Зачем картинки? Это моя порция вдохновения для вас.

Хотели бы, чтобы я поделилась с вами результатами своей работы в школе, в виде видеотзывов?

Как я начинала писать и как я пишу сейчас?

Те, кто меня читают и кому это нравятся дают мне обратную связь о том, что выходит неплохо и это приятно читать. Я этому конечно безмерно рада! Как я пишу свои посты и текста?

Здесь нет никакой магии и сверх-сложных схем. Я пишу все еще иногда с ошибками и в моих тестах очень много неверных формулировок. Основная задача моего любого текста – это донести основный посыл и мысль. Сейчас я хочу рассказать о том, как изменился мой подход к написанию текстов.

Раньше я сидела долго перед пустым листом, долго выдавливала из себя текст и в итоге все равно его выбрасывала.

Сейчас я могу достаточно быстро написать пост, выразить основную мысль и остаться понятой.

Что тогда были ошибки, что сейчас ахах, но главное, что я действительно легче пишу текста и очень редко их исправляю.

Что изменилось?

Я просто пишу, не задумываясь о правильности. Просто пишу то, что приходит в голову. Вот только мысль промелькнула в моей голове, – я ее записала. Прям как сейчас. И сейчас. И вот сейчас снова  😄

А потом я просто могу выкинуть лишнее, убрать, исправить, прогнать на орфографию.

Чтобы так писать тоже нужна подготовка. Это подход утренние страницы. Пожалуйста, используйте поиск по блогу, чтобы найти эту информацию, я писала про это.

Просыпаешься и первое что делаешь, выписываешь свои мысли и чувства на бумагу. Это не только тренируешь твой навык написания текстов и передачи мысли, но и своего рода медитативная практика.

Очень часто бывает такое, что я начинаю писать тест для блога, отвлекаюсь и выписываю все свои мысли и чувства в настоящем моменте. Потом понимаю, что таким делиться нельзя и удаляю 😄

Иногда я просто пишу, обещая себе то, что если не захочу, то публиковать не буду. А иногда я публику с мыслью, что может это и не зайдет, но какая разница? Я делюсь тем, что есть, тем, как я смотрю на этот мир, тем, что я бы хотела исправиться в этом мире и поделиться полезным.

Если мой текст зайдет или принесет пользу хотя бы одному человеку, то это уже крутой результат.

Попробуйте пописать текста, просто из головы, даже если это фраза "я не знаю, что писать", просто пишите. Вам понравится! Обещаю 😉

Напоминаю это всем своим студентам, себе и вам ❤️

Я просто напоминаю, что для того, чтобы начать работу над своим жизненным балансом, нужно для начала диагностировать проблемы

Здесь можно онлайн сформировать свое колесо жизненного баланса и понять с чего нужно начать работу 👇
https://coaching-way.com/koleso-zhiznennogo-balansa-onlajn

Самые наблюдательные должны были заметить, что во вторник не было поста.

Потому что у всего есть свои причины 😅

Теперь я не работаю в офисе и занимаюсь своими проектами из дома.

Это вообще отдельный вызов для баланса в жизни. Теперь моя работа у меня дома, в комнате, телефоне, постоянно в голове и даже получается в постели 😱

Что с этим всем делать и как организовывать время и работу?

На самом деле я работала все это время и в поездках. За эту зиму я посетила Бали, Тайланд и Шри-Ланку. И нигде не испытывала сложностей в том, что бы совмещать отдых и работу. За исключением часовых поясов. К такой разнице нудно подстраиваться. Но море оно такое... о себе напомнит и заставит погреться под солнышком. А сёрфинг это отдельная тема! Так я полюбила этот спорт. Не такой и простой, но безумно классный.

Вот в Москве с морем проблемы 🤔

Но знаете, я вам скажу по секрету, как самым моим-моим. Я сейчас живу со своей семьёй и поэтому на прогулки обязательно вытянут, либо не лишний раз напомнят о том, что нужно больше двигаться.

Уже добавила в своей расписание регулярные пробежки и НАКОНЕЦ танцы в «рабочее» время. Раньше не могла попадать на тренировки, которые начинаются в 5-6 часов, потому что ещё работала 😒 а из-за одного человека расписание менять не будут. Но теперь есть возможность ставить работу в удобное для себя время и что самое главное, на второе, а не первое место после себя и вещей более важных для меня, чем работа. А таких не мало, хоть я в потоке работы иногда и забываю об этом...

В общем, вот такие у меня здесь новости в моём личном балансе между работой и жизнью. Хотя теперь это совсем сложно назвать работой 💜

В данный момент запустили уже запись на курс Технического Английского и уже записываю курс по Реакт, который будет в основной программе обучения. Это отдельная объемная работа, которую нужно спиртовать. После займусь поиском небольших Фриланс проектов. Порадовало, кстати, что на Фриланс не так их и мало. А ты знал?

У меня вообще много новых мыслей появилось и в целом кажется мышление за год развернулось где-то на 180 градусов! Кто со мной с самого начала? Вы представляете, каналу уже больше года! Почти 1,5 😱

У меня нет регулярного будильника с режимом "каждый день".

И я вспоминаю о том, что нужно поставить будильник, буквально перед сном. Но я совсем нечаянно заметила недавно, что уже больше недели просыпают прям перед будильником и много заранее.

У меня будильник может стоять на 7:30 и я проснусь сама в 7:29. Может конечно так влияет веста и появление все большего количества солнца, а может неугомонные мысли о том, что нужно всего переделать.

На день я стараюсь выбрать максимум три основных действия, но как же охота сделать уже все-все дела, что бы перестать о них думать 🙂

Но мы то знаем, что если сделать все дела, то обязательно появятся еще одни и так без конца.

И так вечером перед сном я перебираю в голове, что же я буду делать завтра и во сколько нужно встать. Вспоминаю про будильник и только перед сном его ставлю. Возможно именно фокус на завтрашнем подъеме и заставляет меня проснуться раньше будильника 🙂

Хотя мне сейчас не надо с утра ехать в офис и меня никто нигде утром не ждет. Я не могу упустить самое производительно для себя время – утро. Ведь именно утром я делаю самые важны и трудоемкие дела. Пока еще есть силы и настрой.

Потом главное, вовремя остановить себя.

Несколько собственных плавил, которым я стараюсь следовать:

✅ Следить за собственными приоритетами и четко им следовать. Если я и мое здоровье на первом месте, то как я почувствую негодование ставить работу на стоп и обязательно в первом порядке в расписании должны были тренировки и отдых.

✅ Выбирать максимум три дела на день. Как вы не хотелось переделать все дела. Должно быть только три крупных дела на день. И только одно основное.

✅ Не забывать себя хвалить. Да, возможно ты делаешь только 30% от всего задуманного и все остальное не успеваешь или тебе так кажется. Но очень важно хвалить себя за то, что все-таки сделано! Без радости от маленьких побед не будет и сил на дальнейшие подвиги.

✅ Делать паузы. В мыслях и делах. На медитацию или просто на то, чтобы растворяться в текущем моменте. Что бы поток мыслей не унес тебя далеко от реальности и не запутал в собственных мыслях.

✅ Время на еду. 5 приемов пищи примерно в одно время. Оно может сместиться, но оно должно быть. Определенно время на часах должно ассоциироваться с определенным приемом пищи. 8:00 завтрак, 11:00 перекус, 13:00 обед, 16:00 перекус, 19:00 ужин.

✅ Правильно начать свое утро. Когда только проснулся очень легко залипнуть в телефон и потерять в постели часа два, за которых можно сделать то самое важное дело дня. Для меня это самое производительное время и нельзя его терять. Возможно у тебя тоже?

✅ Выбирать правильный отдых. Чтение, прогулки, общение, обнимашки. Если во время отдыха я хочу залипнуть в соц сети, то как только я ловлю себя на этой мысли выписываю себе "штраф".  Это может быть несколько приседаний, например. Потому что отдых должен восполнять нас энергией, а не имитировать "перманентную" радость.

Большая стирка!

С чего начать восстанавливать порядок в своей голове?

С уборки.

Давай наведем порядок.

Шаг 1. Порядок в доме и на столе.
Шаг 2. Порядок в гардеробе.
Шаг 3. Порядок в телефоне.

Если про первые два пункта понятно и я уже писала об этом, то здесь поясню. Телефоном мы пользуемся прям постоянно. И появляются новые приложения как вирус. В один момент на рабочем столе появляется буквально свалка. Поэтому самое время удалить лишнее, а нужно рассортировать по папочкам.

Шаг 4. Рисуем карты.

Раскидай свои мысли и дела в maind-map. Легкая версия такой карты, которая есть и на телефон – https://www.mindmeister.com/

Шаг 5. Карту пилим на дела

Моя недавняя находка, приложения для планирования: doit.im и хаос-контроль.

Ну вот! Так полегче 🙂

Наблюдаю удивительное явление.

Наверное, ты думаешь (я так же думала!), что когда ты уволишься, то будет столько времени, что нечем будет себя занять!

Но вот удивление, все мое свободное время занялось какими-то безумно важными делами, которые обязательно нужно сделать. Дела они как жидкость, которая просто заполняется емкость по-максимуму.

У меня дела накладываются на дела. Я и даже не знаю, как можно разбирать такую гору планов без приоритетов.

Расставляй приоритеты, мой друг.

Второе, что меня спасает после приоритетов, это планирование или хотя бы контроль над делами.

Я окончательно отказалась от бумажных ежедневников. С таким они не способны справиться 😄

И методом перебора остановилась на things 3. В нем есть весь необходимый мне функционал для организации дел по проектам, дедлайном и шагам. И моя душа фронтендера радуется от дизайна. Он действительно добрый!

Еще на наших марафонах участвует все больше и больше людей и нужно продумать все до мелочей, от сюда появляется еще миллион дел. А выбираю я вектор автоматизации процессов, как истинный программист ❤️

Когда-нибудь я расскажу, какой рост прошла школа и я вместе с ней. Думаю на масштабе года будет идеально. Это кстати уже не так и далеко 😉

Главный вывод дня – расставлять приоритеты. Иногда они подсказывают, за что браться в первую очередь. Но мне они последнее время подсказывают то, что я никогда сделать не успею и браться за это не буду.

Можно смотреть на один и тот же предмет, но видеть абсолютно разное.

Все больше спотыкаюсь об факт, что мы живем в своих информационных пузырях.

Я смотрю на задумку, задачу или подпроект в школе и вижу одно, человек, которому я даю задачу на исполнение не видит того же. Пользователь этого проекта видит третье. Постоянно приходится держать в голове, что у всех своя реальность и каждый воспринимает все по своему.

Иногда мне предлагают сделать правки или действия, которые возможно и логичны, и полезны, и нужны. Но в мое большое видение происходящего это абсолютно не вписывается. "Разве это не очевидно?!". Мой мозг протестует. Иногда советы, как я чувствую "не в кассу", кажется смешными, нелепыми, а порой и глупыми. Но будь другой контекст или видение, или просто на моем месте другой человек, этот же совет, в этот же момент времени, в этом же проекте, мог бы оказаться крайне кстати.

Все больше чувствую, что нет ничего определенного и правильно. Сплошной мир вариативности, в котором даже один вариант разный для всех.

Простой пример. Недавнее событие в моей жизни – увольнение и переход на свой проект, уход на зов своего сердечка в след за большой мечтой 😄 ❤️

Это просто вариант. Он сам по себе уже может быть разным, я могу относиться к нему по разному, если уже миллион мыслей со стороны о том, какой это вариант и порядка сотни мнений об этом. И все они разные! Не плохие, не хорошие, не ошибочные и не правильные. Просто разные.

Если глубже уходить в эти рассуждения, то понимаешь, что нет смысла тратить время на размышления о правильности действий, выбора, чужого мнения и вечного вопроса "что же теперь будет", "а как же теперь?".

Стоит просто принять тот факт и мысль, что нет ничего правильного и неправильного, есть просто варианты и тогда потребность в большинстве обдумывании поступков и ситуаций отпадает. Это если про прошлое.

Так же и про будущее. Если принять эту мысль, то значимость событий в целом в жизни снижается. Когда снижена значимость, то пропадают сомнения, волнения, лишние вопросы в голове. Ведь это происходит обычный выбор из множества вариантов, который в действительности не отличается от всех остальных. Он такой же разный, как для тебя лично, так и со стороны, так и для других людей.

Достаточно сложная мысль, наверно. Но надеюсь ты уловил суть.

Последний пример, чтобы еще ближе приблизить тебя к пониманию. Ты можешь совершить ошибку, быть уверенным, что ты ошибся и нужно было поступить по-другому. Все твое окружение будет тебя поддерживать и говорить, мол "ничего, с кем не бывало". Но для другого человека, человека возможно с другим масштабом видения, опыта в этом мире и другим информационным пузырем, это действие (твоя ошибка) было единственным верным выбором в этой ситуации. Возможно поэтому мы иногда ищем мнение остальных, просим совета, обсуждаем будущие решения? Мы ищем того, для кого это действие правильное. Для тебя твое действие ошибка, просто потому, что у тебя такой информационный пузырь, такой жизненный опыт и такое окружение. Это ты считаешь, что совершил ошибку. А самое действие просто является действием, просто новое событие, которое чт-то изменило. Оно не может быть плохим, хорошим или ошибочным. Оно просто случилось.

Отличная шпаргалка к книге