💡🗿 Чему нас учит история? На самом деле, много чему. Чтобы в этом убедиться, достаточно прочитать сборник философско-исторических эссе «Уроки истории» Уилла и Ариэль Дюрантов, качественное переиздание которого вышло совсем недавно. Несколько ярчайших мыслей из книги, дающих огромную пищу для дальнейших размышлений:

1. Мятежник, одержавший победу, практически всегда возвращается к методам, присущим тому, кого он осуждал и кого сверг, — история ни о чем так явно не свидетельствует.
2. Из каждой сотни идей девяносто девять, скорее всего, окажутся хуже тех, на замену которых они претендуют. Отсюда следует, что консерватор, противящийся изменениям, вносит не менее ценный вклад в развитие, чем радикально настроенный бунтарь, быть может даже более ценный, потому что корни питают дерево.
3. Вполне возможно, что нынешние наши пороки были некогда добродетелями, внёсшими весомый вклад в выживание наших предков. Как знать, вдруг вообще все грехи человеческие — скорее следы былой мощи, нежели символы падения?
4. О добре. Природа и история в корне не согласны с нашим пониманием добра и зла: согласно их определению, добро — это то, что умеет выживать, а зло — то, что этого делать не умеет и то, чему вселенная никоим образом не отдаёт предпочтение.
5. О религии. История не даёт нам весомых примеров успешных государств, которые действовали без опоры на религию. В наши дни многие страны, хоть и объявили, что церковь отделена от государства, все же очень часто прибегали к ее помощи, чтобы уладить те или иные конфликты. Путём полного отречения от религии пошли лишь некоторые коммунистические страны. (Но давайте вспомним, чем это для них закончилось) Религия, при всех недостатках, имеет удивительную способность воскресать вновь и вновь, как бы ее не подавляли в те или иные времена. «Покуда на земле будет царить бедность, на небе будут править боги». (Уилл Дюран «Обитель философии»)

Кто мы такие? Куда мы идем? Если вы увлекаетесь историей и хотите больше разбираться в том, как наше прошлое, настоящее и будущее связаны между собой, то мы рекомендуем ознакомиться с ключевыми идеями книг Юваля Ноя Харари у нас на сайте:
1. «Sapiens» (о нашем происхождении) — https://makeright.ru/library/kratkaya-istoriya-chelovechestva-sapiens/
2. «21 урок для XXI века» (о настоящем) — https://makeright.ru/library/21-lessons-for-the-21st-century-by-yuval-noah-harari-sprint/
3. «Home Deus» (о нашем будущем) — https://makeright.ru/library/kratkaya-istoriya-zavtra-ot-homo-sapiens-k-homo-deus/

Только знающий человек победит мрак. Читайте и заряжайтесь новыми знаниями!

👩‍🚀 Что человечество ожидает в будущем? Мнение Юваля Ноя Харари, ученого-историка и автора нашумевшего бестселлера «Sapiens. Краткая история человечества».

Стремительное развитие генной инженерии и регенеративной медицины вполне может привести к тому, что уже к 2200, а то и к 2100 году люди смогут жить свыше 150 лет. Отдельные оптимисты считают, что любой человек при наличии достаточных денежных средств может уже к 2050 году продлевать свою жизнь далеко за столетний предел. Раз в десять лет он будет получать соответствующее лечение в специальной клинике, восстанавливать ткани, обновлять суставы и мозговые клетки.

Харари предлагает нам предположить, что средняя продолжительность жизни в среднем до 150 лет стала реальностью. Это полностью изменит понятия семьи, воспитания детей и брака как такового. Даже если выйти замуж в сорок лет, возможно ли его сохранить в течение 110 лет? Если к сорока годам иметь двоих детей, то к тому времени, когда супругам будет по 120, само появление детей будет чем-то бесконечно далеким.

К тому же никто не уйдет на пенсию в 65–70, не освободит место для нового поколения. А ведь новые идеи приходят только вместе с новыми, молодыми людьми. И как молодому человеку работать с боссом, которому 120 лет, и все его представления и ценности закладывались совсем в другую эпоху?

Такие же непредсказуемые последствия могут быть в политической сфере. Если бы люди жили до 150 лет, то в 2016 году в России до сих пор бы правил Сталин, достаточно крепкий для своих 138 лет, Мао Цзэдуну было бы 123, а принцесса Елизавета так и не стала бы королевой — ведь ее отец, король Георг VI, от которого она унаследовала корону, был бы еще жив.

Не стоит относиться всерьез к массовому бессмертию или бесконечно долгой жизни, считает Харари. Это может привести к разочарованию. Добьются его немногие избранные, и им придется постараться. Ради этого они пойдут на все, все войны и конфликты померкнут перед борьбой за вечную молодость и здоровье.


О том, что ждет человечество в будущем, читайте в нашем спринте «Краткая история завтра: От Homo Sapiens к Homo Deus». Это ключевые идеи уже культового бестселлера Юваля Ноя Харари «Homo Deus», который вы можете прочитать всего за 35 минут! https://makeright.ru/library/kratkaya-istoriya-zavtra-ot-homo-sapiens-k-homo-deus/

🌃 Как научиться жить по-настоящему? Примите свое собственное непостоянство, чтобы принять себя, говорит Фрэнк Остасески, автор бестселлера о жизни и смерти «Пять приглашений».

Непостоянство жизни и окружающего мира — это лишь одна сторона принятия непостоянства. Вторая — это принятие своего собственного непостоянства. Что такое то, что мы называем «я»? С точки зрения буддисткой перспективы, её не существует. Наше «я» — так же непостоянно, как и все в окружающем мире. И смерть открывает эту истину тем, кто способен её принять.

Мы не представляем из себя нечто незыблемое. Мы не можем определить себя лишь одной категорией — предпринимателем, юристом, учителем, писателем, читателем, родителем. Мы просто привыкаем осознавать себя как нечто постоянное и идентифицировать себя через определенные категории и роли, привязываясь к ним; привыкаем реагировать на определенные условия определенным образом. Но, на самом деле, мы живем в потоке и сами им являемся. Мы состоим из постоянно движущихся элементов, которые со временем, как и все, исчезают.

Смерть открывает в нас все — те наши части, которые мы прятали даже сами от себя. Остасески описывает и обратную метаморфозу — когда закоренелый преступник, поступивший в хоспис грубым, циничным и раздражительным, открыл свою доброту. В хосписе все относились к нему с уважением и любовью. Постепенно доброе отношение окружающих ослабило его оборону, и он обнаружил те части личности, которые давно скрывал даже от себя — теплоту и щедрость.

Фрэнк Остасески понял, что люди совершают ошибку, когда относятся к себе очень серьезно. Принятие своей уязвимости помогает пробуждению и установлению более глубокой связи с реальностью. Когда мы перестаем идентифицировать себя с какой-то конкретной ролью и какими-то качествами, то можем воспринимать себя, не загоняя свою личность в узкие рамки. Мы становимся гибче и перестаем сопротивляться жизни. Мы живем по-настоящему.

Читайте наш спринт «Пять приглашений», чтобы узнать о том, что больше всего учит нас жизни — https://makeright.ru/library/pyat-priglashenij-the-five-invitations/

📚🏆7 книжных бестселлеров, которые важно прочитать до конца года. Они помогут свериться со своим внутренним компасом, подготовить ориентиры для Нового года, зарядиться новыми идеями и настроиться на правильный лад. Эти книги пока не изданы на русском, но ключевые идеи есть в нашей библиотеке.

∞ «Разговор с незнакомцами» Малкольм Гладуэлл
Сразу после выхода в сентябре 2019 года книга Малкольма Гладуэлла стала бестселлером № 1 и самой продаваемой книгой в разделе нехудожественной литературы на Amazon.
В своей книге Малкольм Гладуэлл на реальных примерах показывает, к каким подчас трагическим последствиям приводит непонимание, осуждение незнакомцев и убежденность в своей правоте. 
Ключевые идеи книги: https://makeright.ru/library/talking-to-strangers-book-sprint
∞ «Книга о недежде» Марк Мэнсон
Эта книга читается на одном дыхании. Её основная мысль в том, что мы слишком самодовольны, чтобы отнестись критически и к своим желаниям, и к своим надеждам, как правило, эгоистичным и далеким от реальности. Марк Мэнсон советует иметь храбрость жить без иллюзий, без страха принять мысль о конечности своего существования и относиться к другим с пониманием и уважением, так же, как и к самому себе.
Ключевые идеи книги: https://makeright.ru/library/everything-is-fcked-by-mark-manson-sprint
∞ «Неотвлекаемый» Нир Эяль
В своей книге «Неотвлекаемый» Нир Эяль обращается к темам ухудшения способности к сфокусированной работе, воздействия технологий на человека и усиления зависимости от них. Несмотря на то что на эти темы написано немало книг и статей, книга Эяля примечательна тем, что автор предлагает для начала понять истинные причины нашей подверженности отвлечениям, а затем уже брать на вооружение методики их нейтрализации.
Ключевые идеи книги: https://makeright.ru/library/indistractable-book-sprint/
∞ «Ультраобучение» Скотт Янг
В этой книге объединены все эффективные методы быстрого обучения. Система автора рассчитана не столько на фанатов обучения, сколько на обычных людей, студентов и профессионалов. Многие люди внезапно решают сменить профессию или освоить новый навык внутри нее. Кто-то мечтает добавить новое умение к уже имеющимся, воспринимая каждый неизученный навык как вызов. Поэтому вам абсолютно точно пригодится сверхбыстрое обучение.
Ключевые идеи книги: https://makeright.ru/library/ultralearning-sprint/
∞ «Алхимия. Удивительная наука о брендах, бизнесе и жизни» Рори Сазерленд
В своей книге Рори Сазерленд показывает, что человеческое поведение не укладывается в строго логические рамки, в которые его пытаются загнать адепты точных математических моделей. Реальное поведение людей, опровергающее экономические теории, можно называть иррациональным, но в действительности у него могут быть вполне разумные эволюционные причины.
Ключевые идеи книги: https://makeright.ru/library/alchemy-book-sprint/
∞ «Переворот. Переломные моменты наций в кризисе» Джаред Даймонд
У всех стран много общего, например, инерция, которую нужно преодолеть для решительных действий. Если кризис развивается постепенно, инерция сильнее, если происходит внезапно, то сильнее мотивация к действию. Иногда для выхода из кризиса (или попадания в него) важную роль играют лидеры, но это зависит от типа лидера и типа кризиса.
Сегодня весь мир сталкивается с глобальными проблемами, но одновременно развиваются и институты для решения этих проблем. 
Ключевые идеи книги: https://makeright.ru/library/upheaval-sprint/
∞ «Последнее объятие мамы» Франс де Вааль
Идеи этой книги стоит прочитать, чтобы лучше узнать себя и свои эмоции: откуда они происходят, почему мы их испытываем. Чтобы понять, что нас окружает невероятно разнообразный и чудесный мир, и животные, которые его населяют, способны испытывать очень сложные эмоции. Мы должны научиться понимать и уважать этот мир. 
Ключевые идеи книги: https://makeright.ru/library/mamas-last-hug-sprint

Только в эту пятницу, 29 ноября, по старой доброй традиции вас ждут просто умопомрачительные скидки на все тарифы нашего сервиса. Не пропустите Черную пятницу на MakeRight!

🐒🛰 Почему при всех достижениях человечества мы никак не можем почувствовать себя до конца счастливыми? В нашем новом эксклюзивном спринте «Цивилизованные до смерти» мы рассказываем о бестселлере 2019 года «Civilized to Death» Кристофера Райана.
Сразу после выхода книга вошла в тройку самых продаваемых книг на Amazon в разделе «Доисторический период». Книгу рекомендуют: издания Publishers Weekly и Psychology Today; автор бестселлера «Потерянные связи» Йоханн Хари; бывший боец ММА, комик и ведущий популярного подскаста Джо Роган. 

Автор книги придерживается мнения о том, что цивилизация, при всех положительных явлениях (технологии, комфорт, здоровье), имеет множество темных сторон.

Медицина действительно шагнула вперед за последние 150 лет. Однако очень многие ее достижения могли бы и не понадобиться, если бы люди не начали одомашнивать животных, от которых они приобретали патогены. Значительное количество болезней человечества, начиная с холеры и заканчивая раком, связаны с развитием цивилизации: плотностью населения в городах и поселках, одомашниванием животных, пестицидами, открытой канализацией и тому подобным. Повышенные уровни СО2, аварии на АЭС и радиация, разливы нефти в океан, мутирующие патогены, устойчивые к антибиотикам, и многое другое заставляют насторожиться даже самых убежденных оптимистов.

Чем же так плоха цивилизация и стоит ли возлагать большие ожидания на грядущий прогресс? Читайте в нашем новом спринте «Цивилизованные до смерти». https://makeright.ru/library/civilized-to-death-book-sprint/

И не забудьте, завтра у нас Черная пятница. Только один день невероятные скидки на все тарифы. Стартуем в полночь!

📚👍Какие книги важно прочитать до конца года? Друзья, если вы пропустили наш пост, в котором мы рассказывали о 7 выдающихся бестселлерах этого года, то мы оформили его на нашем блоге. Вам будет удобно сохранить в закладках.

Что вы узнаете: о новом бестселлере Малькольма Гладуэлла, автора таких нон-фикшн шедевров, как «Гении и аутсайдеры», «Озарение» и «Переломный момент»; о книге Джареда Даймонда, автора мирового бестселлера «Ружья, микробы и сталь». И ещё о 5 других книгах этого года, которые достойны вашего внимания.

Устройте себе челлендж, прочитайте 7 выдающихся книг до конца года. Переходите по ссылке и начинайте прямо сегодня! https://makeright.ru/blog/7-knizhnyh-bestsellerov-kotorye-vazhno-prochitat-do-konca-goda/

🧠 Как не умереть и не сойти с ума раньше времени? Макс Лугавер, автор бестселлера о питании «Гениальная еда», пишет, что качество жизни напрямую влияет на наше долголетие и способность ясно мыслить.

Если регулярно употреблять еду, которая способна предотвратить развитие в будущем болезни Альцгеймера и деменции, мы можем существенно улучшить состояние своего здоровья уже сейчас. Инвестируя в будущее собственного здоровья, мы улучшаем свою жизнь сегодня.

Автор выделяет несколько ключевых элементов, которые негативно влияют на наше физическое и ментальное здоровье: переедание, хронический стресс, недостаток сна, дефицит питательных веществ, а также:

1. Воспаление: неправильный рацион питания и образ жизни современного человека постоянно активизируют иммунную систему, которая изначально запрограммирована бороться с внешней инфекцией. Это вредит нашему здоровью и является одной из причин появления депрессии, лишнего веса, а также возникновения болезней, таких как диабет.
2. Токсические воздействия: огромное количество продуктов наполнены вредными для организма веществами — сиропами, эмульгаторами, гидрогенизированными маслами, которые могут стать причиной многих болезней в будущем.
3. Физическая стагнация: наши предки, в отличие от современных людей, очень много двигались. Когда мы долго сидим на месте, наш организм страдает. Физическая активность помогает предотвратить многие болезни, а также влияет на нашу способность думать и обучаться.

Питайтесь правильно. Больше двигайтесь. Высыпайтесь. И читайте полезные книги! Узнайте о других важных идеях о правильном питании и здоровом образе жизни в нашем спринте «Гениальная еда»! https://makeright.ru/library/genius-foods-by-max-lugavere-sprint/

📚Что почитать из новинок? Рекомендуем 5 книг для зарядки новыми идеями и знаниями. 

1. «Ящик Пандоры» Пол Оффит. От этой книги мы просто в восторге, хотя при чтении волосы встают дыбом и мурашки бегут по всему телу. Нескучное и совершенно увлекательное повествование, такое, что вы будете покачивать головой время от времени и говорить вслух: «Да как так-то?!» О чем же книга? О провалах науки и о теориях, которые наносили непоправимый вред человечеству. Книга открывает глаза на то, как важно критически мыслить и подвергать сомнению любые теории. Наука развивается стремительными темпами, важно научиться распознавать сомнительные теории и не сгореть в жертвенном костре прогресса. 

2. «100 ключевых моделей и концепций управления» Фонс Тромпенаарс и Пит Хейн Куберг. Эта увесистая книга будет невероятно полезна любому менеджеру: как для личной библиотеки, так и для подарка коллеге или даже вышестоящему начальству. Потому что в ней собраны идеи всех самых популярных концепций управления, удобно скомпонованных по тематическим блокам. В этой книге вы найдете и такие популярные концепции, как «Стратегия голубого океана», «Теория потока» Михая Чиксентмихайи, «7 навыков высокоэффективных людей» Кови, до нишевых и не таких популярных, как «Семь склонов горы устойчивого развития» Андерсона, «Цветовая теория изменений», «Фабрика счастья». В общем, эта книга существенно расширит ваш менеджерский кругозор. 

3. «Правила жизни и бизнеса» Игорь Манн. Один из самых успешных и известных маркетеров России выпустил новую книгу. На этот раз сборник афоризмов и советов на все случаи жизни: от деловой части (как вести бизнес, организовать продажи, продвинуться по карьерной лестнице) до личной (как быть вежливым, управлять семейным и личным бюджетом, построить личный бренд и… правильно отпраздновать Новый год). Случайный афоризм: «Все осуждают роскошь как излишество. И все хотят жить в роскоши. Парадокс». 

4. «Школа дизайна: Макет» Ричард Пулин. Первая книга из набора для дизайнера. Из этого краткого и понятного руководства вы узнаете о том, как создавать макеты и составлять композиционные схемы верстки. В этой книге вы найдете не только теоретический материал, но и примеры проектов, выполненных самыми успешными и известными профессионалами со всего мира. 

5. «Школа дизайна: Шрифт» Ричард Пулин. Вторая книга из набора. Все, что вы хотели когда-либо узнать о шрифтах, вы найдете в этой книге. Настоящий мастрид для дизайнера и всех, кто работает с типографикой: редакторов, авторов и маркетологов. 

Читайте каждый день. Читайте всегда и везде. Обогащайтесь новыми знаниями.

🧠💊 Все мы знаем, что такое эффект плацебо. А вот о ноцебо слышал мало кто. Эрик Ванс в своей книге «Внушаемый мозг» пишет, что ноцебо — это противоположность плацебо, т.е. внушение с негативной коннотацией. И если плацебо исцеляет, то ноцебо способно причинить огромный вред.

Хотите испытать на себе действие ноцебо? Рецепт простой. Возьмите медицинский справочник и начните читать симптомы различных заболеваний. Через некоторое время вы начнете ловить себя на том, что у вас проявляются симптомы одного или даже нескольких тяжелых заболеваний. Вы запишитесь ко врачу и потратите деньги на различные обследования, которые, скорее всего, ничего не покажут. Вот так проявляет себя ноцебо. И это самый безобидный пример.

Но есть и более серьезные случаи ноцебо — когда люди буквально умирали от страха во сне или становились жертвами так называемого сонного паралича. Когда врачи начали разбирать их случаи, выяснилось, что большинство жертв являются лаосцами, недавно переехавшими жить в США. Среди лаосцев широко распространено поверье о том, что ночью, пока мы спим, вокруг нас бродят злые духи. Поэтому ни в коем случае нельзя просыпаться. Видимо, что-то спровоцировало внезапное пробуждение этих людей, в результате чего они буквально умерли от страха.

Наш мозг постоянно ищет за что зацепиться — ему нужна надежда.

Но если надежда отсутствует, она легко заменяется страхом. Кортизол, гормон стресса, начинает циркулировать в крови, что провоцирует различные негативные реакции — от тревоги до депрессии и хронических болей.
Как с этим бороться не совсем понятно. Возможно стоит признать, что мы находимся под властью ноцебо, найти «провокатора», в результате которого возникают наши состояния, и устранить его.

Из ноцебо-состояний помогают выходить медитация и гипноз. Но если медитацию может практиковать кто угодно практически в любом сознательном возрасте, то гипнозу подвержены далеко не все. Уровень чувствительности у всех разный. Если вы легко входите в состояние транса, то вам, с одной стороны, невероятно повезло. С другой — вы находитесь в группе риска. Почему? Узнайте ответ на этот, а также многие другие вопросы о внушаемости мозга из нашего спринта «Мозг легковерный» — https://makeright.ru/library/mozg-legkovernyj/

💡 Наш мозг устроен таким образом, что люди склонны к самообману и множеству иллюзий. Скотт Адамс, автор мировых бестселлеров «Теория везения» и «Игра и по-крупному», в своей новой книге «Мышление неудачника» рассказывает о самых распространенных иллюзиях и заблуждениях, которых мы даже не замечаем, и дает советы, как выбраться из замкнутого круга представлений, далекого от реальности, который создали мы сами.

Автор считает, что мышление — это такой же навык, как и любой другой, и можно его развить и усовершенствовать. Мышление неудачника никак не связано с врожденной глупостью. Оно представляет собой непродуктивный способ мышления, который, к сожалению, характерен для большинства из нас.

Сегодня у нас вышел спринт с ключевыми идеями новой книги Скотта Адамса. Прочитав его, вы познакомитесь с полезными образцами мышления из разных дисциплин, с примерами из повседневной жизни; узнаете, как устроены ментальные тюрьмы и как вырваться из них на свободу. Ментальными тюрьмами автор называет иллюзии и непродуктивное мышление, не дающие нам ясно видеть окружающий мир и принимать рациональные решения.

Читайте скорее наш новый спринт! https://makeright.ru/library/loserthink-book-sprint/