Миша Рейдер [предприниматель,
шарит в медитации] через какахи круто сформулировал моё интуитивное понимание уровня границ применимости [и смысла] практик работы над собой, процитирую его пост
«Мне недавно про всякие практики, психотерапии и медитации пришла метафора, которой удобно все объяснять
Не могу не поделиться. Умел бы - картинки иллюстрации нарисовал бы еще.
-----
Человек носит за собой рюкзак набитый дерьмом. Дерьмо это в разных практиках называется по разному - карма, архетипы, травмы, тело боли, субличности итп
Он зарождается уже с небольшим таким рюкзачком. И по мере роста, сталкиваясь со средой наполняет его какахами разной формы. Обжегся, получил страх огня, положил какаху страха в рюкзак. Мама поругала и не обратила внимания - слепил огромную вонючую какаху отверженности и положил поближе, потому что теперь это главная твоя какаха.
И в дальнейшем все взаимодействия со средой начинаются с рюкзака. Все воздействия сначала проходят через мешок дерьма, соответсвующие какахи начинают вонять и своим букетом воздействовать на мозг, который как можно более незаметным для человека способом управляет его действиями так, чтобы уменьшить реакцию каках и запах.
Мало того, человек собственно все время идет вперед, пытаясь уйти от неприятного запаха, не понимая (ха-ха), что несет его за собой. Он бежит вперед, бежит вверх надеясь что вот там за горизонтом точно есть земля где нет этой постоянной вони и там наконец-то можно будет оттдохнуть.
Кто то бежит, кто то сдается и бредет тихонечко. В ком-то уже ничего не осталось, он уже живой труп висящий на лямках победившего рюкзака.
И тут у нас приходят разные помощники. И направлений у них как мне кажется примерно три.
1. Дезодорант. Это всякие коучи, КБТ, антидепрессанты, стимуляторы. Они учат как не вестись на запах из рюкзака. Тебе страшно знакомиться с женщинами, потому что тебя отвергала мать? Вот тебе инструкция как знакомиться - пойди подойди к 10 женщинам за час и ты поборешь свой страх.
Кстати ингода да, поборешь, но часто при этом укрепляя и взращивая свои какахи. Когда-то они станут сильнее и отомстят.
2. Разберем рюкзак. Психоанализ, психодрама, неотантра итп. Будем доставать какахи по очереди и разбирать их, обмазываться ими, есть их. Каждую какаху возьмем, сходим в прошлое, пройдем через ее истоки, сожрем и будем питаться ее накопленной энергией.
Крутой процесс, точно работает, но каках то много, они продолжают накапливаться и скорость разбора не факт что выше чем скорость накапливания новых.
3. Воспитаем в себе способность отбросить рюкзак целиком без разбора. Говорят что это получилось у Будды, и вроде у еще каких то людей, но все они в прошлом. Те что утверждают что получилось, стоит узнать их поближе, выясняется что врут. Хоть метод и выглядит логичным. Это медитация, терравада буддизм, прагматик дхарма.
Идея в осознании того что происходит и отделении себя от рюказака. Вот мне Петя наступил на ногу, рюкзак начал вонять болью, обидой, злостью. Тело начало ртом орать Пете что он мудак, а я стою красивый и просто наблюдаю что происходит. Нога это не я, рюкзак это не я, вонь это не я, злость это не я, ор на петю это не я.
Если такое сознание культивировать и поддерживать все время, большие куски рюказака начинают отпадать без разбора. Но вот людей с полнстью отпавшим рюкзаком пока не встречал.
Короч кажется нужен тут комплексный подход а его нет )))»
🔗
https://www.facebook.com/mikhail.reider/posts/10158985102374427