💪13 вещей, которые не делают сильные духом люди

1. Не тратят время на жалость к себе;
2. Не отдают власть над собой другим;
3. Не боятся изменений;
4. Не зацикливаются на том, что не в их власти;
5. Не пытаются угодить всем подряд;
6. Не боятся брать на себя просчитанный риск;
7. Не живут в прошлом;
8. Не повторяют одни и те же ошибки снова и снова;
9. Не злятся из-за чужого успеха;
10. Не сдаются после первой неудачи;
11. Не боятся одиночества;
12. Не считают, что мир у них в долгу;
13. Не ожидают немедленных результатов.

📖 Рекомендуем к прочтению наш спринт «13 ошибок, которые не совершают сильные люди» — это ключевые идеи не изданного на русском бестселлера «13 Things Mentally Strong People Don't Do» Эми Морин. Вы узнаете, как сильные духом люди решают проблемы и справляются с жизненными трудностями. Читайте — https://makeright.ru/library/13-oshibok-kotorye-ne-sovershayut-silnye-lyudi/

🛋 Почему спать днем — это хорошая привычка

Дело в том, что одного только ночного сна нам недостаточно. Однако современное общество знакомо только с ночным сном, да и тот, как правило, недостаточно глубокий и продолжительный. А вот в некоторых африканских племенах, далеких от цивилизации, люди спят дважды: первый раз ночью, примерно 7 часов, и второй раз полчаса-час во второй половине дня. Засыпают они спустя два-три часа после заката (примерно в 9 вечера), а просыпаются перед самым рассветом или вскоре после него. Так спали наши далекие предки, для которых слово «полночь» означало середину ночи, среднюю точку солнечного цикла.

Дневной сон имеет биологическую природу. Чтобы в этом убедиться, понаблюдайте за окружающими людьми, и вы заметите, что в 12 часов дня они трут глаза, потягиваются и зевают. Всех вполне определенно тянет в сон. Это так называемый послеобеденный сон, предназначенный для короткого расслабления, когда наши далекие предки позволяли себе ненадолго расслабиться и вздремнуть после еды. Этот встроенный биологический механизм работает до сих пор, просто мы не в силах к нему прислушаться. В связи с этим, кстати, мы не рекомендуем устраивать в 12 часов ни собраний, ни презентаций: все присутствующие, и докладчик, и зрители, будут клевать носом и слушать вполуха.

Наша жизнь сократилась, когда мы отказались от дневного сна. В доказательство этому посмотрите на жителей греческого острова Икария, где свято блюдут обычай сиесты. Мужчины этого острова в четыре раза чаще доживают до 90 лет, чем американцы, а сам остров греки прозвали «местом, где забывают о смерти». Рецепт долголетия записан в нашем генетическом коде, и он довольно прост — это здоровое питание и дневной сон.

📖 Хотите узнать больше о том, почему не стоит недооценивать роль сна в нашей жизни? Тогда мы рекомендуем вам прочитать наш спринт «Код сна: Почему мы спим» — это ключевые идеи не изданного на русском бестселлера «Почему мы спим» Мэттью Уолтера — https://makeright.ru/library/why-we-sleep-sprint/

Фрагмент спринта «Perennial Seller» — о том, как научиться видеть свою аудиторию, понимать её, суметь встать на её место.

💡🎧Как освоить искусство создания продуктов и произведений, которые будут продаваться годами, десятилетиями и даже веками? Об этом мы вам сегодня расскажем в нашем новом аудиоспринте «Perennial Seller». Это ключевые идеи не изданного на русском бестселлера «Неувядаемый продавец» Райана Холидея. Читайте и слушайте — https://makeright.ru/library/perennial-seller/

📚Что почитать в сентябре-октябре? Рекомендуем новинки и бестселлеры, которые зарядят вас полезными идеями и знаниями.

📖 1. «Go-Giver. Отдавай, чтобы получать» Боба Бурга и Джона Манна. Что нужно сделать, чтобы процветать и добиваться успеха? Чтобы люди, которые нас окружают, радовались вместе с нами? Как ни странно, но ответ крайне прост — нужно научиться отдавать. Сфокусируйтесь на том, что вы можете дать другим и успех в жизни не заставит себя ждать. Книга написана в формате бизнес-притчи, совсем небольшая по объему, читается на одном дыхании.

📖 2. «Все в твоей голове» Скотта Карни. На что способно наше тело? Какие перегрузки мы можем выдержать? Ответы на эти любопытные вопросы мы найдем в этой книге. Скотт Карни расскажет нам о техниках, которые помогут преодолевать различные испытания: холод, голод, психологические стрессы и т.д. Рекомендуем к прочтению всем, кто испытывает перегрузки на работе или в личной жизни.

📖 3. «Переход к голубому океану» В. Чан Ким и Рене Моборн. Как открыть новые рынки, в которых будет прибыль и не будет конкуренции? Вопрос, который мучает всех предпринимателей и глав компаний. Чтобы решить такую непростую задачу, обязательно прочитайте эту книгу. Это продолжение легендарного бестселлера «Стратегия голубого океана». В новой книге вы найдете подробный пошаговый план, с помощью которого сможете открыть свой «голубой» океан, поймете, как создавать инновационные продукты и заставить рынок идти за вами.

📖 4. «Холакратия. Революционный подход в менеджменте» Брайана Робертсона. Холакратия — это система управления компанией, в которой полномочия и ответственность настолько гибкие, что распределяются равномерно между всеми членами команды. Если вы устали от иерархической и неповоротливой системы классического менеджмента, то принципы холакратии станут глотком свежего воздуха для вас.

📖 5. «Здоровье по Дарвину. Почему мы болеем и как это связано с эволюцией» Джереми Тейлора. Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему человек болеет? Или почему наше время жизни ограничено? Оказывается, все дело в эволюции, у которой свои планы на этот счет. Мы откроем вам страшную тайну, но эволюционно нам предопределено жить не более 30-40 лет. (Возможно поэтому, кстати, в Древнем Риме человек в возрасте 45 лет считался глубоким стариком). К сожалению, для эволюции важно не то, сколько мы живем, а насколько эффективно можем сохранить свои гены. Т.е. эволюция, хотим мы того или нет, будет двигать человека в направлении репродукции, а не в увеличение продолжительности жизни. Джереми Тейлор рассказывает еще множество увлекательных фактов о том, какую роль играет эволюция в нашей жизни, и почему с человеческим телом все именно так, а не иначе. Книга однозначно стоит вашего внимания!

💪Читайте только отборные книги. Читайте каждый день! Новые книжные подборки уже скоро. Не переключайтесь 😉

⚡⚡⚡Друзья, срочная новость! Мы опубликовали спринт новой книги Юваля Ноя Харари «21 урок для 21 века». Юваль Ной Харари — ученый, историк-медиевист, автор нашумевших бестселлеров «Sapiens. Краткая история человечества» и «Homo Deus. Краткая история завтра».

В своей уже третьей по счету книге автор фокусируется на настоящем и ближайшем будущем. В книге, помимо прочего, затрагиваются вопросы политических разногласий, возможность новой мировой войны и тех настроений, которые могут к ней привести. Кроме того, исследуется феномен постправды, когда стирается граница между реальностью и вымыслом, так что объективно оценить окружающий мир почти невозможно.

Прежние убеждения, на которых еще недавно держался мир, уже рухнули, считает автор, но на смену им пока ничего не пришло. Мы не понимаем, куда нам двигаться, что нужно делать, какие навыки приобретать.

📖 О том, какие вызовы стоят перед человечеством, читайте прямо сейчас в нашем супер эксклюзивном спринте «21 урок для XXI века» — https://makeright.ru/library/21-lessons-for-the-21st-century-by-yuval-noah-harari-sprint/

💸Как сделать так, чтобы бизнес всегда, независимо от вашего прямого участия, приносил доход? Бывает ли такое? Да, и это бизнес с подписной моделью. Нет, мы не утверждаем, что в этом случае делать совсем ничего не придется. Но, как правило, издержки всегда будут меньше, а прибыль — больше. Как грамотно организовать бизнес по подписке, выбрать свою сферу и рассчитать все затраты? Об этом мы вам сегодня расскажем в новом спринте «Бизнес на автомате». Это ключевые идеи бестселлера Джона Уорриллоу «Автоматический покупатель».

Что еще вы узнаете, прочитав наш спринт? Например:
— Что бизнес по подписке использовали еще в 15 веке, однако сегодня он переживает своё второе рождение.
— Почему бизнес по подписке более привлекателен для инвесторов, нежели классическая бизнес-модель.
— Какие существуют способы, чтобы выйти на «премиальный» сегмент с помощью подписной модели.

💡📖И много других невероятно полезных идей, которые помогут вам создать бизнес по подписке в любой отрасли. Читайте — https://makeright.ru/library/biznes-na-avtomate-sprint/

💡«Уборка — это особенное событие, которое происходит раз в жизни».

Такой фразой Мари Кондо, автор бестселлера «Магическая уборка», вводит в ступор пришедших на её курс слушателей.

Существует два типа уборки: ежедневное наведение порядка и уборка как особое событие. Суть ежедневной уборки — попользоваться вещью и вернуть ее на свое место. Суть уборки «особенного события» — устранить захламленность вашего дома путем выбрасывания лишних и ненужных вещей.
Все, что вам нужно, — это не пожалеть времени, усесться и рассмотреть каждый принадлежащий вам предмет, решить, хотите ли вы его выбросить или сохранить, а затем решить, куда убрать на хранение то, что вы сохраните.
Избавьтесь от ненужного одним махом. Перемена в вашем доме должна быть внезапной. Не отводите на задачу избавления от ненужного несколько дней — сделайте это максимально быстро. Вы удивитесь переменам, произошедшим внутри вас. После такой глобальной уборки возникает ощущение, что вы стали жить в новом мире и по новым правилам.
Секрет успеха — убрать все за один раз, настолько быстро и полностью, насколько возможно, и начать с избавления от ненужного.

📝Рекомендуем к прочтению наш спринт «KonMari: принципы и философия магической уборки» — это ключевые идеи книги «Магическая уборка» Мари Кондо. Вы узнаете:
— в чем состоит одна из главных проблем уборки;
— как наводить порядок дома по категориям и почему этот метод невероятно эффективен;
— почему помощь близких во время уборки — не самое лучшее решение.
И ещё много других полезных идей о том, как навести порядок дома и в жизни. Читайте — https://makeright.ru/library/konmari-principy-i-filosofiya-magicheskoj-uborki/

🚀 Обучение на успехах vs. обучение на ошибках

Многие говорят, что нужно учиться на своих ошибках. Но если вы все еще не знаете, что вам делать, как вас научит знание о том, чего делать не нужно? Исследование, проведенное Гарвардской школой бизнеса, показало, что люди, которые терпели неудачу ранее, имеют такую же вероятность успеха, что и люди, которые вообще ничего не пробовали. Успех — это опыт, который действительно многое значит.

Значение имеет только опыт успеха. Возьмите на вооружение эволюционный подход:
«Эволюция не зацикливается на предыдущих неудачах, она всегда строится на том, что оказалось успешным». Подготовьте себя к долгому пути, никто не добивается успеха в одночасье. Мгновенный успех — это миф, навязываемый поверхностными СМИ, которые акцентируют внимание лишь на верхушке айсберга.

📖 Рекомендуем к прочтению спринт «Бизнес без стереотипов». Это ключевые идеи мирового бестселлера Джейсона Фрайда и Дэвида Хенссона «Rework». Вы узнаете:
— почему в современном мире каждый должен открыть свой бизнес;
— какие есть плюсы в том, чтобы ваш бизнес всегда оставался маленькой компанией;
— как обойтись без инвесторов, почему необходимо строить бизнес не для продажи и нельзя называть себя стартапом.
И ещё много максимально полезных идей о том, как начать свой бизнес или улучшить уже имеющийся. Читайте — https://makeright.ru/library/biznes-bez-stereotipov/

👾 Почему астронавты должны культивировать негативное мышление

Когда астронавты готовятся к своей миссии, они не могут просто надеятся, что все пойдет хорошо. Поэтому они очень подробно рассматривают все возможные пессимистичные сценарии, в которые их помещают снова и снова, чтобы идеально проработать действия в каждом. Астронавты изучают все аспекты проблемы и уделяют внимание любой малейшей вероятности того, что-то может пойти не так, и разрабатывают сценарии действий на все случаи неудач. С одной стороны, это негативное мышление, но, с другой, — это вовсе не пессимизм, так как если действительно что-то пойдет не так, у астронавта будет план действий и он будет чувствовать себя уверенным и подготовленным в условиях, где дорога каждая секунда и любая ошибка или промедление может стать фатальным. Каждый раз, когда удается справиться с такой моделируемой проблемой, у астронавта повышается уверенность в том, что он сделает все правильно, если ситуация возникнет в реальности.
Эти упражнения и долгая повторяющаяся практика спасают астронавтам жизни.

Обычные наши задачи не связаны с таким уровнем опасности, как у астронавтов, тем не менее мы тоже можем научиться у них продуктивному негативному мышлению и разрабатывать план действий для пессимистичных сценариев развития событий. Стоит всегда спрашивать себя, что может пойти не так, и искать способы решения возможных проблем, чтобы трудности не смогли сбить вас с цели и чтобы сделать все от вас зависящее в трудной ситуации. Проработка негативных сценариев не сделает вас беспокойнее, напротив, она придаст вам уверенности в том, что вы все сделаете правильно. Поэтому нет ничего пессимистичного в том, чтобы предвидеть проблемы и думать о том, как их решить.

📝Рекомендуем к прочтению спринт «Как жить на Земле: правила астронавта». Это ключевые идеи бестселлера «Руководство астронавта по жизни на Земле» одного из самых опытных астронавтов Криса Хэдфилда. Вы узнаете:
→ Какие навыки необходимы астронавтам, чтобы полететь в космос.
→ Как научиться понимать, что важно прямо сейчас.
→ Почему умение работать в команде — один из ключевых навыков астронавта.
И другие полезные идеи о том, как опыт астронавта может пригодиться для жизни и работы на Земле. Читайте — https://makeright.ru/library/an-astronaut-s-guide-to-life-on-earth-sprint/