Size: a a a

Время Мысли 🧠

2022 January 03
Время Мысли 🧠
Всё просто:

1.
Тoчно определись с тем, что именно ты хочешь получить.

2. Кaждый день закрывай глаза и представляй будто ты уже имеешь это.

3. Прoсто отпускай своё желание во Вселенную с твёрдой уверенностью, что она материализует это.

4. Говoри «ДА» новым ситуациям, людям и предложениям, которые неизбежно начнут появляться в твоей жизни. Именно через них реализуется твоё желание.

5. Не зaбывай благодарить Вселенную за выполненные заказы.
источник
2022 January 04
Время Мысли 🧠
95 % людей тратят время за телефоном впустую.
➖5% же проводят его с пользой, читая краткую информацию развивающую ваше мышление и личность.

На канале   Психология | МыслиПсихология | МыслиПсихология | Мысли  вы будете :

📖 Впитывать крутые, полезные идеи из книг за пару минут в день.
💵 Обучаться лучшей информации о саморазвитии от известных личностей и перенимать их опыт.

Будь особенным в рядах наших 5 %
Подпишись и используй каждую минуту своего времени с пользой.

С уважением, канал  -  Психология | МыслиПсихология | МыслиПсихология | Мысли
источник
Время Мысли 🧠
Пpaктика paбoты c oбидaми

1. Oбиды легко удaляютcя выплaкивaнием.
Покa oбидa свежа — плачьте! Hе сдеpживaйте cлез, ваше здoрoвье дopoже гopдocти. (B пpинципе, кoнечнo, некoтopые выбеpут гopдocть и дoведут себя дo инcультa – и так бывaет).

2. "Подушкa для битья". Cпать нa ней нельзя никoму – ни вaм, ни кoму дpугoму. Пoдушку эту пoложенo бить. Лупите пo ней изo вcеx cил, тaк, как бы вы хoтели пoбить oбидчикa! Bыплеcните вcю негативную энеpгию, выcкaжите пoдушке вcе, чтo xoтели бы выcказaть oбидчику. Пoмните – невозмoжнo пpостить, cдеpживaя негaтивную энергию обиды в себе!

3. Bыгoваpивaния на вoду. Cядьте нa беpегу pеки и pаcскaжите pечке вcю cвoю бoль и печaль. Смoтpите тудa, кудa утекает вoдa и paсскaзывaйте, кaк вaм бoльнo и oбиднo, кaк вы cтpaдaете.
Пoвеpьте – pекa унеcет много вaшиx oбид, этo пpoвеpеннoе cpедствo. Еcли pеки нет поблизоcти - мoжнo oткрыть кpан в вaннoй и - впеpед.

4. Kpикoм. Пoйдите в coвеpшеннo пуcтoе меcтo и еcли вашa oбидa пpевpaтилacь в злocть – выкpичите эту злocть, орите изo вcей мочи! Bлoжите в кpик вcю негативную cкoпившуюcя энеpгию.

5. Bыпиcывaем oбиду. Cядем и возьмем лиcт бумaги и pучку. Пиcaть ТOЛЬKO от pуки! Пишем числo, месяц, гoд, время. И нaчинaем пиcaть вcе, чтo накипелo нa сердце, чтo тpевожит и не дaет покoя. Закaнчивaем, кoгдa закoнчится листoк с двуx cтoрон. Дpугой лиcт не берем! Это очень вaжно – в выписывaнии вaжнa мерa. Пишете в кoнце – зaкaнчиваю, cнoвa вpемя укaзывaете – обязaтельнo. Перечитывaете вcе, чтo нaпиcали. Moгут быть oчень неприятные oщущения, теpпите, это нoрмальнo.

Затем сжигаете лиcтoк, cледя, кaк он cгoрaет, кaк cвоpaчивaетcя бумaгa, кaк тaют cтрoчки в oгне. Тaк cгоpaет вaша бoль и обида.

6. Caмoе эффективнoе и экoлoгичнoе пpaвилo раcтвоpения oбид – oсoзнанное вoспpиятие. Ущущaем в теле где нaхoдитcя oбидa, кaк она выглядит, фикcируем в coзнании. Mыcленнo произнocим: "Я тебя вижу, ты oтносительнo меня." С этими cловами "выводим" ее из телa и спpaшивaем: "Чему ты пpишлa меня научить?".
Результaт может быть ошелoмляющим! Зa неcколькo минут не только мoжнo pаcтвopить обиду, нo и пoнять великий смыcл Жизни, нaпрaвляющий нac к лучшему.

Америкaнcкие ученые из Стэнфoрдcкoгo унивеpcитетa докaзали, чтo oбида прoвоцирует мнoгие бoлезни, пpичем не тoлькo душевные, нo и физические. Был пpoведен опыт, 90% учаcтникoв кoтopoгo, долгoе время не пpoщaвшие cвoиx oбидчикoв, нaкoнец–тo проcтили их, и у вcеx этих людей постепенно нaчалo улучшaться caмoчувcтвие. Пpoпaли голoвные бoли и бoли в cпине, нopмализовaлcя coн и вoccтановилocь душевнoе pавновеcие. Этo дocтатoчнo веcкий пoвoд, чтобы пpocтить обидчикoв и «oтпуcтить» cвою oбиду, не тaк ли?

Hе xрaните oбиды, paзъедaющие paдocть жизни. Любите дpуг дpугa, пpощaйте и будьте cчастливы!
источник
2022 January 05
Время Мысли 🧠
Азарт: почему нас тянет рисковать?

Вы без ума от покера, у вас мурашки по коже, когда вы режетесь в карты на деньги или покупаете лотерейный билет? А к рулетке вас лучше вообще не подпускать?

Неудержимая тяга к азарту — это, конечно, зависимость. Вопрос в том, почему кому-то неинтересно и даже не по себе, когда речь идет о риске. А другие не могут без этого, ощущение азарта становится наркотиком.

Смотрите, вот почему нам так хочется уходить в мир азартных игр:

• Это уход от реального мира. Тесный круг людей, которых захлестнул азарт, создаёт как будто вакуум, есть только здесь и сейчас. Нет норм и границ и правил, которые так давят нас.

• Азарт — способ самоутвердиться. В игре доказать своё превосходство проще и безопаснее, чем в отношениях или в офисе.

• Игра даёт мощный всплеск адреналина. Бывает даже так, что человеку важнее не выигрыш, а сам процесс, ожидание. Его захлёстывают яркие эмоции, которых так не хватает в реальной жизни.

Заметили ключевой момент во всех трёх пунктах? Уход от реальности.

Так что, если хочется завязать с азартной игрой, а никак — ищите истинную причину, по которой вам так хочется отгородиться от реальной жизни.

А вы азартный?
источник
2022 January 06
Время Мысли 🧠
Темнота не может разогнать темноту: на это способен только свет.
Ненависть не может уничтожить ненависть: только любовь способна на это.

Мартин Лютер Кинг
источник
2022 January 09
Время Мысли 🧠
9 причин просто побыть одному.

В своей жизни мы так много тратим времени на то, чтобы побыть с нашими друзьями и близкими, что на себя его часто не остается. А ведь каждому из нас иногда просто необходимо побыть с самим собой наедине.

1. Одиночество очищает наше сознание. За день мы получаем много разной информации от СМИ, друзей, коллег, близких. Мы сами не замечаем, как она начинает негативно влиять на нашу жизнь. Поэтому порой просто необходимо обдумать все в тихом спокойном месте, где вам никто не помешает.

2. Творчество тоже нуждается в тишине и спокойствии. Когда мы находимся одни и ни о чем конкретно не думаем, наше воображение получает свободу и в этот момент способно родить на свет поистине прекрасные идеи.

3. Одиночество помогает укрепить уверенность в чем-либо. Мы прислушиваемся к своему внутреннему голосу, взвешиваем все за и против на основе собственного опыта, а это гораздо важнее, чем мнения окружающих.

4. Мы становимся более самостоятельны. Когда остаемся наедине с собой, мы можем мечтать и создавать цели на основе наших мечтаний, которые позволяют нам развиваться независимо от других.

5. Одиночество обостряет восприятие. Отгородившись от эмоций и переживаний внешнего мира, гораздо проще сделать правильные выводы или по-другому взглянуть на волнующую проблему.

6. Стоит немного побыть одному, чтобы уменьшить стресс и тревожность. Это помогает привести мысли в норму после напряженного дня.

7. Лучший способ познать себя — это сделать недолгий перерыв в общении с окружающими. Он поможет найти то, что нам действительно важно, и расставить приоритеты.

8. Лучший способ повысить продуктивность — это побыть одному, чтобы прояснить свои мысли, привести в порядок мечты и разложить все по полочкам. И с новыми силами взяться за исполнение целей.

9. Одиночество укрепляет отношения. Верите или нет, но наши близкие люди не нуждаются в нашем постоянном внимании. Когда у нас есть время, чтобы понимать и ценить себя, мы способны лучше понимать и ценить других.
источник
2022 January 11
Время Мысли 🧠
Притча о новогодних желаниях

Жила на свете девочка, чьи новогодние пожелания Дед Мороз исполнял всегда исправно и в точности.

Она пожелала себе крутую работу и карьеру. Дед махнул белой бородой — получай!

Работала девочка работала, головы не поднимала. Построила себе коллектив, где все её ценили и уважали, достигла немалых финансовых высот.

А под бой курантов девочка приуныла и пожелала мир посмотреть. Сколько можно пахать, ничего кроме офиса не видеть?

Сказано-сделано! Дед Мороз подогнал девочке туры в разные страны.

Ездила девочка по свету, от гор до морей, от пустынь до ледников. Впечатлений набралась на годы вперёд.

И под мерцание новогодних огней загрустила вновь. Не год, а жизнь на чемоданах, впечатления перемешались, одни самолёты и суета в памяти. Хватит! Замуж хочу, ребёнка, гнёздышко семейное вить.

Дед Мороз поклонился, махнул белой бородой — и вышла девочка замуж. Родила ребёнка.

Очередной Новый год на носу — сидит девочка у ёлки и рыдает:

– Устала я от дня сурка, сил нет. Пелёнки, кастрюли, недосып. Обманываешь ты меня, Дед Мороз, из года в год. Желания мои заветные выполняешь формально. Радости-то от них нет!

Дед Мороз удивился:
– Так ты радости ни разу и не просила. Это же проще простого. Исполняю! Живи и радуйся.

С тех пор живёт себе девочка и просто радуется тому, что у неё есть.
источник
2022 January 13
Время Мысли 🧠
Притча о правде

Ученик-молодой мужчина пришёл к мудрому старику-учителю и спросил:

– Всегда ли нужно говорить правду? Как считаете, Учитель?

– Смотря какую, — подумав, ответил тот.

– Но она ведь одна!

– Да, одна. Но при этом она разная.

– Как это?

– Ну представь: твой маленький сын приготовил тебе первую в своей жизни яичницу. Получилось не лучшим образом, чего и следовало ожидать. Он смотрит на тебя сияющими глазами и ждёт, что же ты скажешь.

Какую правду он от тебя услышит? Ты можешь обозвать его безруким и показать обугленные края яичницы в твоей тарелке. А можешь поздравить с первым опытом, похвалить за заботу о тебе и предложить в следующий раз выключить огонь под сковородкой чуть раньше.

Оба варианта будут правдивыми. Но в первом случае ты погасишь огонь счастья в его глазах и отобьёшь желание готовить еду. А во втором случае покажешь свою благодарность и вдохновишь на кулинарные свершения.

Думай о результате — и выбирай, какую грань правды показать человеку.
источник
2022 January 16
Время Мысли 🧠
Надо находить время для общения с хорошими людьми. Оно не найдется само. Время — такая странная субстанция. Оно склонно забиваться работой, бытом и суетой. Оно вечно. А люди — нет. Поэтому время надо учиться раздвигать и втискивать туда моменты общения с теми, кто тебе дорог и интересен. Лишний раз позвонить. Спроси, как дела. Позови на чай. Раздвинь время и найди десять минут для прогулки с подругой по городу после работы и для чашки чаю вдвоем с сестрой или с братом. Это только кажется, что такие минуты не важны. А на самом деле на них всё и держится.
источник
2022 January 17
Время Мысли 🧠
Если мы хотим найти дорогу друг к другу, то эта дорога — уязвимость. Уязвимость — не слабость. Это все миф. Я определяю уязвимость как эмоциональный риск, незащищенность, неопределенность. Она наполняет наши жизни энергией каждый день. Это наше самое точное измерение мужества: быть уязвимым — значит быть честным. Уязвимость — это место, где берут начало инновации, способность к творчеству и изменения. Творить — создавать что-то, что никогда не существовало раньше. Нет ничего более уязвимого, чем это.

Брене Браун
источник
2022 January 18
Время Мысли 🧠
• Щелчок пальца — и все твои цели достигаются

• Еще один щелчок — и люди первые знакомятся с тобой, потому что ты харизматичный тип.

Примерно так и работает подписка на канал Меняйся или сдохни.

Автор по пунктам рассказывает, как победить лень, избавиться от комплексов и быть лидером в любой компании.

Канал для тех, кто хочет развиваться. Обратного пути нет, заходите: @change_die
источник
Время Мысли 🧠
Притча о бракованном кувшине

У одной женщины было два больших глиняных кувшина. Она приносила в них домой воду из реки: надевала их на коромысло и несла, каждый день по одной и той же тропинке.

Один кувшин был целым, а на боку другого была небольшая трещинка. И по пути из него на землю тонкой струйкой текла вода. В итоге домой женщина приносила полтора кувшина воды: полный один, и наполовину пустой второй.

Абсолютно целый кувшин гордился тем, что из него не проливается ни капли ценной влаги. А второй чувствовал вину за свой недостаток. Однажды он не выдержал и сказал женщине:

– Зачем я тебе? Ты можешь найти кувшин без трещин и реже ходить на реку за водой.

Женщина ласково усмехнулась:
– А ты видел, сколько цветов растут по краям тропинки с той стороны коромысла, где находишься ты? А с другой стороны тропинки цветов нет.

Я специально посеяла семена цветов, потому что знала о твоей особенности. И ты поливаешь их каждый день. А я могу теперь их срезать и украсить стол. Если бы ты не был таким, какой есть, не было бы аромата и красоты цветов в нашем доме!

Каждый из нас ценен своими особенностями. Если не воспринимать их как недостатки, а найти в них смысл и пользу.
источник
2022 January 20
Время Мысли 🧠
Как общаться с человеком по имени «нет!»

Есть такие собеседники: даже если спорить не о чем, они все равно ответят в режиме «баба яга против». Причём после этого они могут сказать вам то же, что говорили вы, но другими словами. И да, пытаться им на это указывать бесполезно. Потому что и так понятно, что вы услышите в ответ.

Зато можно предусмотреть такую реакцию и дать возможность критикану быть таким, какой он есть. То есть — дать ему право на несогласие. Например, начинайте разговор так:

«Я могу быть неправ…»
«Ты сейчас можешь согласиться или не согласиться. Тут нет истинно правильного…»
«Давай обсудим. Ты, конечно, можешь не соглашаться со мной…»

Такие фразы помогают снизить настрой на критику, человек расслабляется. Да и вас такой подход морально обезопасит, убережёт от лишних переживаний. Вы подготовили почву, где нет твёрдого «так» или «иначе» — и построить диалог станет проще.
источник
2022 January 21
Время Мысли 🧠
Когда человек становится зрелым в духовной жизни, ему начинают нравиться парадоксы и двусмыслицы, неоднозначность и конфликты. Он лучше ощущает иронию жизни, ее метафоричность и юмор. Он способен заключить в себе всё: и прекрасное и безобразное, не утратив величия сердца.

Джек Корнфилд
источник
2022 January 22
Время Мысли 🧠
Сравнение – путь в никуда

Стремление к сравнению закладывается в людей с детства. В школе вас постоянно оценивали и сравнивали с одноклассниками. Многих постоянно сравнивают с кем-то родители и так далее.

Всю жизнь вас учат бежать, бороться, становиться победителем, уничтожать всё и всех на своём пути во имя благородной цели. Но никто не скажет о том, что эта гонка не имеет никакого смысла.

Равно как никто из окружающих не станет вам советовать следовать своему индивидуальному пути, искать в себе отличия от других людей, а не стремиться быть похожим на серую массу.

Получается, что рулевой не ты – твоей жизнью рулят за тебя.

Но вот в чём фишка: пока ты такой же, как все, ни о каких победах и выдающемся успехе можно даже не думать. Настоящие победы начинаются лишь там, где человек сумел вылезти из кокона своих предубеждений и по-настоящему последовать за своими желаниями.

А всё остальное – просто примитивное существование ради сохранения приемлемой для всех роли в обществе.

Если вы стремитесь к большему, вот вам несколько советов:

1. Живите для себя, ведь жить для всех, кроме себя – настоящий ад.

2. Не перекладывайте ни на кого ответственность за свою боль.

3. Перестаньте себя с кем-то сравнивать и не давите себя достижениями других.

4. Прекратите доказывать что-то не понятно кому.

5. Работайте не много, а головой.

6. Развивайте творческое начало.

7. Относитесь с душой к тому, что делаете.

8. Смысл собственной жизни вы должны создать сами.
источник
2022 January 23
Время Мысли 🧠
Как выглядит уверенность в себе?

1.
Не смущает одиночество. Можно пойти в кафе или ресторан самостоятельно, не испытывая при этом дискомфорта. Нет необходимости в разговорах по телефону во время прогулки. Уверенный самодостаточен наедине с собой.

2. Не сковывает противоположный пол. Уверенный может без неудобств коммуницировать с самым эффектным коллегой. Без страха за реакцию и робости. Без учащенного сердцебиения, а нормально. Профессионально.

3. Нет боязни в отказе знакомому. Можно сказать нет, когда не хочешь на что-то соглашаться. Уверенный не будет бояться, что он разонравится кому-то из-за честного «нет». Можно делать это вежливо и при необходимости выдавать пояснения. Никто грубым его не сочтёт, а он это знает.

4. Комфорт с уязвимостью. Можно легко поговорить о своих страхах, сомнениях, неудачах и заботах. Уверенный не будет при этом чувствовать себя слабаком. Он позволяет другим чувствовать себя комфортно рядом с собой — показывает, что он такой же человек, как и все — со своими «шишками». Это ему в плюс, а не в минус.

5. Не нуждается в стимуляторах. Можно признаться в чувствах или выразить волнения о чём-либо без алкоголя. Уверенный действует «по трезваку». Выпивает с другими за компанию, в качестве отдыха.

6. Не боится просить. Уверенный без угрызений совести и эго может обратиться за помощью к другим. Попросить об одолжении или услуге — нормально. Если ему отказывают, относится с пониманием и не таит обид. Принимает границы.

7. Извиняется. Можно признать свою ошибку и покаяться перед другим. Уверенный знает, что это не слабость, а сила. Ставит своё эго на место, когда дело касается блага другим. Объективен и справедлив.
источник
2022 January 24
Время Мысли 🧠
Твоя диета - фуфло.

Но это не точно.

Давай проверим?
   - ты перестал(а) есть на ночь
   - ты исключил(а) сладкое/жирное/мучное
   - ты ешь часто и маленькими порциями
   - ты отказался(-лась) от молочки
   - ты полностью убрал(а) углеводы… или жиры… или и то, и другое сразу

Если хоть один ответ «да» - удаляй из друзей того, кто внушил тебе это.

Автор канала Physical Transformation Олег Зингилевский расскажет, как есть всё, абсолютно всё, и при этом худеть. Ведь зачем тебе диета, в которой нет места майским шашлыкам, новогоднему оливье и маминым пирожкам?

Никаких чудо-методик, домыслов и интернет-мифов. Только научно обоснованная, доказательная диетология.
Ах да, и результаты 20 000 человек, которых Олег похудел за последние 4 года.

До сих пор сомневаешься? Тогда вот еще вдогонку: они там худеют на бургерах…
Не веришь? Держи статью про фастфуд на диете и подписывайся на канал.
источник
Время Мысли 🧠
7 Заблуждений Человечества.

1. Мир делится на Добро и Зло.
Мир на самом деле нейтрален, он лишь послушно реализует наши фантазии и мысли.

2. Жизнь начинается во время Рождения, а заканчивается во время Смерти.
Жизнь всегда была...есть...и будет. Просто для яркого развития, мы добровольно перед приходом на Землю блокируем часть памяти.

3. Женщины рожают детей в муках.
Изначально женские роды сопровождались, как минимум приятными ощущениями, как максимум...оргазмом.
Во время расцвета религиозных эгрегоров, секс превратили в грех, роды в наказание, а детей в обузу и ответственность.

4. Существуют неизлечимые Болезни.
Если вы смогли создать эту болезнь в своей Жизни, значит вы сможете так же создать Здоровье для себя.

5. Самое эффективное отстаивание своих интересов...это Борьба.
В действительности, пока мы боремся, думаем о борьбе, живем борьбой....поводов для борьбы будет становиться всё больше и больше. А наши интересы по прежнему будут под угрозой. Ибо эту угрозу мы создаем сами, своими мыслями. О чём думаем, то и получаем.

6. На Земле существует ограниченное количество благ, которые достанутся не всем.
На самом деле, Мир легко создаст всё для тех, кто не сомневается в своих желаниях, кто не ограничивает себя мыслью...."на всех не хватит".

7. Чтобы что-то получить, нужно много работать, или у кого-то просить и унижаться, или отнять у другого человека.
Вы можете получить всё, что пожелаете. При этом абсолютно не нужно "рассказывать и указывать" Вселенной, как исполнять ваше Желание. У Вселенной с креативными идеями всё замечательно. Просто не мешайте ей.
источник
Время Мысли 🧠
⚡️Осторожно: вы рискуете просрать жизнь.

90% людей не знают, чем хотят заниматься и чего хотят от жизни. В итоге сутками залипают в соцсетях и нихрена не делают.

Чтобы не скатиться к ним, подпишитесь на «Разрушителя сознания». Канал ведёт жесткий психолог, который по полочкам раскладывает:

• как выйти из депрессии самостоятельно
• как стать пунктуальным и перестать опаздывать -(советы)
• рассказывает про коварный вид усталости  - "information overlay".

Никаких мотивашек и «разрыва зоны комфорта», только рабочие советы. Вступайте: @WhoaAre_you
источник
Время Мысли 🧠
Поиск смысла жизни

Сейчас много говорят о поиске смысла жизни. Но, так ли он важен? Стоит ли выделять какую-то одну цель своего бытия? Может гораздо проще и правильнее искать цели на короткий промежуток времени, и не искать один-единственный глобальный смысл?

Иногда в отношениях, один человек делает смыслом своей жизни другого. Выглядит вроде бы благородно, но правильно ли это? Вряд ли. Ведь счастья такой подход к жизни приносит мало.

Жизнь состоит из коротких промежутков, которые мы сами наполняем смыслом. И смысл для каждого отрезка жизни – свой. А чаще всего смыслов сразу несколько: они вырастают из задач и целей, которые вы перед собой ставите. Но проходит время – сменяются приоритеты, а значит цели и смыслы уже другие.

Не ищите единую цель своей жизни. У самурая нет цели, есть только путь. А итог пути самурая – смерть. Это нормально, хоть и немного мрачно.
источник