такого мужчины вы перестаете быть загадкой. А если у него есть потребность постоянно чувствовать возле себя неразгаданную загадку, он с высокой долей вероятности пойдет на поиски новой загадки на стороне.

Дайте мужчине почувствовать себя нужным

Не только женщина хочет чувствовать себя в отношениях любимой. Мужчинам тоже важна любовь.

Главный способ проявления любви к своему мужчине – дать ему ощущение, что он нужен, что без него никак. Любой мужчина, за исключением неадекватов, вдохновляется этим чувством.

Когда вы легко к нему обращаетесь, просите и даете ему обратную связь, тогда он чувствует, что он нужен. В этих отношениях мужчина может ощущать себя героем, лидером. Дарить ощущение нужности мужчине – один из аспектов взаимодействовия с мужским эго.

Но когда женщина начинает своей сильной энергетикой подавлять мужчину и перенасыщать собой пространство, мужчина перестает ощущать свою важность и значимость в этих отношениях.

Женщина с установкой "я сама" легко может подавить своего мужчину в отношениях. Это проявляется в её действиях: я могу, я сделаю, я узнаю, я уточню, я всё сама, как я решила, так и будет... Так вы бессознательно вытесняете мужчину из пространства ваших с ним отношений. И он, конечно, чувствует себя в них ненужным и бесполезным, на вторых ролях.

У мужчины исчезает мотивация что-то делать, он перестает стараться для вас, для семьи, когда вы не даёте ему это делать. Ему некуда бежать – вы уже сбегали, некуда спешить – вы уже всё сделали.

Если вы хотите чувствовать рядом с собой сильное плечо, то не допускайте проявления установки "я сама", позвольте себе положиться на своего мужчину.