📸 Уникальный кадр! Арианна Хаффингтон с Тимом Феррисом и его новой книгой Tribe Of Mentors. Арианна Хаффингтон — автор нескольких бестселлеров, соосновательница и главный редактор популярного издания The Huffington Post. Тим Феррис — всемирно известный адепт личной эффективности, пробующий все техники на себе. Автор бестселлеров «4 часа в неделю» и «Инструменты титанов». Tribe Of Mentors — новая книга Ферриса, собравшая в себя советы и рекомендации от 100 самых успешных и влиятельных людей на планете. Спринт этой крутейшей книги уже очень скоро в нашей библиотеке! 💪

🛏 Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему мы спим? Зачем тратим столько времени на сон? Может ли это быть как-то логически или научно обосновано?

Жизненные реалии таковы, что нам нужно быть все более и более продуктивными: просто чтобы не отставать и не оказаться на обочине. И очень часто ради продуктивности мы начинаем жертвовать своим сном: встаем как можно раньше, ложимся после полуночи. С самого утра и в рабочее время мы выпиваем невероятно большое количество чашек кофе, а когда все же приходится ложиться в постель, то сон, даже несмотря на усталость, как будто улетучивается. В голове крутятся различные нерешенные за день вопросы и проблемы. Проворочавшись до 2-3 часов ночи, мы все же беспокойно засыпаем. Будильник звенит в 6:30, мы встаем как будто на автомате, завтракаем, едем на работу. Наш мозг еще не работает, всё как в тумане. Одна чашка кофе, вторая… третья, к полудню приходим в сознание и начинаем наверстывать упущенное.

Знакомая картина, не правда ли? Такая жизнь напоминает крысиные бега, но, что больнее всего, гонка за продуктивностью лишает нас самого главного — нашего продолжительного и здорового сна.

Мэттью Уолкер, профессор неврологии и психологии в Университете Беркли, автор бестселлера этого года «Почему мы спим», спринт которого мы опубликовали сегодня в нашей библиотеке, утверждает, что недостаток сна чрезвычайно вреден для нашего организма. Мэттью пишет, что ежедневно лишая себя одного-двух часов необходимого организму сна, мы таким образом накапливаем усталость, которая потом очень быстро перерастает в хронический недостаток сна. И от этой болезни современности не вылечат ни выходные, когда мы можем себе позволить спать по 12 часов, ни энергетики, которые только усугубляют положение, влияя на качество и глубину сна. Как определить, что у вас хроническое недосыпание? Это очень просто! Если вы не можете приступить к работе с утра без чашки кофе, то у вас дефицит сна, который, скорее всего, хронический. Хроническое недосыпание опасно тем, что разрушает иммунную систему и снижает противораковую защиту. Чем меньше мы спим, тем больше вероятность заболеть болезнью Альцгеймера.

Книга Мэттью Уолкера «Почему мы спим» — невероятно полезное чтение уже потому, что помогает разобраться в процессах сна, понять свой хронотип, узнать, сколько нужно спать, и как продолжительность и качество сна зависят от нашего возраста. Книга Мэттью Уолкера отвечает на извечные вопросы: «Нужен ли дневной сон или нет?»; «Вредны ли кофе и энергетики?»; «Сова я или Жаворонок?»; «Почему животные могут долгое время обходиться без сна без существенного вреда здоровью, а человек нет?»; «Почему дети в подростковом возрасте так долго спят, нужно ли их за это осуждать?»; «Что делать, если вы обнаружили у себя хроническое недосыпание?» и многие другие. Если вы хотите узнать ответы на эти важные вопросы. Желаете понять, зачем нужен сон и почему не стоит недооценивать роль сна в нашей жизни. Хотите улучшить качество своего сна. То мы рекомендуем прочитать наш новый спринт «Код сна: Почему мы спим» — https://makeright.ru/library/why-we-sleep-sprint/ 👍

🏋️Талант — это не врожденное качество, его можно вырастить. Как раскрыть код своего таланта? Рассказываем в новом спринте — https://makeright.ru/library/the-talent-code-sprint/

🏆Какие семь привычек являются основой истинного успеха и самореализации? Рассказываем в спринте культовой книги Стивена Кови — https://makeright.ru/library/glavnye-navyki-vysokoeffektivnyh-lyudej/

🥇Чем профессионал отличается от любителя? Как преодолеть сопротивление и стать мастером? Подготовили ревью легендарной книги Стивена Прессфилда — https://makeright.ru/blog/turning-pro-review/

⭐️📖 Привет! Сегодня в нашей библиотеке появился спринт одной из главных книжных новинок 2017 года — «Сила моментов» («The Power Of Moments») братьев Хиз.

Новая книга Чипа и Дэна Хиза рассказывает о необычных моментах, меняющих нашу жизнь и нас самих, о том, как их организовать и как ими воспользоваться. Определяющие моменты могут быть позитивными и негативными. Но какими бы они ни были, мы должны научиться управлять ими, считают Дэн и Чип Хизы.

О том, как некоторые небольшие события могут встряхнуть нас, изменить нас и придать нашей жизни новое направление, читайте в эксклюзивном спринте книги, которая еще не издана на русском — https://makeright.ru/library/the-power-of-moments-review/

💩Никто не будет читать ваше унылое Г*но.

Звучало бы слишком грубо, если бы 1) не было правдой, 2) не было названием новой книги Стивена Прессфилда, которого мы в MakeRight много читаем и уважаем. Идеи самых популярных его нон-фикшн книг есть в нашей библиотеке.

Nobody Wants to Read Your Sh*t о том, как писать интересно и красиво. Может показаться, что книга будет интересна только начинающим авторам, сценаристам и копирайтерам. Однако это не так. Прочитать должен каждый. Ведь в наше время пишут все — посты в социальных сетях яркий тому пример. Но пост посту рознь, и кого-то мы хотим читать ежедневно, а кого-то пролистываем в ленте, «лишь бы не видеть». Что нужно знать, чтобы писать то, что будет нравиться другим?

Стивен Прессфилд дает простые и понятные рекомендации:

1. Make more drama — найдите потенциально интригующий и увлекательный сюжет. Это ваша идея. Для её качественной реализации потребуется выполнить последующие 3 пункта.
2. Сделайте hook. Тут практически как в боксе: хук с правой — убойный аргумент. Т.е. перед тем, как раскрывать все карты, вы должны увлечь свою аудиторию. Написать что-то, позволяющее зацепиться за ваш текст.
3. Найдите злодея или создайте интригу. Напряжение в вашем сюжете должно нарастать. Но это не должен быть всплеск эмоций, когда мы кого-то ругаем или критикуем. Это должна быть некая интрига, то, что заставит дочитать ваш текст до конца. Либо это должен быть «злодей», действия которого неоднозначны, создают интригу и заставляют дочитать ваш текст до конца.
4. Откройте карты. В конце должна быть яркая кульминация — всех злодеев победили, интрига раскрыта, выводы сделаны.

Выполнение этих трех рекомендаций гарантирует создание интересного и не скучного контента. Однако если вы решили стать мастером пера, то как бы много вы контента ни создавали, вы не сможете этого добиться, если не будете знать самого главного. Вы не сможете стать профессионалом (не только в области написания красивых текстов, но и в любой сфере), если будете уделять мало внимания чтению. Стивен Прессфилд пишет, что читать надо много. Настолько много, насколько это возможно. Если нет времени на чтение, читайте ключевые идеи книг. Например, в нашей библиотеке уже более 250 материалов по нон-фикшн тематике: начиная от личной эффективности, заканчивая бизнесом, маркетингом и менеджментом.

И последнее. Не читайте просто так. Ищите практическую пользу от каждой прочитанной книги. Если читаете классику — запоминайте новые слова. Любите фантастику — запоминайте технологии, развивайте свое творческое мышление. Проще всего, если вы увлекаетесь нон-фикшн — тут каждая идея уже готова для того, чтобы её применить на практике, стоит только захотеть.

Новая книга Стивена Прессфилда Nobody Wants to Read Your Sh*t, как и все его предыдущие, нам понравилась. Она цепляет, увлекает и не отпускает до самого конца. Хотя, казалось, что жанр и выбранная автором тема не самые захватывающие. Если вы давно хотите научиться писать грамотно и, что самое главное, интересно, то эта книга точно для вас.

💻📖 Сегодня богатый на обзоры день. На этот раз рассказываем о книге Стива Кейса, основателя легендарной интернет-компании AOL и инвестиционной компании Revolution LLC, «Третья волна интернета» — https://makeright.ru/blog/third-wave-review/

🎄📦📚️️️В русском языке есть замечательная поговорка: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь».

Мы уже точно знаем, как будем встречать 2К18 — с новыми знаниями, которые подарят нам эти замечательные и невероятно полезные книги. Сегодня кратко расскажем о каждом шедевре из нашей новой посылки.

«Ценные решения» Романа Тарасенко. Из этой книги мы узнаем о том, какие инструменты помогают сохранить лояльность клиентов на долгие годы, как получать максимальную прибыль, и как правильно распоряжаться ценообразованием. Книга-лайфхак для предпринимателей и менеджеров по продажам и маркетингу.

«Зависимый мозг» Жадсона Брюера. Наш мозг устроен так, что, благодаря внешним триггерам или внутренней демотивации, может легко попасть в зависимость от чего- или кого-либо. Зависимости могут быть как практически безобидные (проверить ленту в социальной сети), так и очень пагубными для нашего организма (алкоголь, курение и т.д.). Вредные привычки очень быстро закрепляются в нашей голове и их очень сложно преодолеть. В своей книге Жадсон Брюер дает ответы на вопросы почему так происходит, и какие есть способы преодоления зависимостей.

«Мудаки под контролем» Мишель Джой и Джоди Фостер. Однажды одного из старожилов компании Apple, который работал еще со Стивом Джобсом, спросили: «Как вам удавалось выстраивать продуктивные отношения со своим боссом, несмотря на его невыносимый характер? Как вам удалось проработать с ним так долго?» На что интервьюер получил ответ: «На совещаниях я старался занимать место как можно дальше от него. Но Стив мог достать нас даже в лифте. Поэтому я всячески старался избегать моментов нахождения с ним в одном помещении.
Трудные люди окружают нас повсюду. Но иногда случается так, что их наивысшая концентрация приходится на то место, где вы работаете и куда вкладываете свои силы и душу. Эта книга рассказывает о типах таких людей и помогает построить правильное отношение с ними.

«Моне» Сальва Рубио и Рикарда Эфа (комикс). Графический роман-биография великого художника Клода Моне. Потрясающие иллюстрации, отсылки к полотнам художника, великая любовь, поиск вдохновения и рождение легенды. Если вы цените живопись так же, как и мы, то читать обязательно!

«Дао физики» Фритьофа Капра. Книга о том, как теории физики и философии могут быть невероятно похожими и связанными друг с другом. Книга уже не раз переиздается на русском. Это абсолютный бестселлер, заряжающий монументальными знаниями.

«Atlas Obscura» Джошуа Фоера, Дилана Тюраса и Эллы Мортон. Книга рассказывает о самых необычных, неизведанных и интересных местах на Земле. Среди них Пещеры царя Седекии в Иерусалиме; Соляной человек из Чехрабада; баобаб в ЮАР, в котором помещается целый паб на 15 человек; «Врата Ада» в Туркменистане; деревушка в Испании, где проходит ежегодный фестиваль прыжков через детей; и многие другие интересные и загадочные места. «Atlas Obscura» — настоящий шедевр! Пожалуй, одна из лучших книг, которая выходила на русском в 2017 году! Идеальный подарок к Новому году и абсолютный кладезь знаний.

Хотим выразить искреннюю благодарность телеграм-каналам @mifcomics и @mifnauka. Спасибо за то, что вы делаете такие великолепные и полезные комиксы и книги!

Друзья, а обзоры и спринты этих шедевров уже очень скоро на нашем канале! Не переключайтесь 😉

🌟Друзья, вас еще не захватила предновогодняя суматоха? Вы успеваете читать ключевые идеи книг, которые можно найти в нашей библиотеке (https://makeright.ru/library/) ? 

🎧 Если времени мало, то у нас есть для вас замечательное решение — аудио-версии наших материалов, которые мы добавляем каждую неделю. Их можно слушать на любом устройстве, поддерживающем формат mp3, в любом месте, в любое время. Сейчас в нашем арсенале уже 84 аудио-материала!  И сегодня в нашей библиотеке очередная новинка — аудио-спринт «KonMari: принципы и философия магической уборки». Это ключевые идеи из книги Мари Кондо «Магическая уборка», международного супербестселлера, изменившего отношение к уборке у миллионов человек.

Мари Кондо — создатель собственного метода уборки. Прежде чем написать свою книгу, которая стала международным бестселлером, она проводила обучающие семинары о том, как относиться к уборке правильно. И хотя может показаться, что это очень странно — обучать и обучаться уборке, семинары автора пользовались огромным успехом. 

Поэтому, опираясь на собственный опыт, автор разработала свой метод, который назвала КонМари. Автор уверена, что уборка — это искусство, которому, однако, вполне можно обучиться. 

Обязательно послушайте (или прочитайте) наш новый аудио-спринт! Он поможет привести мысли в порядок, научит справляться с хаосом в квартире и на работе, даст силы и вдохновение во время предновогодней суеты!

Итак, наш новый аудио-спринт «KonMari: принципы и философия магической уборки» — https://makeright.ru/library/konmari-principy-i-filosofiya-magicheskoj-uborki/

💪📖 Друзья, встречайте спринт одного из главных бестселлеров 2017 года — «Принципы» Рэя Далио!

Рэй Далио — один из самых влиятельных людей в мире, возглавляющий созданную им корпорацию Bridgewater Associates, знаменитый финансист, предприниматель и инвестор. В основу книги «Принципы» легли правила, руководствуясь которыми он сумел подняться к вершинам успеха и теперь готов поделиться с другими.

Рэя Далио с самого детства влекло к предпринимательству. Уже с 8 лет он начал зарабатывать карманные деньги. А в 12 вложил первую накопленную сумму в акции Северо-Восточных авиалиний — просто потому, что они были самыми дешевыми, а ему казалось, что чем больше он вложит, тем больше получит. И Рэю повезло, авиакомпания очень скоро выросла, и Далио заработал свой первый небольшой капитал.

Подход к жизни Рэя Далио основан на принципах, о которых рассказывает его книга. Они сыграли огромную роль в его жизни, и он готов поделиться ими. Постепенно он научился смотреть на реальность как на машину, которая находится в вечном движении. Причины порождают следствия, а те, в свою очередь, становятся новыми причинами, и так до бесконечности. Надо лишь уловить эту взаимосвязь, и тогда неудачи будут восприниматься как испытания характера и вызов творческому мышлению.

О каких важных принципах рассказывает Рэй Далио в своей книге? Что нужно знать для того, чтобы выработать жизнестойкость и добиться успеха на работе и в жизни? Читайте в нашем новом эксклюзивном спринте «Принципы: работа и жизнь» — https://makeright.ru/library/principy-rabota-i-zhizn/

🤖Какое будущее ждет человечество? Многие хотят стать предсказателями. Однако пока никому не удалось этого добиться. Мы можем только прогнозировать будущие события на основании той информации, которая у нас имеется сейчас.

Юваль Ной Харари, ученый, историк-медиевист, автор нашумевшего бестселлера «Sapiens. Краткая история человечества», в своей новой книге «Homo Deus. Краткая история завтра» приоткрывает нам завесу будущего и показывает, как будет развиваться человечество.

Сегодня мы опубликовали краткий обзор этого провокационного и немного шокирующего бестселлера. Рекомендуем к прочтению — https://makeright.ru/blog/homo-deus-review/