Size: a a a

Альманах Медицины

2021 February 07
Альманах Медицины
«Дорогой ребёнок, я тебе не друг!»
Мама подростка — о детских претензиях к родителям

1. Про опеку

Я отслеживаю геолокацию, потому что боюсь за своего ребенка. Я очень его люблю, поэтому боюсь, что он окажется в беде, а меня не будет рядом. Никого не будет рядом! Хочешь, чтобы я не отслеживала геолокацию? Скажи мне, куда и с кем идешь и во сколько вернешься домой. На чем ты поедешь и кто тебя будет провожать. Доверие работает в обе стороны: хочешь, чтобы я тебе доверяла? Доверяй и мне.

2. Про курение и алкоголь

Хочешь пить, курить, употреблять наркотики? Тебе это нравится и это твой выбор? Ок, дам тебе такую возможность, но с оговоркой, что зарабатываешь ты на это сам. И последствия после этого разгребаешь тоже сам.

Прежде чем что-то употребить, подумай, что будешь делать ты и твои друзья во время передоза? Ах да, передоза не будет, вы же умные личности, требующие диалога. А я — взрослая, я видела передоз. И, поверь, мой дорогой ребенок, это страшно!

Или, может, вы будете тупо пить пиво на детской площадке (вам же нравится вкус алкоголя, а вот средств, чтобы употреблять его в специальном заведении, у вас нет), а вас задержат доблестные сотрудники. Разбирайся с этим сам, дорогой ребенок. Не звони мне, глупой взрослой, а решай вопрос сам.

3. Про половую жизнь

Секс — самое животрепещущее, это же так интересно и по-взрослому. Но, дорогой ребенок, от секса бывают дети и венерические заболевания. Покупай презервативы (только опять же, не на мои деньги!). Не приходи ко мне с вопросом «Что делать?», если твоя девушка забеременела, а денег на аборт или дальнейшую совместную жизнь у вас нет.

4. Про учебу

Оценки? Да плевать на ваши оценки, вот честно. Пятерка — не мерило жизненного успеха. Вуз — не твоя цель? Так скажи мне об этом прямо и сразу. Мы же помним про диалог? Я не буду тратить деньги на репетиторов, дополнительные курсы и прочее. Лучше куплю тебе последнюю модель айфона. Снимай видосы, становись блогером, чего уж там. Только когда ты поймешь, что быть блогером — это не только снимать видосики, но и шарить в маркетинге, а маркетинг — это цифры и аналитика, а цифры и аналитика (надо же!) — это пресловутое высшее образование с базисом экономики, статистики и матанализа, не приходи ко мне и не говори, что вынужден работать продавцом в магазине бытовой техники на зарплате в 20 тысяч. Неси ответственность за свои решения!

Вы, дорогие подростки, хотите быть равными и услышанными?

Но быть равным со взрослым — это нести ответственность за все, что ты делаешь

Так же как поступаем мы, взрослые.

Нам важно мнение ребенка, его мысли, рассуждения, потому что от этого зависит его дальнейшая жизнь. Ребенок не просил меня его рожать, я это сделала сама, и именно поэтому я отвечаю за свой поступок. Может быть, иногда жестко и с излишней опекой.

И вряд ли я стану другом для своего ребёнка. Возможно, только когда он сам станет этим скучным и занудным взрослым. Но сейчас я — не друг! Я — родитель, воспитатель, авторитет. Тот человек, который придет тебе на помощь в трудной ситуации и решит твои проблемы. Поверь, дорогой ребенок, я приложу к этому все силы. Но будь добр со своей стороны приложи усилия, чтобы эти проблемы не возникли. Тогда мы оба будем счастливы, не так ли?

Но пока вы считаете, что взрослеть — это пить, курить и заниматься сексом, вы остаетесь детьми. И диалог, которого вы просите, просто не имеет смысла.
Полностью здесь - https://mel.fm/blog/polyakova-yuliya1/82610-dorogoy-rebenok-yatebe-nedrug-mama-podrostka--o-detskikh-pretenziyakh-k-roditelyam
источник
Альманах Медицины
Психологи рассказали, чем современные подростки отличаются от советских
https://knife.media/soviet-and-russian-children
источник
2021 February 15
Альманах Медицины
📘 Пациент Разумный. Ловушки «врачебной» диагностики, о которых должен знать каждый - Алексей Водовозов

Хотите всего за час пройти полное медицинское обследование? Еще бы! А потом еще за час излечиться сразу от всех найденных болезней? Ну, или не за час, а, скажем, за месяц, но зато без всякой вредной химии? Конечно да! Желание вполне законное, особенно если вспомнить многочасовые очереди в поликлиниках и утомительную беготню из кабинета в кабинет. Увы, прибора, который можно было бы использовать для полного обследования и одновременно для лечения, не существует. И вряд ли его изобретут в ближайшие десятилетия. А те, кто пытается уверить вас в обратном, – все, кто обещает почистить кровь, ауру, энергетические каналы, – лгут.

Разоблачению многочисленных шарлатанских методик и посвящена эта книга Алексея Водовозова – врача и медицинского журналиста. Живо, логично, убедительно и доходчиво он рассказывает о том, что представляет собой современная медицинская диагностика и чем шарлатанские методики отличаются от действительно работающих.

«Но почему я должен верить именно ему?» – может спросить скептически настроенный читатель. И получит на этот вопрос исчерпывающий ответ в книге. Никому не стоит верить на слово – любое утверждение нужно проверять и перепроверять. Например, так, как делает это Алексей Водовозов, который подкрепляет каждый свой тезис ссылкой на авторитетный источник.
                📘 https://t.me/xobag/1944
источник
Альманах Медицины
Как проверить назначенные препараты на фуфломицинность?
- Алексей Водовозов
https://youtu.be/zSNcHdwxQVw
источник
Альманах Медицины
Почему люди вообще доверяют мошенникам - Алексей Водовозов
https://nplus1.ru/blog/2020/07/01/phone-fraud
источник
Альманах Медицины
Мифы о гигиене: зло под ободком унитаза?
- Алексей Водовозов. Ученые против мифов
https://youtu.be/bhcSxMHwJOk
источник
Альманах Медицины
🔰 "Разум: что значит быть человеком" - Дэниел Сигел

Известный ученый, психотерапевт и педагог, проводит в своей книге глубокое исследование природы человеческого разума. Опираясь на собственный опыт клинической практики, а также фундаментальные естественнонаучные знания и философские изыскания, автор предлагает взглянуть на разум в более широком смысле.

Разум — это не только логика и интеллект, но также и все, что имеет отношение к субъективно ощущаемому опыту собственной жизни: от чувств до мыслей, от интеллектуальных выкладок до сенсорных переживаний, возникающих раньше слов, и до связей с другими людьми и планетой в целом.

Книга будет интересна психологам, психотерапевтам и всем, кто интересуется психологией и осознанностью.

         🔰 t.me/xobag/1763
источник
Альманах Медицины
Воспринимать мир «снизу вверх» — значит быть внимательнее к новизне, видеть уникальные аспекты того, что в буквальном смысле находится перед глазами.

Это можно также назвать осознанностью.

Сигел называет подобный тип мышления «проводником»: при обработке «снизу вверх» разум выступает в качестве проводника сенсорного опыта. Проводник позволяет потоку информации свободно течь и лишь направляет его, никак не изменяя.

С точки зрения науки

Наша высшая часть головного мозга — кора — состоит из вертикальных столбов, большинство из которых имеет глубину в шесть слоев клеток. Верхний слой обозначен номером один, нижний — номером шесть. Именно кора принимает все входящие сигналы органов зрения и слуха и превращает их в карты восприятия.

Скорее всего, предполагает Сигел, поток сознания «снизу вверх» возникает в нижних слоях коры — шестом, пятом и четвертом. А поток «сверху вниз», напротив, в первом, втором и третьем.
источник
2021 March 12
Альманах Медицины
🔰 Мой маленький бунтарь. Как воспитывать ребенка «с характером»  - Джеймс Добсон

Из этой книги вы узнаете:
• чем дети-бунтари отличаются от обычных детей
• как быть авторитетом для ребенка, который не признает власть
• почему дети-бунтари успешны во взрослой жизни
• можно ли наказывать ребенка, не травмируя его и себя
• как воспитывать братьев и сестер с разными характерами
источник
Альманах Медицины
Чаще всего взрослые сердятся на детей от бессилия, потому что не понимают, что происходит и что еще можно сделать.

Они похожи на тех, кто пытается объясниться с иностранцем, произнося слова громко и по слогам. Если мы будем кричать, он же рано или поздно поймет?...
Не поймет. Как и ребенок.

Но теперь, когда мы это знаем, нам куда легче отпустить ситуацию, взглянуть на нее под другим углом и поискать новый способ общения.
источник
Альманах Медицины
Беззаботное детство — ключ к счастливой жизни?
Может ли ребенок, лишенный беззаботного детства, впоследствии в полной мере наслаждаться жизнью?

Размышления о том, что такое счастливое детство, почему постоянное пребывание в состоянии стресса и тревоги не дает гармонично развиваться эмоциональной сфере ребенка...
https://monocler.ru/bezzabotnoe-detstvo/
источник
2021 April 08
Альманах Медицины
🔰 Чуткие дети. Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни - Мишель Борба

Эмпатия в наши дни — не приятное дополнение к развитию, а неотъемлемая часть успеха и благополучия наших детей. Зачем детям быть чуткими? Прежде всего, это положительно влияет на их психическое здоровье и уверенность в себе, служит прививкой против буллинга, сказывается на успеваемости и помогает найти себя в дальнейшей жизни. Эмпатию можно и нужно развивать.

Автор книги, педагог-психолог с мировым именем, разработала 9-ступенчатую программу развития детской эмпатии. Следуя ее рекомендациям, можно улучшить навыки чуткости и взаимопонимания в любом возрасте.
источник
Альманах Медицины
Чуткие дети: как научить ребенка выражать свои эмоции и понимать чужие

Практические рекомендации Мишель Борбо: как стать эмоциональным коучем для своего ребенка и научить его находить взаимопониманием со сверстниками, семьей и договариваться с самим собой.

Взрослый помогает ребенку распознавать разные эмоции, объясняет, откуда они взялись и как на них реагировать, и развивает эмоциональный интеллект и эмпатию, "...дети, родители которых используют эмоциональный коучинг, получают преимущества эмпатии."

Такие дети счастливее, сильнее, реже испытывают стресс, лучше адаптируются, у них выше успеваемость по математике и чтению. В простоте и эффективности эмоционального коучинга можно убедиться лично.
источник
2021 April 12
Альманах Медицины
«Меня пугала еда»: Как я жила с анорексией. И как она влияет на отношения

Нервная #анорексия — это расстройство пищевого поведения, от осложнений которого умирает больше пациентов, чем от других ментальных расстройств. Ей подвержены люди любого гендера, но у женщин её диагностируют в три раза чаще мужчин. Мы не раз рассказывали истории о том, как мучительна жизнь с подобным расстройством.

Наша героиня Наташа жила с анорексией пять лет: у неё пропали месячные, стали выпадать волосы и зубы, она достигла критического веса, но всё равно продолжала худеть. Она рассказала нам о том, как расстройство пищевого поведения повлияло на её жизнь и отношения с близкими, и о стимуле, который ей помог из него выбраться.
источник
Альманах Медицины
КАЖДЫЙ ШЕСТОЙ АМЕРИКАНСКИЙ РОДИТЕЛЬ РАЗРЕШАЛ ПОДРОСТКАМ ПИТЬ СПИРТНОЕ ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА

Ученые обнаружили, что во время вынужденного карантина каждый шестой родитель в США разрешал пить алкогольные напитки своим отпрыскам подросткового возраста.

Что интересно, до начала коронавирусной пандемии картина была совершенно иной – раньше в подобном попустительстве не признавался ни один взрослый, причем дело совершенно точно не в опасениях осуждения или наказания – все подобные опросы анонимны, и никакими неприятностями для честных респондентов не чреваты.

Такие цифры удалось получить в результате исследования, участие в котором приняло 456 родителей двоих подростков с разницей в возрасте примерно в 2,5 года, 16% из которых разрешали им пить спиртное дома. 46% из этих шестнадцати были не против того, чтобы его употребляли оба несовершеннолетних, 24% позволили это делать только старшему ребенку, и только 4% – младшему.

«Многие родители считают, что разрешение на употребление алкогольных напитков детьми в контролируемых условиях, например, дома с родителями, может привести к снижению вероятности злоупотребления ими в будущем, но статистика, как правило, эти домыслы не подтверждает».
(Sarah Mustillo, University of Notre Dame)

Ученые призывают родителей не поощрять желание детей употреблять спиртное – ни дома, ни где-либо еще, поскольку это приводит исключительно к повышению риска развития алкоголизма.
источник
2021 April 16
Альманах Медицины
Cверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире / Элейн Эйрон
источник
Альманах Медицины
🔰 "Высокочувствительный ребенок. Как помочь нашим детям расцвести в этом тяжелом мире" - Элейн Эйрон

Около 20% детей обладают очень восприимчивой нервной системой. Большое количество раздражителей, внезапные перемены, душевные страдания других людей – все это является для них серьезной нагрузкой.

У этих детей разные темпераменты, но все они чрезвычайно чувствительны к эмоциональной и физической среде.

Высокая чувствительность недопонята нашей культурой настолько, что многие психологи и родители склонны видеть только одну из граней характера высокочувствительных детей, например застенчивость, робость или гиперчувствительность.

Но если бы мы были более внимательны и прозорливы, то увидели бы полную картину – творческие способности, интуицию, поразительную мудрость, эмпатию таких детей. И для того чтобы эти качества смогли расцвести во всей красе, нам абсолютно необходимо растить детей с пониманием их особенностей.

Книга предназначена для родителей, педагогов, психологов, медицинских работников
                 🔰https://t.me/xobag/2155
источник
Альманах Медицины
Как распознать высокую чувствительность

Элейн Эйрон разработала тест на уровень чувствительности. Ответьте «да» или «нет» на эти вопросы:

  1. Я замечаю даже незначительные изменения в окружающей обстановке.
  2. На меня влияют настроения других людей.
  3. У меня чрезмерная чувствительность к боли.
  4. Я замечаю, что в напряженные дни мне необходимо где-то скрыться: в постели, в затемненной комнате, в любом другом месте, где я смогу уединиться и отдохнуть от раздражителей.
  5. На меня сильно влияет кофеин.
  6. У меня быстро вызывают чувство растерянности яркие вспышки, сильные запахи, грубые ткани, внезапные звуки автомобильных сирен или гудков поблизости.
  7. У меня насыщенная и сложная внутренняя жизнь.
  8. Мне очень неприятен громкий шум.
  9. Меня глубоко трогает живопись/музыка.
  10. Я сознательный человек.
  11. Меня легко напугать.
  12. Я теряю самообладание, когда мне приходится справляться со слишком большим количеством дел за короткий срок.
  13. Когда физическое окружение вызывает у людей дискомфорт, я обычно знаю, как улучшить ситуацию (например, изменить освещение или пересесть на другое место).
  14. Я раздражаюсь, когда меня заставляют одновременно выполнять слишком много дел.
  15. Я всеми силами стараюсь избегать ошибок и забывчивости.
  16. Я избегаю фильмов и передач со сценами насилия.
  17. Я нервничаю, когда вокруг меня происходит слишком много событий.
  18. Сильный голод мешает мне сосредоточиться, влияет на настроение.
  19. Перемены в жизни становятся для меня сильной встряской.
  20. Я наслаждаюсь, замечая нежные и утонченные запахи, вкусы, звуки, произведения искусства.
  21. Я стремлюсь организовать свою жизнь так, чтобы избегать потрясений и ситуаций, лишающих меня душевного равновесия.
  22. Когда мне приходится конкурировать с кем-либо или выполнять задание под надзором, я так нервничаю и дрожу, что мои результаты намного ниже обычных.
  23. Когда я был ребенком, родители и учителя считали меня впечатлительным, чувствительным или застенчивым.
Если вы согласились с 12 и более утверждениями, скорее всего, вы обладаете высокой чувствительностью

https://knife.media/praise-your-sensitivity/
источник
Альманах Медицины
Проверь, а может ты гиперсенситив?

По подсчетам психолога Элейн Эйрон (Elaine Aron), сверхчувствительных людей (гиперсенситивов) в обществе примерно 20%. Это значит, что один или несколько ваших знакомых, друзей или близких, скорее всего, принадлежит к их числу. Вот что нужно помнить, общаясь с гиперсенситивами. Элейн Эйрон – психолог, автор книги «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире»

1. Они часто плачут

Сверхчувствительные люди могут плакать, когда они счастливы, печальны или раздражены. Это не значит, что им плохо. Просто они переживают все происходящее с ними очень интенсивно, а слезы помогают эмоциональной разрядке. 

2. Они не обязательно интровертны 
 
Интроверсия может идти рука об руку с гиперчувствительностью, но это не всегда так. На самом деле, как обнаружила Элейн Эйрон, 30% гиперчувствительных людей – экстраверты. Часто им требуется даже больше внимания, потому что им трудно регулировать свое эмоциональное состояние, они больше зависят от окружающих и могут испытывать нечто вроде опьянения от впечатлений. 

3. Они нервничают, когда нужно принять решение 
 
Умение быстро и уверенно принимать решение – не самая сильная черта гиперсенситивов. Даже когда это касается таких банальных вещей, как выбор кафе для обеда. Причина в том, что они очень боятся сделать неправильный выбор: вдруг еда в кафе будет слишком дорогой, музыка будет слишком громкой, официанты будут игнорировать их, а их спутнику там не понравится. 

4. Они реагируют на малейшие перемены

«Если вы привыкли заканчивать сообщения смайлом, но в этот раз поставили точку, будьте уверены: мы обязательно это отметим, – говорит Анна. – И, вероятно, начнем нервничать». Гиперсенситивы, как правило, очень чутко реагируют на то, что происходит в их среде, и мгновенно замечают, когда что-то идет не так, как обычно. 

5. Они всегда готовы выслушать 

Если вам нужно дружеское плечо, можете смело обратиться к ним. Гиперсенситивы могут поддерживать светские беседы, но лучше всего им удается роль внимательного слушателя. Можете быть уверены: они не прервут вас, не станут отвлекаться и менять тему. 

6. Они ненавидят шум и громкие звуки 

Поезд на высокой скорости, автомобильные гудки, не в меру общительные коллеги... Все это не просто раздражает нас – мы страдаем, словно каждый звук молотком вбивается нам в голову. По мнению Элейн Эйрон, все дело в сниженном пороге чувствительности, из-за которого любой стимул ощущается сильнее. 

7. Их рабочие привычки довольно необычны 
 
Идеальный вариант – работа дома или в любом тихом месте. Это позволяет сосредоточиться и держать нервы в порядке. «Гиперсенситивы умеют извлекать пользу из своей способности к наблюдению, – говорит Элейн Эйрон. – Они умеют обдумывать идеи и затем подавать их так, чтобы их приняли всерьез». Их аналитические навыки и внимательность к чужим замечаниям делает из них отличных товарищей по команде (до тех пор, пока на них не пытаются возложить ответственность за принятие главных решений). 

8. Они Не Любят Щекотать Себе Нервы 
 
Фильм ужасов или триллер – не самый подходящий выбор, если вы хотите пригласить гиперсенситива в кино. Склонность к сопереживанию в сочетании с повышенной восприимчивостью эмоционально окрашенных образов может вызвать у них потрясение. 

9. Они плохо переносят критику 
 
Избегание всего, что может вызвать слишком сильное возбуждение, отличительная черта гиперсенситивов. В результате они стараются сделать все возможное, чтобы самим не задеть чувства других и не вызвать их неудовольствие.

10. Они принимают все близко к сердцу 
 
Общаясь с гиперсенситивами, избегайте насмешек. Конечно, они могут сами любить хорошие шутки и стараться с юмором относиться к жизни, но даже намек на то, что с ними может быть что-то не так, заставляет их нервничать. 

Далее - https://www.aum.news/novosti/2424-prover-a-mozhet-ty-gipersensitiv
источник
2021 April 26
Альманах Медицины
🔰 Расстроенная психика. Что рассказывает о нас необычный мозг - Эрик Кандель

Все решения и поступки зарождаются в нашей психике благодаря работе нейронных сетей. Сбои в ней заставляют нас страдать, но порой дарят способность принимать нестандартные решения и создавать шедевры.

В этой книге нобелевский лауреат Эрик Кандель рассматривает психические расстройства через призму “новой биологии психики”, плода слияния нейробиологии и когнитивной психологии. Достижения нейровизуализации, моделирования на животных и генетики помогают автору познавать тайны мозга и намечать подходы к лечению психических и даже социальных болезней.

Он разбирает массу интересных вопросов. Велика ли роль генов в развитии психических расстройств? А роль бессознательного в творчестве и принятии решений? Что общего у болезней, привычно разделяемых на неврологические и психические, и каковы их биологические механизмы? А что общего у искусства людей с шизофренией и “обычных” сюрреалистов? Можно ли возродить психоанализ? И что дают нам все эти знания?
                 🔰 t.me/xobag/2993
источник