Курс заботы о себе и постер по мотивам книги "Диета чемпионов"
Мы с коллегами из МИФа и приглашенными экспертами (врачом-сомнологом, диетологом, психологом, тренером) готовим курс заботы о себе - для тех, кто хочет качественно питаться, заниматься спортом и меньше тревожиться. Без надрыва и изнуряющих диет.
Курс стартует 18 мая, но уже сейчас можно:
* послушать мой бесплатный вебинар о трех китах здоровья (сон, питание, спорт) на основе научных и научно-популярных публикаций и рекомендаций экспертов;
* Получить в подарок постер о высококачественных и низкокачественных группах продуктов по мотивам работы Мэта Фицджеральда "Диета чемпионов". На курсе таких ништяков - памяток, чек-листов, постеров - будет много. Ну и, конечно, вебинары с экспертами, емкие уроки, тесты и домашки и многое другое.
Итак, заходите по ссылке ниже, чтобы получить запись вебинара и красивый полезный постер. Его можно распечатать или сохранить в электронном виде, чтобы напоминать себе о том, какие продукты должны преобладать в рационе спортсмена (и не только) для здоровья и хороших результатов - а что лучше минимизировать.
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/courses/webselfcare/А на странице курса можно ознакомиться с программой, пулом экспертов и зарегистрироваться на него.
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/courses/selfcare/Кстати, до 10 мая МИФ предлагает зарегистрироваться на минимальный тариф абсолютно бесплатно - чтобы каждый мог позаботиться о своем здоровье и здоровье своих близких.