DA
А вообще если все плохо - то лучше к доктору.
Ну вот меня на это доктор и отправил
Size: a a a
2021 February 22
SK
Ну вот меня на это доктор и отправил
Тогда вопросов нет :)
ЕЛ
Я попробовала калории считать. Неплохо, 1500 в день, за 2 недели полтора кг ушло. Потом я задолбалась считать 😭
Считать именно ккал - лютая срань, оч тяжело. Проще примерно поанализировать рацион, внести коррективы и ориентироваться на размер и пропорции порций
ЕЛ
Ну когда там чего-то с кулачок
ЕЛ
Овощей пол-тарелки
D
Считать именно ккал - лютая срань, оч тяжело. Проще примерно поанализировать рацион, внести коррективы и ориентироваться на размер и пропорции порций
да мне не оч сложно проанализировать, я и так знаю, сколько конфет и чипсов жру. Мне сложно их выкинуть из рациона, просто нереально. Раньше не надо было об этом думать, оно не особо налипало, да и тренажерка была. А щас началось 😬
D
Я могу с кулачок и полтарелки, только потом еще упаковкой рафаэлло закинусь незаметно так 😀
DA
Я могу с кулачок и полтарелки, только потом еще упаковкой рафаэлло закинусь незаметно так 😀
SP
Помните я как-то здесь говорил про интервальное голодание?
SP
Забудьте, как ушёл на фул ремоут - очень много набрал, ща где-то 107 кг
ДИ
Капец вы тут кабасики..
ДИ
До удаленки был 62.. спустя год удаленки 62
SP
Ты как моя собака весишь)
ДИ
Да, я гончий
ДИ
Я думал после НГ поправлюсь.. обжирался как слон..
В итоге нифига..
Но мне говорят, шо после 30 все поменяется.. вот жду
В итоге нифига..
Но мне говорят, шо после 30 все поменяется.. вот жду
Ⓡ
Не поменялось)
S1
Я думал после НГ поправлюсь.. обжирался как слон..
В итоге нифига..
Но мне говорят, шо после 30 все поменяется.. вот жду
В итоге нифига..
Но мне говорят, шо после 30 все поменяется.. вот жду
Есть шанс что так и будет. До 30 около 60 весил. Ща вот потихоньку год за годом до 76 располнел
ДИ
Есть шанс что так и будет. До 30 около 60 весил. Ща вот потихоньку год за годом до 76 располнел
А те сколько щас
S1
35 будет в этом году