Size: a a a

МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА

2021 April 02

P

Purple in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
Nikita Kolmogorov
дешевле и проще будет есть одни только куриные грудки (другие мясо и источник белка не подходят, там слишком мало протеина)
Только вот столько не надо :)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26797090/
источник

A

Archive LInks in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
источник

P

PubMedExtractor in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
Telegraph
Dietary protein intake and human health.
Сгенерированная сводка:Основываясь на краткосрочных исследованиях азотного баланса, рекомендуемая дневная норма белка для здорового взрослого человека с минимальной физической активностью составляет 0,8 г белка на кг массы тела в день.Для удовлетворения функциональных потребностей, таких как увеличение количества белка в скелетных мышцах и повышение физической силы, людям с минимальной, умеренной и интенсивной физической активностью рекомендуется дневное потребление 1,0, 1,3 и 1,6 г белка на кг массы тела.Длительное потребление белка в дозе 2 г на кг массы тела в день безопасно для здоровых взрослых, а допустимый верхний предел составляет 3,5 г на кг массы тела в день для хорошо адаптированных субъектов.Abstract:A protein consists of amino acids (AA) linked by peptide bonds. Dietary protein is hydrolyzed by proteases and peptidases to generate AA, dipeptides, and tripeptides in the lumen of the gastrointestinal tract. These digestion products are utilized by bacteria in the small intestine or absorbed into enterocytes.…
источник

P

Purple in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
Nikita Kolmogorov
опять же, вопрос тогда — зачем 2.5г протеина на 1кг веса, когда выше 1г на 1кг смысла есть мало (у белка есть потолок усваиваемости), что будет из-за недоедания других групп нутриентов — и зачем так жить, если всю жизнь одни грудки есть
+++
источник

L

Lovecoin in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
3 Лавкоинов было подарено borodutch. Всего у borodutch 6914 Лавкоинов.
источник

NK

Nikita Kolmogorov in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
> Chronic high protein intake (>2 g per kg BW per day for adults) may result in digestive, renal, and vascular abnormalities and should be avoided

Как бы, одно вот это должно было его переубедить
источник

T

Thanks ♡ in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
Спасибо!!!
источник

KR

Kiku Reise in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
источник

NK

Nikita Kolmogorov in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
ааахахахаххахаха
источник

З

Заец-улыбалец... in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
Ахахааххахах
источник

KR

Kiku Reise in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
источник

KR

Kiku Reise in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
Квартира как у моей бабушки
источник

KR

Kiku Reise in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
источник

NK

Nikita Kolmogorov in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
Kiku Reise
Квартира как у моей бабушки
врываюсь!
источник

З

Заец-улыбалец... in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
5-10 минут и я подскачу
источник
2021 April 03

.L

.Chingis L in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
Nikita Kolmogorov
дешевле и проще будет есть одни только куриные грудки (другие мясо и источник белка не подходят, там слишком мало протеина)
Так вот почему бодибилдеры грудки едят. The more to know
источник

.L

.Chingis L in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
Помимо всяких протеиновых коктейлей, батончиков и пр.
источник

PC

Padureac Cristian in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
Кстати, если хотите поменять никнэйм бота, это можно сделать через службу поддержки телеграма, правда они весьма медлительны
источник

AL

Andrew Lays in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
источник

L

Lovecoin in МАССАЖ ПРОСТАТЫ ПОКРОВ ГОРОДА
20 Лавкоинов было подарено Kiku_Reise. Всего у Kiku_Reise 1900 Лавкоинов.
источник