Закаляйся, если хочешь быть здоров!
Тюменские специалисты
оценили влияние комплексной методики контрастного закаливание на организм детей 4-6 лет. Исследование проводилось по госзаданию Минобрнауки России и в рамках Тюменского областного научного проекта «Регион здоровья».
Исследование показало, что последовательность и систематичность выполнения закаливающих мероприятий приводит к снижению уровня заболеваемости и функционального напряжения в работе иммунной системы. «Полученные данные, хоть и косвенно, но подтвердили, что иммунная система и психика синхронизированы в своей деятельности. За период закаливающих мероприятий дети не болели. После комплексных процедур у дошкольников снижался уровень стрессового состояния, но повышалась работоспособность», - рассказала сотрудник Института биологии ТюмГУ Светлана Колыванова.
Как пояснила сотрудница Тюменского научного центра СО РАН Татьяна Фишер, проведенная работа уникальна: ранее немногочисленные исследования закаливания проводились в основном со взрослыми. Изучение детского закаливания важно, поскольку иммунная система ребенка 4‒6 лет имеет свои возрастные особенности развития, которые сопровождаются повышением частоты заболеваемости различной этиологии до 5‒8 эпизодов в год. Этот период характеризуется закладкой основ гармоничного физического развития. В связи с этим возникает необходимость укреплять здоровье детей, разрабатывая новые подходы профилактики и реабилитации.
Методика включала в себя ряд этапов, в том числе выход зимой на улицу в купальниках и удобной обуви на 30–40 секунд и растирание снегом в течение 5‒10 секунд.
Результаты клинико-иммунологических и психоэмоциональных параметров с указанием последовательности этапов контрастных процедур
опубликованы в Российском иммунологическом журнале.
Не секрет, что и здоровье, и многие полезные умения с навыками формируются именно в дошкольном возрасте. Эксперты полагают, что ему должно быть уделено больше внимания в рамках «перезагрузки» нацпроекта «Образование».
Также самочувствие дошколят имеет не только прямое влияние на выполнение национальных целей в области здоровья и как следствие – продолжительности жизни их самих, но и имеет серьезный экономический эффект – поскольку при заболеваниях маленьких детей, как правило, один из родителей вынужден брать больничный.
В исследовании ТюмГУ примечательно не то, что в сибирском регионе решили – раз морозы нельзя предотвратить, то их нужно обратить на пользу жителям, но и то, что закаливание представляет собой очень доступный и дешевый способ улучшения здоровья.
Именно такие массовые и нетребовательные методы крайне востребованы в рамках реализации нацпроектов «Здоровье» и «Демография», поскольку наряду с высокотехнологичной помощью и доступности первичного звена здравоохранения, важна работа самих граждан по различным векторам здорового образа жизни, как их самих, так и их детей.
Источник:
https://news.utmn.ru/news/nauka-segodnya/927804/