​​⏰ Говорить о деньгах с друзьями и семьей может быть неудобно, но важно

Привет. Друзья давайте поговорим о щекотливой теме, давайте снимем с нее табу. Ведь многие люди чувствуют, что это табу - открыто говорить о деньгах с друзьями и родственниками.

Поскольку каждый человек имеет различные предпосылки и отношение к ним, деньги иногда могут быть опасной темой. Но если вы привержены принятия обоснованных финансовых решений, эта тема слишком важна, чтобы обойти ее. Поэтому, если мы хотим избежать недоразумений, мы должны рассмотреть наши собственные предубеждения и стремиться найти общий язык.

Вот недоразумение с деньгами, которое возникло в жизни анонима: он и его жена говорили друг с другом о недавнем ремонте кухни: она подробно описывала всю работу, которая была проделана, а аноним автоматически производил расчет стоимости проекта. Позже он сказал жене, что они не могут себе позволить такого ремонта. Его жена была в замешательстве, потому что она болтала о чужой кухне, не планируя приступить к реализации идентичного проекта. И это после 15 лет брака! Ну вот вы видите собственно, не нужно объяснять.

Если даже между мужем и женой наступает период, когда им сложно говорить о деньгах, то что говорить о подобных темах при разговоре с детьми. Но не позволяйте вашему дискомфорту остановить вас.

Еще один пример из жизни другого человека: его приятельница хотела быть честной со своими детьми в вопросах финансов. Всякий раз, когда дети требовали необоснованную покупку, она говорила им: «Мы не можем себе этого позволить». Избавляясь от неловкости, знакомая привела свою семью к плодотворной дискуссии: их 14-летний сын спросил, насколько бедна его семья по шкале от одного до десяти. (Потрясно умный ребенок) Его родители быстро поняли, мальчик не был разочарован в материальном положении семьи, а скорее озабочен своим благосостоянием.

Так что в целом, говорить о деньгах с родными и друзьями может быть по-настоящему полезным, даже когда это неудобно. И, в конце концов, эти разговоры могут рассматриваться откровенным и простым способом.

​​⏰ Цените себя, если хотите стать успешным и богатым

Я давно заметил, что богатых людей от менее обеспеченных отличает то, что они знают себе цену и убеждены в том, что заслуживают быть богатым. Менее обеспеченные люди часто считают себя ничего не стоящими и не верят в себя.

Вы можете это проверить, но все же вы со мной согласитесь: Они остаются финансовыми неудачниками, потому что они думают, что они не достойны, и - часто бессознательно - отступают, когда дело доходит до распределения средств.

Так как богатые люди убеждены в своей ценности, они также понимают, каким образом продвигать себя, свои бизнес-идеи или свою компанию. Лидеры, как правило, богаты, потому что они зарабатывают больше на своих позициях. Но для того, чтобы быть лидером, вы должны найти последователей, а это сработает, только если вы хорошо продаете свои идеи.

Большинству людей при воспитании внушают, что хвастаться неприлично. Однако в мире денег и бизнеса положение следующее: "Если я не похвалю себя сам, то кто похвалит?".  Отказ от саморекламы - это главная причина, по которой люди, считающие себя бесполезными, никогда не станут богатыми.

Для того чтобы осознать свою ценность и представить себя в выгодном свете, Вы должны понять, в чем заключаются ваши способности. Вы сможете достичь большего, если сделаете упор на продуктах или услугах той области, где Вы талантливы. Вы должны найти правильный продукт, это должно быть нечто, в чем Вы разбираетесь на сто процентов.

Так что я могу сделать, чтобы почувствовать себя миллионером и поднять свою самооценку?

 Вдохните дух богатства и побалуйте себя чем-то, что вы заслужили – абонементом в спортзале, чашкой кофе в самом дорогом отеле в городе. Каждый имеет предпочтения в том, как они хотят разбогатеть, но только те, кто верит в себя, сможет убедить других поверить. Вам ведь понравится.

​​⏰ Умение контролировать помогает нашему счастью

Многие вещи в жизни происходят без гарантии, что все будет хорошо, будь то брак или решение переехать в другую страну. Но перфекционизм - это не ответ. На самом деле, ожидая или не ожидая идеального исхода, вы можете убить свою уверенность и чувствовать себя очень неуверенно.

Все эти вещи касаются контроля, вернее, его нехватки. К счастью, есть способы для усиления чувства контроля и уверенности в себе.

Сначала нужно изменить свое отношение. Ученые утверждают, которые не способны взять на себя ответственность за ситуацию, чаще всего во всех бедах винят обстоятельства, других людей и т.д. Внутренне сосредоточившись, подумайте, что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию и достичь поставленных целей.

Например, ваша компания предлагает работу, которую вы были бы не прочь получить, но конкурс велик, а ваших навыков недостаточно. Вместо того, чтобы критиковать компанию, вы можете поговорить с менеджером по персоналу о возможных альтернативах.

Еще один способ научиться контролировать, особенно если вы боитесь неудач, подготовить себя для всего, что может пойти не так. Так что, если вы напрягаетесь по поводу того, что может пойти не так во время презентации, например, ваш файл не открывается или вы забыли важную часть вашей речи – визуализируйте ситуацию и продумайте, как вы решите проблему. Это поможет вам доказать себе, что вы будете готовы справиться даже с наихудшим сценарием, и повысит вашу уверенность.

Контроль также заставляет вас чувствовать себя действительно хорошо. Когда вы уверены, что сможете справиться с ситуацией, ваш организм выпускает гормоны поощрения, как допамин, вместо гормонов стресса, чтобы поднять настроение. А это и является целью. Побороть стресс

​​⏰ Отдых и сон улучшают функции мозга и защищают его от негативных последствий стресса

Не все методы побороть стресс помогают. Да теперь мы понимаем принципы,  механизмы и как это важно. Вот Вам метод, да слегка отличается от привычных нам тем. Но я думаю это полезно.

Вы иногда чувствуете, что вы не можете полностью отвлечься от ежедневного стресса? Что же, пришло время разобраться в этом. Продолжающийся стресс является основным фактором риска для многих заболеваний головного мозга, депрессии и деменции. К счастью, есть способы снижения стресса и поддержания своего мозга в тонусе.

Один из самых простых способов - это сон.

Пока мы спим, мы обрабатываем информацию дня и сохраняем ее в соответствующих разделах нашей памяти. Достаточное количество сна повышает наши умственные способности и настроение, что позволяет нам учиться и быть творческими. Наоборот, лишение сна перегружает наш мозг гормоном стресса - кортизолом, в результате чего возникают проблемы с памятью и снижается способность учиться.

Наряду со сном, отдых и «отвлечение» в течение дня имеют важное значение для мозга. Вы можете замедлить разрушение здоровья мозга, достаточно отдыхая. Обычный отдых жизненно важен для вашего мозга – это значит расслабиться и не делать ничего продуктивного. Ваш мозг нуждается в таких паузах, чтобы хорошо функционировать, и это, на самом деле, помогает вашей производительности, поэтому не чувствуйте себя виноватым, если весь день вы только читали или гуляли со своей собакой!

Еще один повод расслабиться: пока мы отвлекаемся, наше подсознание работает в фоновом режиме над нашими проблемами. И оно замечательно решает проблему. Вот почему мы часто придумываем отличные идеи в душе. Поэтому, когда вы пытаетесь бороться с проблемой, оставьте ее, прогуляйтесь за пару кварталов от дома, а потом снова приметесь за дело.

​​⏰ Философия и душевная техника знакомств

Привет ребят! Знакомиться надо легко, спокойно и непринужденно, как дети. Легче всего знакомятся те, кто не ставит себе такой специальной цели, кто подходит просто потому, что ему поговорить с вами — удовольствие.

Так же настраивайтесь и вы: поговорили — хорошо, не пошла на контакт — ее проблемы. Людей много, и вы ничего не потеряете, если пропустите кого-то и не познакомитесь ни с этим, ни с той.

Мир — богат! Народ, не комплексуйте никогда, потому что даже серия отказов от разных девушек или парней ничего не говорит о вас. Ну, отказ — а при чем тут вы? Одна могла быть не в настроении, другой — не знакомится на улице из-за предрассудков, для этой — вы не ее тип, этот — просто торопится, голова занята другим, эта — замужем или влюблена. И самое простое — у человека может быть плохой вкус...

Самое разумное в ситуации знакомства просто вынести себя из-под оценки. Примите, что в знакомстве вы оцениваете не себя (какой вы привлекательный или умелый), а — ее, насколько она душевно здорова и развита.

Наше дело — проявлять интерес и получать удовольствие от плавания в стихии общения. Вон бегает щенок: он не может пока ничего, но с каким удовольствием тявкает! Он даже не настаивает, чтобы вы с ним играли, — ему достаточно, чтобы вы были. Он к вам подбежит, обнюхает, повиляет хвостом и потычется в вашу руку. А если вы его не погладите, ничего страшного! — он так же воодушевленно побежит дальше. Стоит у него поучиться.

Надо научиться и привыкнуть заговаривать с самыми разными людьми без всяких задних мыслей, без намерения добиться результата — с девушками и парнями, старыми и малыми, в очереди и автобусе... Если есть возможность что-то спросить — спросите. Если есть повод улыбнуться — улыбнитесь.

Для стесняющихся и флегматичных — серия вспомогательных упражнений:
▪️Больше общайтесь/ Играйте роль балаболки. Ваше препятствие — вам хочется болтать умно. Отбросьте это, перешагните — разрешите себе болтать любую ерунду. Как при этом будут на вас смотреть? Так, как себя преподнесете
▪️Воспитывайте в себе детское, веселое, игровое начало
▪️Учитесь быть спонтанным. Ловите момент — в первую очередь душевный. Правильная душевная преднастройка даст вам и вдохновение, и смелость, а в результате все сложится просто и "само собой".
▪️Привыкайте помогать и отзываться на помощь. Мало проблем с контактами у человека, который всегда готов помочь окружающим и легко обращается за помощью сам.
▪️Следите за своим лицом. Основное, фоновое выражение вашего лица должно быть — спокойная доброжелательность и готовность к улыбке. Даже когда вы не улыбаетесь, улыбка должна теплиться в уголках вашего рта и в ваших глазах. А когда ваша улыбка расцветет, она должна означать одно — как здорово, что есть вы, я, весь этот мир, который мне так нравится...

​​⏰ Позвольте себе потерпеть неудачу, чтобы добиться успеха

Иногда, когда мы находимся на пути к достижению целей, наши шаги бывают неверными, что заставляет нас терять веру и отказываться от планов. Но именно здесь лежит разница между успехом и неудачей. Не сдаваться! Вставайте и попробуйте еще раз! Даже самые большие  гении терпят неудачи. Тем не менее, они используют свои неудачи в своих интересах.

Как вы думаете, Моцарт написал свой первый шедевр сразу, не испортив ни клочка бумаги и не отшлифовывая нотку за ноткой? Или Томас Эдисон просто щелкнул выключателем на первой лампочке, не волнуясь и не проводя множества экспериментов и тестовых прогонов? Каждый ошибается.

На самом деле, профессор Симонтон из Университета Калифорнии обнаружил, что знаковые творческие люди и  гении не более способны, чем другие. Просто, вместо того, чтобы все бросить, они поднимались и продолжали идти.

Гении учатся на своих ошибках и меняют план действия, учитывая поражения. Если мы хотим быть успешными в нашем творчестве, нам нужно думать, как Эдисон: неудача лишь неудача, если ты ничего от нее не узнал.

На самом деле, существует парадокс: успех вашей первой попытки может реально повредить вашим результатам в долгосрочной перспективе.

Это происходит потому, что неудачи, которые происходят в начале инновационного процесса, выявляют слабые места в вашем продукте или принципе мышления.

​​⏰ Наш выбор определяется двумя противоположными системами: автоматической и рефлекторной

Как именно мы принимаем решения? Большинство из нас хотели бы думать, что мы взвешиваем все альтернативы и приходим к рациональному, хорошо продуманному выводу.

Однако, в реальности все гораздо сложнее.

▪️Выборы, которые продиктованы нам автоматической системой, происходят так быстро, что люди действуют, даже не успев сознательно рассмотреть все варианты.

Но мы должны быть благодарны этой системе, так как именно она отвечает за нашу возможность быстро принимать решения в условиях опасности, например, отпрыгивать в сторону от приближающегося автомобиля.

▪️Рефлекторная система позволяет рассматривать будущие последствия своего выбора и учитывать их в процессе принятия решения.

Так что в то время как рефлекторная система связана с большим долгосрочным успехом, нам по-прежнему нужны обе системы для того, чтобы мы могли принимать правильный выбор в нужное время. Скажем им спасибо и на этом на сегодня закончим.

​​⏰ Мы часто используем эмпирические правила, чтобы принимать решения, но они могут нас обманывать

Привет! Если вы похожи на большинство людей, вы вполне можете пригласить свою бывшую, когда коротаете одинокую ночь в баре. Но как в принимаете решение, как вы определяете – верно оно или нет?

Опять же, вместо того, чтобы просчитывать все возможные плюсы или минусы, мы полагаемся на эвристику или «эмпирические правила» в принятии решений. Эти короткие правила важны, потому что они помогают нас сохранить время и энергию и упростить процесс принятия решений, отбрасывая определенные варианты.

Эвристика часто работает в заявлениях «если … , то …», например: «Если ты выпьешь еще пару рюмок, то не звони бывшей». Некоторые наборы эвристических правил, такие как в нашем примере, являются осознанными решениями. Тем не менее, наша автоматическая система тоже использует эвристику для того, чтобы быстро принимать решения. Например, если ты увидишь медведя в лесу, то беги без оглядки.

Однако, хоть эвристика и полезна, она может быть предвзятой. Например, при попытке вынести здравое суждение, вы можете попасть под влияние тенденции оценивать вероятность по наличию примеров – то есть вы полагаете, что истина легко доступна в вашей памяти.

В качестве примера представьте, что вы собираетесь купить галстук для вашего коллеги в качестве секретного подарка от Деда мороза. Но какой галстук лучше купить? Чтобы упростить процесс, вы используете эвристическое суждение, которое гласит, что «лучше всего выбирать тот цвет, который он часто носит».

Однако, тот цвет, который вы помните лучше всего не обязательно именно тот, который он чаще всего носит

Мы лучше всего помним те вещи, которые восхищают нас – яркие цвета, к примеру. Поэтому если он носит серый галстук почти каждый день, вы, скорее всего, вспомните тот единственный раз, когда он надел красный галстук. И поэтому, увидев его разочарованное лицо, когда он будет разворачивать свой новый красный галстук, вы будете знать, что стали жертвой предвзятости

​​⏰ Наша культура имеет сильное влияние на наши решения

Как ни странно, на сцене принятия решений мы – не единственные актеры. На самом деле, наш выбор также в значительной степени зависит от нашего культурного наследия. Это легко увидеть при рассмотрении совершенно разных предпочтений людей из западной и восточной культур.

Неудивительно, что люди из более индивидуалистических культур предпочитают нести ответственность за принятие решений, в то время как в коллективистских культурах люди хотят, чтобы другие делали выбор за них.

Мы можем увидеть эти предпочтения даже в очень раннем возрасте, как это было показано в эксперименте

Азиатско-американским и англо-американским детям было позволено выбрать игрушку или взять ту, которую им предложит их мать.

Англо-американские дети, которые являются выходцами из более индивидуалистичной культуры, играли больше с теми игрушками, которые выбрали сами. В то время как азиатские дети, чьи культурные традиции укоренились в коллективизме, предпочитали играть с той игрушкой, которую для них выберет мать.

Понимание предпочтений в выборе не является тривиальным. На самом деле ваш успех зависит от того, насколько будут удовлетворены ваши определенные потребности в выборе.

Например, в другом эксперименте азиатско- и англо-американские дети проходили тест по математике, а затем играли в компьютерную игру Space Quest, которая была разработана для того, чтобы улучшить их математические навыки. В игре они могли выбрать цвет и название для своего корабля, но с небольшими вариациями: одна группа могла выбирать эти настройки свободно, а другая могла выбирать только из тех вариантов, которые уже выбрали большинство их одноклассников.

После игры они прошли еще один математический тест, чтобы посмотреть, насколько их навыки улучшились. Удивительно, но, казалось бы, не связанные вариации в этом эксперименте, оказали большое влияние.

Результаты англо-американских детей улучшились на 18%, когда они выбирали настройки самостоятельно, и показали ноль улучшений, когда выбор за них делали другие. В отличие от этого, результаты азиатско-американских детей улучшились на 18%, когда параметры за них уже были заданы, и только на 11%, когда они могли сами совершать свой выбор.

​​⏰ Мы не замечаем большинство вещей, которые происходят вокруг нас, в то время как подсознательно они все равно на нас влияют

Вы когда-нибудь были во что-то настолько погружены, что полностью забывали о мире вокруг вас? Этот эффект избирательного внимания особенно заметен, когда вы работаете над задачей, требующей высокой концентрации.

▪️Тем не менее, даже если мы не обращаем внимания на информацию вокруг нас, она все еще может определять наше поведение, то есть иметь измеримое, хоть и подсознательное, влияние на нас.

Возьмем исследование, проведенное Джоном Баргом, в котором он дал 30 студентам списки из пяти случайных слов и попросил их использовать эти слова, чтобы построить грамматически правильные предложения.

Для одной группы он использовал слова, которые, как правило, ассоциируются с пожилыми людьми, например: «мудрый», «на пенсии», «старый» или «седой», в то время как у другой группы слова не были связаны тематически.

Затем он измерил, как быстро студенты шли к лифту после эксперимента. Он отметил, что группа с «пожилыми» словами шла более медленно, так что путь до лифта у них занял на 15% больше времени.

В самом деле, даже самые крошечные вещи могут оказывать огромное влияние на наш выбор и поведение.

​​Выбор или даже иллюзия выбора делает нас здоровее

Представьте жизнь, в которой у вас нет совершенно никакого выбора, когда каждое действие, каждое блюдо, каждая вещь – все предопределено за вас.

Чет как то мерзко и не по себе. Правда?

Возможность выбора может оказывать серьезное влияние на наше общее благополучие. Например, в известных исследованиях Уайтхолла, Майкл Мармот следил за более чем 10 тысячами государственных служащих в течение десятилетия, начиная с 1967 года, чтобы больше узнать о том, как работа влияет на наше счастье.

Когда он измерил их уровень здоровья в соответствии с уровнем заработной платы, он обнаружил, что высокооплачиваемые сотрудники были здоровее, несмотря на то, что их работа вызывала гораздо больше стресса и давление. В отличие от этого, сотрудники на низких ставках имели в три раза больше шансов умереть от болезней сердца, чем их боссы.

Исследователи пришли к выводу, что дело тут не в зарплате, а в свободе выбора в области структурирования своих задач, что имело такой положительный эффект на более высокооплачиваемых сотрудников.

На самом деле, иметь выбор настолько важно, что даже простое восприятие выбора может оказывать благотворное влияние на здоровье. Это можно увидеть в эксперименте, в котором изучалось, как выбор может сказываться на пользе для жизней пожилых людей в доме престарелых.

Прибыв на место, ученые создали два набора «домашних правил» для резидентов, которые были разделены на две группы. Первой группе дали график с заранее определенными временными слотами для просмотра фильмов, и сказали, что им можно посещать другие этажи.

Второй группе сказали, что они сами могут выбирать, когда смотреть фильмы, как управлять своим временем и т.д.

С функциональной точки зрения их графики были одинаковыми: все резиденты, по сути, были свободны делать все, что хотели. Тем не менее, исследователи использовали специальную терминологию для создания иллюзии, будто бы благополучие первой группы зависит от персонала, а не от самих резидентов. И это сыграло решающую роль.

Повторно посетив это место через три недели после первоначального испытания, резиденты, у которых была возможность «выбора» сообщили, что они стали чувствовать себя лучше, в то время как здоровье первой группы ухудшилось.

​​⏰ Мы часто полагаемся на наши инстинкты, но на самом деле они не подходят для принятия решений

Когда мы сталкиваемся с необходимостью принять жесткое решение, многие из нас пытаются отслеживать свои ощущения, чтобы интуиция привела нас к мудрому решению. Однако наши чувства не так надежны, как мы можем предположить.

В частности, это связано с тем, что на наши чувства влияет окружающая среда

Возьмите известное исследование «Любовь на висячем мосте», в котором женщина- исследователь останавливала мужчин, пришедших на экскурсию, и задавала им ряд вопросов в середине либо опасного подвесного моста, либо стабильного моста.

Затем исследователь попросила испытуемых написать небольшой рассказ о своем образе. Она также дала участникам свой номер телефона на случай, если они захотят «продолжить разговор о целях исследования».

50% группы на подвесном мосте согласились «поговорить об исследовании», по сравнению со всего лишь 12,5% из другой группы. Интересно, что рассказы первой группы также содержали более сексуальный подтекст.

Но как можно объяснить это несоответствие?

Исследователи пришли к выводу, что участники путали свое чувство беспокойства о том, что они находятся в опасном месте, с романтическими чувствами, которые могли возникнуть по отношению к красивой женщине-исследователю. Таким образом, мы можем легко увидеть, как наша окружающая среда может повлиять на наши эмоции, и, следовательно, наши решения

Наши эмоции не только непостоянны – иногда мы можем переоценивать их интенсивность.

Просто посмотрите на одно исследование, которое последовало сразу после президентских выборов в 2000 году между Джорджем Бушем и Альбертом Гором. Исследователи опросили участников, как они чувствовали себя сразу после речи Гора о том, что он идет на уступки, а затем четыре месяца спустя.

Четыре месяца спустя сторонники как Гора, так и Буша, вспоминали, что они испытывали гораздо более сильные чувства, чем они отмечали сразу после его речи, например, сторонники Гора вспоминали глубокую печаль, а сторонники Буша – восторг.

Исследователи пришли к выводу, что мы часто можем сфабриковать наши эмоции в соответствии с нашими убеждениями – «Я был сторонником Гора, поэтому я должен был быть грустным» и таким образом, переоценивать наши прошлые эмоции.

​​⏰ Мы часто полагаемся на наши инстинкты, но на самом деле они не подходят для принятия решений

Когда мы сталкиваемся с необходимостью принять жесткое решение, многие из нас пытаются отслеживать свои ощущения, чтобы интуиция привела нас к мудрому решению. Однако наши чувства не так надежны, как мы можем предположить.

В частности, это связано с тем, что на наши чувства влияет окружающая среда

Возьмите известное исследование «Любовь на висячем мосте», в котором женщина- исследователь останавливала мужчин, пришедших на экскурсию, и задавала им ряд вопросов в середине либо опасного подвесного моста, либо стабильного моста.

Затем исследователь попросила испытуемых написать небольшой рассказ о своем образе. Она также дала участникам свой номер телефона на случай, если они захотят «продолжить разговор о целях исследования».

50% группы на подвесном мосте согласились «поговорить об исследовании», по сравнению со всего лишь 12,5% из другой группы. Интересно, что рассказы первой группы также содержали более сексуальный подтекст.

Но как можно объяснить это несоответствие?

Исследователи пришли к выводу, что участники путали свое чувство беспокойства о том, что они находятся в опасном месте, с романтическими чувствами, которые могли возникнуть по отношению к красивой женщине-исследователю. Таким образом, мы можем легко увидеть, как наша окружающая среда может повлиять на наши эмоции, и, следовательно, наши решения

Наши эмоции не только непостоянны – иногда мы можем переоценивать их интенсивность.

Просто посмотрите на одно исследование, которое последовало сразу после президентских выборов в 2000 году между Джорджем Бушем и Альбертом Гором. Исследователи опросили участников, как они чувствовали себя сразу после речи Гора о том, что он идет на уступки, а затем четыре месяца спустя.

Четыре месяца спустя сторонники как Гора, так и Буша, вспоминали, что они испытывали гораздо более сильные чувства, чем они отмечали сразу после его речи, например, сторонники Гора вспоминали глубокую печаль, а сторонники Буша – восторг.

Исследователи пришли к выводу, что мы часто можем сфабриковать наши эмоции в соответствии с нашими убеждениями – «Я был сторонником Гора, поэтому я должен был быть грустным» и таким образом, переоценивать наши прошлые эмоции.

​​⏰ Продолжительность концентрации нашего внимания ограничена, поэтому ограниченные возможности помогают нам принимать решения

Привет, попытайтесь представить: Вы стоите в супермаркете перед полкой с хлопьями и чувствуете себя перегруженным: как выбрать одну марку из 45 возможных вариантов? Многие люди испытывают подобные ситуации, когда они становятся просто парализованными в результате огромного числа имеющихся вариантов.

Как выясняется, наш мозг на самом деле с трудом способен обрабатывать много вариантов. На самом деле, большинство из нас не в состоянии справиться более чем с семью опциями одновременно.

В исследованиях, в которых участникам показывали формы различного размера за короткий период времени, а затем попросили их расположить их в соответствии с их размером, они не в состоянии были это сделать, если размеров было семь или больше.

В этот момент они начинали делать ошибки, наша концентрация внимания просто слишком ограничена, чтобы справляться более чем с семью вариантами.

Эта информация особенно полезна в продажах: вы можете влиять на поведение потребителей, ограничивая свободу выбора.

В известном исследовании с мармеладом, автор и ее коллеги установили дегустационный стенд в супермаркете и проводили два раунда исследования. В ходе первого раунда они предлагали 24 сорта мармелада, а в ходе второго – только шесть.

Во время эксперимента 60% покупателей пробовали мармелад, но только 3% из них на самом деле что-то покупали. Большинство из них просто стояли озадаченно перед стендом, а потом уходили.

В отличие от этого, только 40% покупателей подходили к стенду с шестью видами мармелада, но целых 30% из них на самом деле его покупали!

А в этом случае, становится очевидно, что, по крайней мере, с точки зрения покупателей, в том, что касается нескольких лишних рублей, меньше – на самом деле значит больше.

​​⏰ Разумные ограничения выбора помогут вам научиться лучше принимать решения

Привет! Как вы помните из прошлого урока, мы можем легко застрять в обилии выбора. К счастью, есть шаги, которые мы можем предпринять, чтобы не чувствовать этот перегруз.

Во-первых, ясное понимание своих предпочтений ставит разумные ограничения на ваш выбор, делая его, таким образом, проще.

Например, если вы находитесь на рынке, хотите купить машину, и вы перегружены множество различных вариантов, вы можете сориентировать себя, просто составив список ваших предпочтений.

Если вы ищете просто «машину», тогда ваш выбор практически неограничен. Однако, если вы уточните, что именно вы ищете, вы сможете ограничить свой выбор. В самом деле, вряд ли бы вы согласились купить старую подержанную развалюху. Возможно, вы сможете определить, что вам нужен универсал в полной комплектации, с откидными задними сиденьями и люком на крыше.

Ясно определив свои предпочтения, вы сможете эффективно ограничить возможные варианты, и таким образом, вам будет легче принять правильное решение.

Тем не менее, даже если мы ограничиваем свой выбор, мы по-прежнему часто с трудом различаем похожие предметы. В этом случае мы можем использовать классификацию, чтобы помочь себе ускорить процесс принятия решений.

Рассмотрим исследование, в котором участники смогли отличить семь различных звуковых сигналов, которые отличались только по частоте, но могли различить до 150 различных тонов, когда были добавлены другие показатели, например, интенсивность, продолжительность и т.д. Эти показатели работали как категории – участники, таким образом, были в состоянии хранить больше информации о тонах, что помогало им легко их различать.

Это значит что: аналогичным образом, если вы в состоянии классифицировать различные варианты автомобилей – с точки зрения цвета, размера, стоимости, типа и т.д. – то вам станет легче распознавать различия между отдельными автомобилями.

​​⏰  Мы часто чувствуем себя лучше, когда другие делают выбор за нас, но только в том случае, если мы были должным образом проинформированы

Привет. Помните беспокойство, которое охватывало вас в последний раз, когда вам приходилось принимать трудное решение? Хотели бы вы, чтобы кто-то другой сделал этот выбор за вас? Но ведь самом деле, иногда мы чувствуем себя счастливее, если можем передать решение под ответственность других людей.

Когда мы сталкиваемся с непростым выбором, мы рискуем сожалеть о нем позднее. Возьмем ту душераздирающую серию интервью с американскими и французскими родителями, которые потеряли младенца. Все их дети были неизлечимо больны и продолжали жить в состоянии растения с помощью жизнеобеспечивающего лечения. В конце концов, американские родители приняли решение об отзыве лечения. Во Франции, однако, такие решения принимаются только врачами, если родители не выражают явного протеста. Несколько месяцев спустя обе группы продолжали испытывать глубокое чувство горя, но французские родители были больше убеждены в неизбежности исхода. В отличие от этого, американские родители, которые приняли решение прекратить лечение самостоятельно, чувствовали больше сожаления, сомнения и обиды.

Тем не менее, даже тогда, когда другие принимают решения за нас, мы чувствуем себя лучше только в том случае, если нас информируют об этом решении.

Это подтверждается исследованием, которое было названо «Дилемма Джули», в котором участники читают о неизлечимо больной девочке по имени Джули и им нужно было представить что это их собственная дочь.

В эксперименте было разработано три возможных сценария:

▫️ Родителей не информируют о шансах Джули на выживание. Врачи прекращают лечение, и Джули умирает.

▫️ Родителям сообщают о ее шансах на выживание (60%, но с серьезными неврологическими нарушениями). Врачи прекращают лечение, и Джули умирает.

▫️ Родителям сообщают о ее шансах, и теперь они должны самостоятельно решить, как им действовать.

Исследователи обнаружили, что вторая группа, информированные люди, у которых не было выбора, выражали меньше негативных эмоций, чем те, кому приходилось делать выбор, из третьей группы. Удивительно, но первая группа неосведомленных, кому тоже не приходилось принимать решение, выразила столько же негативных эмоций, как и третья группа.

​​⏰ Страх нищеты, роскошь и замедление

У человека в жизни есть два основных варианта поведения.

В первом случае, он может решить усиленно развиваться, но для этого нужно напрягаться, а люди этого не любят.

Второй вариант: опустить успешного человека до своего уровня. Опускать, конечно, гораздо проще. Поэтому критиком быть легче, чем деятелем. Ну вы понимаете: Как только начинаете что-то делать, вокруг образуется толпа критиков.

Они начинают показывать пальцем, крутить у виска, говорить, что вы сумасшедший, что у вас ничего не получится. Вы становитесь у всех на виду.

Наверняка к сегодняшнему дню вы уже начали понимать, что мы с вами проводим над собой контролируемые эксперименты и тренинги, если не в теме, прочтите несколько прошлых выпусков.

Большинство людей безумно боятся оценки окружающих. Причем, боятся в глупых ситуациях, например, что-то спросить. Не могут поднять руку в классе, подойти узнать в окошке что-то. Именно по этому мы вчера и сегодня принудительно создали ситуацию, когда на вас тыкали пальцем, и все внимание окружающих было обращено к вам.

Кто наблюдал за собой страх остаться без денег, страх бедности? Это сильный страх, он мешает большому количеству людей. Этого все боятся, потому что страшно, что не на что будет жить.

Весь день завтра нужно провести без денег. Выкладывайте из кошелька все деньги, кредитки и живите без денег.  

Попробуйте и поймите, что так тоже можно жить. Делаем очередной контролируемый кризис. Если вы отчаянный можно в процессе зарабатывать, но жить без старых ресурсов. Нет холодильника с едой, шкафа с сухариками, нужно найти способ прожить абсолютно без денег. Ищите способ, как вам прожить этот день.

​​⏰ Страх нищеты, роскошь и замедление

У человека в жизни есть два основных варианта поведения.

В первом случае, он может решить усиленно развиваться, но для этого нужно напрягаться, а люди этого не любят.

Второй вариант: опустить успешного человека до своего уровня. Опускать, конечно, гораздо проще. Поэтому критиком быть легче, чем деятелем. Ну вы понимаете: Как только начинаете что-то делать, вокруг образуется толпа критиков.

Они начинают показывать пальцем, крутить у виска, говорить, что вы сумасшедший, что у вас ничего не получится. Вы становитесь у всех на виду.

Наверняка к сегодняшнему дню вы уже начали понимать, что мы с вами проводим над собой контролируемые эксперименты и тренинги, если не в теме, прочтите несколько прошлых выпусков.

Большинство людей безумно боятся оценки окружающих. Причем, боятся в глупых ситуациях, например, что-то спросить. Не могут поднять руку в классе, подойти узнать в окошке что-то. Именно по этому мы вчера и сегодня принудительно создали ситуацию, когда на вас тыкали пальцем, и все внимание окружающих было обращено к вам.

Кто наблюдал за собой страх остаться без денег, страх бедности? Это сильный страх, он мешает большому количеству людей. Этого все боятся, потому что страшно, что не на что будет жить.

Весь день завтра нужно провести без денег. Выкладывайте из кошелька все деньги, кредитки и живите без денег.  

Попробуйте и поймите, что так тоже можно жить. Делаем очередной контролируемый кризис. Если вы отчаянный можно в процессе зарабатывать, но жить без старых ресурсов. Нет холодильника с едой, шкафа с сухариками, нужно найти способ прожить абсолютно без денег. Ищите способ, как вам прожить этот день.

​​⏰ Слабое звено и умение торговаться

Привет, друзья, начинаем вашу трансформацию. Первое задание на завтра: необходимо найти слабое звено, сферу жизни, где чувствуете, что сильно приседаете.

Суть в том, что можете нарисовать круг, например: здоровье, отношение с близкими, финансы, спорт, хобби, отдых и т.д. Должно быть порядка восьми направлений жизни. Каждая сфера измеряется от 0 до 10. 10 – идеал желаний. И вы измеряете все, как есть сейчас. Например, по деньгам находимся на уровне 4 из 10. Если соединить это в общее колесо, увидим, в каких областях сильно просели в отличие от остального. (Не ленитесь – сделайте)

Если есть сфера жизни, которая сильно приседает, понимаете, что без того, чтобы подтянуть слабое звено, дальше идти сложно. Потому что общий фон жизни измеряется по уровню слабого звена.

Суть в том, что мы развиваемся так, как развивается слабое звено. Необходимо найти, что сейчас хуже всего развито, над чем нужно поработать. (Можно подобрать семинар, который поможет устранить это.)

Для отчаянных есть второе задание: надо торговаться. Завтра делаем это целенаправленно. Где угодно, но, чтобы снизили цену. Можно пойти на рынок, там потренироваться. Добиться снижения цены нужно, хотя бы на 20%: если меньше, то это несерьезно. Можно с таксистом торговаться. Вы уже поняли, что людей не так сложно прогнуть, даже если раньше считали, что они никогда не согласятся.

​​⏰ Увеличение преимущества начинается с готовности рискнуть и потерпеть неудач

Все мы вновь и вновь оказываемся в ситуациях, которые заставляют нас рисковать, чтобы получить новые знания. Это будет происходить постоянно, некоторые знания и устои нужно менять

Это значит, что, будучи дилетантом и становясь, например, руководителем, или не имея представления о типе работы и окунаясь в обучение на практике, мы становимся уязвимыми. Будьте готовы!

Вы подвержены риску на этом пути, а неудачи могут быть очень тяжелыми.

Мы можем чувствовать стыд, уныние или нежелание покидать зону комфорта. Но имейте в виду: лучшее место, для того, чтобы что-то узнать, находится за пределами зоны комфорта! (Думаете, зачем я вас тревожу)

Поэтому очень важно, чтобы вы смогли оправиться от неудачи. Как?

Это многоэтапный процесс, который может помочь вам обрести уверенность. Воздержитесь от строгих правил, которые должны быть неукоснительно соблюдены - изучайте основные принципы развития и роста внутренней силы, которые вы можете адаптировать к вашей собственной жизни.

Итак, есть три вещи, которые следует помнить:
▪️ Во-первых, вы должны быть уверены в положительном результате. И никаких неуверенностей. Все получится!
▪️ Во-вторых, помните, что вы - не единственный человек на планете, который переживает неудачи. Мы не можем просить других людей исправлять наши ошибки, но мы можем просить совета в процессе обучения.
▪️ И, наконец, вы должны знать, что изменить свою жизнь не просто. Своим опытом вы можете доказать окружающим, что каждый может быть успешным. Будет Круто!