Size: a a a

2017 February 23
Mental Inside
Если кто-то ещё пытался написать в личку и не смог, мой корректный аккаунт @owlnagi
Исправила в описании, пишите 👋🏼
источник
Mental Inside
Ребята, в 23:10 мы запустим прямой эфир в инстаграме.

1. Даня (красавчик на фото) будет играть на гитаре и петь по заявкам
2. В перерывах я буду отвечать на вопросы по своему опыту психотерапии и маркетингу: как продать что-то конкретное, как писать письма, чтобы взяли на работу и предложить сотрудничество, чтобы не послали; как просить зарплату.

https://www.instagram.com/sorphy_san/

подключайтесь! я буду рада пообщаться вживую
источник
Mental Inside
источник
2017 February 26
Mental Inside
У меня психоз был дважды. Неделю я спала по 2 часа и вдруг пришла к мысли, что моя "миссия" — быть везде отвергнутой неудачницей. Мысль быстро развилась до того, что я "закончила миссию" и логичным завершением будет умереть ровно сейчас — я на автомате спустилась в метро, села в вагон и мысль продолжала достраиваться, жутко логичная. Пришло время выходить и я почувствовала, что я выйду и брошусь под поезд, сейчас. Я вышла, а там безопасная станция, я поднялась на поверхность и позвонила брату.

Второй раз был не бред, а галлюцинация: в купе поездов зеркальная дверь. Я видела, как отражение двигается вразнобой с моими действиями, затем девушка в зеркале попыталась разбить стекло и выбраться наружу, чтобы убить меня.

Психоз это крайнее выражение душевной болезни и случается не всегда, поэтому  название маниакально депрессивный психоз поменяли на биполярное аффективное.

Я конечно поскорее "забыла" все это, как и окружающие, списав на недосып.
Сейчас я в ужасе, как все это можно было не заметить. Наверное виной стигматизация — тяжело прилепить близкому ярлык душевнобольной, как крест поставить.

Это опасно, потому что когда твоя жизнь ад и единственный контроль над депрессией это умереть, то логично выбрать заснуть. Самоубийств в мире больше, чем убийств (если не считать войн), то есть шанс выйти в окно выше, чем погибнуть в дтп.

Но есть контроль в виде лекарств и психотерапии. И желательно услышать об этом как можно раньше — до того, как ударил ребенка, развелся с женой, повесился.

И обществу надо принять душевные болезни — с этим живут, рождаются и это лечат; иначе больным и близким легко уйти в отрицание проблемы.
источник
Mental Inside
Мне интересно: много ли здоровых людей читает этот канал или мы собрались по интересам?
От ваших ответов будет зависеть контент дальше :)

Ставьте
💔 если у вас БАР
💥 если депрессия или другое ментальное заболевание
👭 болеет близкий
🤖 вы друган Сании и здесь за свежими новостями
🙂 просто интересно как живут душевнобольные
источник
2017 February 27
Mental Inside
Я месяц пью литий, но мы с Даней пронаблюдали, как  гипомания переходила в манию, а теперь в депрессию с каждым днём, как по учебнику. очень плавно и красиво

Значит литий не особо помогает (никак не помогает), надо получать другие  психотропы. Почитала канал "время охерительных историй" и я не хочу других психотропов . Вообще не нашла ни одного канала, где человеку подобрали бы лекарства и он пришёл в норму: везде рыдают, ждут, когда уже глаза закроются и не надо будет жить дальше. То есть живут том же аду, только с побочками: севшим зрением и печенью, тремором рук, неконтролируемым слюноотделением (у меня тоже такое было от лития, пиздос)

Депрессия началась и пока я просто не могу с утра проснуться. Хочется позвонить на работу и сказать, что не приду, а лучше даже не звонить. Ходить, есть, работать, ничего не нужно, я будто ношу на себе утяжеленное одеяло.

Постараюсь сесть на работе в переговорку и  поработать из состояния транса. Общаться с коллегами тяжело, а вот заканчивать старые дела можно, благо заделов у меня полно.

Стей тюнед, что уж.
источник
Mental Inside
Оказалось на канале много любопытствующих и просто друганов, короче тех, кто сам не болен.
Сытый голодного не разумеет и я сама в гипомании и норм состоянии не понимаю себя в депрессии: как можно не бояться смерти и хотеть ее? Почему ты просто не можешь получить удовольствие от хорошей погоды? Что тебе еще сделать, чтобы начать уже улыбаться?

Я прочла несколько описаний депрессий, но ни одного понятного: люди пишут плохо, но не уточняют, на что из нормальной жизни это похоже. Так получилось, что я рекламщик — моя работа писать текст, который убедительно донесет до человека вне контекста какую-то идею. Следующим постом я постараюсь объяснить, что конкретно я чувствовала во время клинической депрессии — надеюсь, он будет исчерпывающим ответом, почему там так хочется умереть.
источник
Mental Inside
* не люди плохо пишут, а пишут слово "плохо"
источник
Mental Inside
Только что были на Джеки в кино.
У тетеньки час умирал муж, потом час она его хоронила. Сложно придумать более депрессивный фильм, будьте начеку!
источник
Mental Inside
источник
Mental Inside
Даже мне полегчало когда его наконец закопали.
источник
2017 February 28
Mental Inside
Я разрыдалась на работе, когда до меня начал доебываться коллега, почему я не хожу на факультативные занятия по утрам.

Вообще занятия были бы полезны мне в профессиональном плане, но нихуя не полезны как человеку: я с трудом отскребаю себя по утрам от кровати и боюсь, что если не спать положенные депрессивным 15 часов, то снова начнутся галлюцинации.

Но вместо того, чтобы сказать "не считаю нужным", я тупо разрыдалась и начала говорить, что болею, а при этом выполняю KPI, беру работу на выходные, блабла и прочее неубедительное говно.

У нас с ним очень разные взгляды на рекламу и то, какой она должна быть. Как две женщины на кухне: каждая знает, как готовить единственно правильный форшмак.

Теперь не удивлюсь, если *** будет давить в конце испытательного срока на то, что я неадекватная.
источник
Mental Inside
источник
Mental Inside
Так устала, не могу ничего написать.
Пыталась написать про психотерапию и как поговорила с психотерапевтом в свой обеденный перерыв, но просто не могу. В голове сильный шум, такое постоянное фоновое ощущение отчаяния
источник
Mental Inside
Ребята, спасибо что пишете и поддерживаете меня ❤️

Сегодня отпустило к 18 часам (помните я писала, что время, когда мне будет становиться "нормально" будет сдвигаться все ближе к вечеру). Так что сейчас шум поутих и посветлее.

Встречаюсь завтра с психиатром, он может что-то новое предложит.
источник
2017 March 01
Mental Inside
Отрывала себя утром от кровати настоящим насилием: 8 часов сна пролетели как два после бурной вечеринки.

Депривация сна помогает при депрессии, уже не раз замечала: физическое неудоство будто заковывает дух в броню. Она тяжелая, но держит скелет и не дает ему рассыпаться; дух в шоке, но не уходит ни в истерику, ни в бессилие.

Это такая временная передышка — ты вдруг снова стал нормальным для мира. Если заиграться с депривацией, то мозг отъезжает и расплачивается психозом — неожиданно видишь в зеркале как твой агрессивный двойник пытается выйти и воткнуть тебе в горло осколок, моешь в раковине клубнику, а она вдруг заливается кровью и тд.

Я забыла выпить литий с утра и у меня начался сильный тремор, так что топаю домой за таблеточкой.
Надо придумать, как спать подольше в этот период, часов по 14 минимум.
источник
2017 March 02
Mental Inside
Мне выписали Кветиапин - нейролептик, от которого теряешь сознание при резком подъеме на ноги и хочешь спать. Им изначально лечили шизофрению, но и для депрессивной фазы бар сойдёт.

Помогать начнёт через 3 недели (может быть), побочки - сразу. Если я и так сплю по 15ч в день, то сколько буду спать с Кветиапином? 20?

Я могла бы много написать о подсознательной борьбе с лечением, когда я не могла решить, стану или не стану пить лекарство, которое разрушит мою социальную жизнь быстрее депрессии. Но я уже выпила таблетку и хочу только спать.
источник
Mental Inside
В личку написали сразу несколько людей, которым помог Кветиапин.
Ещё один повод пить и не сдаваться.
Пока Даня забрал меня с работы пораньше, подарил цветы и повёл выпить кофе
источник
Mental Inside
>> То, что Бог разрушил, способны восстановить соль щелочного металла, первоклассный психиатр и любовь прекрасного мужчины.

Читаю "беспокойный ум: моя победа над биполярным расстройством", очень успокаивает. позже напишу подробнее
источник
Mental Inside
У меня немного появилось сил, напишу, как я все же решила пить таблетки.

Вчера я пришла домой и рассказала Дане, как пойдет лечение и каких побочек ждать, он лег на диван и смотрел в стену почти час.

Я ощутила, что под разными предлогами буду бойкотировать Кветиапин: нет времени купить, начну на выходных, начну когда гости уедут.

Я вспомнила, как рожала. Нас курсах для беременных учили, что когда шейка матки раскрывается и тебе больно, сжимать мышцы и сопротивляться боли тормозит процесс и усугубляет боль. Если боль в родах принять и расслабиться, то она тебя отпустит. Борьба только обессиливает тебя и усиляет противника.

Я подумала, что с кветиапином то же самое — такой я родилась и единственный способ жить нормально — это принять неизбежность боли и страха подбора лечения и пройти через него. Не бороться с таблетками и не обессиливать себя еще больше.

направляет кротких к правде, и научает кротких путям Своим.
источник