Я себя не ограничиваю никак, мне просто неприятно ложиться спать, если поела. Оно, с одной стороны, начинает как бы клонить в сон, но чувствуешь себя свининой с пузом
А я отказываюсь от хлеба мучного сладкого и жаренного😪
сладкое тяжело без него, но я уверен есть варик найти чтоб сладко и не вредно было, сухофрукты хотя-бы, батончики для диабетиков, бизе, пастила, мармелад натуральный, бананы, манго
у меня от сладкого по роже к 30 примерно началось годам, начали как псориаз или себорея идти, точнее никогда не было на лице, потом началось с носогубной складки, теперь как сладкого шоколада объемся оно усиливается