АМ
Охтыж, жив курилка)
Size: a a a
2021 January 09
С
Круть, за какое время?
месяц
АЯ
месяц
Руку отрубил?
С
Руку отрубил?
нее
С
Перестал едой из доставки питаться, перестал сладкое есть, перестал переедать, и ходил почти каждый день по 10-15км (по факту гулял)
С
вообще я просто реально переедать люблю
Бывает поел немного — и уже сытый. Но ем потому что вкусно. перестал крч это делать.
Из сладкого только пью чай с сахаром или кофе иногда
Бывает поел немного — и уже сытый. Но ем потому что вкусно. перестал крч это делать.
Из сладкого только пью чай с сахаром или кофе иногда
С
у меня уебищное телосложение я короче эндоморф ебучий
С
вообще я просто реально переедать люблю
Бывает поел немного — и уже сытый. Но ем потому что вкусно. перестал крч это делать.
Из сладкого только пью чай с сахаром или кофе иногда
Бывает поел немного — и уже сытый. Но ем потому что вкусно. перестал крч это делать.
Из сладкого только пью чай с сахаром или кофе иногда
еще яйца варенные вместо жаренных
ну короче в спортвики
ну короче в спортвики
АЯ
Диарея мож?
6кг жира это 52000 ккал. чтоб это сжечь при 100кг веса надо пробежать 520км.
6кг жира это 52000 ккал. чтоб это сжечь при 100кг веса надо пробежать 520км.
С
Диарея мож?
6кг жира это 52000 ккал. чтоб это сжечь при 100кг веса надо пробежать 520км.
6кг жира это 52000 ккал. чтоб это сжечь при 100кг веса надо пробежать 520км.
да просто на весах потерял около 6кг. хз. учитывая что я каждый день по 15км просто ходил,
весил я больше 100кг. это сейчас под сотку уравнялся.
весил я больше 100кг. это сейчас под сотку уравнялся.
С
а, еще пил больше воды
АЯ
А мож реально воды там килограма четыре, у меня так тоже было
С
А мож реально воды там килограма четыре, у меня так тоже было
честно, хз
но как мне объяснили, дальше так быстро я худеть не буду :(
но как мне объяснили, дальше так быстро я худеть не буду :(
С
ну можно, но тяжелее будет
С
Диарея мож?
6кг жира это 52000 ккал. чтоб это сжечь при 100кг веса надо пробежать 520км.
6кг жира это 52000 ккал. чтоб это сжечь при 100кг веса надо пробежать 520км.
а как килограммы веса высчитать в килокалории..
АЯ
1кг жира = 9000 ккал
АЯ
Примерно 1000-1500ккал твой организм тратит прото на своё существование
АЯ
Осальное на активность.
С
Примерно 1000-1500ккал твой организм тратит прото на своё существование
пассивно даже если я просто дома сижу по 1к ккал уходит? о_О