🌍 Привет! Что является основой нашей жизни, роста и развития? Воздух, вода, еда? Многие так и думают. Однако, давайте заглянем еще глубже. Буквально под микроскопом посмотрим на все важнейшие жизненные процессы. Так вот, что же является основой жизни?

Как это ни парадоксально, но основой жизни является движение. За доказательствами далеко ходить не нужно. Просто представьте, что все процессы внутри нашего организма остановятся. Что произойдет тогда? Лучше не продолжать.

Движение — это жизнь. Но в суматохе дней многие люди забывают эту простую истину. Мы часами неподвижно сидим за компьютерами в офисе. До работы и обратно передвигаемся на транспорте. А вечером, когда приходим домой, сразу же валимся на диван и включаем телевизор. А как же выходные? Но выходные у большинства людей проходят в сидяче-лежачем положении. После напряженной неподвижной недели мы стараемся еще сильнее себя обездвижить. При этом, очень часто в выходные мы нагружаем свой организм не совсем полезными занятиями и продуктами питания.

К чему в итоге приводит такая жизнь? Конечно же, не к счастью. К старости люди, которые мало двигались, обрастают огромным количеством весьма неприятных недугов.

Можно ли как-то исправить ситуацию? На самом деле, все легко. Нужно просто начать больше двигаться. Но этого утверждения для большинства людей, во-первых, будет недостаточно а, во-вторых, каждый из нас должен знать, как правильно распределить нагрузку: с чего начинать и как упражнения будут влиять на наш организм.

У нас для вас, на самом деле, очень хорошая новость. Для того чтобы получить ответы на многие вопросы относительно неочевидных преимуществ движения, достаточно прочитать мега-полезный бестселлер «Зажги себя!», который написали ученые Джон Рэйти и Эрик Хагерман. Кстати, специально для тех, кто сомневается в пользе регулярных физических упражнений.

Эта книга — ценный источник знаний для всех нас. Ведь в ней в понятной и доступной манере ученые рассказывают о положительном влиянии физических упражнений не только на тело, но и на умственные способности и психическое здоровье. Острая депрессия, хронический стресс, синдром дефицита внимания, Альцгеймер. Это только небольшой список недугов, появление которых можно предотвратить с помощью регулярных физических нагрузок. Два любопытных факта. Всего 30 минут интенсивных упражнений каждый день помогают эффективно бороться с различными зависимостями: алкогольной, никотиновой и многими другими. С 40 лет люди, которые уделяют мало внимания физическим нагрузкам, теряют приблизительно 5% объема мозга в десятилетие.

Если вы активно интересуетесь саморазвитием, хотите повысить свою продуктивность, снизить уровень стресса, иметь острый ум и жить долго, то мы настоятельно рекомендуем прочитать наш новый спринт «Искра движения». Прочитав его, вы раз и навсегда пересмотрите отношение к физическим упражнениям и будете мотивированы вести более активный образ жизни — https://makeright.ru/library/iskra-dvizheniya/

👍 Друзья, у нас просто чумовая новость! В пятницу мы рассказывали о новой книге Ричарда Брэнсона и говорили о том, почему восхищаемся заслугами этого человека. А сегодня узнали, что сэр Ричард Брэнсон уже в ноябре прилетает в Россию и будет хэдлайнером самого масштабного бизнес-события этого года — Synergy Global Forum 2017. И это будет первое публичное выступление одного из самых успешных бизнесменов мира в России. 

Почему Synergy Global Forum 2017 считается масштабным событием? Всего один факт: в прошлом году Synergy Global Forum официально вошел в книгу рекордов Гиннесса России как самое масштабное бизнес-мероприятие на 6 500 участников. 

В этом году Synergy Global Forum будет проходить 27-28 ноября в Москве в СК Олимпийский. Список спикеров не просто впечатляет, а заставляет открыть рот от изумления. На секундочку! Нассим Николас Талеб — автор ультра-популярных и всемирно известных бестселлеров «Черный лебедь» и «Антихрупкость». Маршалл Голдсмит — доктор философии и автор мировых бестселлеров «Моджо», «Триггеры» и «Прыгни выше головы». Ник Вуйчич — автор и мотивационный оратор. Тони Бьюзен — автор легендарной системы запоминания и структурирования информации MindMap. Кроме того, Стивен Кови-Младший и Оливер Стоун.

Впечатляет? Да это просто бомба! Уровень знаний, мотивации и вдохновения, которые можно получить, посетив Synergy Global Forum 2017, просто зашкаливает! И это еще не все. Знаете, в чем еще состоит фишка форума? Нетворкинг и полезные знакомства. Просто представьте, в одном зале соберутся представители малого, среднего и крупного бизнеса, эксперты и специалисты из множества областей. Лучшей возможности для заведения полезных знакомств просто не будет!

И если вы спросите, стоит ли посетить Synergy Global Forum 2017? То ответ вполне очевиден — конечно! Ведь подобное по масштабам событие случается раз в жизни.

Мы уже идём. А вы? https://goo.gl/68nU4n

🙅‍♂️🎓Почему топ-менеджер со степенью MBA или ученой степенью может «убить» вашу компанию или стартап? Исследуем вопрос и рассказываем о книге Натана Ферра и Джеффа Даера «Создавая инновации. Креативные методы от Netflix, Amazon и Google» — http://telegra.ph/the-innovators-method-review-10-30

🗞⭐Из-за леса, из-за гор… к нам прилетела замечательная книга, которую мы уже давно хотели прочитать — «Начни с «Почему?» Саймона Синека.

Книга об успехе, вдохновении, мотивации и, что самое главное, умении находить правильные ориентиры в жизни.

КАК взобраться на самую высокую гору? ЧТО нам нужно для этого сделать? И, что немаловажно, ПОЧЕМУ мы должны это сделать?

Саймон Синек пишет, что большинство людей в работе и жизни примерно понимают, ЧТО они делают. Относительно небольшая группа людей представляют, КАК нужно сделать. И буквально единицы людей знают, ПОЧЕМУ они это делают. Эти люди являются лидерами во многих областях: они вдохновляют, мотивируют и дают направление для развития всего человечества. Эти люди вам прекрасно известны: Билл Гейтс, Джефф Безос, Стив Джобс, Мартин Лютер Кинг, Илон Маск и многие другие знаменитости. Каждый из них прекрасно понимает, ПОЧЕМУ. Именно у таких людей нам и предстоит поучиться, читая книгу Саймона Синека «Начни с «Почему?».

Стоит отметить, что эта книга просто невероятно популярна на западе: более 1900 ревью на Amazon и более 2000 отзывов на книжном портале GoodReads. Мы буквально прыгали от радости, когда узнали о том, что она выходит на русском. Нам еще только предстоит прочесть эту книгу, но мы уже знаем, с какого вопроса начнем её читать: «Почему? Почему она стала такой популярной?». Ответ на этот интригующий вопрос нам и предстоит узнать в скором времени. Не переключайтесь! 😉

🙏🛋 Почему мы так часто бываем очень требовательными к себе и окружающим? Почему многие небольшие промахи и ошибки выводят нас из равновесия на долгое время? Что делать с этими негативными переживаниями? Может лучше на всё забить?!

Если вы читали наши спринты «Магия пофигизма» и «Тонкое искусство пофигизма», то знаете, что не всем чувствам и сценариям в нашей голове нужно давать зеленый свет. Т.е. не нужно впадать в пучины гнева и депрессии, если нас кто-то не пропустил на дороге или не уступил место в общественном транспорте.

В жизни мы должны быть рациональными пофигистами. А именно, уметь обходить стороной те ситуации, на которые нам сложно повлиять или изменить. Мир не идеален, очень часто нас окружают люди, которые нам могут быть неприятны, рядом с нами могут происходить вещи, которые не входили в наши жизненные планы. Мы не можем по щелчку взять и силой мысли сделать этот мир идеальным только для себя. Единственно, что нам под силу — это… забить на свои чувства.

Сперва это утверждение звучит как-то странно и непривычно. Но авторы бестселлера «F*ck Feelings» Майкл и Сара Беннеты в своей книге так развивают эту тему и раскладывают по полочкам все за и против, что мы начинаем убеждаться в том, что это самый сильный метод защиты от всех жизненных неурядиц.

Вопреки названию книги и призыву «забить на чувства», авторы не призывают нас становиться бездушными роботами. Майкл Беннет (на секундочку, психиатр с 30 летним стажем) и Сара (сценарист и писатель) рассказывают нам о том, как проще относиться к жизненным трудностям, не тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе, отчаяние и на то, что невозможно изменить.

Если вы очень часто испытываете негативные эмоции, ощущаете, что они мешают вашей полноценной жизни и препятствуют достижению успеха на работе, то мы настоятельно рекомендуем прочитать наш новый спринт «К черту чувства!». Благодаря ему вы не только поймете, как справляться со своими негативными чувствами, но и научитесь понимать, где нужно оказывать помощь людям, а в каких случаях они сами должны брать ответственность за свое поведение. А кроме того, наш спринт поможет вам выработать правильное отношение к тем людям, которые отравляют жизнь и мешают развитию — https://makeright.ru/library/k-chertu-chuvstva/

👨‍💻️ Пока мы, сидя в своих «теплых гнездышках», жалуемся на то, что нам смс-ки от банка долго идут или наш интернет-банкинг работает не так быстро, как хотелось бы, где-то на другом конце мира люди встают в час ночи, чтобы занять очередь в «физический» банк. И, на минуточку, стоят в очереди 5-6 часов, чтобы получить СВОИ деньги.

Конечно, и у нас в России не все пользуются интернет-банком и не у всех банков такой сервис есть в принципе, однако такого беспорядка с очередями скорее всего уже нет.

Выводы очень простые.

1. Давайте будем благодарны за то, что у нас есть.

2. Без матов, едкой критики и «А я бы лучше сделал» будем не на словах стараться сделать повседневные продукты еще лучше.

3. Вы можете говорить что угодно, но сфера услуг в России развита очень хорошо и очень крутая. Практически нигде в мире нет таких ресторанов, как у нас: с таким высоким уровнем сервиса и меню буквально на любой вкус. Практически нигде в мире нет такой развитой, быстрой и понятной для простого пользователя системы интернет-банкинга. Практически нигде в мире не делают такие красивые сайты по такой доступной цене, как у нас. Практически нигде в мире нет такого быстрого и доступного по цене интернета, как у нас. Список можно продолжать до бесконечности. И, побывав во многих странах мира, мы с уверенностью можем сказать, что в сфере услуг, особенно в интернет-услугах, мы опережаем практически всех.

Но есть и «ложка дегтя»: пока ценить все это не научились.

#минуткамотивации

👌Как навести порядок дома, на рабочем месте и, что немаловажно, в голове? Рассказываем в нашем новом спринте мирового бестселлера «Магическая уборка» — https://goo.gl/2xdTQn

🦅Дональд Трамп — красавчик? Если бы популярный в России youtube-интервьюер проводил свое шоу в США, то примерно такой вопрос мы могли бы услышать в конце его передачи.

У Дональда Трампа, американского президента, очень много сторонников. Но и врагов и тех, кто, мягко говоря, не поддерживает его политическую программу, тоже огромное количество. В США вышло уже множество книг, в которых личность и поступки Трампа рассматриваются с совершенно разных сторон (обычно негативных).

Конечно, большинство таких книг — невнятная конспирология без какой-либо доказательной базы.

Но недавно вышла одна книга, которая заслуживает внимания и является достаточно серьезным чтением. Это The Dangerous Case of Donald Trump («Опасный случай, связанный с Дональдом Трампом»). 27 (!) психологов и психиатров с мировым именем собрались и оценили психологический портрет президента на основании данных, изученных ими в публичных источниках. Книга вышла в октябре 2017, но уже вошла в топ самых читаемых книг на Amazon и получила в основном положительные оценки и отзывы читателей.

Один из психиатров с мировым именем и автор бестселлера «Застенчивость», спринт которого есть в нашей библиотеке (https://goo.gl/MNy3T2), Филип Зимбардо объясняет импульсивность поступков Трампа, как «необузданное и экстремальное стремление к сиюминутным наслаждениям». Доктор Крейг Малкин, специалист по нарциссизму, пишет, что Трамп страдает патологическим нарциссизмом — диагноз, который в политике может привести к опасным последствиям. Лэнс Додс (M.D.) — говорит, что Трамп к тому же имеет явно выраженные признаки социопатии.

Как итог. Каждый психиатр в книге The Dangerous Case of Donald Trump нам раскрывает доселе неизвестные черты личности американского президента. Чтение, безусловно, занятное. Однако люди, которые прочитали книгу, свои впечатления обычно характеризуют одним словом: «Ужасающе…». И да, там действительно есть чему испугаться, ведь этими негативными качествами личности обладает (по оценкам профессиональных психологов и психиатров) президент мировой сверхдержавы.

На наш взгляд, эту книгу будет любопытно почитать тем, кто интересуется политикой, социологией и психологией. Потому что более одиозной, загадочной, сильной и, во многом непредсказуемой, фигуры для подробного изучения на мировой арене еще нужно поискать.

🌅Успех — это не деньги и не карьера. Но что тогда настоящий успех? Как его достичь? Рассказываем в  эксклюзивном спринте бестселлера Thrive Арианны Хаффингтон — https://goo.gl/Fe8hRv

🛡 Как вы думаете, почему большинство менеджеров по продажам и специалистов по переговорам заставляют нас говорить «Да»? Есть даже такое правило «Три да». Если им руководствоваться, то после третьего «да» вы тут же оказываетесь во власти продавца и уже не можете ему противостоять. Но на деле всегда получается так, что говоря кому-то «да» против нашей воли, мы начинаем чувствовать себя униженными и одураченными.

Не так давно мы публиковали пост, в котором рассказывали о том, почему в переговорах так важно уметь говорить «нет» (кстати, вот ссылка на пост: https://t.me/makeright/773). А сегодня мы пойдем еще дальше и откроем вам еще одну важную и, чего греха таить, для многих секретную методику, связанную со словом «нет».

Об этой технике нам рассказал Крис Восс в своей бестселлере по переговорам «Переговоры без компромиссов», книге, которую мы считаем одной из самых лучших переговоров. Крис Восс не является профессиональным автором книг, он практик на 100%, человек, который проработал в антитеррористической группе ФБР и посвятил переговорам с самыми отъявленными бандитами более 20 лет. И в этом состоит сила книги — в его драгоценных знаниях. К слову, скоро на канале будет обзор книги, так что не переключайтесь.

Но давайте вернемся к «секретной технике». Она заключается в том, что мы должны научиться давать другой стороне право на отказ, право на «нет». Попробуйте сами подвести человека к отказу от вашего предложения. На первый взгляд это кажется неблагоразумным, поэтому приведем 2 примера.

Представьте, что вы стоите в магазине и рассматриваете новый телефон. Боковым зрением вы видите, что к вам бежит менеджер по продажам, и вы уже начинаете ощущать напряжение и готовы дать ему отпор. По сценарию он говорит «Могу я вам чем-то помочь?» и, не услышав вашего ответа, начинает добиваться от вас положительного ответа. Это агрессивная методика продаж и очень часто она завершается провалом.

И второй пример. Ситуация та же самая. Но теперь давайте придумаем варианты, когда продавец будет своими вопросами заставлять вас сказать «нет» или начнет с «нет»: «Вы ведь не хотите покупать этот телефон?», «Понимаю, что вы сейчас можете не хотеть со мной общаться. Я просто постою рядом, позовите меня, если будете готовы». Обе фразы ненавязчивы, но в них кроется большая сила. В обоих случаях человек может ответить нет и понимает, что вы даете ему на это право. В результате, покупатель расслабляется и готов к конструктивной беседе.

Вывод простой. Мы все, независимо от того, где мы работаем, ежедневно проводим десятки переговоров с различными людьми. И очень часто бывает так, что цель переговоров — это заставить другую сторону согласиться. Однако мы не понимаем, что заставить кого-то согласиться — это означает вызвать сильное сопротивление. Для того чтобы переговоры были максимально эффективными, дайте другой стороне право сначала сказать «нет». Услышав в начале «нет», вы поймете, что успех уже как никогда близок!

🌄 Как найти свои мечты и жить полной жизнью? Надо избавиться от ложных убеждений. Они словно глубокий сон. Проснуться поможет идея из книги Джен Синчеро — http://telegra.ph/untrue-life-11-03