Краткие итоги карантина.

Как мы притягиваем подобное

Девочки, если вы еще не верите, что подобное притягивает подобное и куда бы вы ни шли, из тысяч анкет вы подсознательно ткнете в тех, кто с вами на одной волне, свежая стори:

Зашла на пять минуточек в приложении “чисто для секса”, ткнула в парня с милой фоткой, и понеслось.

Но не то, что вы подумали.

Через 10 минут узнала, что чувак увлекается философией, записывает подкаст об одиночестве и вообще милый романтик, которому нужны фотки моего лица и список любимых трэков.

Я не знаю, как это работает, но работает постоянно. Мне кажется, если я завалюсь на кинки-пати, то проведу ночь, обсуждая любимых режиссеров с каким-нибудь выпускником католической школы, который зашел туда после срыва свадьбы.

А в конце вечера, он мечтательно скажет:

“Я решил, что пока мне не стоит заводить отношения”.

В общем, как бы мы ни старались сделать какой-то новый выбор, все равно выбираем лишь то, что резонирует с нашими установками. Наверное поэтому я не верю, что можно по-настоящему измениться после чтения пары книг или курсов личностного роста.

Извращенец года

В Берлине обожают слово «kinky» (грязный, странный, извращенный). У каждого второго в профиле Тиндера написано что он/она «kinky» и любит необычные штуки в постели.

Сегодня интереса ради начала выпытывать у парня, что он такое имел в виду, когда писал, что ему нравятся нетипичные вещи.

Чувак на минутку задумался, после чего смущенно объяснил, что у него только один кинк:

Доставлять максимальное удовольствие партнеру.

Даже не знаю, где он найдет желающих такое опробовать.

Кажется, я влюбилась.

И это классно.

Забавная штука, но ключевым во всем этом процессе действительно оказалось понять и принять, что кто-то может любить меня такой, какая я есть: с головы до ног, безумно и полностью.

Что взаимность – это очень просто. Она возникает сама по себе и не нужно как-то особенно стараться. Это синхронизация, стечения факторов, обоюдный настрой и вера в то, что с тобой может случиться что-то классное.

Но у меня ушли годы терапии, что понять и принять эти вещи.

Подготовка к эмиграции

Меня часто спрашивают, как подготовиться к переезду и какие вещи стоит сделать в первую очередь.

На мой взгляд – критически важно разобраться с психологическим багажом, решить застарелые вопросы. Среди экспатов часто встречаю людей, которые как будто потерялись, сбились с курса, и толком не знают, чего хотят в жизни.

Хотя внешне все может выглядеть вполне благополучно.

Можно ли выстроить некий вектор без долгих лет терапии? Безусловно. Если сфокусировано работать над конкретной задачей с человеком, который на этом специализируется.

Автор канала “Вотвояси” – кандидат психологических наук и коуч – сама столкнулась со всеми трудностями переезда. После чего написала книгу-рукводство для успешной адаптации и запустила онлайн курс о том, как взять жизнь в свои руки.

Кому будет полезна информация курса?

# Тем, кто готовится к переезду и хочет, чтобы это решение было осознанным
# Людям, которые переехали и ощущают, что утратили внутренние опоры
# Людям, которые не уверены, что четко знают, чего хотят/что делает их счастливыми
# Тем, кто находится “на распутье” между разными жизненными сценариями

Информация курса разбита на три блока:

На первом разбирается тема мотивации и работы над собой/своим отношением к жизни. В этом блоке Ульяна говорит о том, что отличает “автора” и “героя” от тех, кто просто плывет по течению, а также объясняет, почему так важно действовать из первой позиции. Второй блок состоит из упражнений с аудио-инструкциями.
На заключительном этапе происходит закрепление полученных знаний.

Почему я считаю, что это важно и классно? Потому что Ульяна концентрируется на теме, ключевой для глубоких изменений: теме полного принятия ответственности за свое счастье. И дает инструменты, которые можно применять в течение всей жизни.

Говорю как человек, который их уже применяет и видит конкретные результаты.

Регистрация на курс для подписчиков канала до 14 октября, вы также можете получить 10% скидку на участие по промокоду svidanka.

Ну что ж, котики. На карантине было так скучно, что у меня на районе завелся художник. Кто знает, может новый Берлинский Бэнкси.

Тот самый, что автор картинки про беспощадный 2020 (выше в канале). Слежу за творчеством.

Интересно, что на этой картинке чувак стоит напротив вагины. 9-е врата, хуле.

​​Благодаря читательнице канала, нашелся Инста художника. Оказалось, в Берлине он работал удаленно, а сам парень из Польши. Работы крутые, посмотрите.

На пути к радости

Недавно мне написал парень, с которым я встречалась в немецком универе. Его сосед уезжает в отпуск в октябре, и я могу неделю пожить у него во Франции. И вообще, если прилечу в Париж, то можем скататься посмотреть Орлеан – город, в котором он вырос и о котором мне много рассказывал.

У нас с Пьером разница лет в 8, и отношения сразу носили оттенок временности. Пьер плохо знал английский, я – совсем не знала немецкий, все было построено на жестах заботы и каких-то поверхностных разговорах.

Однажды он остался у меня ночевать и утром помыл свою и мою посуду, после чего идеально заправил кровать. В Фейсбуке до сих пор лежат фотки, где он смотрит на меня с высоты своего почти 2-метрового роста и улыбается. А я улыбаюсь ему в ответ.

Пьер был самым красивым парнем на вечеринке. А я оказалась в его вкусе – ровно такая, какой была. Самый простой вариант развития отношений: когда ничего не нужно доказывать.

В конце учебы я переехала в Берлин, но нам удалось остаться друзьями.

Каждый год он звал меня в гости (он успел поменять несколько городов), но за 4 года я так никуда и не съездила.

Я была тем удивительным человеком, который отказывался от Парижа, потому что был слишком заебан командировками. Долгое время казалось, что внезапно уехав, я что-то пропущу или потеряю. Что жизнь станет менее предсказуемой и понятной. Я словно наказывала себя за то, что чего-то еще не достигла. Как будто лишь достижения давали право расслабиться.

В эмиграции (и Москве) часто забываешь, что жизнь состоит не из бесконечного преодоления препятствий на пути к цели, борьбы и переработок, но еще из тех маленьких моментов, которые мы создаем сами. Из заправленной кровати, лишнего часа с друзьями, внезапной поездки в любимое место. Из решений, которые принесут радость.

Это тонкий и сложный баланс. Но без него легко просрать и молодость, и лучше годы жизни, и самые классные шансы.

Приложение, от которого трудно отказаться

Знаете, как модные когда-то места становятся мэйнстримом и расцветают заплеванные курятники, куда раньше совались только конченные авантюристы?

Так вот, с дейтингом происходит примерно тоже самое.

Сейчас все немного устали от Тиндера. А Pure, наоборот, предпринимает попытку ребрендинга, предлагая дать приложению еще один шанс. Это как бывший, который нашел работу и зовет на свидание в дорогой ресторан. А ты мнешься и думаешь: "Оукей, стрижка у тебя клевая, но перестал ли ты быть мудаком?"

Короче, я решила зайти посмотреть, как дела у Uber в мире секса, и что там вообще изменилось.

Начну с общего впечатления.

Людей в Pure по-прежнему немного, и каждый, кому пишешь, признается, что зашел туда первый раз, случайно и вообще на 5 минут. Ну ок, может быть. Я же как-то туда зашла.

А теперь обо всем по-порядку.

Зачем вообще приложения для секса?

Идея в том, чтобы сделать площадку для безопасного поиска партнеров на одну ночь или отношений формата “секс + дружба”, исключив при этом разный трэш вроде купли-продажи секс-услуг и безумных объявлений психически нестабильных людей.

Все это вроде как достигается через дизайн, интерфейс и строгий бан объявлений, содержащих “запрещенку”. Но как вы понимаете, это все равно ничего не гарантирует, психи встречаются везде.

Правда ли в секс-приложениях одни извращенцы?

Думаю, там сидят такие же люди, как в Тиндере, с тем отличием, что эти ребята определились. Они знают, что ищут секс, а не дружбу, мир, жвачку и друга на кофе. В каком-то смысле это неплохо, особенно если вы сами ничего другого не ищите. Если копнуть немного глубже, то у части аудитории извращения заканчиваются на фразе "я хочу, чтобы ты была сверху". Поэтому, если вам серьезно грешить – пройдите, пожалуйста, в Field.

Тиндер VS “Одно мое приложение”

Чем правила в приложении для поиска секса отличатся от того же Тиндера? Здесь еще большую роль играет внешность. Это, в общем-то, серьезно ограничивает все веселье, если вы парень и уже представили, как легко получите секс.

Легко получают секс в таких местах два типа мужчин 1) Те, что выглядят как Райан Госслинг 2) Мужики с изюминкой, попадающие в типаж/кинк/эротическую мечту. Потому что когда листаешь анкету с простым вопросом “А с кем бы я занялась сексом?” сердечко (ну ок, не совсем оно) сжимается только на 126 странице. А в Pure их всего две. Или три. И те обычно без нормальных фото – как в плохом инстаграм-аккаунте, подробности шлют исключительно в директ.

Хорошо это или плохо, что у нас есть рабочие приложения, которые доставляют не только пиццу, но еще и секс? См. предыдущий пункт: по сути, легко секс получат не все. А самые красивые или талантливые в словесном пикапе. Рекомендую ли я вам эту концепцию? Только если у вас здоровая психика, интуиция Ванги и нет сил на что-либо постоянное. Ах да, еще здоровая самооценка. Потому что представьте, что вы прислали кому-то лучшую часть себя, а вам в ответ: "Спасибо, но я ждала большего".

Мой опыт

Знаю, сейчас будет поток вопросов из серии "А ты, мать, чего туда зашла?  Зашла “чисто поржать” и посмотреть, а что вообще происходит. Особых надежд в плане знакомств я не питала: на небе должны сойтись парад планет и коридор затмений, чтобы я захотела мужика в Германии, настолько они далеки от моего типажа. Плюс, мне важно узнать человека, а для “просто секса” это слишком большой объем работы.

Зато у меня есть интуиция Ванги и задор исследователя.

В итоге, за пару дней нашла в этой пучине милого немецкого физика (выглядит как Райaн Госслинг) и парня из Украины, который посоветовал мне книгу “Забота о душе”.

Только подумайте, дорогие мои.

Зайти в приложение для секса и найти парня, который заботится о твоей душе.

Мне кажется, это лучший пранк, что случался со мной за последнее время. И явный знак, что мой выбор года – это медитации (прости, секс, в другой раз!).

Про русский Pure будет отдельная часть, вот там настоящий ад.

Коротко про русский Pure.

Суббота IT-иммигранта

Меня как-то спросила, как выглядит мой день.

В общем, обычная суббота человека, который пытается что-то успеть в этой жизни:

Встала в 7-30, чтобы прибраться перед приходом уборщика (как минимум, устранить с его пути лишний хлам, занимающий полки).

Пока уборщик пылесосит мою квартиру, доделываю домашку по программированию, дедлайн по которой – сегодня.

В 12-30 у меня завтрак с симпатичным мужиком где-то в Шарлоттенбурге, так что после прихода уборщика я сниму костюм бомжа и буду рисовать на лице красивую женщину.

После завтрака я бегу к косметологу, чтобы вколоть себе что-то живительное в лицо, потому что 35 – не 18, выгляжу я уставшей (то есть ровно так, как себя ощущаю).

Часов в 5 я поеду из Шарлоттенбурга домой, разбирать тесты для канала на завтра и следующую неделю.

По дороге надо успеть купить продукты, потому что завтра, конечно, продуктовые не работают (добро пожаловать в Германию).

Если повезет, перед сном успею сделать медитацию и короткую тренировку.

Понимаю, что у многих возникает вопрос, зачем вообще так себя нагружать в выходные, но ответ примерно такой:

Чтобы хорошо выглядеть, быть психически стабильным и все время развиваться в карьере, требуются определенные усилия. Если при этом еще хочется общаться с людьми и спать не только с учебником по R, то подключается элемент социальной активности.

Из последних оставшихся сил.

Уточню, что список дел и плотное расписание не для того, чтобы заебаться, а чтобы через год-два-пять быть довольной своей жизнью. Во всех ключевых сферах. При этом, никого не призываю делать точно так же: у каждого свои условия, исходные данные и уровень энергии. Подозреваю, есть люди, которые сделают домашку за два часа, а не шесть.

Есть ли какие-то гарантии, что все это вообще сработает? Well, не то чтобы они 100%. Но если не заниматься своей жизнью, то поток может вынести в абсолютно неожиданном направлении.

Коротко про свой подход и основные инстайты писала здесь.

На удаленке у меня появилось чуть больше времени, и я решила посвятить его учебе (привет, Дима!). Сейчас осторожно трогаю лапками код, и время от времени хочу плакать.

Если бы не ментор и чат поддержки, я бы тихо сдалась, честное слово. Но чувство, что я не одна такая (сильная) мотивирует и спасает.

Так что если вам давно хотелось что-то выучить, делайте это в группе. Это работает, даже онлайн.

Если вы еще никуда не вписались, есть отличные новости от языковой онлайн-школы Лингода. Ребята запустили курс, для прохождения которого вы можете сами собрать команду друзей и выбрать удобный формат челленджа. Есть вариант заниматься 3 или 5 раз в неделю. Размер команды может быть от 2 до 10 человек).

Как обычно, при успешном прохождении вас ждут классные призы: например, поездка на языковые курсы на 3, 6 и 12 месяцев.

Приятный моральный бонус: Лингода помогает студентам, экономически пострадавшим от короны; за ваши успешно пройденные задания стипендиаты получат бесплатные уроки.  

Напомню, что учить можно все популярные европейские языки с любого уровня, а для тех, кто уже топ, есть бизнес-английский (очень советую!).

Регистрация до 1 ноября. Код для вашей команды от канала – ISVIDANKA. По коду вы получите 10 евро за каждого приглашенного участника. Не устаю повторять, что знания иностранных языков – это супер-важно, и надеюсь, что после моих 135 постов вы все-таки их выучите.

Подробности здесь.

Про карьерный рост

Вот уже пару лет я наблюдаю за тем, как люди продвигается по корпоративной лестнице в моей компании, и пришла к очень простому выводу:

Прежде, чем бросаться управлять другими людьми, нужно научиться управлять собой.

Своим временем, мотивацией, уровнем стресса и балансом труда и отдыха. Потому что нельзя передать другим то, чего не умеешь сам.

Потребность делиться и вдохновлять появляется, когда чувствуешь твердую почву под ногами. Когда проходишь сквозь собственные барьеры и осваиваешь новый уровень сложности.

А вот если не разобраться с базовыми моментами, даже при удачном старте легко прийти к выгоранию или просто выпасть из обоймы. Карьерный рост неотделим от личностного.

Возможно от этого все мои начальники на йоге, медитации и здоровом образе жизни. А не потому, что это “модно” (у них просто нет выбора, хехе).

Знаете, что отличает всех моих руководителей (да и в России тоже отличало)?

Взрослая и ответственная позиция по отношению ко всем процессам в жизни. Возможно, мне повезло, но эти ребята действительно выглядят организованными, уравновешенными и готовыми делиться. Они выглядят теми правильными родителями, которых у меня никогда не было (зрелыми и с хорошими советами). Это то направление, в котором я двигаюсь.

Уверена, что для успеха в карьере важны равновесие и внутренний стержень. А корона, внешний хаос и состояние неопределенности только возвращают меня к этой мысли.

О том, что избежать выгорания в эмиграции почти нереально, писала здесь и здесь.

Новости этой осени. Белка, живущая в моем дворе, завела отношения, и теперь у нас две белки (см. фото). А чего добился ты?

Типичный немецкий парень

Вчера была на свидании с максимально типичным немцем – высоким блондином из технического Универа.

Неожиданно он сломал все стереотипы, оказавшись теплым, открытым и веселым парнем. С глубоким и созерцательным взглядом на вещи.

В итоге, вместе поугорали над типичными представлениями о немцах. Включая тот факт, что парень хотел опоздать на минуту в качестве мета-шутки, но все равно приехал на 5 минут раньше.

Из смешного: парень удивился, когда я назвала его красивым (мол, нечасто он такое от девушек слышит). В 135 раз убеждаюсь, что в Германии какие-то свои стандарты красоты и мне их не понять.

Пишу, чтобы еще раз напомнить, что в любой группе людей всегда найдется кто-то, кто выбивается из всех правил. Вопрос только в том, узнаете ли вы друг друга.

Если говорить про отличия от русских ребят, то как обычно, в свои 25 студент немецкого Универа уже успел пожить в США и Канаде, и кажется, неспешно изучает жизнь и самого себя. Не пытаясь в семью, карьеру и ипотеку до 30.

Всегда немножко очень сильно завидую этим ребятам, но что поделать. Мы просто разные.

Котики, для всех, кто скучал по живым стримам: завтра в 9 МСК мы со Стасом снова выходим в эфир и обсудим все, что нас волнует в данный момент. Включая медитацию, временный отказ от алкоголя и секс из приложений. Держитесь! Мы очень по вам скучали (и друг по другу тоже, но это секрет).

Жизнь после вируса

Как в помните, я уже успела переболеть короной, и хотя ярких симптомов у меня не было, я все еще чувствую себя уставшей. И просыпаюсь намного позже, чем обычно (в 8-30, если не пинать себя с кровати).

Это, конечно же, очень грустно, так как после работы мне не до спорта и встреч с друзьями. Хочется лечь поспать. Надеюсь, это пройдет со временем (но хз).

Так что в общем, переболеть без симптомов не тоже самое, что переболеть без последствий, будьте осторожны (насколько это возможно).

Секс, медитация, алкоголь и другие развлечения карантина. Обсудим сегодня в прямом эфире, приходите в 21-00 МСК.

Секс и осознанность

Вчерашний разговор со Стасом натолкнул на мысль порассуждать о личном. Раз уж мы тут давно друг друга знаем.

Знаете, когда мой секс стал по-настоящему классным? Когда я очистила его от дополнительных ожиданий и смыслов. Ведь в патриархальной культуре женщин с детства учат тому, что секс – это не то великий подвиг, не то великая жертва. Что с каждым партнером ты как будто инвестируешь свое тело и эти инвестиции должны окупиться.

Подарками
Отношениями
Браком

А если ты вдруг занялась им просто так без плана и мыслей на долгосрочную перспективу, то совершила преступление против природы и веков эволюции.

И эта концепция порождает постоянный невроз. Потому что не каждый секс – предвестник большой любви и уж точно не обязательно сделает вас ближе. Это просто еще один вариант взаимодействия двух людей. Очень личного, но не всегда в контексте одного сценария.

И тут есть важный момент.

Чтобы утром после не посещали грустные мысли, важно понять, зачем ты вообще снимаешь трусы.

Чтобы снять стресс
Чтобы получить что-то от другого человека
Чтобы чувствовать себя менее одиноким
Чтобы унять сердечную боль
Чтобы просто спастись от скуки
Чтобы поднять самооценку

Потому что секс не лечит от пустоты и депрессии. Это отдельный и самодостаточный процесс. И как вы понимаете, варианты выше – сильно не очень. Похожи на использование другого человека в качестве пластыря, и оставляют неприятный осадок у обоих.

Неплохой чек-лист, чтобы понять, действительно ли ты хочешь секса, или дело в каких-то других потребностях (которые сексом не закрываются).

Наверное, это главный секрет свободы а этой сфере, которая не переходит в анархию или саморазрушение. Абсолютная осознанность и понимание себя. Такие дела.