Цените то, что у вас есть.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что даже самые серьезные ваши проблемы для кого-то могут оказаться настоящим пределом мечтаний?

Это обусловлено тем, что мы зачастую не ценим то, что имеем. Мы начинаем понимать ценность чего-либо только тогда, когда “этого” лишаемся.

Для наглядности представьте, что вы заболели — помимо температуры вас мучает ещё и насморк. Ноздри не дышат. Ни левая, ни правая — вы можете дышать только ртом. Бывало?

А помните, какие мысли вас посещают в эти моменты? Помните, как вы грёзите  поскорее уже начать опять различать запахи, вкус, да и вообще, — просто вновь дышать через нос.
И это лишь один из самых безобидных и невинных примеров.

Мы воспринимаем всё привычное как нечто должное, а ценить начинаем лишь тогда, когда потеряем. Это касается и людей в частности. Но скажите, зачем ждать?

Почему бы не начать ценить “чудеса” прямо сейчас? Взглянете вокруг. Да и на себя, в конце-концов посмотрите.
Уметь ценить и быть благодарным за то, что имеешь — это те самые секретные ингредиенты счастья и удовлетворения.

Поверьте, что с какими бы вы “проблемами” и трудностями не столкнулись на своём жизненном пути, всегда найдутся люди, у которых дела в десятки раз хуже, чем у вас.

Просто оглянитесь вокруг и поймёте, что всё не так уж и плохо. Заметьте, сколько удивительных чудес вас окружает. Не фокусируйтесь лишь на негативе.

Цените то, что у вас есть, пока не стало слишком поздно.

​Учитесь по-настоящему слушать других

Умение слушать — один из самых недооцененных навыков. Это своего рода проводник между вами и сердцем другого человека — связующий мост.
В повседневной жизни всё сводится к тому, что никто никого по-настоящему не слушает. Один человек ждёт, пока закончит говорить другой, чтобы поведать о своём, а не выслушать и проявить сочувствие.

Каждый говорит лишь о себе, поэтому ожидание своего “часа” выглядит порой как очередь в поликлинику.

Люди лишь делают вид, будто они слушают. Ждут момента, когда можно заговорить о себе. Особенно заметна эта беда среди молодёжи.

Зачастую собеседники и вовсе перебивают друг друга, вставляя свои “пять копеек”. Люди вроде бы и общаются, но каждый из участников диалога говорит лишь о себе, игнорируя другого. Полное отсутствие эмпатии и сострадания, в общем.

Дейл Карнеги касался ни раз в своих книгах вопросов, связанных с лестью и самолюбием других, утверждая, что в этом кроется секрет завоевания и расположения к себе людей.

Достаточно лишь проявить немного внимания и сострадания к чужим проблемам, чтобы надолго запасть в людскую душу.

Эту информацию можно смело взять себе на заметку и применять в быту. Поразмышляйте.

​"Жизнь трудна."

Да, это может быть верным для некоторых людей, но точно не для всех. Мотивирует это убеждение то, что человек с рождения сталкивается с "трудностями" и видит вокруг себя лишь таких же "борцов". Очевидно, что в окружении постоянных "сражений" довольно легко и удобно держаться мнения о том, что жизнь трудна.

Самое интересное, что люди, которые выросли в других условиях — более благополучных — не испытывали ни трудностей, ни бедности, поэтому они никогда не согласятся с такой точкой зрения.

Конечно, временами всем нам приходится сталкиваться с ужасающими обстоятельствами, такими как голод, война, насилие и смерть, но это вполне нормальные естественные процессы.
То, что жизнь трудна — мнение, которое перерастает в решение, а затем становится жизненным выбором.

"Это судьба".

Нам нравится утешать себя тем, что на всё в этой жизни есть "план", который предварительно кем-то или чем-то прописан. Судьба — это самоутешение и интересная пища для размышлений, особенно тогда, когда дела идут не так как надо. Разве не так?

"Раньше было лучше."

Вполне возможно, что данное заблуждение исходит из экономики, но это лишь из-за того, что в наше время экономические факторы играют куда бóльшую роль, чем раньше.
На самом деле, даже если отталкиваться от экономики, то мы сейчас живём в мире бóльшего количества миллионеров чем раньше, да и возможностей сегодня куда больше, чем было, к примеру, 10 лет назад.

А если приводить слишком уж тривиальные аргументы на этот счёт, то можно неэтично заявить, что раньше люди жили в лесах, ели своих сородичей и испражнялись там, где спят.

​«НЕТ»

Знаете, что зачастую мешает нам полноценно распоряжаться своим временем из того, что находится в нас? Неспособность сказать «НЕТ».

Банально? Если бы это было действительно так, то вы бы не читали этот пост. К величайшему сожалению, большинство людей просто-напросто не могут отказать не только случайным людям, но и друзьям, принося в жертву себя и свои интересы.

Выход из этого положения довольно прост и очевиден: если у вас нет времени, либо желания что-то делать — просто не делайте этого и откажитесь.

Даже объяснять причину далеко не всегда есть необходимость — за язык вас никто тянуть не будет — “На НЕТ и суда нет”, слыхали?

Если вы считаете человека и вправду своим другом, то он поймёт ваш отказ. И, против того, что вы ошибочно могли бы для себя решить — не обидится. С незнакомцами ещё проще.

Не бойтесь быть самими собой, друзья — вы человек, у которого есть свои планы, цели, мечты и стремления, а то что они не всегда совпадают с просьбами других людей — абсолютно нормально.  

Не идите на поводу у манипуляторов — будьте верны себе и своим интересам.

​Чужие идеалы — это не то, к чему нужно стремиться.

Зачастую мы взваливаем на себя тягостную ношу чужих ожиданий, которые пытаемся всячески оправдывать, пренебрегая собственными взглядами и интересами. Отравляем себе жизнь намеренно, проще говоря.

Это довольно распространенная практика среди не только безвольных людей, но и тех, кто с детства находится под влиянием “авторитетов” — таких как деспотичные родители, к примеру. Преследование чужих взглядов обрекло далеко не одну жизнь на несчастливое существование.

Важно научиться отделять свои интересы от чужих ожиданий и руководствоваться только тем, к чему, как говорится, лежит душа. Это не значит, что нужно становиться закоренелым эгоистом — вовсе нет.

Нужно не позволять чужому выбору испортить и "отправить" вас, даже если он был сделан без злого умысла.

Защищайте свой внутренний мирок, друзья, ведь в конце концов, ответственность за свою жизнь вы несете только перед самим собой. Не позволяйте чужому выбору определять ваше будущее.

​Критикуйте свои убеждения

Каждый из нас твёрдо убеждён в чём-либо. Религия, политика, мораль, философия — не имеет значения в чём, но в чём-то да убеждён.

А знаете, что самое интересно? Большинство из нас зачастую ошибаются в некоторых из этих убеждений.

Чтобы мыслить нестандартно, вы должны думать так, как никогда раньше — звучит примитивно, верно? Но на самом-то деле смысла в этом куда больше, чем кажется. Нестандартность мышления начинается с умения оспаривать свои идеи и убеждения на регулярной основе. Станьте себе критиком.

Если вы практикующий христианин или мусульманин — почитайте книги Ричарда Докинза или Кристофера Хитченса.

Если вы ярый атеист — поинтересуйтесь литературой на тему духовности или апологетики.

Испытывайте свои убеждения на прочность и не стесняйтесь отказываться от того, что ошибочно. Избавлять себя от собственных заблуждений и способность их выявлять — это нормально, если вы мыслите нестандартно.

Приучив себя к этому вы научитесь смотреть на проблемы с самых разных сторон. Будете фокусироваться на фактах и правде, а не на своих субъективных чувствах и мнениях. Также такой подход научит вас генерировать новые идеи в будущем, которые раньше никогда не пришли бы к вам в голову из-за ограниченности взглядов.

Проверяйте свои убеждения и научитесь устранять те, что являются ошибочными. Успехов!

​Примитивные манипуляции

Каждый из нас в некоторой степени является манипулятором. Все мы склонны временами идти на поводу у других. И, разумеется, склонны пытаться “управлять” другими. Давайте рассмотрим самые банальные примеры.

Навязчивое чувство вины, которое нас пытаются заставить испытывать манипуляторы. Это фразочки в таком стиле: «Неужели так сложно ЭТО сделать, ты что, не любишь свою маму?». Знакомо?

А если не касаться родителей, то вполне возможно, что из вашего окружения вами пытались “управлять” чем-то подобным: «Тебе сложно, что ли?».

Невербальная пассивная агрессия — закатывания глаз, “надутость”, громкие вздохи — тоже довольно распространённый способ манипулирования.

Не менее интересный “инструмент” известен каждому из нас со школьной скамьи, которым пользуются учителя даже сегодня: «Из-за вас мне приходится пить валерьянку!» — перекладывание ответственности за свои действия на другого, заставляя его испытывать, опять же, чувство вины.

Любые попытки манипуляций начинаются с эмоций. Мы поговорили о “грязных” и довольно примитивных способах, которые работают благодаря негативной, но неохотной реакции “объекта”.

Они далеко не всегда эффективны, особенно если их “объектом” выступает взрослый человек, а не ребёнок.

Самые эффективные манипуляторы оказывают влияние на других через позитивные эмоции. Если вам интересно, как это происходит, то выбирайте 🤙 и мы продолжим эту тему завтра.

​Вчера мы поговорили о примитивном манипулировании, с которым каждый из нас сталкивался.

Само слово “манипулирование”, откровенно говоря, применимо лишь в контексте людей с интеллектом ниже среднего. На планочке повыше такой подход изначально обречён на провал.

Разумный человек способен оказываться лишь ПОД ВЛИЯНИЕМ других, при этом всё прекрасно понимая. Об этом написан не один десяток книг, включая и культовую “Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на других” Дейла Карнеги.

Человек, заинтересованный в эффективном использовании других, предпочитает взаимовыгодное сотрудничество. Он прекрасно осознаёт, что через силу и жалость добиться нужных ему результатов не выйдет.

Он выясняет, чего хочет его “жертва”: что мотивирует, что человек ценит и к чему стремится. А затем использует это. Они дают людям то, чего те жаждут, а за это получают то, чего хотели сами. Стратегия, в которой нет проигравших — стратегия влияния и взаимовыгодного сотрудничества.

Всё, что нужно сделать — предложить человеку мотивацию в соответствии с его ценностями и интересами. Дальше его и заставлять не придется, ведь он и так всё сделает.

Мотивация бывает разной: от лестных слов до материальных “подгонов” — что угодно, только дайте человеку то, что он хочет. И всё — он “под влиянием”.

Манипулятор — тот, кто будет использовать человека ради достижения своих целей руководствуясь тем, что способно того ранить и задеть — в негативном смысле. Использует страхи и уязвимости. Действует по-грязному, агрессивно и неэтично навязывая свою волю другим.

В среде разумных людей таким нет места — они там не приживаются. Знайте разницу между манипулятором и “влиятором”. Надеемся, что вам понравилось.

Если вас интересуют какие-то наглядные приёмы и стратегии, то рекомендуем вам почитать на эту тему пару книг, в том числе и ту, о которой упомянули выше. Успехов!

​Интересно, что вы думаете по поводу формата “5 мыслей на заметку”.

Если вам понравилось и вы хотели бы видеть больше постов такого плана, то выбирайте "💡"

1. Если вы посадите косточку апельсина, то увы, яблоня не вырастет. Если вы чего-то хотите, то не делайте то, что противоречит вашим амбициям.

2. Ваше эго будет вам мешать до конца жизни. Предпринимайте усилия для того, чтобы его заглушить. Ну, разумеется, если вы желаете чего-то достичь.

3. Важно не то, что у вас будет в конце жизни, а то, кем вы стали. Контролируйте процесс вашего становления — не пускайте его на самотёк.

4. Если что-то не будет иметь для вас значения через несколько лет, то значит, что не должно иметь значения и сейчас. Избегайте забот по мелочам. Цените своё время и эмоции.

5. Ваше ежедневное настроение напрямую зависит от фильмов, музыки, новостей — от того контента, который вы потребляете не только в интернете, но и в реальной жизни. Будьте внимательны.

​Справедливость — это понятие “о должном”. Разумеется, что у каждого это понятие своё.

Справедливость понимать одинаково два разных человека не могут и это вполне естественно. Такова наша повседневная действительность.

С несправедливым понятием справедливости стоит смириться для того, чтобы лишний раз себя не разочаровывать.

Не всё происходит в соответствии с вашими ожиданиями, а ожидания — это то самое, что становится “должным”.

Предлагаем вам в этот морозный ноябрьский вечер небольшой подкаст на тему справедливости для того, чтобы согреться размышлениями.

Всё в простой и доступной форме, да ещё и с жизненными историями — приятного прослушивания, друзья!

А вот и подкаст. Приятного прослушивания!

​“Люди не меняются” — довольно интересное убеждение, укоренившееся в нашем обществе. На самом-то деле в нём есть смысл, но зачастую оно используется не в том контексте.

Люди действительно не меняются. Но нужно уточнить: не меняются, если их пытаются изменить другие.

Вы не можете изменить других людей. Вне зависимости от того, как сильно вы стараетесь, поддерживаете их и любите. Вообще никак. Гиблое дело.

Это не значит, что нужно ставить кресты на людях. Дело в том, что они способны меняться лишь в тех случаях, когда желают того сами — знайте это.

“Под давлением” извне формируются алмазы, но с людьми такой подход не сработает. Обычно даже наоборот, они “до талого” упираются и противятся чужим попыткам сделать их лучше. Чисто принципиально настаивают на своём. А это и смешно, и грустно — в зависимости от ситуации.

Чтобы человек начал меняться, то самое “давление” должно идти у него изнутри. Осознание проблемы, её принятие, анализ и действия — вот 4 этапа, через которые проходит такой человек на пути к лучшему. Никто другой, даже родная мать, ничего не сможет “навязать” или “открыть глаза”. Только сам человек.

Даже если предмет для изменения какой-то ярко выраженный и деструктивный, такой как алкоголизм, наркомания и даже что-то менее значительное, о чем говорят “характер такой”. Будь то даже желание перебивать других и яро отстаивать свою правоту, не желая прислушаться к собеседнику — всё это можно изменить в человеке лишь тогда, когда он сам обнаружит проблему и начнёт работать над её устранением. По-другому никак.

Для того, чтобы эти “проблемы” оперативно в себе выявлять, необходимо быть открытым миру и критике извне. Не бойтесь этого, друзья. Порассуждайте на эту тему. Не бойтесь быть лучше. Меняйтесь.

​Жизнь не может быть сбалансированной.

Часто говорят о том, что нужно стремиться к балансу во всём. И да, безусловно, те, кто так считает, правы. Но нам не говорят об одном важном моменте — идеальный баланс недостижим.

Объяснить это довольно легко — вокруг всё меняется. А кроме этого ещё меняемся и мы: переоцениваем, развиваемся, растём. Ничто в этой жизни не остаётся неизменным надолго.

В ту самую минуту, когда вы к чему-то привыкли и думаете, что вот, это и есть идеальная и размеренная жизнь, которая вас устраивает — жизнь тут же найдёт неприятный способ вас удивить.

Не нужно гнаться за этим балансом, превращая свой лайфстайл в скоростную трассу и бесконечное соревнование, у которого нет финиша. Идеального баланса достичь не получится, но вот определить для себя оптимальный его уровень будет не лишним. Вы и сами знаете, что чувство меры должно быть во всём.  

В противном случае вы рискуете потратить впустую не один год своей жизни, стремясь к недостижимому. Потратите своё бесценное время и деньги на инфацыганскую индустрию самопомощи с бесконечными книгами и семинарами, в которых констатируются очевидные вещи. Будьте выше этого.

Порассуждайте на эту тему, друзья.

​Есть одна вещь, за которую люди с удовольствием переплачивают. Переплачивают за ЛУЧШИЙ ВЫБОР.

Им хочется обладать большим, несмотря на то, что всё это ненужные излишки.

Это то, из-за чего люди, которые не любят купаться, покупают себе часы для глубоководных погружений. Это то, что заставляет людей покупать дома в больших городах рядом с музеями, ресторанами, театрами и никогда их не посещать.

Мы с удовольствием переплачивает за возможность обладать большим “выбором”, потому что кажется, что однажды “настанет время…”.

Иногда при покупке машины вам могут предложить модель чуть дороже, потому что в ней есть обогрев бардачка. Звучит неплохо, но вы что, собираетесь возить в нём своих детей? Зачем вам бардачок с обогревом?

Можно покупать себе тонны книг в надежде когда-нибудь перечитать их вновь. Но вы действительно в это верите?

Желание большего и лучшего продолжает преследовать нас даже тогда, когда выбор уже сделан. Это ещё и одна из причин, по которой счастливые в отношениях люди способны “сбиться с пути”.

“Вариант чуть лучше” не стоит переплат, друзья. Не важно, в какой валюте вы рассчитываетесь: рублями или эмоциями. Определитесь с тем, что для вас действительно важно и живите с этим, не пытаясь урвать “нечто большее”.

Это ловушка.

​Знаете, друзья, а ведь не бывает тех, кто физически не может вам ответить. Обычно ссылаются на занятость с часовыми опозданиями, не так ли?

А знаете, в чём истинная причина? Вам просто-напросто не хотят отвечать.

В случае действительной занятости, вас заранее предупредят о невозможности дать ответ. Человек скажет вам о том, что ответит позже, указывая на конкретную причину предварительно или же в сам неотложный момент, а не с опозданием.

Мы говорим не о переписке с дальними родственниками раз в год. Нет-нет.

Если ваша вторая половинка долго вам не отвечает на сообщение, то это не потому, что он / она слишком заняты.

Потенциальной работодатель не перезванивает уже пару дней? Это не из-за того, что у него нет свободной минутки.  

Ваш ребёнок отправился “тусоваться” и не поднимает трубку? Это не из-за того, что он не слышал звонок.

Если вы не получаете ответ от кого-то, то это из-за того, что его вам не хотят давать намеренно.

Но можно взглянуть и под другим углом: если человек вас игнорирует — это не значит, что он вам не ответил. Молчание также сойдёт за ответ. Но о чём оно говорит? Каждый для себя решает самостоятельно.

Возможно, что вы неугодны. Возможно, что вы в тягость. Возможно, что с вами не хотят считаться. Возможно, что вас считают тем, о ком говорят “никуда не денется” — вам виднее.

Чем раньше вы перестанете искать оправдания людям, которые не обращают на вас должного внимания, тем скорее вы начнёте двигаться вперёд с меньшим количеством переживаний и эмоциональных терзаний. Вы станете свободнее. Подумайте об этом.

​Честность с самим собой является краеугольным камнем того, кто мы и за что выступаем.

Честность с собой является частью нашей моральной основы: принципы и идеи, которые мы ценим и которыми дорожим.

Честность — это ваш личный компас, который будет определять, каким человеком вы станете с течением времени.

Это ваш ориентир, при отсутствии которого вы никак не способны двигаться вперёд. Не сможете, потому что не знаете куда вам нужно.

Жить честно — значит быть верным своим идеалам. Это означает, что ваши внешние действия отражают ваши внутренние убеждения и ценности.

Это означает делать выбор, который необходим, чтобы соответствовать вашим стандартам. Тем стандартам, которые вы определяете для себя сами.

Постарайтесь найти время для того, чтобы разобраться, что значит “честность” для вас и как ваши действия соответствуют этому понятию: ценности и видение жизнь.

Это банально, но всегда актуально. Порассуждайте на эту тему, друзья.

​Самодисциплина начинается с желания добиться какого-то определённого результата в войне с собой. И зачастую всё упирается в приобретение новых навыков или привычек. Полезных привычек.

Стремление привить себе что-то новенькое похвально, но на деле это может оказаться не такой уж и простой задачей. А порой и вовсе пугающей, если нужно себя в чём-то ограничивать — в зависимости от человека.

Хорошим помощником в достижении результата может послужить следующий метод: разбейте свою глобальную цель на маленькие, но выполнимые шаги. Вместо того, чтобы пытаться резко и кардинально всё изменить — начните с простого.

Не ныряйте в крайности и избегайте дополнительный стресс. Наверняка ведь у вас и других забот хватает, зачем вам ещё дополнительные?

Резко, “здесь и сейчас”, могут менять себя лишь единицы. Для остальных же, менее “волевых”, идея с дроблением своих целей на маленькие этапы выглядит более привлекательно.

Если вы пытаетесь привести своё тело в форму, не нужно резко ограничивать своё питание и заниматься спортом по два часа в день. Начните с ежедневных тренировок по 10 или 15 минут, а рацион ограничивайте по чуть-чуть. Медленно и поэтапно, но постоянно.

Нужно нормализовать сбитый режим сна? Не нужно укладываться спать в 9 вечера, если вчера вы легли в 4 утра. Просто пробуйте засыпать на 15 минут раньше вчерашнего. Так до тех пор, пока не дойдёте до нужного вам режима — всё просто.

Если вы хотите питаться здоровой пищей вне дома, то начните готовить себе завтрак на следующий день в домашних условиях, а затем берите с собой.

Суть вы уловили. Последовательный и поэтапный подход работает в любой сфере: как в инвестировании, так и в похудении — главное постоянство. Поразмышляйте над этим, друзья.

Сегодняшний вечер субботы мы предлагаем вам скрасить интересным подкастом о силе воли.

Это то, чего многим из нас не хватает, а избытком качества похвастаться могут не многие.

А вообще, вы когда-нибудь задумывались над тем, что “сила воли” — это миф и в некоторой степени абсурдное понятие, которое мы используем в своём лексиконе в ряду собственно ограниченности?

Надеемся, что прослушав данный подкаст, вы откроете для себя массу всего нового. Успехов и конструктивных вам выходных. Размышляйте, друзья.

​Можно быть умным. Можно владеть исключительными навыками. Можно добросовестно и усердно работать. И, что самое интересное, при всех этих условиях, можно находиться в категории "неудачников", в европейском понимании этого слова.

Дело в том, что у довольно способных и организованных людей есть одна проблема: они не получают от жизни того, чего хотят. Потому что не знают, чего хотеть.

Не знают, чего хотеть и к чему стремиться, поэтому застаиваются в удобном для них положении “всё как у людей”. Нет особых амбиций. А если и есть, то не те, которые лично от них зависят — “чтобы ребёнок получил образование” и всё в этом духе.

Можно работать сутки напролёт, можно быть прекрасным собеседником и добрейшей души человек с выдающимися интеллектуальными способностями, но зачем это всё, если вы и понятия не имеете о том, чего хотите по жизни? Зачем бесцельно стараться что-то делать, если видения того, что должно быть сделано, у вас нет?

Осмысленную жизнь от посредственной отличает лишь наличие целей. Присутствие в вашей жизни конкретной цели или задачи, а может быть — мечты, укажет вам путь и вектор движения к тому, что вы делаете, как и тому, что ещё предстоит сделать потом.

Наличие одной лишь нескромной цели позволяет избавиться от жизни, о которой говорят “20 лет как 1 год”. Порассуждайте на эту тему, друзья.

Надеемся, что цели у вас уже есть. А если нет, то сегодняшний день — отличное время начать об этом думать.

​Стремлением многих является безопасность. Относительно уютная обстановка вокруг и заветный умеренный покой, который никто не нарушит.

Проблема в том, что чем больше вы за ней гоняетесь, — безопасностью — тем дальше она от вас в результате оказывается.

К сожалению, такая тенденция наблюдается во всех сферах нашей жизни: чем больше вы за чем-то гонетесь, тем сильнее отдаляетесь. Обращали внимание на такой забавный парадокс?

Люди надеются, что как только они смогут обезопасить себя от окружающих “раздражителей жизни”, то сразу всё станет на свои места и образумится. Но знаете, что? Такого просто-напросто не бывает.

Жизнь сама по себе не безопасна — постоянно меняется и колеблется, а значит, что идея обретения безопасности такая же абсурдная, как и существование дедушки с летающими оленями, дарящего раз в год подарки послушным детишкам.

Искать свою безопасность — это хорошая мотивация и идеал для жизни, который можно преследовать. Но есть один нюанс: мы не живём в утопии. Да и мир наш, в общем-то, довольно противоречиво устроен.

А знаете, почему? Потому что обрести заветное спокойство и безопасность можно лишь тогда, когда вы занимаетесь абсолютно противоположным.

Хорошо это или плохо, но жить с этим, определённо, интереснее. Согрейте свою голову горячими мыслями на эту тему в серо-унылый предзимний вечерок, друзья.