АЯ
Затраты на бег 1ккал = 1кг×1км
Size: a a a
2021 January 09
АЯ
пассивно даже если я просто дома сижу по 1к ккал уходит? о_О
Это если ты лежишь, но не спишт
АЯ
В среднем у мужчины за день 1800-2000ккал в сутки сгорает.
АЯ
Ну вот похудение это разница между съеденым и потраченым.
T
Ну вот похудение это разница между съеденым и потраченым.
вот такую ситуацию
m
Ну вот похудение это разница между съеденым и потраченым.
Мне тут KFC на этой ноте прислало рекламу и предложение бесплатно доставить 🙈
T
Мне тут KFC на этой ноте прислало рекламу и предложение бесплатно доставить 🙈
на серьезных щах это
m
на серьезных щах это
Именно
ЕР
еще яйца варенные вместо жаренных
ну короче в спортвики
ну короче в спортвики
Жарь без масла
С
кстати мне морковь понравилась
раньше вообще её редко ел, а щас норм заходит обычная порезанная лол
раньше вообще её редко ел, а щас норм заходит обычная порезанная лол
АЯ
кстати мне морковь понравилась
раньше вообще её редко ел, а щас норм заходит обычная порезанная лол
раньше вообще её редко ел, а щас норм заходит обычная порезанная лол
Я тут на чай без сахара подсел.
С
Я тут на чай без сахара подсел.
черный чай надеюсь хд
АЯ
АЯ
Раньше кофе упарывался.
АМ
а как килограммы веса высчитать в килокалории..
организм предпочитает жечь мышцы в первую очередь) Для того, чтобы этого избежать, специально обученные (страдать) люди жрут море белка, кетодиеты там, безуглеводка и прочее приятное для почек. Либо тупо ставятся гормошками))
Побочек море
Побочек море
С
Александр Морозов
организм предпочитает жечь мышцы в первую очередь) Для того, чтобы этого избежать, специально обученные (страдать) люди жрут море белка, кетодиеты там, безуглеводка и прочее приятное для почек. Либо тупо ставятся гормошками))
Побочек море
Побочек море
хз, я по прежнему ем, но меньше просто
АМ
хз, я по прежнему ем, но меньше просто
ну если не упарываться и не голодать, вот прям голодать, то постепенно лишнее можно сбрасывать, даже без упражнений. Просто меньше джанк фуда)
Вот @PandaNotPanda писал про читмил кстати, это тоже способ обмануть организм, чтоб он во время похудения не думал, что гоодный год наступил и не переставал топить жир
Вот @PandaNotPanda писал про читмил кстати, это тоже способ обмануть организм, чтоб он во время похудения не думал, что гоодный год наступил и не переставал топить жир
С
Александр Морозов
ну если не упарываться и не голодать, вот прям голодать, то постепенно лишнее можно сбрасывать, даже без упражнений. Просто меньше джанк фуда)
Вот @PandaNotPanda писал про читмил кстати, это тоже способ обмануть организм, чтоб он во время похудения не думал, что гоодный год наступил и не переставал топить жир
Вот @PandaNotPanda писал про читмил кстати, это тоже способ обмануть организм, чтоб он во время похудения не думал, что гоодный год наступил и не переставал топить жир
Ну вообще в теории можно и джанк фудом худеть, если его меньше есть
С
Просто там у меня больше риска переедать пушто вкусно))
По этому я не ем.
По этому я не ем.