#истории #психологияпереезда

Один из самых часто задаваемых вопросов для консультаций по переезду приходит от читательниц: "Как найти себя, своё призвание после переезда за границу?".
В январе я запущу специальный курс на эту тему, но об этом объявлю позже (кто заинтересован, можете писать мне уже сейчас).

Самое главное, это определиться:
💸 Я хочу работать, потому что я хочу работать и зарабатывать деньги или
💝 я хочу работать так, чтобы это была самореализация или
💃 я не хочу обязательно работать, я хочу просто делать что-то для души.

И не подумайте, что здесь есть правильный ответ. Для каждого важно что-то своё.
Да, можно и всё вместе, но этого не случится сразу, нужно выбрать приоритет.

История.
Женщина, 64 года. До переезда работала главным архитектором небольшого города. Переехав и подучив немецкий, работает сейчас на заводе в отделе контроля простой рабочей. Самореализация? Нет.
Но она очень довольна своей новой работой. Замечательный коллектив, достойная зарплата и 5-ти часовая смена - делают для неё эту работу идеальной. После работы она самореализуется в своих многочисленных хобби.

Поэтому первый этап консультирования по этому запросу это определиться: А чего вы хотите от работы?
Ответьте на него себе честно и вопрос будет уже наполовину решён.

#истории

Хорошо, сегодня напишу ещё одну историю про работу после переезда, а завтра про предновогодний конкурс 🥳🎄☃

История.
Женщина, чуть за 30. Переехала с мужем и ребёнком. Муж работал и зарабатывал достаточно. Она на родине была бизнес-леди, крутой спец по аудитам. Даже переехав, она ездила обратно на крупные заказы, если просили по знакомству.
Чем дольше жила за границей, тем меньше вызывали на заказы. С немецким не сложилось, также, как и с изучением немецкой экономическо-правовой системы, которая на самом деле нереально сложная.
Энергия кипит. Работать очень хочется.
Пошла вместо немецкого учить английский до хорошего уровня.
Благо в Берлине много компаний, где английский - это рабочий язык. Стала сама рассылать резюме и регистрироваться в фирмах, которые оказывают крупным компаниям услуги по поиску кадров. В резюме указывала, что ищет работу на английском, плюс русский - это её родной язык. В течение месяца пришло несколько предложений. Оказывается в Берлине базируются офисы службы поддержки различных международных компаний. Русскоязычных клиентов много, и они хотят с кем-то поговорить)))
Работает, очень довольна.

Помните, в предыдущем посте я говорила, что важно честно ответить себе на вопрос: "Что я хочу от работы?" Она хотела работать и зарабатывать. Возможно, позже ей захочется чего-нибудь другого. А пока она получает то, что хотела плюс опыт, как бонус.

​🎄🎄🎄Как и обещала, предновогодний КОНКУРС!!!🎄🎄🎄

Предыстория:
Я решила себе сделать подарок на Новый год и вплотную заняться обновлением своего сайта. Там будут новые предложения, новое наполнение и ... отзывы!

Отзывы о книге, которую можно скачать бесплатно, и о консультациях.

Обращаюсь к вам, мои дорогие друзья! Многие писали мне тёплые слова через обратную связь на канале. Спасибо!!!

Все, кто читал книгу или был у меня на консультациях, напишите мне, пожалуйста отзыв через обратную связь на сайте https://votvoyasi.com/

Три самых лучших отзыва о книге и три самых полезных отзыва о консультации получат от меня поздравление с Новым годом в виде милой открытки, отправленной из Берлина. Если хотите, я могу написать, например, имя вашего ребёнка на открытке и конверте.
Открытка из Берлина до Центральной России идёт около 3-4 недель. Поэтому после 1 декабря я должна буду их отправить. Берлинцам могу отправить и позже. Но договоримся о сроке приёма отзывов: до 1 декабря.

Помните статью про счастье?
Давайте делать друг друга счастливыми!!!

P. S. Вы всегда в любой день года можете отправлять мне отзывы и без всяких конкурсов!

P. P. S. Посмотрите, какие милые эти открытки!😍

#вопросыподписчиков

Расскажите, пожалуйста, человек пожил за границей, а потом не смог и переехал обратно. Это плохой сценарий?

Возвращение обратно в ту страну, откуда вы изначально приехали, может быть вполне нормальным продолжением течения вашей жизни.

Здесь важен не сам факт переезда, а то с какими чувствами вы переезжаете. Я вижу здесь два основных сценария.
1. “Переезд обратно” с позиции “Взрослого”. Человек пожил в другой стране более 2-3 лет (раньше нельзя судить об адаптации), смог справиться с временными трудностями, узнал все плюсы и минусы страны, научился решать жизненные задачи в новых условиях. Поднялся на новый уровень личностного развития. Понял, что в этой стране есть объективно что-то, что ему не нравится. Осознал, что хотелось бы других “декораций” к истории своей жизни. Взвесил все “за” и “против” и решил переехать обратно. Осознанная позиция Автора своей жизни.

2. “Переезд обратно” с позиции “Ребёнка”. Отношение к жизни пассивное, кто-то должен решить все проблемы. Осуждение других, если они отказываются помочь или сами не проявляют инициативы. Истерики и нарочито-демонстративное осуждение жизни за границей в соцсетях при абсолютном бездействии, а иногда и нежелании учить язык страны, в которую переехал. Неумение и нежелание решать возникающие сложности. Переезд, как побег от трудностей.

Первый сценарий конструктивный, человек управляет своей жизнью и решает, где, с кем и для чего жить. Вполне возможно, что через какое-то время он захочет переехать куда-то ещё.

Переезд по второму сценарию, к сожалению, не даст человеку ожидаемого облегчения: “Вот перееду обратно, и будет всё замечательно!” Потому что “взрослого” умения решать проблемы у него не появилось. Так же точно в своей стране он будет ждать, что кто-то должен прийти и решить все его сложности. Просто в соцсетях будет уже ругать правительство, олигархов и всех остальных.

Мы с ребятами с канала "Эмигранты: как, куда, почему"  написали очень психологичную статью про изменения, которые почувствовал в себе каждый после переезда.
Очень рекомендую к прочтению!
Свою часть, как всегда, выношу отдельно, чтобы вам было удобнее читать:

Берлин, Германия, 4,5 года после переезда
Ульяна, автор канала «Вотвояси-Votvoyasi»

Тема изменений личности при переезде за границу интересует меня и персонально, и профессионально, т.к. я — психолог, и помогаю тем, кто собирается переезжать за границу или уже переехал.

Я попытаюсь проанализировать себя, что изменилось во мне за четыре с половиной года проживания за границей и отделить это от просто возрастных изменений.

● Стало меньше подтекстовых, скрытых манипуляций в общении. Осознание взаимоотношений, как обоюдной свободы: ты свободен высказать свою просьбу, пожелание, предложение, а другой человек свободен согласиться, выполнить её или отказаться без объяснения причин. И это не обижает, когда признаёшь эту его свободу.

● Отвыкла от обращения по имени-отчеству. В России я работала психологом и преподавателем в вузе. Начиная с 22-х лет меня называли по имени-отчеству. Сейчас, когда прилетают электронные письма по поводу моей диссертации и там стоит в начале имя и отчество, я вздрагиваю в протесте: «Не такая я старая, чтобы меня так называли!».

● Контроль над своей жизнью переместился больше внутрь личности. То есть в ситуации мне важно, что Я об этом думаю и чувствую, а не «что люди-то скажут».

● При таком разнообразии проявлений жизни в Берлине: политическом, культурном, национальном, социальном, очень быстро начинаешь смотреть на мир шире, становишься менее категоричной. То есть приходит понимание, что порой прямо противоположное мнение на ту же ситуацию тоже может быть правильным для другого человека. 

● Поменялись взгляды на развитие детей. В России, для детей с двух лет, а то и раньше, начинается «гонка вооружений»: дополнительные занятия, студии развития, домашние задания и т.д. По крайней мере так было и есть в том социуме, где я жила. Здесь, в Германии очень заботятся о детстве, как единственном времени человеческой жизни без стресса и напряжения. Кружки, студии, секции — если это приносит радость и удовольствие, ради процесса. Ребёнок может два года проходить на танцы или борьбу и НИЧЕМУ не научиться. Ему просто нравится туда ходить ради процесса, общения с учителем или ребятами. Для меня раньше это была пустая трата времени и денег. Как ничему не научился??? Зачем тогда всё это?!? Сейчас понимаю: ребёнок ищет себя, приятно проводит детство и с радостью и теплотой вспоминает о нём всю жизнь. 

● И последнее. Раньше не замечала, но очень бросилось в глаза, когда летом приезжали к родителям. Я стала замечать, как много сексистских стереотипов в российской культуре и в быту. Все эти воспитательные замечания по отношению к детям: «Как ты себя ведёшь? Ты же девочка!», «Ты что ревёшь, не мужик что ли?». И во многих мультиках (не во всех) героиня ждёт, что её оценят на конкурсе красоты (при полном отсутствии внутренней самооценки), что придёт принц и сделает её счастливой (вместо того, чтобы заняться самореализацией и самой стать счастливой), что все должны ей сказать, как себя вести или не вести, а сама она беспомощная, зависимая и несамодостаточная. Раньше я этого совершенно не замечала. Думаю, что это не культура поменялась, а всё-таки мои взгляды.

​«Левада-центр» представил данные опроса россиян об их эмиграционных настроениях: 53% опрошенных в возрасте от 18 до 24 лет хотели бы уехать из России. Это рекордный показатель за последние 10 лет.

Ну, что ж... А мы поможем сделать так, чтобы переезд и адаптация в новой стране были успешными.
Если вы в эту субботу 30.11 в Берлине, то заходите к нам на бесплатный мастер-класс "7 секретов адаптации в новой стране", который состоится в Российском доме науки и культуры в 13.15 на втором этаже, там, где сейчас проходит выставка, посвящённая старым фотографиям Нижнего Новгорода времён Максима Горького.
Мне особенно приятно будет проводить мастер-класс среди этих чудесных  фотографий, ведь именно из Нижнего Новгорода четыре с половиной года назад я переехала в Берлин.

P. S. Мастер-класс будет проходить в рамках Рождественской книжной ярмарки. Приходите за книгами на русском языке с 10.00 до 16.00 в субботу!

​Спасибо большое всем, кто пришёл сегодня на мастер-класс и ярмарку!!!💖
И спасибо за тёплые отзывы!

Если вы не смогли посетить сегодня ярмарку, но хотели бы получить книгу, пишите @Votfeedbackbot
Ещё несколько экземпляров осталось. Я могу вам их выслать.

Резюме мастер-класса по адаптации в новой стране:

🧗‍♂ Мы увидели, как это полезно, брать на себя ответственность и быть активным.
📝 Мы исследовали свои стратегии преодоления стресса переезда. Узнали, какие из них эффективные, а какие нет.
😡 Узнали, почему установка "Я спокоен, я совершенно спокоен" не работает.
🤩 Составили список приятных дел, которые помогают нам пополнять внутренние ресурсы.
🕰 Поняли, сколько времени понадобиться на адаптацию, и  когда уже пора делать выводы о том, нравится мне в новой стране или нет.

Если вы хотели бы узнать обо всём подробнее, записывайтесь на бесплатную вводную консультацию по психологии переезда по скайпу или очно в Берлине.

#консультации
#призвание

Один из запросов моих клиентов на консультации звучит так:
"А как найти себя в новой стране? Как найти своё призвание?".
Мы вместе рассуждаем о том, что нужно себя пробовать.
Резонный вопрос: "А где я могу попробовать свои силы в новой для меня деятельности, если я предполагаю, что это моё призвание? Не приду же я и не скажу: возьмите меня на работу. Стажа у меня нет. Есть только желание/мотивация/стремление попробовать себя в этой сфере."

Хорошим решением здесь может быть волонтёрская деятельность.
При произнесении этого словосочетания у меня раньше возникали ассоциации: кормление супом бездомных или сопровождение чемпионата мира по футболу.
Сейчас, когда я с этим познакомилась ближе, я поняла, что эта деятельность гораздо шире: любая бесплатная деятельность, помощь, работа, за которую не платят. В Германии это называется ehrenamtliche Arbeit. Дословный перевод "почётная, добровольная работа". И на ментальном уровне у местных это действительно "почётно": если у вас присутствует такой пункт в резюме, это даёт вам 100 очков вперёд перед остальными претендентами. В Германии огромное количество самых различных фондов и проектов, где вам с этим помогут. Главное - иметь желание. Но, помимо этого, вы можете написать туда, где хотели бы поработать и попробовать себя, даже если у них на сайте ничего об этом не говорится. Напишите качественное мотивационное письмо, приложите своё резюме и напоминайте о себе, если вам долго не отвечают. Отрицательный результат - это тоже результат. Главное, не сдаваться и искать дальше.

Я задумала этот пост неделю назад и, представляете, за неделю меня два раза спросили, не хочет ли кто-то из моих знакомых заняться ehrenamtliche Arbeit!

Позвольте считать вас своими знакомыми. Спрашиваю. Если вы в Берлине, хотите ли вы заняться такой почётной деятельностью, да ещё и на русском языке?

Возможность 1. Некоммерческий молодёжный центр "Шалаш". Ищут людей, которые могут заниматься с детьми и подростками. Можно по школьной программе, можно хобби или развитие. Хотите поделиться с молодёжью тем, чем вы увлекаетесь? Велком! Также в почёте: швеи, дизайнеры, те, кто разбирается в компьютерах и технике.
Телефон +49(30)28599485
Контактное лицо: Елена Тихомирова.

Возможноcть 2. Семейный центр ZION. Ищут учителей, воспитателей, тех, кто может провести мастер-класс или лекцию на интересную тему.
Телефон +49(30)88028121 Контактное лицо: Ольга.

P. S. Несмотря на то, что это безвоздмездная деятельность, иногда выделяется небольшая компенсация за усердие. 

P. P. S. А может, окажется, что это ваше призвание?😍 

​#истории
#психологияпереезда

Я помню, что многим из вас нравится читать истории людей, которые переехали жить за границу.
Предлагаю вашему вниманию, с разрешения автора, ещё одну историю, рассказанную от первого лица.

#истории
#психологияпереезда

Расскажу вам грустную историю со счастливым концом...

Если вы читали мою книгу, то видели там, что одним из факторов, влияющих на адаптацию, является возраст человека. И особое внимание нужно уделять пожилым людям, впервые переезжающим на постоянное место жительства за границу.

История, за которой я следила в течение последнего года. 
25 лет назад вся семья перезжает в Германию на постоянное место жительства. В одной из стран бывшего СССР остаётся одна бабушка. Она выходит на пенсию, садит огород, болтает с подружками. Очень скучает по всем, кто уехал. Дети приезжают раз в год, внуки ещё реже. Четырёх, родившихся уже в Германии, правнуков она видит только на фотографиях. Говорит, что не может больше так. Хочет жить вместе с большой дружной семьёй. Дети и внуки нанимают адвокатов, платят большие деньги и неимоверными усилиями, на грани законных, переправляют бабушку за границу, где она селится в большом доме одного из детей. Через пару месяцев её накрывает кризис адаптации, который проявляется в капризах, постоянном раздражённом поведении и неадекватных мыслях. Например, она рассказывает, что её не пускают в огород, хотя разговора об этом даже не было. Тайно звонит внукам, жалуется на отсутствие общения - дети весь день на работе, приходят поздно, усталые, поговорить не с кем.

Мои рекомендации организовать ей досуг и общение (рядом живут русскоязычные сверстницы), хобби или какую-то приятную ей активность, дети этой бабушки не принимают во внимание - им некогда. Бабушка чувствует себя всё хуже морально и физически и начинает угрожать детям тем, что покончит с собой…

Я обещала счастливый конец. Напишу его вскоре. А пока попробуйте угадать:

💖 Бабушка начинает общаться с местными сверстницами, они знакомят её с великолепным мужчиной, завязывается роман, от которого настроение повышается, хочется жить дальше.
🏡 Бабушка возвращается обратно к себе домой, где и стены помогают.
🥕Бабушка всё-таки начинает заниматься огородом, собирает хороший урожай, все ей восхищаются и потихоньку всё нормализуется.

​#возможности
#призвание

Я вчера разговаривала с руководительницей анонимной круглосуточной русскоязычной службы "Телефон доверия" в Берлине.
И снова вам рассказываю о возможности попробовать себя в чём-то новом и интересном.
Служба набирает новый поток волонтёров для обучения работе на телефоне доверия.
Обучение бесплатное.
Срок: 6 мес. Встречи один раз в месяц в субботу и воскресенье.
Требования: умение работать в команде, способность выслушать других людей и наличие рефлексии, возраст старше 25 лет.

Подробности можно узнать на сайте (там сначала идёт текст на немецком, а ниже - на русском) или по телефону:
+49 30 440308454

P. S. А может, это ваше призвание?

#психологияпереезда
#истории

Обещанное окончание истории про бабушку.
(Очень интересно было следить за голосованием, спасибо!)

... Бабушке становится морально всё хуже, что отражается и на физическом здоровье. Черта, когда можно было ещё помочь мягкими средствами, типа досуга, хобби и общения, пройдена.
Каждый день она начинает заводить разговор о том, что вот дома ей было бы лучше, врач в поликлинике её проблемы хорошо знает и всегда помогает, что подружки, оставшиеся там, ждут её, что здесь ей плохо, а дома и стены помогают и т.д. и т.п.
В зацикленностью, свойственной некоторым пожилым людям, она повторяет это с утра до вечера и с вечера до утра.
С ней пытаются поговорить и дети, и внуки. Напоминают ей о том, как ей было там плохо одной и как она хотела сюда. Также они осознают, сколько денег, сил и всего прочего потрачено.
Мало того, что на уговоры бабушка не поддаётся, она ещё и говорит, что всё спланировала и угрозы об уходе из жизни уже больше не угрозы: она полна решимости их воплотить, если её не отправят обратно...
Её удаётся уговорить подождать чуть-чуть, пока сын сможет взять на работе дни от отпуска, чтобы сопроводить её обратно.

Бабушка сразу оживает, веселеет, грусных разговоров больше не заводит, а с утра до вечера составляет планы, с кем ей нужно будет встретиться и что купить.
Радостно попрощавшись с детьми, внуками и правнуками, она отбывает обратно на родину. Сын помогает ей снова наладить быт и покупает в пустую квартиру всё, начиная от еды, и заканчивая холодильником и стиральной машиной, которые она продала перед отъездом.
Сейчас бабушка почти каждый день звонит, рассказывая, как все рады её здесь видеть. Все приходят к ней в гости послушать рассказы о её заграничной жизни. Энергия бъёт ключом.

Какой вывод мы можем сделать из этой истории?

👵 Об адаптации пожилых людей нужно заботиться с повышенным вниманием и лучше заранее продумать план вхождения в новый этап жизни.

💬 Адаптация не проходит сама собой, нужна определённая деятельность: общение, хобби, физическая активность и др. Об этом мы с вами часто говорим.

🕰 Лучше заранее узнать про продолжительность адаптации и дать себе время справиться со стрессом переезда.

🔆 Давайте учиться на примерах других людей!

#истории
#культурныеразличия

Три истории о культурных различиях

Вы уже мощно продвинулись в понимании психологии переезда за границу и помните, что через какое-то время после переезда у человека может возникнуть культурный шок. Причин много, но одна из них - это несовпадение норм, ценностей и стереотипов поведения в своей и в новой стране.

В этих трёх историях слово “шок” не применимо, слишком сильно сказано. Но удивление и замешательство - точно. 

История первая "Песенка"

Приходит мой ребёнок из школы (первый класс) и рассказывает, что учили порядковые числительные до 10: один - первый, два - второй и т.д. Одним из способов закрепления на уроке была детская песенка. Как оказалось, очень известная немецкая детская песенка.
Вот что в тексте песенки относилось к теме урока: мальчик бежал по этажам к своему дяде Клаусу и считал: я прибежал на первый этаж, потом я прибежал на второй этаж и т.д. Замечательный педагогический приём! 

Но, сюжет песни вызывает сомнение в его воспитательном потенциале: мальчик воровал яблоки, его поймал полицейский, мальчик от него убежал к дяде и каждый раз, когда он прибегал к дяде, он обнаруживал, что тот лежит в кровати с некой Элизабет. Приход мальчика женщину очень смущает, она прячется под одеяло и наблюдает за всем через отверстие, но мальчик её тем не менее видит.

Остальными двумя историями поделюсь вскоре, а пока...

Как вы считаете?

😃 Дети смеются над песенкой и запоминают порядковые числительные - двойная польза!
👩‍🏫 Педагогические приёмы должны не только развлекать, но и давать нравственные ориентиры!

#истории
#адаптация

Кому интересна песенка из предыдущего поста "Истории первой", смотрите здесь.

История вторая
Беременность

Повторюсь, что это не столько о культурном шоке, сколько об удивлении: люди действуют иначе, чем ты привык, и ничего, для них норм… 

Психология адаптации к другой стране подразумевает и то, что начинаешь принимать какие-то особенности поведения ни как "чужие, а значит, неправильные", а просто, как другие и интересные этим.

Так вот. Что вы знаете о беременности и беременных?

Я знаю то, что это состояние со стороны и беременной, и её близких, окружено множеством страхов, предрассудков и суеверий.
Одно из них - не говорить никому, кроме мужа и мамы, что ты беременна, пока это не будет уже очень заметно. Ну, по крайней мере самые нестабильные три первых месяца. Мне известны случаи, когда женщине удавалось до декрета скрывать своё состояние, а некоторым прям на работу вызывали скорую и увозили в роддом.

Случай, который удивил меня здесь.
В школе, куда ходит мой ребёнок, одна за другой беременели и рожали учительницы и воспитатели. Никто ничего не скрывал. Буквально с первого месяца все были в курсе.  Последняя в октябре слегла в больницу почти на месяц. После выписки она написала каждому ребёнку прощальное письмо с тёплыми словами и объяснением, что больше не будет их классной руководительницей из-за того, что в мае станет мамой. Несмотря на то, что очевидно, начало беременности было очень сложным, это не помешало ей обо всём этом всем рассказать. 

Как вы считаете?

🤰Ничего особенного, я бы тоже рассказал/а на её месте.

🤐 Я считаю, что это моё личное дело. Рассказывать бы на её месте не стал/а.

P. S. Расскажу вам в мае, чем всё закончилось)))

#психологияпереезда

Хочу поделиться своим озарением. Знаете, так бывает, что думаешь о чём-то и даже убеждён в чём-то, а потом читаешь книгу или слушаешь выступление и понимаешь: “Чёрт возьми! Это же мои мысли, но оформленные так круто и так точно!!!”. 

На прошлой неделе у меня было целых два таких озарения. И мне кажется, что они оба так здорово связаны с психологией адаптации и переезда, что мне не терпиться с вами ими поделиться. /Я помню про Историю 3, будет вскоре./

Озарение 1
Когда я работаю с клиентами на консультации, одна из идей, которые мы закрепляем, является идея принятия неопределённости. Мы всегда подробно разрабатываем цель, как ориентир, с которым работаем. Но каждая консультация - это разработка следующих шагов в зависимости от сегодняшнего состояния клиента, результатов домашнего задания, результатов психологических техник и т.д.
Исток озарения:
Цитата из книги Н. Талеба “Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса”:
“Телеологическое заблуждение. Мы будем называть телеологическим заблуждением следующую иллюзию: вы точно знаете, куда идете, более того, вы точно знали, куда шли, в прошлом, да и другим точно так же всегда удавалось знать, куда именно они двигались.
Рациональный фланёр – это человек, который, в отличие от туриста, пересматривает свой маршрут на каждом шагу, чтобы сделать его зависимым от получения новой информации… Фланёр не является рабом плана. Туризм... дает вам программу действий, которую сложно пересмотреть, в то время как фланёр постоянно – и, самое главное, рационально – меняет цели по мере поступления новой информации.”
Далее Талеб замечает, что этот подход не годится для выстраивания личных отношений и взятии на себя моральных обязательств.

Но я работаю с запросами о переезде за границу, об адаптации на новом месте и о нахождении своего призвания! И это подходит для таких задач, как нельзя лучше. И сейчас мне гораздо легче объяснить свой метод работы с помощью метафор “туриста” и “рационального фланёра”.

А как у вас с принятием неопределённости жизни?

🛤 Сложно. Расстраиваюсь, если что-то идёт не по плану. Наверное, я больше “турист”.

🏞 Хорошо. “Рациональный фланёр” - это про меня.

#культурныеразличия
#истории

История третья.
Угощения на День рождения

Традиция, когда ребёнок-именинник приносит что-то в класс, есть и в России, и в Германии. Суть отличий в том, что он приносит.
Комментарий мамы ученика российской школы:
"У нас можно либо что-то не скоропортящееся в заводской упаковке, либо свежая выпечка из школьной столовой. На дни рождения всегда либо конфеты, либо что-то типа Барни. Здесь и эпид. нормы и брезгливость - откуда я знаю, какими руками и из каких продуктов готовится еда в разных домах".

Наш разговор в этом году перед Днём рождения (с учеником берлинской школы):
Я говорю своему ребёнку: "Давай, конфет купим, или батончиков, кексов каких-нибудь в упаковке, а то у вас руки грязные у всех. Никто же их не моет перед едой (это так на самом деле в 90% случаев)".
Он отвечает, глядя на меня с укором: "Мама, если у нас кто-то и покупает... это бывает очень редко, то дома достают из упаковок, выкладывают на тарелку, чтобы выглядело как самопёк".😂

Если вас угощают, то что бы вы предпочли?

🍪 Самопёк вкуснее и без всяких ГМО!
🍫 Я доверяю больше продуктам из магазина, когда состав и срок годности можно прочитать на упаковке.

P. S. Если вы не понимаете, почему История 3, то начните читать здесь.

#психологияпереезда

Озарение второе.
Как на нас влияет окружающее пространство.

Это опять же по теме: "Как кто-то круто и точно выразил мои мысли". Про первое моё озарение можно почитать здесь.
Я как-то уже вам рассказывала, что мы в Берлине встречаемся с русскоязычными коллегами-психологами в Клубе и делимся своими знаниями друг с другом.
Одним из выступающих на последней встрече был дизайнер Алексей Кулеш, который на первой же минуте признался, что не психолог, но очень интересуется психологическими аспектами дизайна и готов поделиться с нами своими наблюдениями.

Я всегда осознавала, что окружающее пространство бессознательно на нас влияет. Я это даже использую в своей психологической практике, когда советую клиентам повесить на стену красиво оформленную цель нашей работы на сессии или коллаж своего будущего состояния, в котором все сегодняшние трудности разрешились самым благополучным образом.
Я понимала это и в Париже, восхищаясь улочками, расходящимися в разные стороны под разными углами (не только вправо-влево, но и изогнуто уходящими вверх и вниз), восклицала: "Представляете, насколько мышление людей, растущих здесь отличается от мышления людей, растущих в городе с однотипными серыми коробками с пересечением улиц под прямым углом!".
Но Алексей выразил эту мысль очень чётко и точно. Он сказал: "Психика человека синхронизируется с окружающим миром. В дизайне помещения не важно, нравятся ли вам эстетически какие-то цвета или формы. Гораздо важнее для какой цели вы используйте эти формы и цвета. Нет никаких общих рекомендаций. Нужно смотреть, с чем вы хотите синхронизироваться, какой работы от психики хотите добиться... Так же и с городами. В серых параллельно-перпендикулярных городах усиливается спокойствие, апатия, снижается креативность. Такими людьми легко управлять." И далее приводит в пример тот же самый Париж, где психика, синхронизируясь с изгибами и необычностями города, сама становится творческой и неординарной.
Также Алексей добавил, что Берлин стимулирует креативность своей архитектурой и городским устройством.😅

Как это связано с психологией переезда?
Зная город, в который вы собираетесь переезжать, вы можете предсказать, как изменится ваша психика, когда синхронизируется с ним. Также при переезде важно позаботиться о том, что будет оказывать на вас влияние внутри новой квартиры: цвет, в который вы покрасите стены, форма новой мебели, которую вы выберете и т.д.

Оглянитесь вокруг. Проанализируйте, насколько вы хотите с этим синхронизироваться?

💖 Всё хорошо, я доволен/довольна.
👨‍🎨 Да, надо что-то менять...
🏴‍☠ На меня ничего не влияет, это я на всех влияю.

Мирного всем Рождества!

​#психологияпереезда

Сегодня в Германии Heiligabend, Рождественский сочельник.
Мы уже говорили с вами, что при переезде за границу есть определённые традиции, нормы и правила, отличные от привычных. К некоторым привыкнуть сложно, а другие встречаешь с радостью.
К последним как раз для меня относится это предрождественское время, которое длится примерно со середины ноября до 26-го декабря (второго рождественского праздничного дня). То есть больше месяца. Больше месяца светлой радости, волшебства, чудесных песен отовсюду, разнообразно украшенных домов, гирлянд на улицах, свечах дома, согревающего глинтвейна и пунша на всех рынках и площадях. Больше месяца светлого и радостного✨ в самое хмурое время года.
В моём сознании этот период почему-то никак не связан с религией 🤷‍♀. Для меня это такой добрый, светский, хороший праздник.
Ещё мне очень нравится традиционная песня в это время (они все хороши, но эта особенно): "O Tannenbaum!"🌲.
Я же не могу просто слушать слова🤓, я анализирую, какое влияние они оказывают на поколения людей, которые слышат эту песню 1/12 часть своей жизни ещё со середины 16-го века.
Так вот. Это гимн ели, которая учит нас своим примером в любые времена, (в том числе и в суровые), надежде и упорству, она даёт нам всегда утешение и силы. Очень эта песня во мне отзывается 💖
Ещё мне очень полюбились рождественские печеньки Plätzchen, которые очень легко и быстро готовить, поэтому всегда их делают всей семьёй даже с самыми маленькими детьми.
Я рада синхронизироваться с этим окружением в такое время года 😉
Хорошего вам настроения!!!

P.S. Наши Plätzchen'ы