Следите за развитием отношений

С течением времени вы можете столкнуться с тем, что перестали качественно проводить время вместе или вам не о чем поговорить. Наш ритм жизни всё больше требует творческого подхода к совместному времяпрепровождению. Недостаточно просто обнимать друг друга вечером и рассказывать, как прошел день.

Задавайте себе вопрос: "как можем сохранить ту страсть и взаимный интерес, которые были в самом начале?". Вам нужно понять, что жизнь не состоит только из оплаты счетов и совместного отдыха. Вам должно быть интересно расти и развиваться рядом друг с другом.

Очень нежная и легкая подборка. Какой вариант сегодня твой? 💫

#маникюр

Идеальные образы для теплых сентябрьских дней. Что ты выбираешь? ☺️

#fashion

Научись правильно выражать эмоции

Думаете устраивать истерики нам можно по-умолчанию, потому что мы – женщины? Нет. Взрослая и мудрая девушка не использует крик, истерику и оскорбления для выражения своих эмоций и решения вопросов. Она не будет устраивать сцен близким, а постарается сама разобраться с задачей. Если не может сама – спокойно попросит помощи.

Общение - самый главный элемент взаимоотношений. Но очень часто мы ставим свою гордость и желание показать характер выше, чем здравый смысл. Помни, что чем спокойнее и доступнее ты всё объяснишь, тем быстрее и лучше всё решится ❤️

Лимонно-яичная маска против черных точек

Такая маска поможет не только очистить кожу, но и сузит поры. Нам понадобится:

🔸 1 ст.л. лимонного сока;
🔸 2 ч.л. коричневого сахара;
🔸 яичный белок – 1 шт.

Способ применения:

1️⃣ Отделите белок из яйца и взбейте до пенного состояния.
2️⃣ Смешайте его с сахаром и лимонным соком.
3️⃣ Перемешайте все компоненты до полного растворения.
4️⃣ Нанесите маску на 15 минут и смойте тёплой водой.

При желании, сахар можно не использовать, от этого эффект маски не ухудшится.

#уход

«Когда надо пользоваться духами? Когда хочется, чтобы тебя целовали!»

©️Коко Шанель

Секрет макияжа глаз

Повторяете макияж по очередному уроку из Youtube, а нас вас он всё равно смотрится не так? По словам визажистов: "Женщинам не стоит бояться смешивать цвета! Работая на модных показах, мы накладываем макияж 30 абсолютно разным девушкам. Несмотря на то, что нам необходимо создать единый образ, мы все же немного меняем его в каждом конкретном случае."

Каждая девушка должна воплощать новый образ, учитывая свои индивидуальные особенности. Если вам не подходит синий цвет, попробуйте смешать его с черным. Если же вам это не нравится, нанесите чуть меньше синего и выделите ресницы тушью. Просто играйте с цветом и со временем вы найдете свои идеальные варианты 💫

#макияж

Углеводы: простые и сложные

Если вы хотите снизить весь и поддерживать хорошую фигуру, вам стоит сократить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Простые углеводы содержатся в покупных сладостях и выпечке. Так же стоит ограничить употребление меда, сухофруктов, белого риса, макарон из нетвердых сортов и некоторых фруктов.

Но сложные углеводы дают нам энергию и положительно влияют на наше настроение. Поэтому продукты с низким ГИ должны составлять основу вашего рациона. Это зерновые крупы, нешлифованный рис, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой и ржаной хлеб, овощи, корнеплоды, бобовые и фрукты.

❗️ГИ сырых овощей и фруктов ниже, чем вареных! Поэтому рекомендуется готовить такие продукты на пару.

#питание

Как сделать волосы густыми?

О густой шевелюре мечтает каждая девушка. К сожалению, количество волосяных фолликулов заложено у нас генетически, но визуально слегка увеличить объем можно следуя этим советам:

🔸 Правильно выбранная и выполненная парикмахером стрижка (текстура и объем в нужных зонах);
🔸 Объемная укладка (для длительного объема необходимо использовать средства для фиксации);
🔸 Мгновенно увеличить массу и густоту можно с помощью уплотняющих спреев или сыворотки для плотности волос.

#советы

А ты себя любишь?

Кто-то говорит, что любить себя — это регулярно ходить на шопинг, кто-то говорит что это саморазвитие. Но что же из этого правда? В любви к себе есть целых 4 важных направления:

▫️Внутреннее благополучие (гармония, тепло и энергия);
▫️Забота о своем здоровье (здоровый образ жизни и спорт);
▫️Развитие своей культуры (образование и воспитанность);
▫️Забота о своей внешности.

Только соблюдая баланс этих критериев, вы сможете почувствовать себя по-настоящему счастливой. Развивайтесь, ходите на шопинг, выбирайте вкусную и полезную еду, а самое главное — радуйтесь жизни!  💫

ТОП цветовых сочетаний осени

🍁 Коричневый и серый: очень теплое и уютное сочетание для осени. Можно использовать в любом порядке.
🍁 Бирюзовый и карамельный: цвета морской волны и песка станут глотком свежести в осеннем гардеробе.
🍁 Изумрудный и бежевый: пастельный верх и зеленый низ придаст образу элегантности и подчеркнёт чувство вкуса.
🍁 Рубиновый и синий: маст-хэв для сильных и уверенных в себе женщин.
🍁 Горчичный и хаки: подобное сочетание подойдёт любительницам экстравагантного стиля.

Какой вариант понравился больше? 😍

#fashion

Практика благодарности

Как часто вы цените то, что у вас уже есть? Чаще всего мы забываем об этом и концентрируемся только на том, чего нам хотелось бы. И в этом кроется причина многих стрессов.

Сделайте своей привычкой один раз в неделю создавать список вещей, за которые вы благодарны. Это не значит, что вы будете довольствоваться малым, вы просто будете чувствовать себя счастливой и сможете больше ценить свою жизнь. 💫

И снова осенью популярностью будут пользоваться всевозможные ботинки. На показах были замечены брутальные модели на высокой подошве! Что выберешь? ☺️

#fashion

Must have для макияжа

Даже если вы почти не краситесь, у вас должен быть минимальный бьюти-набор с основными средствами. Что же стоит всегда иметь на "особый случай"?

💫 Тональный крем. Основа вашего макияжа. При нанесении в небольшом количестве, придаёт коже ухоженный вид.
💫 Румяна. Качественно меняют образ и заметно освежают.
💫 Тушь. Помогает добиться более выразительного взгляда.
💫 Помада или бальзам. То есть вы можете либо делать акцент на губы, либо просто использовать хорошее уходовое средство!

#макияж

Развитие - путь к успеху

Перестань беспокоиться о чужом мнении. Никого на самом деле не волнует твоя личная жизнь, внешний вид и размер заработной платы. Всегда можно отойти от ранее установленного плана: не бойся рисковать, браться за новые проекты и менять свою жизнь, так как тебе хочется.

Определи для себя сроки, в которые ты хотела бы что-то узнавать, пробовать новое занятие или приобретать новый навык – раз в неделю, месяц или два, и веди дневник своих достижений. Это поможет тебе не стоять на месте и регулярно развиваться. 💫

Интересный способ сделать высокий пучок 👏

#прически

Самые популярные компоненты скрабов

Скраб для тела — неотъемлемая часть нашего ухода. Поверхностный слой кожи обновляется каждые 2 недели и с его помощью вы способствуете его полноценному очищению. За счет каких компонентов достигается наилучший эффект?

▫️Сахар. Эффективно отшелушивает частички кожи, выравнивает рельеф и придает ей сияние.
▫️Кофе (кофейный жмых). Отшелушивает, тонизирует, стимулирует кровообращение.
▫️Молотая абрикосовая косточка. Очищает кожу от загрязнений, выравнивает и улучшает ее цвет.
▫️Овсяные хлопья. Богаты железом, магнием, кобальтом, медью, калием и фосфором.
▫️Молотая ореховая скорплупа. Глубоко очищает кожу и делает ее сияющей.

#уход

Мейк с растушеванными стрелками 😍

#макияж

Всегда окружайте своего любимого мужчину теплом и поддержкой. Ведь он тоже человек, которому свойственно уставать, огорчаться и расстраиваться. И именно наша добрая, щедрая женская энергетика при правильном и уместном применении творит чудеса. Чем комфортнее и спокойнее мужчина будет чувствовать себя рядом с вами, тем более желанной вы будете для него 💕

Утепленный жилет

Это лучший вариант для активной повседневной носки в переменчивую осеннюю погоду. Такой жилет обеспечивает практичность и функциональность не зависимо от вашего образа жизни. Он идеально сочетается с длинными свитерами и водолазками.

А меховые варианты можно сочетать даже с рубашками с длинным рукавом 🥰

Какой вариант смотрится лучше?

#fashion