На словах ты Лев Толстой, а на деле — нулевой.

Думаешь о начинаниях, но ничего не делаешь. То лень, то апатия, то ещё какие-нибудь оправдания.

Нулевой — это текущий прогресс. Не приговор. Его нужно превратить в единицу, в десять, в двадцать и даже СТО процентов успеха. Как?

Делай что-то каждый день: одно упражнение, читай одну страницу, воплоти одно «хочу». Начинай с подписки на «Секрет успеха». Тут объяснят, как оторваться от дивана, инстаграм сторис и бесконечных смешных видосиков.

Бросили: как понять, что вы очнулись и готовы к новым отношениям

Вы пережили разрыв и оплакали потерю того, кто казался когда-то принцем. Залечили синяки на душе, утихла сердечная боль. Так, покалывает иногда ледышками воспоминаний...

Как понять, что пора очистить пепельницу от истлевших надежд и отправиться на поиски новых отношений?

Начните с понимания того, что произошло в старых. Задайте себе ряд вопросов – только отвечайте честно.

Измерили ли вы свою долю ответственности за разрыв? Интимная связь двух людей состоит из сложных слоев – нет черного и белого, сплошные полутона и тени. Каждый внес свой вклад в потерю любви. Попробуйте вычленить и не брать провальные действия в новый сценарий романа. И не используйте черновики прошлого, пусть это будет пачка чистой белой бумаги.

Подумайте, чего вы ждете от партнера. Какая степень заботы нужна, каким он вообще должен быть, этот принц. Может, пора пересмотреть критерии и выбирать не по златым кудрям и белому коню?

Действительно ли вам нужен кто-то сейчас или просто боитесь одиночества? Может, пока достаточно завести кота или собаку. Или просто побольше общаться с людьми. Не бойтесь, что больше никого не найдете, а поезд уйдет. Это пауза в расписании, а не вокзальный тупик 😉

5 признаков токсичных отношений

Отношения, в которых один или оба партнёра постоянно испытывают эмоциональную боль, называют токсичными. Такая связь между людьми обычно идёт рука об руку с созависимостью и психологической незрелостью одного из пары. Вот лишь самые явные признаки токсичных отношений:

Эмоциональное подавление
Ваш партнёр, по его мнению, – просто святой, ибо никто иной на свете не мог бы смириться с вашими недостатками. Шутки, давно перешедшие из разряда невинных в едкий сарказм, также не добавляют отношениям здоровой атмосферы.

Контроль
«Кто звонил? Почему задержалась? А это что за тип? Как это – коллега?» Строгий надзор за каждым вашим шагом явно указывает на желание партнёра иметь как можно бо́льшую власть над своей второй половинкой.

Непоследовательность
Забота после агрессии, извинения вслед за оскорблениями, да ещё и с намёком на «сама довела» – верный признак токсичности.

Неуважение к вашим интересам
Он совершенно не разделяет ваши увлечения, не подумает извиниться за очередное опоздание, снова забудет про годовщину отношений. Иногда невнимательность – это просто невнимательность, а иногда – ещё один признак токсика.

Невозможность расстаться
Если ваша жизнь давно превратилась в драму с постоянными разрывами, истериками и примирениями с любимым человеком, лучше расходиться как можно раньше. Накопленный негативный опыт мешает не только «здесь и сейчас», но может плохо сказаться и на будущих отношениях.

Сколько признаков насчитали у себя?

Шпильки: стоит ли красота жертв?

Есть мнение, что настоящая женщина может себя почувствовать таковой только на высоких каблуках. Шпильки женственно выглядят, подходят под разную одежду и привлекают внимание мужчин. Но в погоне за этими плюсами можно навредить здоровью.

Обувь на каблуках улучшает походку, выравнивает осанку. Только при этом она оказывает колоссальную нагрузку на стопу, колени и спину. Чем выше шпилька, тем больше вред. Каблучки смотрятся очень изящно, но если ходить по неровной или скользкой поверхности, это ещё и травмами чревато.

В тесной обуви с высоким каблуком пальцы постоянно находятся в поджатом положении, образуются «косточки», происходит деформация суставов. Разве такой красоты добивается женщина? И ради чего все жертвы?

Конечно, не обязательно полностью отказываться от каблуков. Можно найти золотую середину. Чередуйте шпильки с обувью на среднем каблуке: 4-6 см. Не забывайте про плоскую подошву — благо, моду на кроссовки никто не отменял.

Не ходите на каблуках весь день, переобувайтесь на время. Тогда ноги будут успевать отдыхать и восстанавливаться.

Выбирайте туфли точно по размеру: принцип «разносится», «стерпится-слюбится» здесь не сработает. Если нога болтается, это тоже не добавит удобства.

Используйте амортизирующие удар мягкие стельки — так вы хотя бы немного снизите нагрузку на суставы. И покупайте обувь только из качественных натуральных материалов. Это относится к любой паре, но неудобные каблуки совместно с кожзамом навредят вдвойне.

Часто носите каблуки?

Вечно молода и трудолюбива: история Веры Вонг

Даже если вы не увлечены модой, то все равно наверняка слышали это звучное имя – Вера Вонг. Королева свадебных платьев. Поставщик вечерних туалетов для красных дорожек. Дизайнер стильного нижнего белья, украшений и товаров для дома. И просто фантастически красивая женщина в свои 70+.

Большинство знает только эти факты о Вере. Но у нее есть в запасе кое-что еще.

Детской мечтой Веры было стать олимпийской чемпионкой в фигурном катании. Годы упорных тренировок принесли ей участие в национальных чемпионатах США. Но в олимпийскую сборную Вера не попала, и на этом решила со спортом завязать. Слишком сильным было разочарование.

Мир спорта сменился не менее увлекательным миром моды. Вера стала работать в глянцевом журнале и делать карьеру. История повторилась: ей отказали в должности главного редактора Vogue.

Казалось бы, второе фиаско должно было сломить Веру. Но нет – смотрите, она уже дизайнер в модном доме Ralph Lauren. И невеста! В 40 лет она планирует собственную свадьбу, но не может найти подходящее белое платье. Все рассчитаны на юных дев, а не зрелых женщин. Слишком много оборок и кружева, и ноль элегантности. Платье шьют в итоге на заказ, а через некоторое время в Vogue появляется первый наряд бренда Vera Wang. Белый атлас и черные банты – так зародилось новое направление в свадебной моде, в духе минимализма и строгой архитектуры.

Пережив неудачи и эмоциональные срывы, теперь Вера управляет империей и миллиардами. По ее словам, ключ к успеху – это влюбиться во что-нибудь, в какое-то дело. Женщине это особенно полезно – глаза горят, самооценка растёт, общение, движение – всё это поддержит живость вашего ума и красоту.

А у вас есть дело, в которое вы влюблены? Расскажите нам.

Что делать, если вам не нравится современная мода?

Современная мода подобна фастфуду. Обжигает, остывает и оставляет так себе послевкусие. Еще и поджелудочная кошелька страдает. Вечно боишься не то купить, не то носить. Идешь к кассе с пустыми руками в толпе народа и чувствуешь себя аутсайдером.

Пора учиться лавировать между потоком с подиумов и верностью своему стилю. Чувство вины за нелюбовь к моде внушают нам торговцы и пиарщики. И вот вы чувствуете отвращение к родному гардеробу, а руки тянутся к кофточке цвета розовой жвачки. Пардон, к шакету. Нет, это не ошибка, а новый модный термин – погуглите, если стало любопытно.

Когда сетевые магазины заполнены одним и тем же барахлом, трудно отыскать что-то под свой нестандартный вкус. Что делать и где искать хорошие немодные вещи?

Идите в секонд-хенд. Даже если вы предпочитаете носить только новые вещи. Во-первых, там встречается одежда с бирками. Во-вторых, люди меняются: в процессе поиска вы просто не заметите, как станете фанатом винтажа.

Ищите базу. Во многих магазинах есть оазисы, где водятся они – столпы, не особо подверженные влиянию моды. Добротные ткани, простые цвета, классические принты.

Удваивайте и утраивайте. Нашли устраивающую вас во всех смыслах вещь – купите две. Запас карман не тянет, а шкаф тем более.

Вам нравится современная мода?

Ешьте эти продукты, если хотите быстрее состариться

Старость неизбежна, но бояться ее нет смысла. К тому же можно сделать так, чтобы она подольше не приходила. Внешность и самочувствие зависят, в том числе, и от питания. Если уменьшить употребление некоторых продуктов, возможно сохранить здоровье и продлить молодость.

🍰 Сахар
Общеизвестно, что от сладкого появляется лишний вес, он здоровья не прибавляет. Кроме того, сахар повреждает в организме белки и липиды, что негативно сказывается на состоянии кожи: она теряет эластичность и упругость, появляются морщины и отеки.

🌶 Специи
Острая пища имеет полезные свойства, но при злоупотреблении может навредить. От специй и пряностей расширяются кровеносные сосуды, на коже возникают покраснения и даже аллергические реакции.

🧂 Соль
Слишком большое количество нарушает водный баланс в организме – соль забирает жидкость из клеток. Это провоцирует сухость и появление морщин. Кожа быстрее стареет.

🌭Колбасы
В продуктах из переработанного мяса находятся усилители вкуса и консерванты, которые снижают в организме содержание витамина С. А он, к слову, активно участвует в образовании коллагена, влияющего на упругость кожи.

🥓 Жареное мясо
В процессе жарки выделяются канцерогены. Они могут нарушить структуру ДНК и увеличить риск возникновения онкологических заболеваний. Отварное и запеченное мясо менее вредно.

Кушайте в меру и будьте здоровы, молоды и довольны жизнью!

Дизайн интерьеров

Программа для тех, кто хочет получить дополнительное профессиональное образование. Получите знания от практиков. Освойте ArchiCAD, Photoshop и SketchUp на понятных примерах. Научитесь разрабатывать дизайн помещений от идеи до презентации заказчику. Узнайте, как продвигать свои услуги в студии или на фрилансе.

В финале: диплом, готовое портфолио и софт скиллы.
Длительность обучения: 2 года.

Ждем вас в Среде!
➤ Узнать больше: https://is.gd/ACaEJi

Тренды украшений 2021

Винтажные часы

Аккуратные на кожаном или металлическом ремешке – похожи на те, что носила принцесса Диана. Смотрятся элегантно и добавляют образу классическую ноту.

Длинные подвески

Заканчиваются на середине или чуть ниже груди — удачный приём, чтобы вытянуть шею и сбалансировать широкие плечи. Могут быть как на массивной цепи, так и на тонкой верёвочке. Носим поверх многослойного наряда.

Рустика

Массивные, единичные украшения вдохновлены народными мотивами и археологическими раскопками. Изготавливаются из природных материалов: золото, серебро, глина, дерево. Встречаются даже изделия «под фарфор». Главное правило в носке рустикальных украшений — минимализм.

Ар-деко

Для стиля 20-х годов прошлого столетия характерна геометрия, драгоценные и полудрагоценные металлы и камни. Популярность набирают броши: носим поверх платков, кардиганов, блуз и на лацканах жакетов.

Инфантильность

Массивные разноцветные колье из бисера или крупных бусин отсылают нас к девичеству и придают игривости.

Синдром отличника или синдром самозванца?

Все мы немного психологи – диагностируем себя и знакомых. Особо продвинутые смешивают популярную психологию с астрологией или религией.

Авторский блог «Саморазвитие | Психология | Книги» — про другое. Здесь доступно излагают научную сторону психологии.

Мы расскажем, как подружиться со своими субличностями. Порекомендуем лучшие книги для саморазвития и под разное настроение. Научим считывать эмоции и управлять ими.

Как бросить парня: выбор правильной стратегии

Расставание – дело трудное. Даже если согласие взаимное, и чувства угасли у обеих сторон. Что уж говорить, когда приходится разрывать отношения по исключительно своей инициативе. Вот пара советов, которые помогут сообщить партнеру, что все кончено.

Хорошая новость – вариантов разрыва много. Плохая – шанс проверить, какая стратегия правильная, будет только один.

Десятки типов расставаний делят на 4 вида: избегание, поиск позитива, прямая откровенность и манипуляция. Проще всего начать избегать парня и уклоняться от разговоров – рано или поздно до него дойдет.

Поиск позитива – это разъяснения типа «дело не в тебе, а во мне, ты прекрасен, я ужасна, бла-бла-бла». Можно подкрепить парочкой показательно-доказательных действий.

Прямолинейность и открытость выбирайте, если вы безжалостный крепкий орешек. Наконец, манипуляция – это когда мы заставляем кого-нибудь сделать за нас грязную работу.

Выбирая стратегию, думайте не только о себе. Возможно, не одобряемые обществом манипуляции окажутся лучшим выбором – с точки зрения сострадания.

На выбор может повлиять и конечная цель. Хотите вы сохранить хорошие отношения с бывшим, или предпочли бы его больше никогда не видеть. В последнем случае сгодится избегание или манипуляция (проще говоря – вранье). Да-да, разрыв это тот случай, когда ложь может быть во благо.

Что еще важно – наблюдать за процессом расставания немного со стороны. Как бывший поведет себя в конце отношений, покажет его истинные чувства к вам до этого. Порой, можно сильно удивиться. И обрадоваться – что вы, наконец, сделали это. Бросили парня и начинаете новую жизнь.

Расставались по своей инициативе?

Мама устала. Что делать, если есть силы только орать?

Быть мамой – значит жить в напряжении. Недолго, буквально первые 18 лет, потом полегче.

В материнстве ты 24 на 7 отвечаешь за еще одного (или не одного) человека. Это выматывает. Потому что домамские проблемы никто никуда не дел.

Иногда самоконтроль ходит в отпуск, а крыша – в загул. И не надо тут про: «Ой, а у меня такого не бывает!». Мы с вами не в инстаграме, где каждая первая «счастливая мать и любящая жена». Если вы еще не орали диким драконом, вариантов два: у вас нет детей или вашему ребенку меньше года.

Кризис уже сейчас? Справиться можно, вот план:

Ребенку ничего не угрожает? Он не под машиной, не в притоне, всего лишь в луже или у директора? Выдыхаем. Поднимаем руку вверх, резко опускаем вниз, проговаривая мантру: «Да пофиг!» Костюм постираем, двойку исправим, школу, в крайнем случае, сменим. Школ на районе вон сколько, а нервная система у мамы одна.

Отстраняемся от ситуации. Дайте себе время перепсиховать. Чтобы отвлечься, можно отойти и выпить кофе, залипнуть в телефон, пофоткать эти его фокусы в луже, в конце концов. Организуйте себе 5 минут, чтобы снизить накал страстей. Можно так и сказать: «Поговорим об этом через минуту, иначе я откушу всем головы прямо сейчас. Да, Марина Федоровна, извините, и вам».

Радуем себя. Работаем по ситуации: когда машину купите, когда поспите лишний час. На войне за нервные клетки все средства годятся.

Строго следите, чтобы регулярно было время на себя. Смотрите свои не развивающие сериалы, водите себя в кафе. Делайте то, от чего вы становитесь счастливее. Счастливые женщины, как вы знаете, не орут.

А если уже наорали – не казнимся. Извиниться перед ребенком надо. Обсудить с ним случившееся тоже не помешает. Но рыдать полночи, обзывая себя мачехой – идея провальная. Лучше выспитесь и заимейте сил, чтобы завтра точно быть Супермамой.

У вас есть дети?

Что сделать, чтобы мужчина перестал на вас экономить?

Начнём с причин. Почему он на вас экономит? Может, просто жмот попался?

Есть мужчины прижимистые, которые таковы из-за особенностей своего психотипа. Причём есть те, кто экономит вообще на всём: и на себе, и на качестве своей жизни, и, соответственно, на своей избраннице. А есть те, которые себя любимого не обидят, а вот на женщину тратиться не считают нужным.

Даже если мужчина изначально жадноват, то с одной женщиной он будет более щедрым, а с другой — менее. От чего это зависит? Ответ прост: зачем покупать корову, если молоко и так дают...

Раз он перестал вкладываться, значит он всё от вас получает и так. Зачем стараться, если можно не стараться? Купит он вам цветы или нет, вы всё равно будете такой же милой и любящей. И смысл тратиться?

Не соглашайтесь на меньшее, чем вам достаточно для счастья. Отключайте свою теплоту и ласку, когда не получаете должного к себе внимания и вложений. На вопрос «что с настроением?» отвечайте прямо: хочется на шопинг, букет цветов или в ресторан. И сразу же включайте тепло обратно и не жалейте эмоций, когда получили, что хотелось. Мужчина должен отразиться в ваших глазах крутым — ему это тоже понравится.

И ещё один совет. Повышайте свою ценность в собственных глазах, взращивайте свою потребность в большем. Без внутреннего чувства, что вы достойны всего самого лучшего, ничего не получится. Желание мужчины вкладывать в вас ресурсы будет расти по мере роста вашего чувства собственной ценности и достоинства. Просто проверьте.

Ваш мужчина вкладывается или экономит на вас?

Важные правила перед сексом

Абсолютно точно секс мужчинами и женщинами воспринимается по-разному. Для женщины это событие не столько физиологическое, сколько эмоциональное. А когда женщину захватывают эмоции, когда она влюбляется и начинает хотеть именно этого мужчину, в этот момент она забывает о физиологии и готова почти на всё. В связи с этим первое правило: отбросьте все сомнения и смущения — всегда имейте при себе презерватив.

Заниматься незащищённым сексом в наше время можно только с тем партнёром, с которым вы находитесь в долгих отношениях. Ужас заболеваний, передающихся половым путём, даже не в том, что вы ими заболеете — благо, они лечатся достаточно эффективно — а в том, какой вред это может нанести вашей репродуктивной системе. Сохраняйте её в чистоте и здоровье.

Второе правило: выскажите мужчине свои пожелания. Несмотря на то, что очень хочется надеяться на то, что мужчина сам всё правильно организует, сам всё сделает и обо всём догадается. Он, конечно, всё сделает, но так, как кажется правильным ему. А вам, вероятно, придётся довольствоваться чем-то несуразным.

Следующее: изучите своё тело. Мы живём уже в 21-м веке, и все знают, что такое оргазм. Жаль лишь, что некоторые знают о нём только в теории. Знание своих эрогенных зон и предпочтений поможет подарить незабываемую ночь не только вам, но и мужчине. Поэтому экспериментируйте в одиночестве и привносите новые ощущение в секс с мужчиной.

И, наконец, подготовьте себя эмоционально. Эту функцию тоже не стоит полностью перекладывать на мужчину. Постарайтесь сами сделать для себя что-то, что приведёт вас в сексуальное настроение: примите ванну с пеной, используйте эфирные масла, наденьте красивое бельё, зажгите свечи, включите любимую музыку... Главное, чтобы сексом хотели заниматься именно вы, а мужчина стал бы вашим помощником. Поверьте, ему это понравится 😉

Для поклонников шопинга в Европе сейчас не самые простые времена, поэтому надежда только на байеров.

Вера живёт в Италии, работает байером шестой год и сотрудничает с ведущими бутиками Италии в люкс сегменте.
На ее канале telegram вы найдёте только оригиналы текущих коллекций с персональной скидкой от цены бутика.

Имея абсолютно легальный бизнес в Италии и России, предоставляется полная безопасность дистанционного шоппинга с отправкой по всему миру.

Отслеживайте лучшие предложения на канале t.me/it_shopping_it и в инстаграм, где собраны отзывы покупателей за многие годы работы.

Одна с ребенком: как выжить, если нет помощи?

Остаться с ребенком без посторонней помощи – это как на войне. А на поле боя используются даже самые подозрительные средства.

Сразу уточним: вы воюете не с ребенком, а с обстоятельствами, которые теперь частенько будут совершать диверсии.

Как учиться, работать, нормально жить, когда львиная часть времени и сил уходит на ребенка? Все, что может работать на вас, должно работать на вас:

1. Оформляйте все виды государственной помощи, которые доступны. Гуглите положенные льготы, субсидии, выплаты и получайте их. Можете оформить алименты? Делайте это. Если совсем лишние – положите на счет, отдадите ребенку в 18.

2. Записывайте ребенка в сад сразу после рождения. Так вы сможете выйти на работу максимально быстро.

3. Договаривайтесь с родственниками, друзьями и коллегами. Узнайте, кто и на каких условиях сможет посидеть с вашим малышом в случае необходимости.

4. Вступайте в мамские группы, чаты и сообщества. Найдите те, которые в вашем городе. Там можно получить ценную информацию, советы, поддержку и реальную помощь. Не стесняйтесь туда писать! Обычно там очень понимающие женщины.

5. Подпишитесь на блоги мам с похожей историей. Они вдохновляют.

6. Читайте Петрановскую – это как валерьянка для любой мамы.

7. Упростите быт. Купите все, что можете себе позволить: стиралку, мультиварку, посудомойку, робот-пылесос. Приучитесь заказывать доставку продуктов.

8. Следите за собой. Маникюр и прическа – это шикарно, но не об этом речь. Следите за собой так же пристально, как вы следите за ребенком. Водите себя к врачам вовремя, на выходных устраивайте себе развлечения, спите подольше, если хочется. Получите все бонусы, которые можете.

Помните главное: ребенок на 100% зависит от вас. Если вас увезет «скорая», то будет неважно, сколько у малыша бодиков Next и тарелочек из бамбука. Когда вы заботитесь о себе, вы не транжирите. Покупая себе любимый кофе, вы обеспечиваете ребенку маму, которая сможет всё!

Друг-мужчина: как общаться, чтобы его девушка не скандалила?

Дружеское общение с мужчиной напоминает прогулку по минному полю. Где-то точно рванет. Опасности две:

• дружба перерастет в романтику;
• его женщина доступно объяснит вам обоим «who is где».

Первый пункт – обоюдная ответственность. Вы оба должны понимать, кто для чего общается, и где проходят границы. Удобно, если оба ценят дружбу или качественные рабочие отношения. В таких тандемах никто не позволяет себя лишних слов, намеков, прикосновений.

А вот наладить нейтралитет с его барышней – ваша задача. Его-то она любит по умолчанию, а вы, по заводским настройкам, – враг, опасность и непонятно кто.

Придерживайтесь этих правил и напряжение сразу спадет:

Никаких намеков и поводов: ничего, что может трактоваться как флирт.

Звоните в приличное время: в полночь и на рассвете набрать можно раз в столетие, с целью предотвращения всемирной катастрофы. Остальные причины – неуважительные.

Дайте понять, что вы о ней знаете. Пишите позднее положенного? Так и печатайте: «Я Настю не разбудила? Если что, тысяча извинений, но это очень срочно!».

Идете куда-то вместе? Переспросите: «А Настя точно не против? Я не хочу быть причиной семейной ссоры». Если они не в браке, еще громче произносите слово «семейной».

Подчеркивайте, что вы – за нее. Во время мимолетной встречи щедро раздавайте комплименты, общайтесь преимущественно с ней, демонстрируйте свое восхищение и заинтересованность в ней, как в удивительном собеседнике.

Добавьте ее в друзья в соцсетях, запишите ее номер мобильного. Постарайтесь выдавить из себя: «Мало ли что, иногда по работе надо срочно. Я же знаю: он если не в офисе, значит – с тобой».

Такие фокусы требуют усилий. Зато они спасают сразу два мозга: ваш и вашего товарища. Ни один из них не съедят чайной ложечкой. А при должном старании в его барышне вы найдете союзницу и подругу. Кое-что общее у вас уже есть: для общения вы выбираете людей одного типа.

Дружите с мужчинами?

📆 23 апреля отмечается Международный день английского языка. Ловите идею, как его отпраздновать!

С 23 по 29 апреля на Puzzle English действует скидка 66% на Премиум🔥 Можно получить доступ к 14 тыс. упражнений и уроков значительно дешевле обычной цены. Вот это настоящий праздник!

Puzzle English — это сервис, где можно учить английский онлайн с любого уровня и для любых целей. Слушайте песни Билли Айлиш, Imagine Dragons или Queen, смотрите отрывки из популярных сериалов, знакомьтесь с трендовыми американскими и британскими подкастами, читайте любимые книги или просто играйте на телефоне и учите английский.

Такие скидки бывают редко, поэтому успевайте!
Узнать больше и воспользоваться предложением ➡️ https://u.to/1kdEGw

Выбираем кроссовки на лето

Без любимой обуви не обходится ни одно время года. Чтобы быть «в теме», важно учитывать сезонные тенденции и выбирать кроссовки правильно.

Расскажем, что будет актуально летом.

Яркие цвета

Как всегда, востребованы базовые: белый, черный и бежевый. Популярны также и синий, бирюзовый, красный, салатовый, желтый, оранжевый. Можно и нужно смешивать разные цвета. Если ваша обувь напоминает радугу — вы в тренде.

Высокие кеды

Кеды с голенищем можно носить с укороченными джинсами, джоггерами или юбкой средней длины. Продолжают быть модными удобные и оригинальные кроссовки-носки.

Множество деталей

Шнурки, липучки, полоски, узоры, блестящие элементы — декор приветствуется. Чем его больше, тем лучше.

Сочетание несочетаемого

Носить кроссовки можно с чем угодно, даже с вечерними или офисными нарядами. Эта обувь уже давно перестала ассоциироваться только со спортом. Дизайнеры особенно рекомендуют сочетать кроссовки с летними платьями в стиле бохо.

Как вам?

15 минут – и ты говоришь по-английски!
Сорян, это к Гарри Поттеру. 🧙🏻
⠀
За 15 минут английский ты не выучишь.
А вот если будешь заниматься по 15 минут в день, спокойно заговоришь, как чистокровный американец.
⠀
Невероятно?
Да! Не поверишь, пока не сходишь на вебинар Алекса Рубанова.
Реально взрывает мозг.
⠀
Два часа – и у тебя нет языкового барьера.
Два часа – ты понимаешь, английский учить легко.
И главное врубаешься – ТЫ можешь это do it!
⠀
Это бесплатно. Подойдет даже если у тебя плохая память, нет сил и времени, а из английского ты помнишь только зе тейбл.