🥋Как обрести спокойствие в предновогодней суете? Сконцентрироваться только на главных целях и отбросить второстепенные. Поможет уникальная японская методика «кайдзен», о которой пишет в своей книге Роберт Маурер «Кайдзен. Шаг за шагом к достижению цели». В чем её суть.
— Когда перед вами стоит большая проблема, не задавайтесь глобальными вопросами — концентрируйтесь на небольшой её области, на том, что можно улучшить прямо сейчас.
— Справляйтесь с тревогой перед ответственными мероприятиями при помощи визуализации своих будущих действий. Суть ее в том, чтобы вплоть до мелочей представить, как вы совершаете определённое действие, будь то разговор с руководством, выступление на конференции, экзамен или подготовка к Новому году.
— Устраняя раздражающие мелочи, вы предотвращаете большие проблемы. Если взять практически любую проблему, то окажется, что она представляет собой совокупность мелочей — мелких недосмотров, ошибок, непринятых маленьких решений, невыполненных мелких дел.
— Вознаграждайте себя и других за достижения небольшими наградами, избегайте крупных наград, которые сами могут стать целью.
— Обращайте внимания на мелочи — именно в них кроются возможности для прорывных идей и реализации задуманного.
— Поставив цель, разбейте ее на маленькие шаги и двигайтесь к ней шаг за шагом.
Самое главное, не волнуйтесь, если что-то не получается или вы не успеваете в срок, придерживайтесь намеченного плана и все будет хорошо!
✨Друзья, не забудьте оформить праздничную подписку на MakeRight с невероятной скидкой. Сделайте по-настоящему полезный и практичный подарок себе или близким. Более 480 книг в библиотеке, 255 аудиоверсий, 212 книг впервые на русском и многое другое ждут вас! https://makeright.ru/subscription/
— Когда перед вами стоит большая проблема, не задавайтесь глобальными вопросами — концентрируйтесь на небольшой её области, на том, что можно улучшить прямо сейчас.
— Справляйтесь с тревогой перед ответственными мероприятиями при помощи визуализации своих будущих действий. Суть ее в том, чтобы вплоть до мелочей представить, как вы совершаете определённое действие, будь то разговор с руководством, выступление на конференции, экзамен или подготовка к Новому году.
— Устраняя раздражающие мелочи, вы предотвращаете большие проблемы. Если взять практически любую проблему, то окажется, что она представляет собой совокупность мелочей — мелких недосмотров, ошибок, непринятых маленьких решений, невыполненных мелких дел.
— Вознаграждайте себя и других за достижения небольшими наградами, избегайте крупных наград, которые сами могут стать целью.
— Обращайте внимания на мелочи — именно в них кроются возможности для прорывных идей и реализации задуманного.
— Поставив цель, разбейте ее на маленькие шаги и двигайтесь к ней шаг за шагом.
Самое главное, не волнуйтесь, если что-то не получается или вы не успеваете в срок, придерживайтесь намеченного плана и все будет хорошо!
✨Друзья, не забудьте оформить праздничную подписку на MakeRight с невероятной скидкой. Сделайте по-настоящему полезный и практичный подарок себе или близким. Более 480 книг в библиотеке, 255 аудиоверсий, 212 книг впервые на русском и многое другое ждут вас! https://makeright.ru/subscription/
