Торопиться некуда. Почему некуда? Потому что нет конечной точки, в которую вы бежите — нет безопасной финишной черты, за которой можно отдохнуть. Нет никакой границы, за которой вы сможете быть спокойны... А раз так, то некуда и бежать.

#шэо_на_каждый_день

У людей, в большинстве, нет мыслей, но есть желания. Типа, девочка не знает, как улучшить отношения, но очень хочет их улучшить. Поэтому пилит, допустим, мальчика. Желание — оно ведь такое настойчивое. А если мальчик тоже не знает, он только отбрехивается. Ну, откуда ему знать‑то, вообще говоря?

Сколько отношений губится каждый день из‑за того, что один партнер недоволен другим — но, вместо того, чтобы способствовать изменениям, просто сигналит ему в мозг: «Я недоволен, я недоволен!..» Ну, это от страха, конечно. Странный такой эффект — как при запахе дыма сразу прыгать с двадцатого этажа.

Чтобы желания доросли до уровня мышления (чтобы контур сознания переключился из Власти в Ум), нужна либо привычка мыслить, либо еще больший страх. Этот трансформирующий сознание страх часто включается только тогда, когда отношения уже ку‑ку, упущены.

Поэтому, чтобы заниматься чем‑то (отношениями, в частности), вероятно, полезно либо вообще не бояться (например, исходя из того, что любые отношения все равно закончатся, а какие‑то другие начнутся), либо бояться до ужаса, который заставляет эффективно действовать (как в острых ситуациях, например, когда бессознательное высвобождает гипер‑ресурсы).

А вот просто дергающая себя и других тревожность — это прямой вред. Учитесь развивать отношения.

Укрощение лошади — метафора для отношений куда получше, чем охотник и дичь. Прирученное животное становится полезным, оставаясь при этом живым.

#шэо_на_каждый_день

#Экочетверг — это день свободы от эмоций. Но осень это не эмоция, она надолго. Запасайтесь тоской и сдавайтесь отношениям, ибо лето не близко.

Эко-четверг — день свободы от эмоций.

Как я показал в предыдущем посте, плюс-интеграция требует значительных усилий. Иногда она представляется мне своего рода подвижничеством. Через некоторое время появятся люди, которые понесут этот крест, так сказать, от А до Я. Но пока мы таких героев не знаем — и уважаем само желание пройти этот путь.
Для нас же, простых смертных, Школа выделяет один день в неделю, чтобы нам тренироваться и готовиться. Этот день — четверг. В этот день все, кто разделяет идеи шэо-подхода, могут соблюдать экорежим и чувствовать единство в движении к постоянным и развивающим отношениям.

В эко-четверг Школа рекомендует придерживаться 16-ти простых правил:
1. Восстановить контакт с телом.
Для этого подойдет медитация, сеанс самогипноза или групповой транс. Важно напрямую обратиться к своему телу и убедиться, что между им и вами есть надежная связь. В этот день также рекомендуется выполнять физические упражнения, свести к минимуму употребление табака, алкоголя, жирного, жареного и сладкого. Не вставайте слишком рано, не ложитесь слишком поздно. 
Предпочтительное время — утро.

2. Вкусно поесть.
Специально приготовить что-то для себя, не пожалев времени, сил и денег, или в ресторан себя сводить. Выберите что-то вкусное и, одновременно, полезное. Позаботьтесь о том, чтобы было комфортно, красиво, чтобы рядом с вами был человек или люди, которые вам действительно нравятся.
Предпочтительное время — день или вечер.

3. Не жаловаться и предостерегать от жалоб других.
Не рассказывать друзьям, подругам, родственникам, случайным знакомым и даже самому себе (в дневнике, например) о том, что вас беспокоит. Не стремиться вызвать жалость и сочувствие у людей, которым вы не платите за соответствующую помощь. И самому не становиться объектом такого слива эмоций.
Предпочтительное время — все время.

4. Не высказывать обид и упреков.
Не упрекать никого ни в чем, не обижаться, не ругаться и не ссориться. Если досадовать — то молча, не подавая вида. Если эмоции (включая их производные — нетерпение и спешка) возникают, осознавать другого как зеркало, а себя как окно. Если эмоции все же взяли над вами верх — искренне извиняться. При возможности — дарить что-то человеку, в отношении которого вы почувствовали агрессию.
Предпочтительное время — эко-четверг.

5. Оказать внимание тем, кто вас любит.
Окажите внимание человеку, про которого вы думаете, что он относится к вам лучше, чем вы к нему. Возможно, это кто-то из ваших родителей или родственников, с кем вы мало и редко общаетесь. Или это человек, который сделал вам добро, на которое вам нечем было ответить. Может быть, это просто ваш кредитор или тот, кто влюблен в вас без взаимности. Вспомните о таком человеке или людях, позвоните или пошлите сообщение.
Предпочтительное время — в любое удобное время.

6. Воздерживаться от проявления эмоций.
Любых — и позитивных, и негативных. В частности, следует воздержаться от поведения, которое может вызвать эмоции: например, воспоминаний о прошлых отношениях, которые завершились не лучшим образом. Сюда же относится и просмотр страниц “бывших” в социальных сетях.
Предпочтительное время — все время.

7. Избавиться от ненужной и некрасивой вещи
Найдите одну или несколько вещей, которые давно пора выбросить, но все было жалко или некогда. Отбирайте по двум критериям: “некрасивое” (не радует глаз) и “ненужное” (давно не использовалось). И выбросите на помойку. Или отдайте кому-то, если вещь, на ваш взгляд, стоящая. 
Предпочтительное время — в любое удобное время.

Продолжим в следующий четверг.

Про отношения: если хочешь бежать долго, не беги быстро.

#шэо_на_каждый_день

Пятница, вечер, мастер-класс «Отношения нового типа».

Здравствуйте, дорогие друзья, здравствуйте, шэо!

Пока я тусуюсь в Сочи, у нас 26 октября начинается шэо-паркур “Пенелопа”. Это редкая возможность пройти обучение с обратной связью от Полины Горбуновой. Этот курс для тех, кто хочет вернуть доверие, уважение, общие цели и интерес, вернусь партнера в конце концов. Ну или уйти и забыть?

Во вторник поговорим, почему случается так, что человек в треугольных отношениях живет иногда годами, мучается страшно, но все равно себе никого не заводит, так что квадрата не образуется?

В #экочетверг продолжаем разбираться в том, что это такое.

В пятницу вечером мастер-класс «Партнер не реагирует».

И, конечно же, ловите идеи по хэштегу #шэо_на_каждый_день

Лучшее проявление заботы о людях — сделать самого себя немного счастливее.

#шэо_на_каждый_день

Люди ведь это люди. Они действуют из страха или из удовольствия, но не из моральных норм и правил. Нормы и правила нужны для прикрытия.

#шэо_на_каждый_день

Нам хочется больше. Особенно, когда у нас меньше. А ведь что-то меньше же, да? Меньше того, на что мы рассчитывали еще год назад. Потому что мы разделены и закрыты, запуганы и словно лишены будущего. Лично я думал, что это пройдет быстрее, и я лучше справлюсь.
⠀
(но меня изводит)
⠀
Ну, может быть, у вас другие эмоции. Может, вас наоборот, накрыло свободой и возможностями, наконец. И пандемия эта, границы закрытые, в маске бегать между ПЦР и антителами, шугаться встреч с родной матерью - для вас чушь.
⠀
(но меня изводит)
⠀
Поэтому я депрессую и безумствую, жалуюсь и жду, живу день до вечера, играю в DOOM, смотрю Гарри Поттера и накрасил себе два ногтя черным лаком, а что? У кого-то есть лучшие предложения? Да, жизнь есть жизнь.
⠀
(но меня изводит)
⠀
Хотя я знаю, что нас всех спасёт. То, что есть в этой квартире, где я сижу, то, что есть между нами, на что я всегда, сколько помню себя, делал ставки. Отношения. Блин, друзья мои, нам нужны отношения. Как никогда. Вам не до них? Случается, в эти унылые дни, что и мне тоже.
⠀
(но меня изводит)
⠀
Поэтому давайте продолжать. Музыка спасет нас, как сказал тот дирижер в том фильме. Давайте подберем свои иглы и сплотимся, как стадо дикобразов на морозе. И заиграем - сообща, но кто во что горазд. Глядишь, время и пробежит незаметно.
⠀
Воскресный стрим отменить невозможно, а почему? Не знаю, никогда не задавался этим вопросом. Смотрите и участвуйте в 12:00 мск - https://www.twitch.tv/sasha_sheo

Любовь, когда ее предъявляют как нотариально заверенную расписку, вызывает особую
агрессию.

#шэо_на_каждый_день

Когда вы нажимаете на педаль газа или тормоза в машине, вы можете легко предсказать реакцию. Если машина исправна. Когда вы нажимаете на педаль газа или тормоза в отношениях, вы реакцию предсказать не можете. Даже если отношения исправны.

Да знаете ли вы вообще, где в отношениях педали? Или только хвастаетесь, что знаете?

Хорошая практическая психология всегда будет искусством, а почему? Потому что человек, узнав про свою педаль, тотчас перестраивает систему. Да, мной можно манипулировать - покажите мою ценность, грамотно похвалите меня, пришлите мне цветов.

Очень просто, но. Сколько раз это сработает? Вы думаете, я поведусь снова и снова?

Конечно, нет. А если поведусь, это будет означать, что я прикинул размер компенсаций и согласился на них. Отношения это обмен. Два раза манипуляция  - на третий раз договоренность. Кто жалуется, что ему всю жизнь чего-то недодают в отношениях, тот закрывает глаза на реальное положение дел.

Запомните эту формулу: что вчера было обманом, сегодня стало соглашением.

И пойдем дальше. Живые отношения непредсказуемы. Живой человек не управляет своей жизнью - просто иногда она течет относительно спокойно, вот нам и кажется, что мы рулим. На самом деле нет. Мы не управляем собой, мы не управляем другим человеком, мы не управляем отношениями.

Тогда чем же, мать-перемать, мы управляем?

Ах, кабы я знал, друзья мои. Подумайте-ка: если ваши планы сбываются, не значит ли это, что в вашей жизни ничего не происходит? Ни влюбленности, ни пандемии, ни революции. Тишь да гладь, вечером в кино пойдем, через месяц в отпуск поедем. Красота. Или скука?

Давайте вот что. Посвятим ноябрь тому, чтобы называть свою жизнь жизнью. Кажется, всё сейчас этому сопротивляется, а мы всё равно. Я хочу затащить вас в Шэоленд, пространство самореализации. Заодно и поучимся четырем женским ролям, но об этом я позже еще напишу.

А пока что вот ссылка, записывайтесь.

​​В Шэоленде собирается очередная - последняя! - экспериментальная группа, которая начнет работу в ноябре. Сегодня еще действует самая сладкая цена, спешите.

Группа будет изучать шэо-модель “Мажелюш”, четыре женских роли в отношениях, по углубленной и насыщенной общением с автором и комьюнити программе. В группе уже, между прочим, 50 человек.⠀

Прелесть в том, что вы получите доступ не только к урокам шэо-базы, а вообще ко всем материалам, которые были записаны по “Мажелюш”. А также к проектам Шэоленда, пусть их еще и не так много.⠀

Чтобы еще подогреть ваше желание получить месячную визу в Шэоленд, я собираюсь в четверг провести закрытый мастер-класс. Ну, как закрытый? Бесплатный, для тех, кто зарегистрируется.⠀

Мастер-класс будет по четырем, конечно, женским ролям. Вы роли помните? Мать, Жена, Любовница, Шлюха. Вы помните, в какой последовательности их следует играть, слева направо или наоборот? Или там нет последовательности?⠀

Так вот, кто учит эту модель, тот задает вопросы. И я расскажу про два самых горячих вопроса к каждой роли и дам на них ответы. Мастер-класс будет называться “4 женских роли - 8 главных вопросов”.⠀

Когда? 29 октября, четверг, 20:00 мск. Кто не сможет в это время, позже получит ссылку. Гражданам Шэоленда, то есть группе “Ноябрь”, будет доступ. Кто задаст мне лучший вопрос до или во время мастер-класса, получит участие в подарок.⠀

Как зарегиться на мастер-класс? Перейдите по ссылке, прокрутите вниз до оплаты участия в “Ноябре”, потом еще чуть-чуть вниз, до мастер-класса и нажмите кнопку.

Отношения для человека, а не человек для отношений. Отношения — средство. Только решите, для чего именно.

#шэо_на_каждый_день

​​У нас вот-вот стартует группа “Ноябрь”, которая будет заниматься шэо-моделью “Мажелюш”, то есть четырьмя женскими ролями в отношениях, которые, как мы недавно выяснили, с некоторыми поправками являются и мужскими ролями тоже. И не потому, что мы за гендерное равенство, а потому, что гендерное равенство за нас.⠀

(что бы это ни значило)⠀

Некоторые люди всерьез уверены, что в отношениях не нужно играть какие-то роли, а нужно “быть собой”. При этом, конечно, никто не в состоянии объяснить, что значит “быть собой”, ибо еще древние греки над этим вопросом бились как рыба об лед, и умнейший дядечка Сократ выдавил из себя только то, что он ничего не знает.⠀
(
что бы это ни значило)⠀

Так вот я вам объясню. С точки зрения системного подхода. Система что? У нее одна задача - сохранить саму себя. А сохраняется дольше всего какое? Простое. Система выбрасывает лишние звенья, упрощает сама себя до невозможности. А человек же система тоже. И он делает то же самое.⠀

(что бы это ни значило)⠀

Но. Надо понимать, что и условия жизни простых систем просты. Отказываясь от нюансов, от полутонов, от сложных запахов и вкусов, вы оказываетесь в довольно примитивном мире. Вне цивилизационных достижений. Ну да, можно не мыться, не стричься, носить одну и ту же одежду, питаться черствой коркой, не иметь крыши над головой - так ведь это жизнь на улице.⠀

(что бы это ни значило)⠀

Можно не играть, не изображать, всегда “говорить то, что думаешь”, как правило что-то грубое и глупое, без учета потребностей партнера и отношений, можно не ломаться, не кривляться, не выделываться, не изображать из себя, ни под кого не подстраиваться, не идти на компромиссы, не выбирать слов, не учитывать контекста… ну, и в какой компании вы окажетесь?⠀

(что бы это ни значило)⠀

Одним словом, завязывайте вы быть собой, а давайте-ка играть. Женские роли, мужские, детские, роли домашних и диких животных, предметов обстановки, королей и шутов, рабов и господ, полицейских и воров, принцев и принцесс, да кого угодно. Простота хороша, когда ею забавляются сложно организованные люди.⠀

А, да, сейчас будет стрим, примерно в 12:00, приходите говорить об этом - https://www.twitch.tv/sasha_sheo

В третьей части революционной (мы этот эпитет слышим в адрес шэо все чаще и чаще) “Геометрии отношений” мы говорим о том, что не только отрезок скрывает потенциал стать треугольником, но и треугольник не успокоится, пока не отрастит себе четвертую вершину.
И вот Полина-то меня спрашивает из-за камеры, когда мы делали запись в Грассе, а почему случается так, что человек в треугольных отношениях живет иногда годами, мучается страшно, но все равно себе никого не заводит, так что квадрата не образуется? И я говорю там интересную мысль про то, что потенциал геометрии отношений раскрывает энергия неудовлетворенных потребностей.

(собственно, я не там это говорю, я это говорю сейчас, то есть пишу)

Понимаете, да? Человек живет один, или вдвоем, или втроем, или как угодно, пока его потребности удовлетворены. А когда нет, начинается качка. Из точки одиночества вытягивается щупальце, которое ищет то, чего не хватает. Кто изучал Контурную карту (базовая шэо-модель, лекция “Как понять”), тот знает, что это щупальце называется в шэо-подходе мотивом. Например, когда я голоден, то ищу чего-то поесть – работает мотив контура Силы.

Слабые мотивы находятся в “минусе” своего контура. Слабый мотив узнается по тому, что человек не получает того, что ему нужно, а только искрит эмоциями – жалуется или ругается. А у кого “плюс”, тот добивается своего.

Например, у кого в контуре Власти “плюс”, тот может прогнать из отношений третьего. Муж завел, допустим, любовницу, а жена сделала так, что любовница отвяла. Ну, или отошла далеко на задний план. И отношения опять стали парными. На какое-то время, конечно, потому что муж с его неудовлетворенными ценностями не угомонится, конечно.

Так вот, я хочу сказать две вещи.

Во-первых, если партнер не создает своего угла в отношениях, это может быть по двум причинам: или его потребности удовлетворены, или его мотивы слабы. Вполне возможно, что ощущение себя обманутой, униженной, несчастной жертвой для него привычнее и безопаснее, чем роль, так сказать, топ-менеджера собственной жизни. А может быть, слабая мотивация или недостаточная квалификация не дают реализоваться его потребности строить более удовлетворяющие отношения с людьми и миром.

Во-вторых, часто случается так, что его отношения удерживаются неким биовыживательным страхом, то есть наличие данного конкретного партнера кодируется, условно говоря, как “жизнь”, а его отсутствие как “смерть”. И когда этот партнер выпускает свое щупальце и заводит кого-то третьего, страх этой самой “смерти” блокирует работу всех прочих систем. Это и называется зависимостью – когда кто-то думает, что без кого-то или чего-то ему не протянуть и самого короткого времени.

(в обоих случаях четвертая вершина может и не вырасти)

Как прочность системы определяется прочностью самого слабого ее звена, так и экология отношений определяется тем, насколько экологичны отношения каждого их участника с самим собой, а проще говоря – самым сильным “минусом” в контурной карте. Поэтому если вы хотите, чтобы ваши отношения вас устраивали, осознавайте свои глубокие потребности и воспитывайте мотивы, функция которых эти потребности удовлетворять.

Подумайте и приходите к нам в экспериментальную группу ноября.

Я вот люблю простушек, а почему? Они хотят выглядеть ледями - и ты получаешь два в одном. А леди это всегда только одно, и то манерное.

#шэо_на_каждый_день