За каждым великим мужчиной...

Да-да, стоит великая женщина. Как стать той, рядом с которой парень с потенциалом превратится в успешного человека? Есть пара рекомендаций.

Держите фокус внимания на его удачах. Забудьте и не замечайте, где его идеи не сработали, где у него что-то не получилось, где он показал себя с глупой стороны. Замечайте и говорите о том, что у него получается, где он старается, где решает вопросы и проблемы. Так создадите среду, в которой мужчине с потенциалом будет легко двигаться к вершине своего успеха.

Не акцентируйте, что вы тоже успешная и всё можете сама. Будьте мудрее: не учите мужчину прятаться за ваше плечо, ему этот навык ни к чему. Лучше выражайте благодарность, и начинайте делать это даже, когда благодарить особенно не за что, ведь когда женщина благодарна за то, что имеет, ей приятно принести больше.

Однако, стать белой, пушистой и благодарной было бы слишком просто. Есть примеры женщин, которые и пилят, и критикуют, и постоянно крутят носом — всё им не так и не эдак — но мужчины рядом с ними почему-то становятся успешнее. Ключ в том, что эти женщины не совершают главной ошибки: они не внушают мужчине страх.

Страх — штука заразная, и передаётся она через такие, например, фразы: «Нам много не надо», «Не суйся туда», «Лучше мало, но стабильно». Своими опасениями она обрезает крылышки своему мужчине, и хоть благодари, хоть фокус настраивай, масштаб его побед будет сильно ограничен.

Позитивное мышление и активные действия убивают страх. Поэтому будьте «хочухой», обозначайте свои потребности и стремитесь к большему. Развивайтесь, смотрите в будущее с оптимизмом и будьте легки на подъём. А своему амбициозному избраннику дарите признание и веру в него — пусть рядом с вами он чувствует себя великим.

Верите в своего мужчину?

Почему одежда должна быть красивой?

Одежда — это не просто защита от холода, а ещё и очень точный ретранслятор душевного состояния человека.

Если перед нами одетая «с иголочки» женщина, мы воспринимаем её как успешную, даже если на самом деле это не так. А женщину, которая не уделяет должного внимания внешности, мы, скорее всего, воспримем как не слишком успешную, усталую и даже обделённую.

Человеческий мозг ленив, а потому заточен мыслить стереотипами. Но это не означает, что красиво одеваться имеет смысл только, чтобы о вас подумали хорошо и не подумали плохо. Наряд может существенно влиять на ваше настроение и самоощущение, а следовательно и на жизнь.

Наденьте чёрную шляпу с острым верхом, чёрное платье, чулки в черно-белую полоску, чёрные остроносые туфли — и люди решат, что вы колдунья. Ну... или женщина с причудами. Да вы и сами себя так ощутите.

Если вы носите на себе «одежду несчастной, усталой женщины», то и чувствуете себя соответствующе. Если же выбираете «наряд успешной и счастливой женщины», тогда меняется ваше настроение, отношение к себе и поведение. Вы начинаете излучать уже другую энергию, которая привлекает в вашу жизнь успешных и счастливых людей, и события начинают складываться иначе.

При изменении имиджа меняется посыл, меняется отношение людей, и жизнь начинает меняться. Значит, когда палитра жизни предлагает только серые краски, добавьте цвета сами с помощью красивого наряда. Не прячьтесь за растянутыми свитерами и вышедшими из моды джинсами, смело проявляйте свою личность и транслирует миру свою уверенность!

Замечали, что одежда влияет на настроение?

Не позволяйте своим сковородкам сиять ярче ваших глаз!

Ваша жизнь — одна-единственная. Так стоит ли тратить её на то, чтобы угодить чужим представлениям о «правильности»? Лучше задумайтесь о любви к себе, для проявления которой вам потребуется:

Умение не только работать, но и отдыхать. Без регулярного и качественного отдыха вы просто разрядитесь, как дешевая китайская батарейка. Поэтому в вашем недельном графике обязательно должны быть прописаны часы для релакса. Под релаксом имеется в виду не уборка или готовка, а приятная прогулка, чтение книг, прослушивание музыки, а ещё иногда можно позволить себе бокал хорошего вина. Иначе отдых будет не засчитан.

Время на любимые дела. Хобби для женщины — процесс наполнения энергией, поэтому находите время на свои любимые занятия. Рисуйте, пишите стихи, пойте, вышивайте, вяжите, фотографируйте... Делайте то, что приносит вам удовольствие, и ваше возвышенное состояние души будет передаваться окружающим.

Разумное отношение к домашним делам. Если нежданные гости, всё же появятся на пороге вашего дома, не оправдывайтесь, что не успели убрать — их это вообще не должно беспокоить. Жизнь коротка, поэтому наслаждайтесь ею и относитесь к чистоте в доме разумно. Не нужно круглосуточно бегать по комнатам с тряпкой, воинственно уничтожая любые намеки на грязь. Не позволяйте своим сковородкам сиять ярче ваших глаз!

Любите себя!

5 фраз, которые могут оттолкнуть мужчину

«Нам надо срочно поговорить»

Для мужчины эта фраза имеет негативную окраску, это предвестник неприятной беседы. Он напрягается, начинает вспоминать, когда и что сделал не так, и оттягивает разговор. Лучше без лишней загадочности скажите, что хотели бы обсудить пару вопросов, когда он будет свободен.

«Хватит тратить время на глупости»

Даже у близких людей бывают совершенно разные увлечения. Вы считаете, что футбол и рыбалка — это пустая трата времени, а мужчина так не думает. Уважайте его и не запрещайте заниматься тем, что нравится. И по поводу ваших занятий у мужчины тоже есть свое мнение. Маникюр, шоппинг, селфи — спросите, что он думает об их полезности.

«Ты можешь хоть что-то сделать нормально?»

Из-за этой фразы снижается мужская самооценка. Постоянные обвинения порождают в нем комплекс неудачника. Не исключено, что мужчина начнет искать уважения вне дома — в компании друзей, а возможно, и другой женщины. Если у любимого человека что-то не получается, окажите ему поддержку, а не отталкивайте.

«Ты меня разлюбил»

Эта реплика звучит как утверждение истины. Но вы же не хотите, чтоб мужчина поверил вам и задумался о смысле совместной жизни без любви. Не убеждайте себя и его в том, чего нет. Не заставляйте мужчину оправдываться. Судите по поступкам, а не по своим домыслам.

«Правильно моя мама говорила...»

Не стоит развивать конфликт между тещей и зятем. Замечательно, что вы любите маму и прислушиваетесь к ней. При этом вы взрослый человек, ваши решения должны быть самостоятельными. Не забывайте, что мама избранника тоже много чего может ему посоветовать.

Работайте не над общением, а над налаживанием связи

Психологи советуют парам учиться разрешать конфликты при помощи общения, но все мы понимаем, что зачастую попытки переговоров ведут к ссоре и рождают ещё бóльшие разногласия.

Есть одна важная вещь, без которой даже самый аккуратный и вежливый разговор не приведёт вообще ни к чему. Вещь эта — налаженная глубокая связь с партнёром. Когда у вас здоровая связь, общение происходит более естественно, открыто и эффективно.

Связь — это взаимное понимание потребностей партнёра и стремление удовлетворить эти потребности в общении.

Если вы хотите сделать общение более эффективным, помните, что мужчина в общении с вами хочет чувствовать:

➣ вашу физическую заботу и теплоту,
➣ ваше доверие и веру в него,
➣ вашу благодарность за то, что у него получается хорошо,
➣ ваше восхищение своим победителем.

А вот то, что вы женщина хочет чувствовать в общении:

➣ физическое присутствие и внимание партнёра к её словам,
➣ заботу и ощущение, что ей есть на кого положиться,
➣ понимание и ощущение, что партнёр на её стороне,
➣ уважение как к равной и любовь к такой, какая она есть.

Потребности легко могут пересекаться: мужчине тоже нужно понимание, а женщине — восхищение. Приведённые списки показывают приоритетные потребности мужчины и женщины в общении друг с другом. Постарайтесь наладить со своей половинкой такую связь, чтобы эти потребности удовлетворялись. Тогда ваше общение не будет похоже на разговор двух глухих друг к другу людей.

Как у вас со связью?

Женщина со здоровой самооценкой

Здоровая самооценка у женщины – это когда она ощущает свою ценность не зависимо от того, что о ней думают окружающие люди.

Следствием здоровой самооценки женщины является ощущение "со мной всё нормально". Кроме того, эта женщина позволяет себе ошибаться, честно признаётся себе в ошибках и растёт на них.

Она умеет брать ответственность за себя, свои действия, свой выбор, а не перекладывает всё это на других людей. У неё нет чувства, что люди должны делать её счастливой и защищённой – она уже так себя чувствует.

В проблемной ситуации женщина со здоровой самооценкой будет оценивать, как именно она пришла к этой ситуации – вместо того, чтобы винить всех вокруг. Ведь уверенность – это умение самой себе задавать открытые, продвигающие вперёд вопросы, брать ответственность за результат и искать способы разрешения проблемы.

Она знает свои сильные стороны, умеет на них опираться и работает над их улучшением. Также она спокойно принимает и признаёт свои слабости. В этом состоит её внутренняя гармония: принятие себя, своего тела, характера.

Она видит путь, по которому двигается, добивается на нём результатов и ценит их. Умеет сама себе дать поддержку, умеет просить о поддержке других людей.

Женщина со здоровой самооценкой проявляет любовь к себе через проживание позитивных эмоций, а значит она чаще всего находится в ресурсном состоянии.

Это состояния удовольствия от жизни, интереса к ней, позитива, радости, доверия, спокойствия и лёгкого трепета. Даже если и случается что-то негативное, она в этом не застревает, а умеет вернуть себя снова в ресурс.

Зачем пудрить голову?

Существует множество косметических продуктов для создания пышной прически. Самый необычный, но эффективный из них — пудра для волос.

Кому подойдёт:
Обладательницам склонных к жирности тонких светлых волос, нуждающихся в стойком прикорневом объеме.

Как использовать:
Для объема на всю длину перед нанесением нужно насыпать немного средства на пальцы или ладонь и растереть. Чтобы приподнять волосы у корней, посыпайте по пробору, поочередно приподнимая пряди. В течение дня слегка взбивайте прическу пальцами — пышность возвращается.

Плюсы:
• максимально эффективна для прикорневого объема, видимого и моментального;
• делает объемными даже тонкие и редкие волосы: они становятся более жесткими и плотными;
• матирует, удаляя жирный блеск у корней;
• моделирует и фиксирует прическу, после укладки пудрой лак можно не использовать;
• экономична в использовании;
• объём держится до 48 часов;
• сохраняет естественный вид волос — нет эффекта парика;
• компактная, легко помещается в женской сумочке, удобно взять с собой на работу или в путешествие;
• заменяет несколько средств: освежает волосы, придает им объем и фиксирует.

Минусы:
• при самостоятельной укладке наносить на корни не очень удобно — можно насыпать гораздо больше, чем необходимо;
• сложно распределять на затылке: не видно, сколько пудры сыпется и куда именно;
• подсушивает волосы;
• после нанесения может быть ощущение склеенности и липкости;
• видна на темных волосах, больше пригодится блондинкам;
• не подходит для ежедневного применения.

Лучшие варианты в соотношении цена-качество:
Taft Schwarzkopf
OSIS+ Dust it Schwarzkopf
Alpha Homme Estel
Volumetrick Kapous Professional
Tecni ART Super Dust L’Oreal Professionnel

Как полюбить себя?

Любить себя нужно не за что-то, а просто так, безусловной любовью. Так младенец любит маму и доверяет ей. Взрослой  женщине, чтобы снова себя полюбить, надо понять, почему она себя не любит. Вот вероятные причины:

Родители не проявляли любовь. Скорее всего, любили, но не показывали этого. Может, не умели или считали, что избалуют вниманием. В итоге у вас сложилось мнение, что вы не самая умная, не очень красивая, учитесь не лучше всех — и любви не заслуживаете.

Взрослые манипулировали вами, постоянно взывая к совести: «Ты не доела кашу, а мама старалась, как не стыдно», «Опоздала на 15 минут, я уже скорую хотела вызывать, в гроб меня загонишь». Родители воспитали в вас чувство вины, и вы выросли закомплексованным человеком, который уверен, что любить его не за что.

Устойчивая низкая самооценка, которая сформировалась оттого, что вас не хвалили и не поддерживали в детстве. Из-за неё вы постоянно сомневаетесь в себе, вечно озабочены тем, что подумают и скажут люди, стремитесь заслужить признание окружающих.

Любовь к себе нужно воспитывать — делайте то, что хочется. Спросите себя, что любите на завтрак, какое кино хотите посмотреть — и выбирайте это. Не заботьтесь о том, что подумают о вашей внешности — носите удобную для вас одежду, тренируйтесь выходить на улицу без косметики.

Позвольте себе быть собой: не доедайте, если не хочется; не дочитывайте книгу, которая не нравится; не общайтесь с теми, кто неприятен. Вы имеете право на всё это и на большее.

Любить себя — значит принимать себя и быть довольным собой. Люди, которые любят себя, свободны. Они живут так, как хотят. А вы живёте так, как хотите?

Правила европеек, к которым стоит прислушаться и нам

Прогуливаясь днём по улочкам любого европейского города, вы вряд ли встретите женщин «в полной боевой готовности». Минимум макияжа, простая причёска и одежда — вот и весь секрет элегантных европеек.

Зато наших женщин видно издалека! Конечно, посмотреть есть на что, но внимание лучше привлекать своей личностью, а не вечерним макияжем в 10 утра. Поэтому правило первое: оставайтесь естественной и создавайте свой образ в соответствии с местом и времени суток.

Что ещё? Как ни прискорбно это признавать, но отношение наших женщин к своему возрасту очень несправедливо. Многие в свои 33, 38 или 42 года считают себя «солидными женщинами», которым уже не доступны многие удовольствия этой жизни. Да что там удовольствия, некоторые на полном серьёзе думают, что после 35-ти уже не стоит пытаться ничего менять в своей жизни.

В Европе всё наоборот: женщины не боятся позволять себе большее и менять жизнь даже на пенсии. Итак, второе правило: не приписывайте себе старость раньше, чем нужно.

И ещё одно кардинальное отличие — наша склонность к самопожертвованию и постоянное «оттеснение» себя на второй план. Накрыть стол на 15 блюд и навести идеальный порядок к приходу гостей? Не вопрос, но времени на себя уже не остаётся. Положить все силы и нервы на алтарь школьных достижений детей? Тоже можно, правда, корвалола нужно побольше закупить, но в спортзал идти уже некогда...

Европейки живут иначе: они не жертвуют своими желаниями, а ценят в первую очередь себя. Полуфабрикаты не такие вкусные, как домашняя еда, но иногда можно позволить себе отдохнуть и не готовить. А домашнее задание дети могут сделать и сами — это им только на пользу. Вывод прост: уважайте себя — и вас будут уважать другие.

Есть что добавить? Пишите в комментариях!

Не лёгкая добыча

Если уделять мужчинам слишком много внимания, они начинают воспринимать это как должное. Поэтому каждой женщине необходимо знать, как правильно показать мужчине, что вы не лёгкая добыча.

Разбудить в нём охотника — фокус, который действует на всех, независимо от пола. Если что-то даётся легко, мы особо не напрягаемся, чтобы это получить. Но вспомните, какая решимость просыпается в нас, когда мы не можем получить желаемое! Это работает и в отношениях тоже: дайте мужчине понять, что завоевать вас будет совсем не просто. Пусть почувствует, что вы недоступны, и он сделает всё, чтобы получить вашу благосклонность.

Не теряйте своего достоинства. Некоторые женщины проявляют интерес к мужчинам первыми, ещё до того, как они сами обратят на них внимание. Но если вас заинтересовал популярный среди женщин мужчина, будьте уверены — вешаясь ему на шею, вы только умалите своё значение в его глазах. Запомните: чем меньше внимания он от вас получит, тем более одержимым будет.

Если мужчина сам игнорирует вас и не проявляет никакой заботы, то вам нужно заставить его почувствовать то же самое. Если, к примеру, он избегает общения с вами, попробуйте игнорировать его в течение нескольких дней. Не отвечайте на его сообщения и звонки и увидите, как он захочет снова быть рядом с вами.

Покажите ему, что у вас есть собственная жизнь, друзья, с которыми вы прекрасно проводите время, интересные увлечения и планы без его участия. Красиво одевайтесь, позволяйте себе лёгкий флирт и дайте ему понять, что он для вас не свет в оконце, а тот, кто должен завоевать право быть рядом.

Применять подобные тактики стоит либо в самом начале отношений, когда ещё непонятно, насколько парень в вас заинтересован, либо когда почувствовали в отношениях дисбаланс. В любом случае, не переусердствуйте с игнором.

Умеете заставить мужчину побегать за вами?

Как сбросить 3 кг за неделю без отказа от любимой еды?

Если хотите быстро похудеть к празднику или перед отпуском, поможет интервальное голодание.

Удобный и щадящий вариант — с интервалом 16/8. Кушаем восемь часов, а шестнадцать часов придётся потерпеть без еды. Например: завтрак — в 8 утра, обед — в 12:00, а ужин — не позднее 16:00. Если начинаете позже или раньше, сдвигаете время. Допустимо есть не 3 раза, а 4-5. Тем, кто не привык «заправляться» с утра, отказаться можно от завтрака, а не от позднего ужина.

Лучше, конечно, придерживаться здорового и умеренного питания, но запретных продуктов в этой диете нет. Ешьте то, что хотите. Главное — соблюдайте интервал.

В промежутке без еды организм расходует жиры без ущерба для мышечной массы. Вы не только худеете, но и лучше себя чувствуете: ускоряется метаболизм, уходит вздутие и тяжесть.

В итоге за одну-две недели можно сбросить от трёх до семи килограммов. Если нужно сбросить больше, рассмотрите другие варианты. Чтобы жир расходовался активнее, а мышцы были в тонусе, занимайтесь спортом.

Голодание — стресс для организма, поэтому такой режим питания не должен быть постоянным. Выбирайте его в качестве диеты не более чем на месяц. При хронических заболеваниях перед тем, как начать худеть, необходимо посоветоваться с врачом.

Сидите на диетах?

Модно в 2021

Платье-комбинация в сочетании с водолазкой

Тенденции из 90-х сегодня на пике трендов. Одна из них — открытое платье, которое уравновешивается тёплым закрытым топом.

Кожа и эко-кожа

Нам предлагается носить кожу абсолютно в любом виде — рубашки, юбки, брюки, пиджаки, и даже плащи в стиле «Матрицы».

Монолук

Идеальное решения для тех, кто не очень наторел в сочетании цветов в одежде. Тренд подойдёт и любителям минимализма: ничего лишнего, никакого декора — комфорт и простота.

Спортивный стиль

Раньше джоггеры, худи и олимпийки на молнии казались людям домашней одеждой, но сегодня они перекочевали в стрит-стайл.

Мини-юбки

Наконец, к актуальной миди-длине присоединились мини: не микро-, а именно мини-юбки вернулись к нам. Носим юбки лаконичного покроя, небольшого А-силуэта или прямые.

Прозрачные ткани

Рубашки и платья из органзы носим сверху на какую-то одежду: на топ или платье-комбинацию.

Какой тренд понравился больше всего? А какой вообще не зашёл? Пишите в комментариях!

Тренды обуви 2021

Чешки и балетки

Альтернатива кедам и кроссовкам — мягкие, аккуратные, без каблука балетки или чешки. Наиболее красиво смотрятся модели с вытянутым или миндалевидный мысом.

Биркенштоки

Тренд не для всех: его либо любишь, либо не понимаешь. Носим в сочетании с чем-то контрастным и нетипичным либо просто с джинсами. Весной будут особенно актуальны биркенштоки с овчиной.

Дедушкины сандалии

Или сандалии «рыбака» — очень комфортны, носить можно на носок или на голую ногу. Данный тренд тоже на любителя.

Слипоны

Они вернулись! Удобная в носке, аккуратная обувь сочетается почти со всем и идеально подходит активным девушкам.

Маскулинность

Брогги, лоферы, оксфорды давно присутствуют на рынке. Сегодня они должны иметь более грубую обработку, активные швы и массивную подошву.

Сапоги в стиле резиновых

Такой формат сапог идеально вписывается в наш климат. Абсолютно универсальные, имеющие простую форму сапоги имеют высокое голенище, но актуальны и укороченные модели в стиле челси.

Как вам?

Подарок себе

Мы вкладываем много энергии в людей, которые нас окружают: членов семьи, родственников, друзей и близких. Но иногда нужно сделать подарок и себе, причём для этого совсем не обязательно что-то покупать.

Дайте себе разрешение жить той жизнью, которая вас наполняет и делает счастливой. Может быть, вы много лет не преследуете больших целей и не выражаете своих повседневных нужд, боясь огорчить других людей и получить их неодобрение. Как только вы начнёте ценить собственный голос и отстаивать себя, станет понятно: для достижения счастья требуется прекратить испытывать вину за то, что вы ведёте себя так смело и эгоистично.

Устройте вечеринку и поблагодарите всех, кто всегда поддерживал вас. Пригласите семью, друзей и коллег, которые вас наставляли и проходили с вами через хорошее и плохое. Поблагодарите этих людей публично, и воспоминания с этой вечеринки ещё долго будут заставлять вас улыбаться.

Разрешите себе погрустить. Возможно, вы проходите не через лучший период в своей жизни: расставание с партнёром, сокращение на работе, финансовые проблемы... Подобные вещи нанесли вам эмоциональную рану, которой нужно дать возможность затянуться. Сделайте одолжение — позвольте себе немного восстановиться. Разрешите себе отдохнуть и погрустить, а затем приступайте к активным действиям.

Какой подарок вы сделаете себе?

Почему молчишь?

Женщин часто раздражает и пугает мужское молчание. В поиске ответа на вопрос, почему мужчина молчит, можно додуматься до того, что он вас разлюбил и хочет расстаться. Чтобы не создавать проблему, нужно понять, отчего молчит мужчина.

Устал

Женщине после тяжелого дня достаточно выговориться, обсудить события — и усталость ушла. Когда мужчина целый день работал, ему тоже хочется отдохнуть: помолчать в тишине или под звук телевизора. Не расспрашивайте, выждите некоторое время. Он отдохнёт и будет готов к общению с вами.

Думает

Для мужчины думать и говорить — разные виды деятельности. Он старается их не смешивать, поэтому думает молча. Возможно, о том, где заказать запчасть для автомобиля и что подарить вам к 8 марта. Или обдумывает проект, над которым начал работать. Ваш избранник поразмышляет, примет решение и дальше будет слушать вас.

Не хочет разговаривать

Просто не видит в этом необходимости сейчас. Возможно, вам срочно нужно рассказать ему о том, что подруга опять рассталась с парнем, вы повредили маникюр, а начальник загрузил задачами. По мнению мужчин, общение должно быть полезным. Если он может помочь с решением рабочих задач — замечательно. С остальным вряд ли, поэтому сразу обозначьте, что совет и помощь не нужны, а вы просто хотите поделиться историей из жизни. Либо сразу поделитесь ей лучшей с подругой.

Когда мужчина молчит — это не обязательно проблема. Не изводите его и не накручивайте себя.

Ваш часто молчит?

3 причины, почему мужчина изменяет

Изменяют не все, но произойти это может с каждым. Часто по причинам, не зависящим ни от мужчины, ни от женщины. Вот три самые распространенные ситуации:

Он не считает это изменой

Мужчина думает, что измена — это когда уходят из семьи, а если иногда, без обязательств, то неверностью не считается. Если победят законы морали, он останется верен второй половине. Но когда природные инстинкты окажутся сильнее разума, измена будет, возможно, не одна. С природой такого мужчины сложно спорить, здесь от женщины мало что зависит.

Хочет доказать, что он мужчина

Когда у мужчины что-то не получается, он может попытаться продемонстрировать свою дееспособность через измену. Плюс после 40 лет возникает страх старости. Мужчина сожалеет, что не всё успел, и пытается наверстать упущенное. Может появиться молодая пассия, роман с которой повышает его самооценку.

Ему нужны впечатления

Мужчина ощущает скуку и однообразие семейной жизни, а отсутствие общих интересов отдаляет от второй половины. Монотонность и предсказуемость в сексе приедаются — ему хочется испытать новые, вернее, давно забытые старые ощущения: романтику, бурную страсть. Мужчина может уйти туда, где сплошной праздник и полное взаимопонимание. Чаще всего ему это только кажется, но иллюзия способна разрушить ваши отношения.

На ваш взгляд, все мужчины изменяют?

Есть ли жизнь... без макияжа?

Утренний макияж – привычный ритуал, часть ежедневной рутины. А для кого-то еще хобби и удовольствие. Что случится, если вдруг вы потеряли смысл в боевой раскраске лица и решили от нее отказаться? Шок и трепет при случайно встрече с бывшим – точно. Но есть и масса плюсов, которые могут перевесить чашу ваших весов.

Время. Мы тратим в день от 5 до 40 минут, в зависимости от величиныа арсенала и неуверенности в своей неотразимости. Вроде и не много. А вот если умножить на количество дней в году…

Экономия бюджета. Затратная все-таки вещь, эти наши косметические штучки. Бьюти-индустрия давно стала мощным пылесосом кошельков и банковских карт. Уменьшить или остановить эти траты – реальный способ сэкономить в смутные нынешние времена.

Современная косметика с каждым годом становится легкой, менее вредной и комедогенной. Но все равно слои макияжа здоровью кожи не помощники. Особенно если вы не особо часто моете кисти и не следите за сроками годности пудры и помад.

Вот только не надо поддаваться порыву. Не выбрасывайте в одночасье все тщательно подобранные тональники и любимые палетки. Если краситься не каждый день, а раз в неделю, то начнешь снова любить этот процесс – как в 16. Вернется магия туши, румян и кушонов. Ощутишь восторг, наблюдая, как чернеют ресницы, густеют брови, розовеют скулы. Просто чем реже чудо, тем оно сильнее. И для нас, и для тех, кто рядом.

Часто краситесь?

Села батарейка: восстанавливаем женскую энергию

Состояние внутреннего подъёма, способность дарить миру любовь и радость, ощущение собственной привлекательности и силы — вот что такое женская энергия. Но бывают моменты, когда эта энергия нас покидает и сменяется усталостью и опустошением.

Поделимся способами, которые помогут вернуть гармонию и ту самую женскую энергию:

Отказ от нагрузки, сложных тем и гиперответственности: если ваша работа связана с бесконечным стрессом, научитесь периодически отвлекаться от проблем – не обязательно всё время быть супер-женщиной, спасающей мир. Переключитесь на что-то легкое и несерьёзное – фильм, книга, любимое хобби – всё это поможет разгрузить голову и даст энергии возобновиться.

Прогулки на свежем воздухе: в современном мире важно не терять связь с природой. Прогулявшись в парке или в лесу, вы почувствуете заметное улучшение внутреннего состояния, будто душа тоже сделала глоток свежего воздуха.

Процедуры для красоты: позвольте себе спа и бьюти процедуры — уход за собой и своим телом заставит почувствовать себя королевой, а значит поднимет самооценку и даст ощущение «обновления».

Беседы с близкими людьми: устройте семейный ужин или предложите встречу подругам. Только не превращайте посиделки в вечеринку нытья – заряжайте друг друга поддержкой и позитивом.

Медитации: когда чувствуете упадок моральных сил, сделайте медитацию — хотя бы 3-5 минут. Это поможет «заземлиться», вспомнить жизненные ценности и вернуть ощущение внутренней гармонии.

Массаж: поможет почувствовать связь с телом и расслабиться — то, что нужно для возращения физических сил.

Когда ощущаете себя на нуле — уделите немного времени этим занятиям. А дела подождут😉

Синдром отличника или синдром самозванца?

Все мы немного психологи – диагностируем себя и знакомых. Особо продвинутые смешивают популярную психологию с астрологией или религией.

Авторский блог «Саморазвитие | Психология | Книги» — про другое. Здесь доступно излагают научную сторону психологии.

Мы расскажем, как подружиться со своими субличностями. Порекомендуем лучшие книги для саморазвития и под разное настроение. Научим считывать эмоции и управлять ими.

Магнит для мужчин

Говоря о притягательности для противоположного пола, следует в первую очередь иметь ввиду не внешние качества. Конечно, они тоже важны, но не первостепенны. Куда более ценна внутренняя энергия, харизма, уверенность в себе, способность быть интересной и искренней.

Самое главное правило женщины, которая желает стать магнитом для мужчин: пока вам не будет интересно с собой, пока вы сами не будете себя любить, никто другой не сможет вами по-настоящему заинтересоваться.

Поэтому стоит поработать над собой и своей самооценкой. Для начала научитесь принимать себя. Да, вы не можете быть во всём идеальной, но все ваши «недостатки » и делают вас особенной и неповторимой.

Будьте к себе внимательны и заботливы — учитесь любить себя. Любовь к себе не может не проявиться в вашей внешности: когда женщина любит себя, она выглядит намного привлекательнее. Начать можно с малого: купите себе приятную вещицу, устройте вечер отдыха, улыбайтесь себе в зеркало и почаще повторяйте, что вы – красивая, талантливая и счастливая!

Научитесь принимать комплименты, вместо того, чтобы отшучиваться и смущаться. Когда соглашаетесь с похвалой, улыбаетесь в ответ и благодарите, вы питаете свою самооценку и обмениваетесь позитивной энергией.

Наполняйте свою жизнь интересными событиями: намного интереснее общаться с разносторонним, подкованным во многих сферах женщинами.

Не стоит подстраиваться под других. Помните, что вы – уникальная, особенная личность. Будьте собой, ведь искренность притягивает😉