С
Ну вот съелд я грейпфрут и выпил кофе.
Size: a a a
2021 January 09
ЕР
Ну вот съелд я грейпфрут и выпил кофе.
В кофе считай сахар, грейпфрут загугли
А
Хз как у вас, а у нас 1 шаурмы на день с головой достаточно взрослому мужику
И все?
С
И все?
ну там в среднем 250-300 калорий вродь
А
Ну я просто хз съесть 1 раз в день и все)
ЕР
ну там в среднем 250-300 калорий вродь
На всю шаурму больше
ЕР
я хз как считать калории ес честно.
Важнее начать просто представлять что стоит есть, а что не очень
ЕР
И что какая-нибудь карбонара пиздец калорийная
АЯ
ну там в среднем 250-300 калорий вродь
Это у вашей, у нас под 1000
АЯ
Жареное мясо, соус, картофанчик. И по весу 600грам.
АЯ
я хз как считать калории ес честно.
Yazio
АЯ
Check out "YAZIO Calorie Counter & Intermittent Fasting App"
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yazio.android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yazio.android
АЯ
Можно без "про" версии. И так всё понятно
DT
я хз как считать калории ес честно.
У меня жена считает калории. Муторно это, пиздец)
AK
Я даже не пытался, оч сложно
ЕР
У меня жена считает калории. Муторно это, пиздец)
Думаю стоит только чтобы иногда заиметь представление о своем питании
AK
Мне помогает контролировать вес тренировки и контроль фастфуда/сладкого/мучного
DT
Да, постепенно снижать кол-во мучного, фастфуда , сладкого. Начать жрать траву всякую и фрукты, например по яблоку в день
BT
У меня жена считает калории. Муторно это, пиздец)
через некоторое время начинаешь понимать калорийность продукта сходу
DT
Ага, особенно у комплексных блюд