Краткая выжимка эфира с
АВТОРАДИО. Полезная информация для тех, собирается отправиться в
путешествие.
Чего стоит опасаться:1) Штаммы вирусов и микробов в разных частях света разные — увеличивается риск подхватить болезнь, вызванную условно-патогенными микроорганизмами.
2) Также стоит опасаться инфекционных болезней характерных для конкретного места назначения.
3) Перелёт на большой высоте повышает риск инфарктов и тромбозов.
Люди с хроническими заболеваниями, должны соблюдать определенные рекомендации при путешествии.
Защита от инфекций:Простуда и грипп достаточно часто случаются на отдыхе. Защититься от них поможет
частое мытье рук, а также вакцинация от гриппа.
Не пить, не чистить зубы
водопроводной водой. Пользоваться только бутилированной водой либо кипятить водопроводную 3 минуты.
Не есть
немытые фрукты или
сырые овощи, фрукты, мясо и рыбу. Фрукты и овощи перед употреблением нужно тщательно помыть, мясо и рыба должны быть хорошо прожаренными.
При несоблюдении этих рекомендаций может возникнуть, так называемая
диарея путешественников. Длится от 1 до 5 дней, обычно проходит сама и не требует специального лечения — нужно просто много пить.
В странах
Азии или
Африки, где есть
малярия — убедитесь что отели проводят обработку инсектицидами и используют противомоскитные сетки.
Избегайте укусов любых насекомых, закрывайте незащищенные места одеждой, пользуйтесь спреями от насекомых.
Если летите в страны
Африки, Центральной или
Южной Америки — сделайте прививку от
жёлтой лихорадки.В самолёте:Если перелёт
длинный (более 6 часов) обязательно регулярно вставайте и
разминайтесь во время полёта. Это особенно актуально для людей с варикозной болезнью вен нижних конечностей и беременных.
Также помните, что людям у которых имеется
ишемическая болезнь сердца длительный перелёт на большой высоте может быть вреден или даже опасен (увеличивается риск инфаркта), поэтому перед полётом проконсультируйтесь с врачом.
источникВ жаркие страны берите —
солнцезащитный крем. Солнечные ожоги увеличивают риск рака кожи — будьте осторожны.
Людям с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, гипертония и т.п.):Возьмите с собой список препаратов (если есть – рецепты к ним), которые вы принимаете. Лекарства возьмите впрок, на случай задержки или отмены рейса.
2 ЛАЙФХАКА1) Телемедицина – установите любое приложение для телемедицинский консультаций, чтобы в случае неприятностей иметь возможно проконсультироваться с врачом. Я рекомендую сервис
Яндекс.Здоровье, потому что он Best, и ещё там мой промокод на первую бесплатную консультацию до 1 июля действует – “DOCTORFIL”
2) Отличный портал, про который должен знать каждый
Travelers’ Rapid Health Information – просто вбейте свой возраст и место, куда собираетесь лететь, и получите список рекомендаций, которые необходимо сделать прежде чем посетить тот или иной регион.
#Кратко