С
надо стресс снижать
Size: a a a
2019 November 18
VP
С
Вообще, по-хорошему, с таким уровнем стресса надо к врачу идти. И не на уровне "витаминки попить", а полноценно найти проблемы и решать.
VL
таким это каким?
VP
Ну и мое любимое
VP
С
вот с таким "вообще пропало настроение, резкое падение продуктивности, вкуса к жизни, постоянный стресс"
V
попробой на выхи куда-то выбраться
должно хоть как-то помочь
должно хоть как-то помочь
VL
надо разбираться со сроками на работе, чтобы не давили
VL
иначе это всё подорожник
V
AT
мне походы в горы очень помогают. Тупо 10 дней в далеке от всей этой суеты
AT
очень легко можно начать. вот с этими ребятами например https://www.escapetour.club/
VL
варианта два: или убирать источник стресса или менять своё отношение к источнику
VP
V
Всем привет, а как кто справляется с потерей интереса, прокрастинацией ? Я совсем недавно вступил в должность лида, чувствую огромную ответсвенность на себе, с наступлением Осени-Зимы - вообще пропало настроение, резкое падение продуктивности, вкуса к жизни, постоянный стресс, может витамины какие пропить? Книжки почитать? Попробовать в чем-то черпать силы?
а ты каким-то видом спортом занимаешься?
V
не спорю, но при правильной фильтрации можно найти интересные советы.
много нужно фильтровать
С
А есть такая ветка в роадмапе? Про выгорание, потерю сил, вкуса к жизни и прочее?
AT
по поводу куда-то выбраться, регулярно это делаю, раза 2 в неделю точно, поездки всякие, культурное просвещение, на природу, в кино, по поводу медикаментов - пропил новопассит, курс магния б6, стало полегче, но все равно, по поводу спорта - в сентябре травму на скейтборде получил, пока не могу
VP
По себе знаю что помогает полное изменение рабочего окружение, проекта, компании.
Было дважды такое.
Ни спорт, ни хобби не помогает.
Дважды выводило из состояния апатии и прокрастинации только смена компании. Но обычно хвататает на полтора - 2 года.
Было дважды такое.
Ни спорт, ни хобби не помогает.
Дважды выводило из состояния апатии и прокрастинации только смена компании. Но обычно хвататает на полтора - 2 года.